Елена Никитина
22.11.2017 08:45

Дневник питания и тренировок за 22.11.2017

День добрый. мои дорогие МЗРвцы! В свете последних событий, не хотела публиковаться, но сегодня пусть небольшое, но событие -ровно 4 месяца, как я веду Дневник на этом сайте. . . И кому как, а мне реально хорошо и кайфово !!!
Коротко о достижениях: отвес-13,5 кг (прикинем арифметику 13500/122 дня=110 грамм в минус каждый день)
Обхват груди-13 см
Обхват талии-16 (!!!) см (спасибо  вакууму)
Обхват бедер-10 см.
остальные так, по мелочи 2-3-4 см
Напрягает  ли меня вести дневник?- Нет, не напрягает.. Буду ли я его вести до конца дней моих?? :o -Точно нет
 Были ли у меня срывы и зажоры???- У меня их НЕЕЕТ и не будет .. вот такая я "особенная" :ты
А что же у меня было есть и будет??
Есть жизнь со своими буднями и праздниками, мелкими неурядицами и маленькими победами..Есть креатив, есть новизна..есть самое главное- ЖАЖДА ЖИЗНИ!!!!
И что бы не говорили и как бы не судачили..я всё таки  ЛЮБЛЮ ЖИЗНЬ, во всех её проявлениях..
Ну это как бы лирическое отступление..а теперь о Дневнике.."старенькие" знают о моих "выкрутасах" и "экспериментах", "новеньким"- поясню..."Пропагандой не занимаюсь, секту не собираю, на правду в последней инстанции не претендую! Все что я делаю, не противоречит принципам МЗР, и мои впечатления и ощущения-этом МОЕ ЛИЧНОЕ))" Не пытайтесь меня учить и вразумлять-лучше помогите матерьЯльно
И всё же..прошла неделя моего КЕТО питания..и сегодня мой Дневник с другим рационом,нежели был неделю назад..нет тренировок(пока), нет и БРОНЕКОФЕ..
Далее, воду просто записываю в два приема, надеюсь, никто не думает, что в два приема я её и пью?? (А то прошлый раз одна девушка впечатлилась. как это я сало водой запиваю в таких количествах?? :хихикаю
И сала нет в моем рационе кусками, и масло стаканами/стопками я не пью
зато у меня появились несколько интересных продуктов (любобытные и в Дневнике увидят,да и фотки прикреплю)
Также прикреплю фото-таблички откуда же я брала жиры, белки и угли за неделю, и рейтинг недельный по нутриентам (он выше на порядок, моего сегодняшнего)
Зы..жаль не вижу Ларису (еще одну экстремалку),не знаю как дела у неё..но за себя скажу..кето-грипп "цепанула" перенесла довольно-таки легко и сегодня (как впрочем уже и вчера) в прекрасном настроении и расположении духа.
Всех, люблю и целую
Ну и послесловие..

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе натуральный, молотый
6
12 0.8 0.9 0.2
Панангин
1
0 0 0 0
Хлеб льняной (КЕТО 1) соленый
51
224.5 5.5 20.7 5.5
Грудинка столичная (Черкизовский МСК)
46
128.8 6.9 11 0.5
Паштет печеночный (Йошкар-Ола)
20
60 1.8 5.8 0.7
Яйцо куриное вареное всмятку
52
82.5 6.7 6 0.4
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Ессентуки №4
800
0 0 0 0
Кекс безуглеводный шоколадный (КЕТО 2)
61
270.7 6.8 24.8 5.2
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Панангин
1
0 0 0 0
Сливки пастеризованные 35,0% жирности
25
84.3 0.6 8.8 0.8
Треска припущенная, по 1-358
164
123 27.9 1.3 0
Майонез "Провансаль" (Слобода)
10
15.3 0 6.7 0.2
Капуста брюссельская (Припускание)
200
66.1 9.4 0.5 5.6
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Минеральная вода "Волжанка"
2200
0 0 0 0
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Панангин
1
0 0 0 0
Грудинка столичная (Черкизовский МСК)
30
84 4.5 7.2 0.3
Хлеб льняной (КЕТО 1) соленый
26
114.5 2.8 10.5 2.8
Редька зелёная
50
16 1 0.1 3.3
Масло рыжиковое не рафинированное
1
9 0 1 0
Сыр "Российский" 50% 6/12
16
58.2 3.7 4.6 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Ксюша 22.11.2017 08:58 Нравится 2
 Молодец! 
Елена Никитина написал:
Есть жизнь со своими буднями и праздниками, мелкими неурядицами и маленькими победами

Прям как у Ахматовой: Я научилась просто мудро жить 
Пабло Диего Хозе Франциско 22.11.2017 09:00 Нравится 2
Блин сало капец какое вкусное ))) 
Елена Никитина 22.11.2017 09:03
Доктор Ливси, это грудинка))) её тут ровно 46 грамм!!  Вот как пекарь, пекарю скажу..а хлебушек-то очень вкусненький, хоть и без муки..и с грудиночкой, прям нормальный бутербродик!!
Елена Никитина, хлеб на отрубях ? но вот рядом с грудинкой ваще стоять не могу)) частенько потребляю )
Фрида Г 22.11.2017 09:08
Лена, вы хлеб льняной сами пекли?
Правда я пеку сама иногда хлебушек по рецепту Дюкана,что-то забыла в последнее время.Надо снова испечь.
Результат очень приличный.
И еще для чего принимаете панангин? 
Радужная 22.11.2017 09:08
Елена Никитина написал:
И кому как, а мне реально хорошо и кайфово !!!

Это же хорошо,все на позитиве,без заморочек,
тише едешь,дальше будешь
Елена Никитина 22.11.2017 09:09 Нравится 1
Доктор Ливси, нет..Павел, я долго искала куда эти семки льняные "запсотить", купила поддавшись всеобщему безумию, вот и валялись..а тут начала задумываться (мы же не доводим до того когда уж "невтерпеж", чего-то охота) нарыла несколько рецептов инете безглютеновой выпечки..и поэкспериментровала, мне ж угли надо под контролем держать (для чистоты КЕТО-эксперимента) так что отрубей там нет совсем,как и муки
зы..рецепт есть в "Моих рецептах" и хлеб и кекс-шоколадный (с какао маслом и чистым какао) единственное, что семена льна указанные перемолоты в муку в кофемолки
зы.зы.. хочу теперь чизкейк замутить на миндальной муке и со своим "жирным" Маскарпоне
Елена Никитина 22.11.2017 09:12
Фрида Г, вся выпечка-строго моя (рецепты в моих рецептах)..льняную муку делаю сама (семена мою с кофемолке) правда прикупилась есть еще и амарантовая и конопляная.
Панангин пью для калия и магния- эти элементы участвуют в "биохимии кетоза" без них ни как..электролитный состав крови очень важен
Елена Никитина, посмотрел рецепт ... разницы нет в какой последовательности ингредиенты смешивать ?.. Выпекается на скок градусов ?
Елена Никитина 22.11.2017 09:14 Нравится 2
Радужная, скажу что темп снижение веса-нормальный..всё таки зашла я в категории 90, а не 120 как было четыре года тому назад.. сегодня 77
Фрида Г 22.11.2017 09:14
Елена Никитина, Понятно, я уже по дороге к вашим рецептам.
Хочу сделать такой хлеб.
Елена Никитина 22.11.2017 09:19 Нравится 1
Доктор Ливси, ну понятно. что масло растапливаю, яйца взбиваю слегка, перемешиваю и в силиконовые формочки раскладываю..хлебушка у меня получилось 9 формочек.. на выходе охлажденные 52-51 грамм..пеку при температуре 180 градусов..у меня духовка своеобразная. я приспособилась..тем не менее 35 минут, а потом 250 градусов на режим "полный гриль" еще 7 мин.
зы. добавляла "прованские травки" и сухой чеснок..тполет для творчества
зы.зы. предпочитаю разрыхлитель, а не гасить соду укусусом..по мне так надежнее, да и тесто всё-таки "отдыхает" минут 10 до момента отправки в духовку
готовые храню в бумажных пакетах в холодильнике (сладкие и соленые-отдельно)
Елена Никитина, все понял, пасиб )))
Елена Никитина 22.11.2017 09:25 Нравится 2
Доктор Ливси, да не за что  хорошим людям- всегда ДОБРА)))
Елена Никитина 22.11.2017 10:09 Нравится 1
Фрида Г, просто каждый ищет свое.. есть общепринятые нормы и есть индивидуальные особенности организма..по мне общие нормы по углям не катят..на таком коридоре калорий с углями больше сотни, вечный голод..и спрашивается на фига себя мучать?? я живу один раз и не для общих стандартов
Весна Цветущая 22.11.2017 10:32
Ольга 22.11.2017 10:34
Елена Никитина написал:
кето-грипп "цепанула"

Расскажите, пожалуйста, свои "очучения" от этого состояния )
Фрида Г 22.11.2017 10:42 Нравится 2
Елена Никитина, Я сейчас тоже провожу небольшой эксперимент: раньше на работе ела только салат и фрукт, голодная прибегала домой...., а теперь беру с собой грудку и гречку, а салат и ...ем потом,  посмотрим.Так намного лучше.По приходу домой могу управлять своим аппетитом.
Вес застрял, значит нужно что-то менять.
Светик Светлана 22.11.2017 10:47 Нравится 1
Поздравляю! Главное есть результат,а не как унекоторых   Я вот еще себя не поняла видимо,знаю,что с физухой только скидываю,а она не всегда мне дается,Есть с кого пример брать 
Joy Toy 22.11.2017 10:52
За четыре месяца подсчета калорий, вы хорошо продвинулись. При этом наивно верите что "вакуум" решающий фактор в снижении объемов талии?
Елена Никитина 22.11.2017 11:05
Joy Toy написал:
При этом наивно верите что "вакуум" решающий фактор в снижении объемов талии?

однозначно решающий фактор для обхвата талии-вакуум..при любом раскладе-это святое упражнение которое я делаю с утра как "Отче наш" и стакан воды после..
причем вакуум только последние два месяца и талия "пошла" именно тогда (я ж всё фиксирую-анализирую..издержки профессии )
Елена Никитина 22.11.2017 11:10
Ольга, т.к. я захожу с "классики КЕТО" , то и ожидаемо к концу недели меня слегка "штормить начало" (голова иногда кружилась, легкая апатия и недомогание) благо были выходные и последние дни отпуска я могла себя позволить "сонно-постельный режим"..за то сейчас, не смотря на погоду (бррр..) и прочие издержки производственного характера-всё зер гуд))) и я не чувствую голода совсем.. только глядя на часы -понимаю..так-с..  пора бы и поесть.. ем дабы не сбивая режим
зы.. а раньше посматривала на часы..с легким голодком и попивая водичку..с мыслью потерпим..еще-полчасика.. и будем кушать
Елена Никитина 22.11.2017 11:15
Весна Цветущая, я в приобретении "чего-то нового" уже четвертый год  и только одна печалька..  надо покупать не только верхнее. но и нижнее белье.., а оно зараза такое дорогущее :o ..а потом будут другие размеры и опять "по-кругу заново"
Елена Никитина 22.11.2017 11:16 Нравится 1
Фрида Г,  я вот совсевотэтими (голодами) только сейчас окончательно дзен словила-когда урезала угли..парадоксально, но факт голода нет от слова "совсем"  реально напоминаю , что пора бы и поесть..при этом порции урезались по весу, но калорийная нагрузка осталась
Ольга 22.11.2017 11:23
Елена Никитина, спасибо )
Весна Цветущая 22.11.2017 11:24 Нравится 1
Елена Никитина, ну нижнее бельё - совсем отдельная тема))), если с плавками особо пролем не бывает, потому как предпочитаю чистый хлопок, то с чивчиком вечные проблемы) у меня вечно лежит 10 штук в шкафу, а ношу один - самый удобный)
Елена Никитина 22.11.2017 11:27 Нравится 1
Весна Цветущая, вот когда касается удобства, тут у появляется фактор ЦЕНА))) , а я ещё фанатею от комплектов..на один "верх" у меня 3-4 "низа" этой серии и расцветки. .
Елена Никитина 22.11.2017 11:29
Светик Светлана написал:
знаю,что с физухой только скидыва

чистой воды внушение..я вот для чистоты эксперимента даже плавание убрала..ноль активности и все равно за неделю - 700 грамм
Весна Цветущая 22.11.2017 11:34 Нравится 1
Светик Светлана 22.11.2017 11:36 Нравится 1
Елена Никитина, у меня ,к сожаленью ,не выходит только на питании,может обменка изза щитовидки плохая,приходится с толчка заводить.
Поздравляю с юбилеем и с результатами!
Восхищаюсь Вашей готовностью к эксперименту , слежу за процессом.
У меня аналогичный юбилей через неделю, честно подведу итоги и отчитаюсь, но, видимо, итоги будут не столь впечатляющими, увы....
Елена Никитина, про вакуум вспоминаю почему то после завтрака уже   Все хочу начать тоже,у меня племянница так хорошо животик подтянула как начала
Елена Никитина 22.11.2017 11:39 Нравится 2
Весна Цветущая, вот он вывод: будучи на "втором круге" снижения веса без откатов назад..и система подсчета калорий начинает "буксовать" (те приемы, с которыми я начинала, и которые давали офигительные результаты) и физактивность в зале- второй раз не катит..другой уровень, другой вес, другие подходы..
Елена Никитина 22.11.2017 11:42 Нравится 1
Светлана Ващенко написал:
итоги будут не столь впечатляющими, увы.

ну мне до впечатляющих результатов-как до Китая "раком"..Бог даст. в следующий пляжный сезон, я зайду в надлежащей форме  важен не столько результат, сколько внутренние ощущения..нет надрыва, нет истерик получит желаемое "ЛЮБОЙ ЦЕНОЙ"..просто живем))
Елена Никитина 22.11.2017 11:43
Светик Светлана, напоминаклу-будильник..срабатывает 100%  проснулась -потянулась и лежа в кровати "дыхалка-вакуум"
Фрида Г 22.11.2017 11:45
Елена Никитина, а что это вакуум (простите мне мою малограмотность в этом )
Елена Никитина 22.11.2017 11:46
Светик Светлана написал:
обменка изза щитовидки плохая,приходится с толчка заводить.

хорошего толкового эндокринолога в помощь.. я своей до конца жизни буду "во здравие" читать
Елена Никитина 22.11.2017 11:51 Нравится 3
Елена Никитина, Не, "ЛЮБОЙ ЦЕНОЙ" уже прошли, не наш метод, как говорится, уж не шашнадцать. Но на пляж-то охота, как в те самые.... ну как их? Шашнадцать, вспомнила !
Елена Никитина, а в течение дня уже нельзя делать?
Тамара Леонова 22.11.2017 11:57 Нравится 1
Елена Никитина, Лена, я.прочитала все, впитывая каждое слово, рада, что ты прошла эту трудную неделю. и теперь мы читаем такой достойный и интересный отчет, иэто доказательство всем злопыхателям и минусовщикам.  Хочу научиться такой хлеб и кексики печь.и ещё вопрос, масло рыжиковое   это 1гр? И спасибо за аргументированный отчёт и за позитивное настроение! Я горжусь тобой, Елена!!!!  
Елена Никитина 22.11.2017 11:57 Нравится 3
Светлана Ващенко написал:
Но на пляж-то охота, как в те самые.... ну как их? Шашнадцать, вспомнила !

..конЭшно.. а чё.. "дури-уже нет , маразма-еще нет"  самый возраст 
Елена Никитина 22.11.2017 12:07 Нравится 1
Тамара Леонова, Томусик. привет.. Масло рыжиковое было всего 7 грамм на миску салата из редьки 500 грамм.  стоит в холодильнике откладываю каждый вечер в тарелку записываю вес редьки и просто масло плюсиком ставлю в дневник (не стала через "рецепты" проводить) хлеб и кексики пеку на всю неделю и в холодильник..да калорийные, но после них так есть не хочется. как после обычного хлеба..ну и не стала себя ломать -не могу я есть сальцо и грудинку без закуси..(пробовала и с огурчиком и в листик салата заворачивать) привычка с детства колбасу и прочее есть с ХЛЕБОМ, заче м же насиловать себя, стала искать рецепты безуглеводной выпечки. вот нарыла. попробовала.. что напоминает по вкусу.??. Том, ты же знаешь. я привереда на счет суррогатов, а здесь даже сама удивилась.. "катит", да еще как
ну и бонус приятный..в место шоколадочки - кекс с какао и какао маслом. с кокосом, даже фитпарадом не побрезговала подсластить
вот еще "чизкейк КЕТО" забацаю и миндальные финтифлюшки- и рацион ни фига не страшный будет..
Елена Никитина 22.11.2017 12:08
Светик Светлана, можно, но только на тощак..(еды в желудке быть не должно)  мне просто с утра удобнее
Татьяна_Я 22.11.2017 12:11
4 месяца на сайте, а сколько достижений, многое становится понятным
Елена Никитина, ой,я 5 раз в день ем,тоже не подходит
Елена Никитина 22.11.2017 12:13 Нравится 11
Итадакимасу, ну да..каждому свое. . мне мнение чужих мужчин в сауне- фиолетово..меня одна горящая пара глаз, смотрящая на меня  восхищением возбуждает уже больше 25 лет
Пабло Диего Хозе Франциско 22.11.2017 12:17 Нравится 3
Елена Никитина, как красиво сказано та а ))))) 
Татьяна_Я 22.11.2017 12:20
Доктор Ливси, угу, а главное по существу
Наталья 22.11.2017 12:21
Maru_Sova 22.11.2017 12:21
Елена Никитина, вакуум - прекрасное упражнение, которое работает, но его врачи и грамотные тренера не рекомендуют делать во время овуляции, особенно тем, кто еще планирует рожать). Вот такая оговорочка.
Пабло Диего Хозе Франциско 22.11.2017 12:23 Нравится 3
Итадакимасу, Ой Татьяна ! Здравствуйте ! Как ваши дела ? Все ли у Вас хорошо ? Что нового произошло за все это время ? Как Ваша форма тела ? Уже добились желаемых результатов ? Вас мне не хватало очень .. рад что Вы написали мне... спасибо .
Елена Никитина 22.11.2017 12:25 Нравится 3
Доктор Ливси, как есть  у меня нет комплексов и страхов "выйти в тираж" ( рядом со мной живет моя копия, на 28 лет моложе меня- "лапулька -красотулька" а штучные экземпляры- всегда в цене, даже становясь "раритетами"
Итадакимасу,  Что вас так развеселило, не поделитесь?
Елена Никитина 22.11.2017 12:29 Нравится 8
Доктор Ливси, Павел. я не против флуда у себя в топике ,  но если есть желание с конкретной мадам обсудить "латеный эксгибиционизм" и прочих такраканов- у неё есть свой ПОСТ..мне он не интересен, я его еще вчера отправила в "не следить".. не терзай мой колокольчик, а то у меня на каждый коммент приходит уведомление
Kristina (Корпорация ZLO) 22.11.2017 12:31 Нравится 1
Елена Никитина, выдыхайте, выдыхайте  
Елена Никитина 22.11.2017 12:31 Нравится 4
ОльгаА 22.11.2017 12:36
Итадакимасу написал:
многое становится понятным

что именно?
Елена Никитина написал:
.есть желание с ней пообщаться-

Лена,  их просто нет и быть не может, по весомым обстоятельствам. 
Елена Никитина 22.11.2017 12:38 Нравится 4
Vasilenko_ Andrushak, ну и не ввязывайся тогда в очередную провокацию..не надо
Елена Никитина 22.11.2017 12:43 Нравится 2
Maru_Sova, я свое уже отрожала..больше не собираюсь (три раза через левое плечо ттт)
Maru_Sova 22.11.2017 12:49
Елена Никитина, это оговорка, для молодых девочек, которые читают этот пост.
Елена Никитина, ну вот теперь и посты стали личные )))))) а как же без Тани жить ?)
Ксения 22.11.2017 12:50 Нравится 1
ОльгаА, ничего)) это просто выхлоп)
Наталья 22.11.2017 12:53
Позитивно
За "вакуум" спасибо!
Елена Никитина 22.11.2017 12:53 Нравится 3
Доктор Ливси написал:
ну вот теперь и посты стали личные )))))) а как же без Тани жить ?

ну жила же я как то до этого?? нее.. ежели что. я прям отдельный пост могу забубенить "Брейн- ринг"..и там оторветесь все по полной в "порциях добра-бобра"..ежели только потом меня окончательно в "бан" не отправят..а так вот ни сколько не интересно,кто что и как..
ОльгаА 22.11.2017 12:54 Нравится 1
Ксения Ляховская, тогда все понятно.
Елена Никитина 22.11.2017 12:55
Наталья, да не за что.. всё что предлагаю-"проверено на себе"
Пабло Диего Хозе Франциско 22.11.2017 12:58 Нравится 1
Елена Никитина, Елена ))) я теперь в двоякой ситуации ))) с одной стороны я понимаю Ваш колокольчик ... но с другой стороны мне крайне не симпатизируют темы  - мой пост идите лесом, не хочу видеть и слышать ))) не очень это дружелюбно ...
Тамара Леонова 22.11.2017 13:00
Vasilenko_ Andrushak, Начинаются провокации!
Доктор Ливси, так и хочется наследить в такий теме, правда? 
Елена Никитина 22.11.2017 13:03 Нравится 1
Доктор Ливси написал:
но с другой стороны мне крайне не симпатизируют темы - мой пост идите лесом, не хочу видеть и слышать

вот вы, однако  я же не сказала-идите лесом вам конкретно и даме то же..я просто предупреждаю ситуацию, как оно может быть.. ну и правда, мне действительно НЕ ИНТЕРЕСНО, как у какой-то там Татьяны дела
Пабло Диего Хозе Франциско 22.11.2017 13:07 Нравится 1
Елена Никитина, пишу последний ответ )) поэтому не нужно переживать за колокольчик )))  .. вся соль устройства этого форума, что даже когда нам не интересно, нам вполне могут писать ))) ... и это пожалуй только от админов зависит ))) ... так что прошу прощения за неинтересные буквы )))) обещаю всегда писать только интересные рассказы )
Тамара Леонова написал:
Начинаются провокации!

Я думаю сами поняли кто провоцирует, моя тезка. 
Елена Никитина 22.11.2017 13:14
Доктор Ливси, эй, "добрый человек"?? куда собрался-то? давай-ка про Маскарпоне домашний поговорим .. (всё-таки мнение кондитера-профессионала мне очень важно) да и чизкейка что-то прям в выходные захочется..вот уже чую :oops основу, наверное, возьму шоколадно-миндальную, а вот в сыр может мякоти грейпрфрута добавить?  (валяется в холодильнике, одиноко) 
Елена Никитина, не не ))) мы тут худеем или "чО" .... так что ни ни за кондитерку )))
Ксения 22.11.2017 13:18
Vasilenko_ Andrushak, не обращайте внимание)
Елена Никитина 22.11.2017 13:18
Доктор Ливси, и чО, что худеем??.. не вечно же силос жевать , тем более в мой рацион- кондитерка безуглеводная, но жирная пишется как "по маслу".. одно другому не мешает,  а у меня так "под ручку" идут по "тернистой тропе похудальца"
Елена Никитина, нееее безуглеводная кондитерка это суррогат ))) .... в сладком должны быть и калории и сахар и вся эта пахнущая-сладко-манящая субстанция )) 
Ясновидящая 22.11.2017 13:24
Класс
Ксения Ляховская, Вот все то, что не плохо - это уже хорошо. (с)
Елена Никитина 22.11.2017 13:27
Доктор Ливси написал:
нееее безуглеводная кондитерка это суррогат ))) .... в сладком должны быть и калории и сахар и вся эта пахнущая-сладко-манящая субстанция ))

калориев в моей кондитерке- выше крыши.. манящие запахи какао, миндаля, кокоса..ванили и прочая..ммм.. нормальные жирные сливки и масло..вот только со сладостью..надо найти эритритол.. стевия не катит..фитпарад ну куда не шло..
Тамара Леонова 22.11.2017 13:29
Елена Никитина, А можно поинтересоваться, появилось ли новое платечко к 4х месячному юбилею, у постройневшей дамы?
Елена Никитина 22.11.2017 13:33
Тамара Леонова, не-а.. к НГ задумали с ребенкой тематическую фотосессию, вот и обновимся.. а сейчас проблема нижнего белья замаячила..эх-хе-хе.. готовлюсь морально к тратам..
Елена Никитина написал:
эритритол

это страшное слово ))
Елена Никитина 22.11.2017 13:39
Доктор Ливси, да х/з.. не пробовала, куплю расскажу.. вот ведь особенности организма и вкусовых рецепторов, не будучи сладкоежкой, я четко определяю сладость сахара и подсластителей..а т.к. сама суррогат не люблю, вот и пробую..стевия-сразу скажу-фуууу..даже "фитпарад" ощущаю, может потому. что термической обработке подвергла... начиталась тут на форумах, говорят эритротол, максимально приближен к сахару и не отличим на вкус..не най , не пробовала.. найти бы его еще для начала в свободной продаже
Тамара Леонова 22.11.2017 13:41 Нравится 1
Елена Никитина, Зато это приятные траты, все новенькое, модненькое, вторая молодость!
Ксения 22.11.2017 13:42 Нравится 4
Елена Никитина, ну что ж))) А у нас  на сайте как в стихах Пушкина- "Одна заря сменить другую спешит, дав ночи полчаса"
Снова вернулась то ли бот, то ли провокатор - некто Нина Борисова) 
По всем постам уже отметилась ничего не значащими комментариями в стиле " ах как здорово, очень правильно" и "вам повезло".
Моника Белуччи 22.11.2017 13:45 Нравится 3
Ксения Ляховская написал:
Снова вернулась то ли бот, то ли провокатор - некто Нина Борисова)

По всем постам уже отметилась ничего не значащими комментариями в стиле " ах как здорово, очень правильно" и "вам повезло".

Да! Даже меня, флегму-флегматичемкую это напрягло уже.
Пабло Диего Хозе Франциско 22.11.2017 13:46 Нравится 1
Ксения Ляховская, А давайте таких условно называть "Оксана Редактор " ?)
Ясновидящая 22.11.2017 13:51 Нравится 1
Какая вы хорошая, какая молодец,  здоровья вам
Ясновидящая 22.11.2017 13:52
Моника Белуччи, не волнуйтесь 
Елена Никитина 22.11.2017 13:55
Тамара Леонова, понимаю, просто это промежуточный этап, а привыкла к качественному белью..так что плакали мои 6-10 т.рублей
nascimento2011 22.11.2017 14:09
Елена Никитина, я пробовала. Не стевия конечно, но на мой вкус все равно слегка горчит. В магазинах, кстати, чистый эритрол тоже не видела. Покупаю через совместные покупки.
Тамара Леонова 22.11.2017 14:10
Елена Никитина, Муж со мной не любил ходить по магазинам, я тоже любила все качественное и дорогое, поэтому с подругой ходила, чтобы он меньше знал и спокойно спал    ,а. теперь у меня другие заботы.
Елена Никитина 22.11.2017 14:12
nascimento2011, меня не горчинка пугает. а как выразить то правильно.. послевкусие..мм... вот у лимонадов у нынешних с подсластителями такое. не "сахарное" короче
Елена Никитина 22.11.2017 14:13
Тамара Леонова, со мной и не ходит..ценники никогда его особо не интересовали..но когда краем уха услышал стоимость духов "Молекула".. аж чаем поперхнулся
nascimento2011 22.11.2017 14:20
Елена Никитина, как по мне, так послевкусие - беээээ. Я вообще не любитель сладкого, для меня даже шарлотка без сахара сладкая слишком. Но во творог без подсластителей есть не могу, поэтому и покупаю. Такой вот пунктик
Елена Никитина 22.11.2017 14:24 Нравится 1
nascimento2011, я есть могу всё без сахара, абсолютно..но вот с выпечку шоколадную или то-же чизкейк, без "сладкой нотки" представляю с трудом..
зы.. не вопрос, если бы можно было добавить сладких фруктов, но у них у всех высокий ГИ и угли зашкаливают..вот и выкручиваюсь
Светик Светлана 22.11.2017 14:35 Нравится 2
Доктор Ливси, уж больно проблем много от это Татьяны,пусть в своем топике развлекается"по существу"
Пабло Диего Хозе Франциско 22.11.2017 14:46 Нравится 4
Нина Борисова написал:
Какая вы хорошая, какая молодец, здоровья вам

Елена Никитина 22.11.2017 14:51 Нравится 2
Доктор Ливси, ты, по что смеёсся ,оголец окаянный??  я а ли не хороша и не пригожа??
Моника Белуччи 22.11.2017 14:59
Елена Никитина написал:
оголец

Вот я полезла в гуглю, узнать, кто такой оголец .

И давай про рыбу, мясо рыбы и кушанья из этого мяса читать  :o.

Потом только дошла до сорванца и озорника, порицающего и бранного слова  .

Спасибо. Неожиданно новое слово узнала.
Елена Никитина 22.11.2017 15:04 Нравится 5
Моника Белуччи, а у нас тут то "шлапдриба", то "плюрза" (спасибо Кристи)..а я еще и старославянский люблю  а так ,у меня бабушка "затейница" была (царстиве ей небесное) ох, и могла она завернуть..что то типа "юпиздрицы"
Моника Белуччи 22.11.2017 15:11
Елена Никитина написал:
ох, и могла она завернуть..что то типа "юпиздрицы"

Класс! У нас тоже много интегрированных, измененных слов, но я их не воспринимаю, как что-то особенное. Даже вспомнить специально не смогу.

Знаю, что ассоциация, например, игнис - īgns (угрюмый, досадливый).
Бывает такие ассоциации на слова из разых языков выскакивают, мама-не горюй.
Елена Никитина 22.11.2017 15:16 Нравится 7
Елена Радость 22.11.2017 15:20
Елена Никитина, забавно! Первый раз вижу!
Елена Никитина, Я не первый раз смотрю х/ф про Распутина, история мое второе эго. Прихожу с работы все дела переделаю, смотрю д/ф. 
Ольга Прокопенко 22.11.2017 15:29 Нравится 4
Ксения Ляховская, такое впечатление, что это один из забаненных товарищей развлекается, а тут ещё Александр подвалил, раздел рецептов каш потрошит. Но админы сказали, что братьям нашим  помогать надо, смирись 
Kristina (Корпорация ZLO) 22.11.2017 15:31 Нравится 3
Ксения Ляховская написал:
По всем постам уже отметилась ничего не значащими комментариями в стиле " ах как здорово, очень правильно" и "вам повезло".

Зато в ленте сразу стало много-премного позитива и бобра
Елена Никитина 22.11.2017 15:32 Нравится 3
Ольга Прокопенко написал:
тут ещё Александр подвалил, раздел рецептов каш потрошит.

да-да..каши-это полный треш))) но, на моё настроение-добавили только "огоньку". .словила я таки "дзен" и меня ничего не раздражает
Елена Никитина 22.11.2017 15:34 Нравится 2
Kristina (Корпорация ZLO), да ваще сёдни прям веселуха)))
Kristina (Корпорация ZLO) 22.11.2017 15:36 Нравится 1
Елена Никитина, зато никто в личку жаб не присылает 
Галина 22.11.2017 15:37 Нравится 1
Елена Никитина, а что ещё интересное у Вас В рукаве?
Моника Белуччи 22.11.2017 15:37
Елена Никитина написал:
повторяю иногда себе под нос

А Вы 57 произносите как - пятьдесят семь или пийсятсемь?
Елена Никитина 22.11.2017 15:39 Нравится 2
Kristina (Корпорация ZLO), нее..вчерась вечером уже баиньки хотелось, сегодня прям с утрища исчо раз внимательно поизучала свое тело на предмет гендерной принадлежности.. вдруг и впрямь есть орган указывающий на ОНО.. печалька :o ..100% женского пола- (сиськи-письки)  гениталии все на месте
Kristina (Корпорация ZLO) 22.11.2017 15:40 Нравится 3
Елена Никитина, ну вы же знаете, что незнакомым дядинькам с другого конца интернетику всегда лучше видно
Елена Никитина 22.11.2017 15:41 Нравится 2
Моника Белуччи написал:
А Вы 57 произносите как - пятьдесят семь или пийсятсемь?

 по секрету скажу у меня у мужа позывной "борт полста семь"
Kristina (Корпорация ZLO) 22.11.2017 15:41 Нравится 1
Моника Белуччи, я вообще "писятсем" с твердым м в конце
(зато все ш у меня мяяяааааагенькие...)
Моника Белуччи 22.11.2017 15:43 Нравится 1
Елена Никитина написал:
"борт полста семь"

Настаиваю. А в стихах числовых, в рифму? 57- а?

Мой папа был связистом, они тоже такие числа так произносят.
Елена Никитина 22.11.2017 15:44 Нравится 2
Елена Никитина 22.11.2017 15:46 Нравится 1
Моника Белуччи написал:
А в стихах числовых, в рифму? 57- а?

если фонетически, то звучит "пейсят семь"
зы..а иногда могу и "пиздисят" сказать
Тамара Леонова 22.11.2017 15:46 Нравится 2
Елена Никитина, Мне так понравилась Поэзия Чисел и правда, все в рифму получается  и память тренируется и нервишки можно успокаивать.
Моника Белуччи 22.11.2017 15:46 Нравится 1
Kristina (Корпорация ZLO) написал:
(зато все ш у меня мяяяааааагенькие...)

Мне на слух очень нравится литовский, мягонький такой, нежный.
Kristina (Корпорация ZLO) 22.11.2017 15:50 Нравится 1
Моника Белуччи, много кто о прибалтском акценте как о мягком отзывается
Елена Никитина 22.11.2017 15:56 Нравится 1
Галина 22.11.2017 16:12
Елена Никитина, мой древний комп не открывает многие фото.... .
January Smith 22.11.2017 16:25
Елена Никитина, о,у нас IT-шник это нам на корпоративе читал. Повеселил
January Smith 22.11.2017 16:26
Елена Никитина, только это были Есенин и Маяковский
Елена Никитина 22.11.2017 16:32 Нравится 2
Галина, зайдите на мой комент, есть кнопочка "еще" вверху с права нажмите "перейти к комментарию" должно всё открытся
Елена Никитина 22.11.2017 16:36
January Smith, их много вариаций..я вон Томе частушки кинула, а до этого выше как раз и Есенин и Пушкин и Маяковский
Тамара Леонова 22.11.2017 16:38 Нравится 5
Елена Никитина, А -Ха-ха-ха!Знаю много частушек с непристойными словами, а теперь как врежу с цифрами, да  в характере, оторвусь по полной!
Галина 22.11.2017 16:40
Елена Никитина, кнопочка не работает, как и денежное дерево.
Елена Никитина 22.11.2017 16:48 Нравится 1
Тамара Леонова, ты тока не говори, что это тебе на этом сайте подкинули ..а то скажут у похудальцев "крыша вперед веса едет" :ты
Ксения 22.11.2017 16:51
Доктор Ливни,Эээээээ, ну уж нееееет) 
Kristina (Корпорация ZLO) 22.11.2017 16:52 Нравится 1
Ксения Ляховская, мои очки меня не обманывают - доктор ЛИВНИ?  :o
Ксения 22.11.2017 16:54 Нравится 1
Kristina (Корпорация ZLO), какая прелесть....Автозамена решила еще и тут порезвиться..)
Ксения 22.11.2017 16:56 Нравится 3
Kristina (Корпорация ZLO), устала уже с ней бодаться- как отправишь чего- так хоть стой, хоть падай. Особенно  приходится сильно краснеть, когда  у кого бы то ни было спрашиваешь :"Как сралось?"
Kristina (Корпорация ZLO) 22.11.2017 16:57 Нравится 1
Ксения Ляховская, я так понимаю, вы с мобила, да? 
У меня-то просто подчеркивает всё, что не на литовском, и укоризненно молчит
Елена Никитина 22.11.2017 17:00 Нравится 6
Kristina (Корпорация ZLO) 22.11.2017 17:02 Нравится 2
Тамара Леонова 22.11.2017 17:10
Елена Никитина, Почему, вперёд веса- одновременно с весом, пусть видят как мне не легко!
Ксения Ляховская написал:
когда у кого бы то ни было спрашиваешь :"Как сралось?"

Вопрос позитивный, а значит и ответ должен быть достойный. 
Тамара Леонова 22.11.2017 17:14
Елена Никитина, Вот если завтра буду в плюсе, тогда буду стихи Маяковского читать(петь) :o
Елена Никитина 22.11.2017 17:16 Нравится 1
Тамара Леонова, ну да-ну да..как только частушки цифирьками пропоешь , а потом перевод:
 "Эх, снег-снежок,
 белая метелица..
напилась, нае..лась
аж, самой не вериться"
все так и оценят "прелести и тяжести" похудения))
Ксения 22.11.2017 17:23 Нравится 1
Kristina (Корпорация ZLO), Неа, я с Мака) С браузера Сафари
Ксения 22.11.2017 17:23 Нравится 1
Vasilenko_ Andrushak, Да уж, чисто как из анекдота про еврейскую маму
Ксения 22.11.2017 17:26 Нравится 1
Елена Никитина, О да!!!! я его помню))))
Тамара Леонова 22.11.2017 18:00 Нравится 2
Ксения Ляховская, Ксения, простите,  что я вам не ответила , просто не захотела там отвечать, где одна  сплошная фальш,а с вами согласна, сама такая была.
nascimento2011 22.11.2017 18:04
Галина, да, заметила. Часто, когда хочу нажать на "нравится" - не нажимается.
Тамара Леонова 22.11.2017 18:08
Елена НикитинаВторая часть частушек сомнительная, но мне не грозит ни то,ни другое!
Ксения 22.11.2017 18:10 Нравится 2
Тамара Леонова, Нормальное желание человека(не только женщины) - нравится..) Просто  в каждой ситуации есть свои нюансы)
Ксения 22.11.2017 18:10
Kristina (Корпорация ZLO) 22.11.2017 18:13 Нравится 1
Ксения Ляховская, не к ночи будь сказано, но там, сдается мне, темные потемки чужой души
Ксения 22.11.2017 18:25 Нравится 4
Kristina (Корпорация ZLO), А по моему там все проще, чем два пальца об асфальт. Прозрачное желание  -  чтоб похвалили, сказали :умница, молодец, лучше всех! 52 кг!  Помните пост про процент жира в теле?)) Где сама себя похвалила ибо никто не похвалил?..) Тут тоже самое, только слегка закамуфлированное)   А далее по тексту уже и не закамуфлированное))
Галина 22.11.2017 18:28
nascimento2011, я тогда плюсую вовсёпрочтение, а минусовать приходится мало.
no name n/a 22.11.2017 18:29
За 4 месяца такие рещультаты - это круть))) молодечик 
Галина 22.11.2017 18:29
Ксения Ляховская, прям учительница русского языка...
Kristina (Корпорация ZLO) 22.11.2017 18:30 Нравится 1
Ксения Ляховская, моооожет
Пардоньте мой склероз, это та самая дама, у которой параллельный ее аккаунт ее же и хвалил, или другая? Они мне немного путаются...
Svetlana Martynenko 22.11.2017 18:31
Елена Никитина,стихи в цифрах 
Ксения 22.11.2017 18:33
Ксения 22.11.2017 18:33 Нравится 1
Kristina (Корпорация ZLO), именно так)
Kristina (Корпорация ZLO) 22.11.2017 18:34 Нравится 1
Ксения Ляховская, оу. Ну тогда я многозначительно умолкаю.
Тамара Леонова 22.11.2017 18:35 Нравится 3
Елена Никитина, Мил заставил есть капусту, чтобы титечки росли. Они выросли по пуду, мы с ума чуть не сошли!  Вот тебе капустка малокаллорийная.
Галина 22.11.2017 18:41
Ксения Ляховская, да эти мягкие знаки где хотят, там и выпадают. Не все даже знают где им надо быть. Только учительницы русского языка точно знают, какой вопрос надо задать, чтобы влепить в нужное место. Вот потому я так и решила.
Ольга Б 22.11.2017 18:43 Нравится 1
Галина написал:
какой вопрос надо задать, чтобы влепить в нужное место

вроде этому всех в школе учат 
Ксения 22.11.2017 18:50
Галина, я не училка,  а вопросы крайне просты- когда к слову можно поставить вопрос "что делать?" , то в искомом слове ставится ("что делает?" мягкий знак.
Например, мне приходиться ("Что делать?" отвечать на вопросы
В том  слове не ставится ("Что делает?" мягкий знак.
Ксения Ляховская, позвольте с вами слегка не согласиться в первом примере.
Давайте для забавы возьмем сношание.
И делаем примеры "Я не люблю (что делать) сношаться" и "За стеной (что делают) сношаются". 
А "приходится" в вашем первом примере таки без мягкого знака. А если взять "Увы, приходится сношаться".... 
Ольга Прокопенко 22.11.2017 18:59 Нравится 1
Kristina (Корпорация ZLO), "приходится" в данном случае отвечает на вопрос "что делается", а сношаться на вопрос "что делать", так что правило не нарушено))))
Kristina (Корпорация ZLO) 22.11.2017 19:02 Нравится 1
Ольга Прокопенко, да. У Ксении там в первом примере небольшая ошибочка.
Мягкий знак в слове "приходиться" я бы поставила в предложении "По генеалогии ей надо бы (что делать) приходиться ему кузиной".
Kristina (Корпорация ZLO), короче, закон -ться и -тся в ответе на соответствующие вопросы не отменялся и его, кажется, ещё не подтвердило ни одно исключение из правил)))))) 
Галина 22.11.2017 19:17
Ольга Б, я прошла школу троих своих детей и теперь наблюдаю за учёбой внуков, правда, в школу не хожу. Результаты вижу, а они огорчают. Беда не только в нежелании детей учиться, беда в том, что это желание в школе уничтожают. Мало учителей, способных удержать класс в руках и заставить  детей знать предмет. 
Ксения 22.11.2017 19:24 Нравится 1
Kristina (Корпорация ZLO), Согласна.... У самой голова кругом если честно...День сегодня  у меня...Очень суматошный и сплошной вынос мозга
Ксения 22.11.2017 19:24 Нравится 1
Kristina (Корпорация ZLO), согласна... Когда опубликовала примеры, начала сомневаться(что делать?)
Елена Никитина 22.11.2017 20:12
Ксения ЛяховскаяОльга ПрокопенкоKristina (Корпорация ZLO), девочки. два часа меня не было и я ничегошеньки не поняла :o кто тут с кем СНОШАЕТСЯ и кому это НЕ НРАВИТСЯ?? и главное- меня не упекут в "баню" как содержательницу заведения для столь СУКСУАЛЬНЫХ манипуляций???
Kristina (Корпорация ZLO) 22.11.2017 20:14 Нравится 2
Елена Никитина, есличо все пойдем, мы за сношания в публичном месте, а вы - как содержательница притона 
Ольга Б 22.11.2017 20:15
Галина, думаю, в учебе как и в похудении- пока сам себя не заставишь...
Елена Никитина 22.11.2017 20:17 Нравится 1
Kristina (Корпорация ZLO) написал:
мы за сношания в публичном месте,

а кто тут..ну этим самым занимался??  чё я пропустила будь неладна эта Лента коментов. в конец упуталась..надо всё сначала читать..
Елена Никитина, пока никто, но если надо... 
А так, собственно, я просто грамматические примеры для пущей веселости такие привела.
Елена Никитина 22.11.2017 20:20
Галина написал:
Мало учителей, способных удержать класс в руках и заставить детей знать предмет.

ну заставлять учиться-это дело сугубо родитетельское, а вот ДАТЬ знания на должном уровне, это другой вопрос..сейчас любые "заствалялки" боком тем же учителям выходят..У меня подружка тока вчера приходила плакала..накатали анонимку. что уж больно строга и деток нагружает,а они бедненькие устают и только математику всеми вечерами и учат..а когда ж им отдыхать-играть..на всех не угодишь
Елена Никитина 22.11.2017 20:25 Нравится 1
Kristina (Корпорация ZLO) написал:
пока никто, но если надо.

ого..звучит позитивненько..а главное-обнадеживающе...
эх..вспомнился ваш пост про огручки)))
Ольга Б 22.11.2017 20:26
Елена Никитина написал:
подружка тока вчера приходила плакала..накатали анонимку.

у меня большая часть друзей- учителя и воспитатели, и такие вот анонимки и прочие "благодарности" очень частое явление    
Елена Никитина 22.11.2017 20:27
panda, ну у тебя то , солнышко ты наше..результаты-ого-го..а у меня так ..промежуточный этап..пахать еще "на оленях. на коленях"
Елена Никитина, кстати, те самые огурчики я уже с подружайками под пивко распробовала. Вкусные. Но вялые.
Елена Никитина 22.11.2017 20:28
Ольга Б, вот и заставляй после этого..себе дороже
Елена Никитина 22.11.2017 20:30 Нравится 1
Kristina (Корпорация ZLO) написал:
Вкусные. Но вялые.

ну вот она расплата..зато в другом месте . пока огурчики готовились. всё было " с огоньком" и отнюдь не вяло))
Елена Никитина, тааа я ж не против, вкусовые-то качества не пострадали, а в животе оно всё равно измельчается
Елена Никитина 22.11.2017 20:40 Нравится 1
Kristina (Корпорация ZLO), ох..захотелось огурчиков соленых-хрустких..но умну нет. до свекрови бежать ..ну её нафиг эти огурцы на ночь глядя
Ольга Прокопенко 22.11.2017 20:44 Нравится 1
Елена Никитина, мы тут, вообще-то, правила русского языка за 5-6 класс +- разбираем   , типа, причастные и деепричастные оборотЫ, -ться, -тся  и прочая неинтересная грамматическая подробность))))
no name n/a 22.11.2017 20:47
Елена Никитина, и на коленях и на оленях   ты свои оставшиеся ещё быстрей меня разделаешь, я свои несчастные 9 кг похоже буду со скоростью черепашки скидывать 
Ольга Прокопенко, ви таки будэтэ смеяться, но меня вообще русскому языку не учили. В нашей школе была русичка и нам до 6 класса даже преподавали русский как второй национальный, но.... оказалось, что она по-русски хуже чем я! Послушала меня, послушала и выгнала до конца триместра. И так каждые три месяца. Так и закончила школу с негласным экстерном русского. Ни грамматики, ни склонения....
Елена Никитина 22.11.2017 20:49 Нравится 1
Ольга Прокопенко, ну круто вы тут разбираете  а я пришла с улицы и не пойму...божечки..кто сношается, зачем?? :o почему это не нравится?? аут))
Елена Никитина 22.11.2017 20:51
panda, какую планочку себе поставила?? я вот зашла-ставила 70 кг (то бишь - 20) а сейчас уже до 63 подвинула..а это значит еше столько же скока скинула
Ольга Прокопенко 22.11.2017 20:59 Нравится 1
Kristina (Корпорация ZLO), эмммм, это всё как-то связано -тся, -ться с вопросами, а также причастными и деепричастными оборотами, носителям языка должно либо записаться на подкорке, либо мимо проехать и не отсвечивать))))  . А, возможно, это вообще разные темы, но всё-равно очень схожие, а потому похожие, короче, не к ночи это всё будет помянуто   
no name n/a 22.11.2017 20:59
Елена Никитина, моя планочка - 58, ну, ладно если от идеального делать поправку на возраст, 61кг. Ну это если уж совсем никак будет. А я смотрю на свои ляжки и думаю, что им и 55 лишним не будет, а муж тиская мои ребра говорит, что уже вообще худеть не надо, а вообще, если я похудею ещё мне уже некого будет раздевать, потому как мамины(свекрови) вещи мне уже как раз, а она у нас самая миниатюрная.  у меня короче похудательная Санта-Барбара 
Ольга Прокопенко, так засада как раз в том, что я не носитель Ну, в лучшем случае лишь отчасти. 
Ольга Прокопенко 22.11.2017 21:01 Нравится 1
Kristina (Корпорация ZLO), а не носителя никто и не склонял 
Тамара Леонова 22.11.2017 21:01 Нравится 1
Елена НикитинаKristina (Корпорация ZLO), Огурец везде в почете, а соленый - так вдвойне.         Лучше закусь не найдёте в ресторане и на пне!  И- и -их
Елена Никитина 22.11.2017 21:07
panda написал:
А я смотрю на свои ляжки и думаю

а скока бедра по обхвату?? просто дохудев до 55 не факт. что ноги будут желаемые (особенно с твоими нагрузками на - носишься как "беговая-скаковая" для нивелирования отдельных желаемых частей..надо в длину мышцы тянуть-уплотнять , а не километраж наматывать
Елена Никитина 22.11.2017 21:09 Нравится 1
Тамара Леонова, Томуся сегодня жжет)))  я так понимаю жжет калошки к завтрашнему взвешиванию..я надеюсь ты не голодаешь??
Тамара Леонова, отож Особенно если маринованый в собственном соку, с перчиком чили. Объедение. И хрустит!
no name n/a 22.11.2017 21:17
Елена Никитина, бедра 96, а ляжка 55. В том месте где мне надо ухудеть ляжку мышцы не нарастают без специальных упражнений, так что мои бега ляжкам - не припятствие. 
Тамара Леонова 22.11.2017 21:19 Нравится 1
Елена Никитина, Ну и про кукурузу!  Не ходите девки замуж за Егора Кузина, у Егора Кузина большая кукурузина!
Елена Никитина 22.11.2017 21:20
panda, мда  все мы разные, но бедра у меня на 9 см больше, а бедро в обхвате на 2 см меньше..но я упор на статику делаю и плавание..бедра у меня в плане рельефа стоят на конец января-февраль..сейчас исключительно живот , талия, со следующего месяца добавлю руки
Галина 22.11.2017 21:23
Елена Никитина, вот в том и должна позиция учителя состоять, что бы требования к знаниям не снижать. Наши "бедные" дети и внуки в большинстве своём трынькают временем направо и налево, одни компьютерные забавы сколько этого времени сжирают? Сейчас у родителей обычным делом стало выгораживать детей вместо того, чтобы понять - неграмотные взрослые сыновья или дочери им же обузой и будут. Вот так подруге и скажите, и родителей не надо бояться, а свою позицию отстаивать.
no name n/a 22.11.2017 21:24 Нравится 1
Елена Никитина, ну, вот и я говорю: ляжки жир-ны-е   а живот с кубиками ребрышками рельефчиком, сама в восторге - все мы разные   всё, упалзла спать, всем споки   завтра лес топтать, и я уже 25 минут как должна спать)))
Елена Никитина 22.11.2017 21:29 Нравится 1
panda, и я уже должна подушку давить чмоки и снов сладких))
НеОна 23.11.2017 04:21 Нравится 1
позитивненько)) 
Олько 23.11.2017 06:09 Нравится 1
Елена Никитина 23.11.2017 06:32
Олько, стесняюсь спросить..  дюймовочки-стройняшки..а у кого из вас пухлый животик и у кого толстая попка???
Елена Никитина 23.11.2017 06:34
НеОна, да что-то так поднадоел весь негатив, :o мелькающий в Ленте..всё о срывах да проблемах..вокруг тарелки
Олько 23.11.2017 06:40
Елена Никитина, животик у меня)). кое-кто даже Muffin-top у меня углядел)))
Елена Никитина 23.11.2017 06:48
Олько написал:
кое-кто даже Muffin-top у меня углядел

ну этот "кое-кто" сам реально страдает на всю Ленту от такой проблемы (ежели мне память не изменяет) наглядный пример "зеркальности"..  "я-это не то, что вы видите во мне, я -это то, что я вижу в вас"..как то так 
no name n/a 23.11.2017 07:01
Олько, неее) давай как-нить по-братски поделимся, получптся человеки 
Весна Цветущая 23.11.2017 07:08
Елена Никитина, вот тоже не понимаю стенания по поводу срывов... Если брать две противоположности, то пускай на одном конце будут люди с характером, закалённым спортом или различными жизненными ситуациями, у них всё достаточно легко - поставил цель - упал-спокойноподнялся-анализошибок-исправил- идёт к цели. На втором конце капризные дети, которым надо, чтоб было сразу тут и сейчас или *щас упаду и закачу истерику*. Как минимум, посредине должны быть обычные взрослые люди... 
Елена Никитина 23.11.2017 07:13
Весна Цветущая написал:
у них всё достаточно легко - поставил цель - упал-спокойноподнялся-анализошибок-исправил- идёт к цели.

у них как раз всё очень сложно..но))) есть цель..до которой нужно добежать/дойти/доползти в конце.. и есть ВЕРА (и это не обязательно в церковном понятии)
Беседуя с разными людьми я задаю частенько провокационный вопрос: "В чем разница между ВЕРОЙ и НАДЕЖДОЙ?"..
зы.. а что думаете вы?
Пабло Диего Хозе Франциско 23.11.2017 07:21 Нравится 1
Елена Никитина написал:
ВЕРОЙ и НАДЕЖДОЙ

Это совершенно разные женщины )
Весна Цветущая 23.11.2017 07:42
Елена Никитина, почему написала легко, потому что сама такая, воспитанная спортом) и привыкла ставить выполнимые цели в силу своих реальных возможностей,  сложность для меня только в мотивации, в которой сейчас главный вопрос - а нужно ли это мне?
По вере и надежде... я в пример приведу две ситуации с моим любимым папочкой, у него сегодня, кстати, день рождения. Когда ему поставили диагноз рак, у меня была слепая вера, что эту болячку он преодолеет, я носилась везде с ним, по всем врачам, дежурила под дверью палаты после сложнейшей операции... Сам папа не верил, а я верила, и он выздоровел, и целых 5 лет он жил полноценной жизнью - ездил на свою любимую рыбалку и за грибами, в круиз на теплоходе, а ещё, у него появилась работа( на пенсии), от которой у него горели глаза... А потом крах... именно от этой работы... нельзя было нагружать позвоночник после таких доз облучения, нескольких курсов химии и операции... опять врачи, консультации у профессоров и узких специалистов... и жизнь, только в квартире, с которой мой любимый папочка не смог смириться, для него всегда жизнь - это движение, движение, движение... И вот в этой ситуации у меня была только надежда, что он смирится со всем этим... Не смирился... 
ВЕРА - внутреннее осознанно-неосознанное знание
НАДЕЖДА - обычные человеческие сомнения, перекладывание ответственности
Елена Никитина 23.11.2017 08:16 Нравится 1
Весна Цветущая написал:
ВЕРА - внутреннее осознанно-неосознанное знание
НАДЕЖДА - обычные человеческие сомнения, перекладывание ответственности

я не много проще скажу.. вера-это ЗНАНИЕ.. не зависимо от того, проснусь я завтра или нет, но завтра снова будет УТРО и я в это верю и знаю..но я НАДЕЮСЬ, что я встречу это утро.. 
ВЕРА это знание необратимости и неизбежности
НАДЕЖДА- это наше присутствие в необратимости и неизбежности
вот как то так..
Елена Никитина 23.11.2017 08:18
Доктор Ливси, Доброе утро,добрый человек!!  Как всегда доля позитивчика
Анна 23.11.2017 20:35
Любая крайность, какой бы привлекательной она вначале ни казалась, является прямым путем к болезням, душевным и физическим... Рано или поздно КАЖДЫЙ поклонник ЛЮБОЙ крайности это понимает и оставляет ее, жаль только, что чаще "поздно", чем "рано", и не по собственной воле или из-за увещаний других,а когда реально припечет...
Елена Никитина 23.11.2017 20:38 Нравится 1
Анна написал:
Любая крайность, какой бы привлекательной она вначале ни казалась, является прямым путем к болезням, душевным и физическим.

это вы про КЕТО?? вы из личного опыта знаете или из инфо-пространства??
Я вот провожу эксперимент..дабы потом могда сказать..ребята-это все фигня или наоборт кайф..
зы..через три месяца обязательно пойду и сдам все анализы по намеченным параметрам..
Елена Никитина, вот кстати собственно про кето, я в его сторону очень внимательно и сама поглядываю...
Маша Иванова 23.11.2017 21:06
сало-то копчёное, такое даже я могу есть)) а вот у Евгения, или как его, было просто сало, это жесть)
Елена Никитина 23.11.2017 21:20 Нравится 1
Kristina (Корпорация ZLO), я столько "мифов" откинула в голове..Женя нас тут всех не подецки напугал.. а там нифигашечки..всё тот же коридор (на 50 Ккал даже ниже)  белков даже меньше чуток 66 гр всего, а угли нетто надо считать (без пищевых волокон) это где-то в районе от 30 до 40 гр в грязном виде..меньше 20 гр держать нельзя..ну и жиры у меня их всего 104 гр..(!!) не 200 не 300..
я же не просто так с бухты барахты-подиетничать..реально понимаю, что на угли организм не адекватно реагирует..ну значит надо искать , что то свое..и "хлебушки" почему свои печь начала...да по рейтингу жиров они у меня на первом месте в списке продуктов и грудиночку сальцо с таким хлебушком легко..ну и завтрак видели..яйцо уж не стала фоткать..а так три кусочка грудинки, порционный мафин-хлеб..яичко в смяточку и ложка чайная с бугром паштета печеночного..
зы..и честно понимаю Лелю..устала "силос" жрать..а тут наедаюсь порцией в 150-200 грамм.. в обед только порция овощей и мяса..
никаких страшилок..по мне страшнее звучит. когда на обычном питании рассказывают. как они масло льняное на тощак ложками пьют..вот точно для меня "треш"
а хорошая свиника с косточкой или как я собралась бараньи ребрышки "каре" в выходные делать..пусть чё хотят говорят..но кожа на локотках за неделю в норму пришла, даже не заметила, тока седни с утрищи после душа
Елена Никитина, я еще не чувствую себя достаточно информированной, чтобы решиться. Попробую сначала гертрудку свою притопить как следует, авось вес шевельнется от усилий
Елена Никитина 23.11.2017 21:28
Kristina (Корпорация ZLO), ну вам ваще с вашим выбором проуктов овощей в магазине можно и не париться..а у меня? капуста белокочанная, замороженные брокколи цветная и брюссельская лук морковка и картошка (которую я не ем) да еще фасоль стручковая резаная, тоже замороженая..а парниковые и привозные фрукты сейчас на вкус будут как пастмасса..не..в зиму сало-мясо -самое то
Kristina (Корпорация ZLO) 23.11.2017 21:30 Нравится 1
Елена Никитина, а у вас бывает замороженый горошек и шпинат? У нас бондуэлевские бывают... Правда они недешевые... Но божечки, как я люблю горошек...
no name n/a 23.11.2017 21:33 Нравится 1
Kristina (Корпорация ZLO), горошек     надо будет завтра поесть))) так захотелось, прям слюньки)))
Елена Никитина 23.11.2017 21:34
Kristina (Корпорация ZLO) написал:
а у вас бывает замороженый горошек и шпинат?

меня замороженый горошек (видать качество сырья не айс) не вдохновил.. а со шпинатом я до сих пор не поняла что ЭТО.??. безвкусная трава..а стоит как говяжья вырезка "миньон"
Стася 24.11.2017 13:26
Qtera 24.11.2017 13:34
классно, цветные полосочки нутриентов восхищают
Елена Никитина, про шпинат соглашусь - ни скува, ни вида. Но, судя по рейтингу, он какой-то дико полезный.
Елена Никитина, ни вкуса ни вида 
Elena Дружинина 24.11.2017 16:01
Kristina (Корпорация ZLO), а мне в шпинате нравится, что его можно есть и есть...укропа так не наешься...а так ешь и думаешь о пользе))
Елена Никитина 24.11.2017 16:06
Kristina (Корпорация ZLO) написал:
ни вкуса ни вида

вот-вот.. я тут как то позарилась ( на смотрелась инета) на пироги с "етим самым"...блин..вроде пирожки вкусные пеку всегда (шо с карустой, шо сгрибами, про мясЯу-ваще молчу..как нить выложу свои произведения), но что такое шпинат..я не поняла, хоть и яйца там вареные добавляла с сыром в одни , а в другие к шпинату клюкву с чем-то там не помню..мои съели..а я вывод сделала- "трава-шняжка"..и пофиг, что она дико полезная  где нить теже элементы в другом "порою"
Елена Никитина, ну как. Как часть соуса к салату он мне вполне, и как часть начинки. Допустим, с ткорогом или индюшатиной. А так - бесвкусая трава.
Елена Никитина 24.11.2017 16:09
Kristina (Корпорация ZLO) написал:
Как часть соуса к салату он мне вполне,

оо... про соусик  по-подробнее, пжл , мне ж угли надо дозированно  да еще и микро-макро добирать..мож соусом покатит??
Kristina (Корпорация ZLO) 24.11.2017 16:13 Нравится 1
Елена Никитина, ну соус это с натяжкой. Это та мармалюзя, что я с собой на работу ношу - мяусо плюс овощи, так я в контейнер иногда кидаю замороженную "таблетку" шпината. Там его 35-40 грамм получается. Плюс масла растительного "плюх", соли там, травок-муравок. К обеду оно все стаивает и стекает по еде вниз. А как в обед разогреваю - то и вполне вкусным становится. Остается немного размешать.
Елена Никитина 24.11.2017 16:21
Kristina (Корпорация ZLO) написал:
так я в контейнер иногда кидаю замороженную "таблетку" шпината

ой. а у вас шпинат замороженный порционный штоле?? у нас расфасован по полкило..а свежий по сезону и то в МЕТРО надо ловить..(ну мне то и не больно надо)
вот сидю голову ломаю. на завтря свинину с шампиньонами как измудриться порционно приготовить..окорок класный..так и просится стейками на совороду гриль.. а душа еще ребрышек бараньих просит.. но готовить много -понтов нет..а хочется и того и другого..
Kristina (Корпорация ZLO) 24.11.2017 16:23 Нравится 1
Елена Никитина, у нас упаковками по полкило, а внутри - "таблетки". Очень удобно
Тамара Леонова 24.11.2017 16:27 Нравится 1
Елена Никитина, Привет! По -моему в шпинате.  больше белка, чем углей, с ним омлет ничего получается, а так, да, трава -травой.
Тарас Чупринка 24.11.2017 16:28
Валентинkа 24.11.2017 16:47 Нравится 1
Я делаю зеленый борщ из замороженного шпината, за неимением щавеля. Очень даже неплохо, вот только кислоту приходится лимонным соком корректировать. У нас тоже продается  "в таблетках"
Елена Никитина 24.11.2017 16:48
Kristina (Корпорация ZLO) написал:
у нас упаковками по полкило, а внутри - "таблетки". Очень удобно

Европа ж .. неее.. унас одной зеленой массой
Kristina (Корпорация ZLO) 24.11.2017 16:49 Нравится 1
Валентинkа, у шпината же цвет пакостный... правите чем-нибудь или ну его?
Елена Никитина 24.11.2017 16:52 Нравится 2
Тамара Леонова написал:
Привет! По -моему в шпинате. больше белка, чем углей, с ним омлет ничего получается, а так, да, трава -травой.

Приветик..ну белок-то у меня строго фиксирован..не больше 66 грамм..да у меня сейчас всё фиксированно.. это просто КБЖУ считаешь можно "погулять туда-сюда", а тут что бы из "кетоза не вылететь" всё до грамма практически расчитываешь и пропорции держишь
Елена Никитина 24.11.2017 16:55 Нравится 1
Kristina (Корпорация ZLO), честно7 я его брала один раз и то свежий, ну для пирогов..а замороженный просто видела плитками-брикетами..чёт и не думала прикупить..эх, щавелю бы счаз)).  травки кисленькой захотелось..огруце лимоном штоле сбрызнуть у меня по углям 6 гр можно закрыть -это ..  в 100 гр 1.6 гр углей.. да дофига ..обожраться модно
Елена Никитина, вас бы той даме почитать, у которой на ужин едва-едва 300 калорий оставалось и, о ужас ужас, нечего подобрать...
Валентинkа 24.11.2017 17:00
Kristina (Корпорация ZLO), Вот что интересно, щавель в борще становится цвета хаки , а шпинат  остается зелененьким даже при разогревании! Но в кастрюлю бросаю замороженным. Я как-то клала в один суп и щавель и шпинат - так и были разного цвета. Кстати, надо на выходные замутить - вспомнить лето....
Елена Никитина 24.11.2017 17:02 Нравится 1
Kristina (Корпорация ZLO),  Кристин, вот из высококалорийной и жировой-действительно порции небольшие..а из силосно-диетической- на 300 Ккал брюшко до отказа набить можно..да чё говорить у мну капуста стоит с клюквой (квашеная) так в ней 11 ккал на 100 гр.. если чисто капустой то даже на 100 кал это почти  кило :o .а на 200 Ккал исчо хлеба и масла в капусту))
Тамара Леонова 24.11.2017 17:03
Kristina (Корпорация ZLO), А Тарас Чупринка, что  писать не умеет, вы не в курсе?
Тамара Леонова, не в курсе, попробуйте спросить у него самого. Если умеет - отпишется.
Елена Никитина 24.11.2017 17:04 Нравится 1
Тамара Леонова написал:
А Тарас Чупринка

рейтинг зарабатывать бегает.. щаз еще и археологом станет посты пятилетней давности начнет поднимать..жесть))
Валентинkа 24.11.2017 17:05
Елена Никитина,
Елена Никитина написал:
Европа ж :.. неее.. унас одной зеленой массой

У нас много разных видов: и сo сливками и просто брикетами по 250 - 300 гр и в таблетках, и свежий часто есть, но его мыть и перебирать муторно...
Тамара Леонова 24.11.2017 17:11
Kristina (Корпорация ZLO), Видимо, ему таблетки со шпината понравились, потому что под вашим комментом.
Джон Уик 24.11.2017 17:11
Сало с хлебом супер и кекс обалденный
Маша Иванова 24.11.2017 17:16
Елена Никитина, я как-то покупала замороженный шпинат в таблетках, по мне, так он на вкус, как сено, свежий - трава с нейтральным вкусом, в принципе, в салат можно покрошить, но он у нас по астрономическим ценам, поэтому мы, как говорится, не ели и не будем начинать)
Елена Никитина 24.11.2017 17:42 Нравится 1
Маша Иванова написал:
но он у нас по астрономическим ценам, поэтому мы, как говорится, не ели и не будем начинать)

такая же ситуйня.. выше только что Кристине писала..да и травки есть в разы вкуснее..вот вдруг взгрустнулось по щавелю..
Елена Никитина, ну щавель вообще святое. У меня ностальгические воспоминания из детства, как мы с мамой ходили в лес к ручейку и там собирали первый щавель, а потом мама с ним делала холодный борщ. Ежегодняя традиция была.
Елена Никитина 24.11.2017 17:44
Джон Уик, заканчивается..надо будет на следующую неделю печь..кексы миндальные,а хлебушек с кинзой забацаю..а сальцо у меня в морозилке исчо вкуснее лежит и вот свиной стейк с шампиньонами буду делать
Елена Никитина 24.11.2017 17:46
Kristina (Корпорация ZLO), ааа.. не травите ты душеньку..
зы.. лучше раскажите про аутентичный "Литовский холдный борщ"
Ольга Прокопенко 24.11.2017 18:30 Нравится 1
с травами, на самом деле, дело очень тонко обстоит. Прелесть шпината именно в отсутствии вкуса, но присутствии всех остальных достоинств трав в виде клетчатки, микронутриентов , цвета, объёма и прочее бла-бла. История про пироги со шпинатом из Средиземноморья, где этого добра валом, тесто тончайшее, а сыр дорого. Вот в это тончайшее тесто и с кучей травы сыр и заворачивали. Преимущество шпината - не забивает вкус сыра, у осетин в этом плане выступает свекольная ботва, а вот все остальные травки уже имеют вкус и прочие неприятности))))). Я, правда, приспособилась делать сахараджин (пирог с сыром и свекольной ботвой)))) без ботвы в силу её отсутствия, но со всей остальной ароматной зеленью, плюс фиолетовый базилик, который реган. Честно, это праздничное блюдо, ибо дорого))))), особенно зимой. А для всего средиземноморья шпинат, что ботва свекольная осетину, поэтому так и распространено))). Короче, перекос сознания в связи с увеличением потока информации. Меньше знали, жрали капусту, больше знаем, нам и шпинат 
Елена Никитина 24.11.2017 18:43 Нравится 1
Ольга Прокопенко написал:
Меньше знали, жрали капусту, больше знаем, нам и шпинат

не... мне капусту и ПОБООООЛЬШЕ))
Elena Дружинина 24.11.2017 18:46 Нравится 1
Ольга Прокопенко, о, наконец-то кто-то правильно сформулировал....что отсутствие вкуса это его основное достоинство.....ато я писала, что укропа так не поешь
Маша Иванова 24.11.2017 18:57 Нравится 1
Ольга Прокопенко, у нас в Чалтыре пекут пирожки с лебедой, вкусные, если шпинат как ботва, то почему он стоит дороже сыра?)
Маша Иванова, поту что есть у вас лебеда и сыр, радуйтесь))))), а шпинат - дитя средиземноморья и маркетинга))))))
Маша Иванова, Маш, я его покупаю мороженный, только если есть весомая экономическая выгода на фоне стоимости в зимний период всей остальной зелени и ботвы. Есть места, где можно укроп с петрушкой по 350 рублей за килограмм зимой купить, конечно нафиг этот шпинат, но иногда он замороженный сильно выручает, с учётом, что периодичеси пеку осетинские пироги по случаю, что не отвертеться никак)))), тогда с ним и химичу, под свекольную ботву маскирую))))
Маша Иванова 24.11.2017 19:15
Ольга Прокопенко, я думала, лебеда везде есть)
Маша Иванова, наверняка))), знать бы ещё наверняка, как она выглядит)))). Бабушка в детстве показывала, но с тех пор только полынь и крапиву с лопухами различить могу 
Маша Иванова 24.11.2017 19:31 Нравится 1
Ольга Прокопенко, да обычный сорняк)
Маша Иванова, я, помнится, в детстве лопухи для курей собирала, привередливые, суки, были, поэтому на лебеде не заморачивалась 
Сергей Потапов 24.11.2017 20:29 Нравится 3
Сергей Потапов 24.11.2017 20:36
Елена Никитина написал:
надо покупать не только верхнее. но и нижнее белье.., а оно зараза такое дорогущее ..а потом будут другие размеры и опять "по-кругу заново"

Сейчас модно без него
Елена Никитина 24.11.2017 20:36
Сергей Потапов, вот зря прикалываетесь.. я ж не первый год за мужем..и пока не делала ентот вакуум нифагасе не было таких результатов.. 
Elena Дружинина 24.11.2017 20:41
Елена Никитина, просветите что за вакуум?
Сергей Потапов 24.11.2017 20:45 Нравится 1
Елена Никитина написал:
Сергей Потапов, вот зря прикалываетесь.. я ж не первый год за мужем..и пока не делала ентот вакуум нифагасе не было таких результатов..

Я сказал правду про Арни. Он действительно полагал, что основную работу над талией сделал с помощью вакуума. Я ему верю, он семикратный мистер Олимпия и просто хороший мужик)) Так что приколов, ноль.
Сергей Потапов 24.11.2017 20:57 Нравится 1
Арнольд делает вакуум
Elena Дружинина 24.11.2017 21:01
Красавчик)
Елена Никитина 24.11.2017 21:02
Сергей Потапов, с позы "собачка" не практикую, а вот лежа с утра после пробуждения-да.. ну и еще в обед на работе -сидя
Елена Никитина 24.11.2017 21:17
Сергей Потапов 25.11.2017 07:33
Kristina (Корпорация ZLO) написал:
Елена Никитина, кстати, те самые огурчики я уже с подружайками под пивко распробовала. Вкусные. Но вялые.

Вся сила ушла к другому огурцу
Елена Никитина,  а мне шпинат нравится в омлете. Попробуйт!е
Сергей Потапов, передержала на плите 
Наталья 19.12.2017 17:28
Всем привет! Отчитываюсь за сегодня.
Наталья 19.12.2017 17:32
Мой рацион за сегодня
Елена Никитина 19.12.2017 19:38
Наталья, Вот куда скрины воткнула??Ай-яй Дневник аж месячной давности
Наталья 19.12.2017 20:12
Елена Никитина, с телефона, вот и промахнулась
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ