Татьяна Василенко
Всем добрый день! :rose: Читаю большинство постов очень адекватных и вменяе...

Всем добрый день! :rose:


Читаю большинство постов очень адекватных и вменяемых подписчиков. В последнее время устала кликать на три слова " больше не следить".

Появляются посты спасите, помогите, подскажите...тут вроде ничего удивительного нет.

Вчера прочитала интимный пост про проблему проходимости в ЖКК.

Одна женщина из данного ресурса была взволнована, вдруг ЭТО вовремя не произойдет, обратитесь к врачу, так как немаловажную роль в появлении проблем со стулом играет питание.

О питании ни слова...
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Прочее
16.10.17 10:31
56
Прочитать все комментарии
Дарья Ильенко 17.10.17 0:27
Давно в ленту не заходила. А тут как-то живенько, не только рецепты ;) :D...
Татьяна Василенко 17.10.17 11:08
Дарья Ильенко написал:
тут как-то живенько,
Жизнь на 10% состоит из того, что с нами происходит, а 90% из того, как мы на это реагируем.(с)
Павел Я 17.10.17 13:22
Да уж ... пост скатился к оскорблениям и матам .. прискорбно .. дислайки кстати ставить нужно, так человек создавший пост будет понимать реакцию людей вокруг. Хотя конечно кому то нужна эта информация для развития, а кто то просто ее не поймет.
Дарья Ильенко 17.10.17 11:38
Татьяна Василенко, точно. Из того же ряда: "Не можешь изменить ситуацию, меняй к ней отношение" :).
Ксения Ляховская 17.10.17 12:10
Павел Я, Заходя в посты к Татьяне, будьте готовы еще и не к такому.
Татьяна Василенко
Всем доброй ночи! Сегодня из своего женского любопытства, прошла тест-онлай...
Всем доброй ночи!
Сегодня из своего женского любопытства, прошла тест-онлайн "Как похудеть лентяйке?"

И, была очень удивлена, когда результат показал, что мне нужно сбросить 12 килограмм. :o

Итоговый вес должен составить 42 килограмма из 50 килограмм, запланированных на МЗР. b1e018cfedbe1dd361416d6a61c1483e.jpeg
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
11.10.17 21:29
12
Татьяна Василенко
Доброй ночи! :rose: Для тех, кто похудел и не знает, что делать со старыми ...
Доброй ночи! :rose:

Для тех, кто похудел и не знает, что делать со старыми вещами.
Идеальный вариант дизайнерского решения в саду и огороде...
(прошу отнестись с чувством юмора)
d3128d6d2e540877a5b7dd670499a1d9.jpg
.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Юмор
07.10.17 23:43
19
Татьяна Василенко
Дневник питания и тренировок за 01.10.2017
Всем добрый вечер! :rose:

Сегодня по калориям и нутриентам в дневнике я "подросла".
Планку 1000 ккал, так сказать "перепрыгнула", но до многих из Вас мне еще далеко. :{}
Увеличивать коридор калорий буду постепенно, чтобы не вызвать резкий стресс для организма.
Как мне набрать нутриент Si?
Чтобы я не ела, его нет, знаю, что он в рисе.
Сегодня была тыквенная каша с рисом, а у меня все по нулям? :think:


ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
01.10.17 17:57
36
Татьяна Василенко
Дневник питания и тренировок за 30.09.2017
Всем добрый вечер! :rose:

Сегодня я отказалась от кофе и сахара, для меня это подвиг! Думала, что резкий отказ будет тяжелым и некомфортным, ничего подобного. Продукты, которые я ела не давали мне "голодать" и сахар пополнялся естественным путем.
Вы наверное подумаете, что я решила стать сыроедом, отнюдь нет. Мне доктора давно говорили, чтобы я придерживалась диеты и исключила соль, перец, жирную пищу...Я все пропускала мимо ушей, пока " Жареный Петух в задницу не клюнул")
(продукты которые я ела, провоцировали рост моей миомы)
Только представьте, вчера я ела борщ со сметаной, а сегодня...
Дневник, показывать стыдно...
Я очень старалась и догадываюсь почему у меня мало калорий, я до сих пор не могу приучить есть макароны. Тошнит меня от них) организм вообще не воспринимает муку.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
30.09.17 17:39
30
Татьяна Василенко
Добрый вечер! :rose: "Когда калорийность суточного рациона полностью п...
Добрый вечер! :rose:
"Когда калорийность суточного рациона полностью покрывает энергозатраты за день, и не остаётся избытка энергии, эта ситуация представляет собой здоровое равновесие и является наиболее комфортной для организма. Ему не нужно переваривать и усваивать лишнюю пищу, в жировые клетки ничего не откладывается, и в то же время нет необходимости извлекать запасные ресурсы на восполнение дефицита"

Утро:550 ккал Обед:700 ккал Ужин: 500 ккал

1200 -основной обмен и 550 дополнительный обмен.

Решила снова начать считать калории!


ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
29.09.17 19:58
7
Следующая
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Natasha Sheftolovich
15.10.2017
Нужна помощь. Каждое утро с во...
Нужна помощь. Каждое утро с воскресенья по четверг я готовлю себе утренний коктель. 150 гр воды 150 гр молока 3 ст. лож...
4 60
Skiboska
15.10.2017
Плов с грибами и куриной печен...
Описание:  1. Варим рис. Даем закипеть 2 стаканам воды, солим и закидываем туда рис. Варим минут двадцать,вода должна п...
13 31
Светлана Лосева
16.10.2017
Баклажаны тушеные с кабачком
Лук почистить, порезать и обжарить на растительном масле  на среднем огне. Пока лук обжаривается, морковь почистить и на...
6 7
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы