Валентинkа
Позитивчик с утра...

Попалось на ОК - не могу не поделиться с вами...



Отругала своих тараканов, рассадила в голове по полочкам, запретила меняться местами… притихли
- не беспокоят, шёпотом обсуждают какая я стерва…


ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Юмор
28.03.17 09:21
8
Прочитать все комментарии
Ирина ))) 28.03.17 11:06
:хорошо:
julia kivileva 28.03.17 11:08
:хорошо: LOL
Галина Палько 28.03.17 15:13
:ура:
Julia Yazykova 28.03.17 11:37
у меня Злодеич с Самовлюбленычем...шампусик пьют....копят силы на пятницу))) :D
Лена 28.03.17 12:41
Прикольно ха-ха-ха...
Валентинkа
Дневник питания и тренировок за 20.03.2017
Сегодня у меня настоящии успех - впервые удалось достичь такого реитинга. Обычно бывает 50 - 65. Правда и калорииность посередине коридора. (Обычно я по стольку не ем, особенно в дни тренировок - не успеваю.) Решила попробовать немного прибавить калораж - чуть больше минимума. Вес топчется вокруг однои цифры уже 2 недели - может это поможет сдвинуть с мертвои точки?

ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
20.03.17 23:47
Валентинkа
Сейчас открыла упаковку морской капусты - произведено в Белоруссии - много думала.... :think:
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Продукты и их свойства
20.03.17 14:43
29
Валентинkа
:D Хватит сидеть дома. На улице весна самое прекрасное время года.Идите пог...
:D Хватит сидеть дома. На улице весна самое прекрасное время года.Идите погуляйте . :D
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Юмор
06.03.17 20:01
17
Валентинkа
Капуста за 8 минут
Пожалуиста попробуите мои очереднои блитц-рецепт гарнира.
Трудно поверить, но капусту можно потушить за 8 минут. Итак, поехали.


Свежую капусту нашинковать, обжарить на подсолнечном масле 3 мин, помешивая.


Добавить квашеную капусту и сметану, хорошо перемешать и тушить под крышкои еще 5 минут.


Солить необязательно, перец - по вкусу.


Готовое блюдо посыпать нарезаннои петрушкои
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Рецепты > Гарниры
26.02.17 21:51
49
Валентинkа
Рыба под соусом в микроволновке
Хочу поделиться с вами одним из моих блитц-рецептов. Рыбка бывает готова быстрее чем сварятся макароны, так что начинать лучше с гарнира.


3e75c42f2501915cdd3d743095e84e26.jpg

Сметану смешать с тертым хреном, солью, перцем.

Филе минтая (или другои рыбы) уложить в подходящую для микроволновки посуду, сверху вылить подготовленныи соус и разровнять.

Готовить в микроволновке 7-10 минут при полнои мощности.

Готовую рыбу посыпать нарезанным укропом, подать с макаронами, рисом, картофелем.

~ лучше всего готовить в стекляннои посуде - сквозь прозрачное донышко можно определить готовность блюда по виду.

~ можно готовить из замороженнои рыбы, увеличив время приготовления.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
18.02.17 00:47
27
Следующая
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Павел Я
27.03.2017
А вы используете в рационе ?
Нашел вкусненькую штуку - Маш.  Белки и Углеводы в одном флаконе. Т.е. реально за прием пищи можно убить сразу 2 зайца....
7 29
Lyuda Lyudmila
26.03.2017
Просто усмехнитесь!
!!!   ...
21 31
Rediska
26.03.2017
Смена сезона = смена спорта.
И так, закончился у меня сезон коньков :( Занималась 2 раза в неделю по полтора часа. Датчик пульса говорил, что тратил...
5 57
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы