Елена Никитина
Понедельник- настраиваемся на неделю
НЕ ЛЕЙТЕ СЛЕЗ НАПРАСНО

Однажды старый, но очень мудрый лектор, читая очередную научную работу,вдруг остановился.

Приняв освободительную позу, он услышал с задних парт:

- Профессор, поделитесь с нами своей стойкостью и мудростью. Как вы сдерживаете свои эмоции, ведь каждый из нас знает, насколько вам тяжело.

Вместо этого лектор принялся рассказывать длинный и яркий анекдот, все сидящие без исключения рассмеялись.

Когда аудитория затихла, он снова рассказал эту же историю, но лишь единицы улыбнулись. На лице остальных застыл вопрос, который повис в воздухе.

Повторяясь в третий раз, немая сцена сильно затянулась. Никто из аудитории даже не улыбнулся, напротив, все находились в подвешенном и непонятном состоянии.

- Ребята, почему вы не смогли посмеяться над моей шуткой трижды? Вы же ежедневно грустите над одной и той же проблемой.

Профессор улыбался, а каждый сидящий в аудитории задумался о своей жизни.

ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
09.10.17 09:04
Елена Никитина
Вам садо-мазо??? Ну садитесь..мажтесь..(о нормах и не нормальностях)
Всем доброе/утро/вечер!
В последнее время лента просто пестрит всякими "нормальными ненормальностями" вы понимаеете о чем я? На не которые я отвечаю, многие отправляю в разряд "больше не следить" (основную массу надо сказать) Но будучи прочитанной даже "одним глазком" ЛЮБАЯ инфа всё равно так или иначе остается на уровне сознательно-бессознательном. И любые ситуации вольно или не вольно прокручиваешь и примеряешь "на себя" и давая ЛИЧНУЮ оценку той или иной ситуации задаешься вопросом: "А может это я не нормальная, а вот ЭТО норма?" и тогда у самой возникает вопросы: "А почему? А зачем?" и.т.д. Зачастую, прочитав тот или иной "крик души", в самом топике видна ПРИЧИНА проблемы.."я запретила себе есть сладкое т.к. это вредно, а тепер у меня "жор" и я немогу без шоколада/пирожного/морожного" И тут вопрос очевидный: "А зачем вы запретили себе сладкое? Вам судом присудили жить без СЛАДКОГО?" Задашь такой вопрос, а в ответ недоуменное возмущение: "ВЫ чё не понимаете, что это же ВРЕДНО?" и дальше диалог по пути абсурда
..-Кому вредно?..
-Ну, как кому- ВСЕМ?
- А я вот не все (не нормальная) мне НЕ ВРЕДНО.
.-Вам везет.
. -Почему везет?
- Вы не любите сладкое, а я без него ЖИТЬ НЕ МОГУ.
. всё аут))
дальше конечно можно поковырять в мозгу чайной ложкой и "раскачать" тему ЛЮБВИ и без чего действительно жить НЕЛЬЗЯ.. Но смысл?.. моя "ненормальность" вне сферы "нормальности" даннога оппонента..каждый остался сам при себе:я со своей "злобной ненормальностью", он со своей "нормальной" неразделенной несчастной любви к сладкому..
И всё же к вышесказанному я ковыряюсь в себе.
.ну во первых, если у меня как у всех есть вкусовые рецепторы и я способна различать вкус сладкого, соленого,кислого,горького.пряного и т.д.значит Природа для чего то мне дала эти вкусовые ощущения? Конечно.. и у меня есть понятия вкусно-не вкусно, другое дело у каждого свои вкусовые пристрастия и ощущения .. вопрос не в этом, впрос о приоритетности и о ЛЮБВИ..
Простите меня, господа ЛЮБИТЕЛИ еды, но у меня вопрос, а что Вам действительно больше любить некого, кроме ШОКОЛАДА и прочая???
Дабы не доводить до абсурда рассуждения, сразу уберем несколько промежуточных этапов.
Мне ЛИЧНО нравиться вкус шоколада, я могу по достоинству заценить обалденновкусные десерты ("чудо",тирамису) очень кайфово есть вкуснейший пломбир в жаркую погоду в кафешке под зонтиком.. НО..утверждать, что я это ЛЮБЛЮ и, что я без этого ЖИТЬ НЕ СМОГУ??? Бред.. и зачем так-то кардинально? не проводите знак равенства между ЛЮБЛЮ и НРАВИТСЯ.. и не гневите небеса, дабы не увидеть без чего вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО жить НЕ СМОЖЕТЕ..
Вот я точно знаю , без чего, на сегодняшний день я жить не смогу-так это БЕЗ ВОЗДУХА..однозначно..но и признаваться ему в любви желания не возникает..
А еще я не долго смогу прожить без ВОДЫ, СНА и ЕДЫ вообще. Может полезней три раза в день им слова любви и благодарности возносить, а?? ;)

Дальше о зажорах и срывах..
не хочу "раскачивать" разность этих понятий на сайте есть "одна любознательная пытальщица" (Лель, я о тебе ;)) у неё это вопрос риторический и всех желающих по флудить-это к ней, она я думаю не откажется.. А я конкретно сама размышляю о другом..
Блин я ненормальная, у меня последние четыре года НЕТ ни срывов, ни зажоров от слова "совсем"..Я просто живу в режиме "он-лайн" с буднями и праздниками в перемешку ..У меня не возникает абсурдных идей ходить со своей едой в гости или сидеть и ничего не есть и не пить..Спрашиваеться, на хрена тогда поперлась в гости или гостей приглашать?
НО..если у меня есть стратегическая цель- ПОХУДЕТЬ (для чего- это отдельный ГЛОБАЛЬНЫЙ вопрос), кто мне мешает отрабатывать ТАКТИКУ продвижения к своей цели?? Если моя тактика не вписывается в рамках вашего видения-это ваши проблемы- учитеть смотреть на жизнь шире..

зато я решила одну проблему "заедания стрессов"..
я не поверю ни одному слову и оправданию на вопрос : "Кто мешает вам задать себе один вопрос ,перед тем как положить в рот кусочек вкусности просто так "ЗАЧЕМ Я СЕЙЧАС ЭТО ДЕЛАЮ???" ответ очевиден- Я САМА.
.и только мне самой решать делать это сейчас или нет..Я могу понять, когда вы не смогли сами с собой разобраться и во внутреннем диалоге победил "ПОТОМУЧТО" , когда на последний довод "страшилку" не находится раельного ответа..тогда еште и не страдайте..И потом нефиг истерить "садо-мазо" а..."как жить то дальше?" не умеешь "предохраняться" будь готов к беременности..
Дальше о "гормональных" буйствах..
я не о ПМС..а о том, что это горомоны бушуют и заставляют меня жрать..
на этапе. когда я пришла к врачу в весе 120 кг., как вы думаете какие у меня были гормональные показатели?? да-да ужасающие и "преддиабет" пришел.. НО...это я не из-за гормонов такая толстая стала, это я так разжирела хаотично питаясь, что "пипец" моим гормонам пришел (давайте не путать причину и следствия и правильно выстраивать логически цепочки, а не тождественные равенства)
Есть хорошая поговорка она правда часто вспоминается многими в контексте похмельного синдрома, а смысл гораздо шире: "ОТ ЧЕГО ЗАБОЛЕЛ-ТЕМ И ЛЕЧИСЬ" , тогда для меня это означало только одно (еще раз спасибо эндокринологу) могла жрать учитсь и голодать..Так у меня появились и разгрузочные "водные" дни.. Повторюсь это был МОЙ путь с моим врачом.. и я не ныла и не скулила..я прекрасно поняла-хочешь жить ТЕРПИ..это не на всегда..
А мотив похудеть, вот он самый сильный- ЖИТЬ , а не существовать .. Для чего жить и зачем..это другая тема..
Сейчас у меня нет регулярных водных дней, но они бывают и как и моно-дни на одном конкретном продукте..Это я к тому, что тут многие ужасаются "не ужели мне придется всю жизнь считать калории"?? Смело могу сказать-нет..Ну, не возможно всю жизнь учится в начальной школе. правда же?? НО повторять таблицу умножения иногда придется..сменилась работа, график жизни питания и тренировок..и организм как часы начал "сбоить"..и если я два года жила без подсчета калорий и регулярных взвешиваний и анализов пищевого поведения при этом не набирала вес и не худела, то здесь появилась именно по этой причине..дабы не начать "зажирать стресс"..а тут наверное и время пришло и дальше вниз вес двигать..
ну и в заключение:
законы математики тем и хороши, что их нельзя изменить, даже за деньги..
и если для баланса нужно равенство, то для уменьшения ТОЛЬКО вычитание..
либо делайте дефицит калорий, либо профицит движения.
.не получится- "и рыбку съесть и мимо хрена пробежаться"
не..я конечно не исключаю, что есть "вселенский секрет" ЖРАТЬ (не путаем со словом есть) абсолютно всё и немеренно, и при этом НЕ ТОЛСТЕТЬ" но на то он и секрет. что не известен..
НУ или у тебя ГЛИСТЫ, которым надо создавать благоприятные условия и тогда поневоле жрать за себя и "за тех парней", живущих в тебе LOL


ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
07.10.17 10:57
79
Елена Никитина
День второй: Бронекофе или Машу НИКАКИМ каслом не испортишь)))
И снова "здрасте" :D
Т.к. утро у мну всегда в одно и тоже время и по одному и тому же алгоритму (проснулась-потянулась-водичка- кофе) То и сегодня всё то же самое. За один день ни "чудодейчтвенности" (ну кроме той, что есть не хотелось 4 часа, и то не факт, что это не "синдром ожидания" :ты ) ни "вредности" бронекофе я не почувствовала. Сегодня решила сделать микс "сливочное масло+кокосовое" (прикупила вчера абсолютно новую баночку) т.к. "старое" масло вызывает ассоциации только с кометическими процедурами. :secret:
О "пользе" кокосового масла писать не хочу-все грамотные я ссылочку кину .Вывод ЛИЧНО у меня только один "раздтуый маркетинговый пиар" из серии "Как на копеечном товаре (а оно ,это масло, в местах изготовления дешевше нашего стоит) в России "срубить нехилое бабло" А почему я приобрела?, Только для пищевого разнообразия (у меня этих масел как говорил Матроскин "Ну, просто завались")
Писать сегодня много не буду, просто выложу фотки самого процесса "от и до"
зы.зы.. не знаю кто что подумал? :oops: Здесь тока процесс приготовления самого"Бронекофе" :-Р
сссылочка про масло http://medbe.ru/news/pitanie-i-diety/...ili-obman/
ну и погнали..






ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Продукты и их свойства
24.09.17 07:46
49
Елена Никитина
БРОНЕКОФЕ или Машу каслом не испортишь
Утро/день/вечер всем! Пока искала топик Евгения куда обещала отчитаться об эксперименте "кофе с маслом" обматюкалась ВСЯ)) Админы, будьте ЧЕЛОВЕКАМИ :cry: , сделайте "ленту" удобоваримую, силов нет никаких не то что читать, листать вот всё подряд)) :o Но, вернемся к кофе..
Предисловие: Вчера зашел разговор о новых веяниях и течениях у похудальцев.. Появился в нашем сообществе здесь очень интересный чел (на мой взгляд) по имени Евгений поклонник кетопитания..И выкладывает свои оху..пардоньте "офигительные" вкусности: грудинки,рульки, "сало-шмало" и т.д. (прям слюной клаву прожигаю) :кричу: Но. в отличии от него. я эти "вкусняхи" есть без ХЛЕБА не могу (от слова совсем), а значит дороги у нас с ним разные :oops: , в методе , которую он придерживается, "угли" сведены к "минимуму". Но вот напиток который он потребляет меня заинтересовал.. А именно кофе (сама кофеманка, толк в кофе знаю и очень уважаю) И ладно бы просто кофе, ан нет- КОФЕ с МАСЛОМ :o Не.. ну продукт каждый по оотдельности мне знаком и кофе в различных вариациях от "по-турецки" до "по-венски" с горой жирных сливок я тоже пила и пью. Но, что б вот-так "Кофе с маслом" :think: ИНТРИГА :crazy: Короче (языком трындеть не мешки ворочать) о кофе..
На эксперимент кофе с маслом сливочным и кокосовым маслом не решилась (широко шагаешь-штаны порвешь) решилась на кофе со сливочным маслом..Перелопатила вчера от этом напитке всё от первооснователя (тот еще жук ;) ) и до всевозможных вариаций (чёрт. опять меня несет, просто стока инфы, и видать действует "бронекофе" мозг прямо кишмя-кишит мыслЯми всякими :извини!:)
Сделать решила по правилам т.е. взбивать сей напиток как положено ( у мну как раз есть мини-миксерочек, что б блентер не пачкать).. а вот кофе варила не в турке а в кофе-машине( кстати не принципиально. важно, чтоб зерновой, а не "пыль бразильских дорог"-растворимый), дабы как раз гущу махоньким венчиком "не лопатить".. Размягченное сливочное масло 82.5 % в размере 20 гр положила на дно чашки (знала , что буду взбивать) взяла объем побольше заявленных 200 мл. Сварила ароматнейший кофе и потихоньку подливая в чашку горячий кофе начала "жужжать-колдовать" мини-машиночкой. Получилась очень красивая густая пенка (жужжуала секунд 30 наверное) и напиток ОПРАВДАЛ мои ОЖИДАНИЯ. :хорошо: . По мне получилось ВКУСНО :ah:( ни вкуса ни запаха сливочного масла не почувствовала), густой, крепкий,приятный.. Вобщем мне понраву (я пью кофе всегда исключительно без сахара и ТОЛЬКО зерновой в двух вариантах либо варю в турке, либо из рожковой кофе-машины)
Зы..по прошествии 2.5 часов голода нет (но здесь режим сказывается, я всегда с утра пью после водички только кофе и иду в бассейн, а завтракаю уже после) И хоть Евгений и предупреждал о побочке, "Белый конь" меня к себе еще тоже не призывал ни разу..
Зы.Зы и заявленной калорийности 420-460 Ккал в моем "бронекофе" тоже не получилось т.к. я делала только со сливочным маслом, а это в районе всего 150 Ккал вышло..
РЕЗЮМЕ: Выводы делать рано, продолжу в течение недели. А вот кокосовое масло добавлять не буду поищу другое- аналог из растительных с "со среднецепочечными триглицеридами" т.к. только из-за этой цепочки и добавляют это "кокосовое масло" Хоть у меня и есть пищевое кокосовое масло пользуем мы его с дочкой исключително наружне в косметических процедурах (волосы,личико. тельце- масочки,кремчики и.т.д.)..Ну не смогла я себя заставить запихнуть это масло в кофе (просто кокосы не люблю) А все запахи этого масла у меня исключительно ассоциируются с косметикой :oops:
Да..из ленты буду периодически сегодня пропадать-выпадать (враги не надейтесь :evil:, помирать как вчера Леля не собираюсь и НЕ БУДУ :stop: ) просто день плотный по спа-процедуркам..Всех люблю и цалую :{}
ПОСЛЕСЛОВИЕ:
в целях данного эксперимента за такой короткий промежуток времени,+ инфа переваренная в голове, я поняла только одно:
1. если перед тренировкой, я ВСЁРАВНО пью кофе. то с маслом или без-мне по барабану.. (белый конь не зовет, никакой другой побочки нет)
2.Если рассматривать данный кофе как полноценный прием пищи,то по калориям я точненько все посчитала и записала в дневничок, получается 168 Ккал. (нормуль-я спокойно прохожу в коридорчик) и по времени, до полноценного приема мне не голодно.
3. Про чудодейственные свойства данного напитка я начиталась, но как говорил один из классиков "свежо предание. но верится с трудом" (сразу в "бан") ПРОСТО кофе с МАСЛОМ и всё)))
4. И пожалуй, я убрала у себя одну страшилку из детства (те кто пили. те меня поймут), само словосочетание кофе+масло вопроизводило у меня картинку из детства -жирный слой растопленого масла поверх молока с медом( фу..и бе.) когда тебя больную это заставляют пить. Да и потом мы же все грамотные и знаем, что масло по плотности выше воды (а что есть кофе-водный раствор) и по удельному весу легче воды и поэтому должно сверху быть жирным слоем (и опять фуу... и бее.)) А тут используя мини-каппучинатор я получила очень приятный глазу напиток с густой кремовой пенкой и мягким сливочным вкусом..
так что, как то вот так))
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
23.09.17 08:08
37
Следующая
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
palacheva ld
19.10.2017
Наконец - то купила мультипека...
Наконец - то купила мультипекарь "Редмонд" теперь балуюсь .Пекла сырники .Быстро , красиво и не жирно .А вообщ...
8 28
Наталья
19.10.2017
Девиз анарексички: "Хочеш...
Девиз анарексички: "Хочешь жрать-попей водички" :D...
10 18
Виктор Князь
19.10.2017
КОТ))))
Когда взял поносить лапу другого кота))))))))))  ...
14 15
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы