Елена Никитина
Дневник питания и тренировок за 24.12.2017 Команда 1200 день 7
Девочки..честно говорю, послений день на "дожим"..с понедельника я ВАС не трогаю...всё и так хорошо у каждой полтора кила на весах в минусе и я ВАС всех ЛЮБЛЮ))) вы такие умничики..выставляю флешмоб

об ..может кого-то стимульнет..хлтя мне еще "как до Китая раком"..пахать и пахать..целина не паханная.


ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
24.12.17 09:18
39
Елена Никитина
Дневник питания и тренировок за 23.12.2017 Команда 1200 День 6
Кто куда. а я на "водный день"..а чё?? коль уж забанили..так держим аскезу)) девчульки -красотульки..не расслабляемся..Жду скрины и Дневнички..
Зы..Для ОСОБО ОДАРЕННЫХ ..обратите внимание на МОЙ Дневник..ни сала , ни масла в нем нет от слова СОВСЕМ... я и на воде могу спокойно день прожить..Никого не призываю, никого не поучаю..и не надо со мной "титьками меряться"))) Есть волшебная кнопочка "не следить"..жамкайте и по холодку..до ветру..За меня не переживайте не помру..не дождетесь.. А девчулек своих люблю..все у меня фитоняшками будут :ah: ..)) я хоть и "злобная" но пинка даю по доброму..ВСЁ РАВНО всех люблю..по всем безумно соскучилась..всех ТЫСЯЧУ раз ЦЕЛУЮ)) и немножк самоиронии в пост.. и ТАКАЯ я то же могу быть..не будите во мне "сантехника" :-Р


ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
23.12.17 20:05
68
Елена Никитина
Дневник питания и тренировок за 22.12.2017 Команда 1200 День 5
Ура!! ПЯТНИЦА))) Сегодняшний Дневник- классика КЕТО (не те безбашенные рекламные маркетинговые лозунги ешьте всё- и не считайете.."масло- стаканами,сало-оковалками" нет.. :|А то как составляются пропорции рациона в отношении БЖУ..где высчитывается каждый грамм белка и углевода дабы не вылететь из кетоза..и сколько надо жиров, чтобы кетоз работал..
Ну и конечно, девочки Команда 1200 - третья неделя у кого-то уже подходит к концу..Смотрю каждый день ваши скрины..Какие вы все стали ловкие и умелые, как сочетаете рационы и умело делаете ротации..даже пиццы и прочая вкусности не сбивают вас с пути истинного..Жду ваших впечатлений..ну и пред НГ, те кто участвуют в Марафоне и кто нет..раскажите о своих успехах и победах..
Всех люблю, всех целую :{} ..Улыбаемся с утра)))

ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
22.12.17 08:09
328
Елена Никитина
Дневник питания и тренировок за 21.12.2017 Команда 1200 день 4
Девочки!! Четверг-маленькая пятница :{} И что же мы имеем на сегодня?? Я -рацион на 1400 Ккал..(не факт. что всё это будет съедено), но это всё собрано и принесено с собой на работу.. Вот, что значит НЕ ПРАВИЛЬНО расставленные приоритеты.. Не уделила вчера 20 минут времени, что бы собрать, посчитать и еще раз собрать..Неет.. собрала, принесла и Дневник ПО ФАКТУ заполнила..Ай-яй-яй..
Но, тем не менее, последнее слово всё равно за мной- буду ли я это ВСЁ есть..Жду ваших скринов и пишите как настроение ;) ..До НГ десять дней :ah: ..
Пы.Сы. для новеньких. :oops: .мой рацион не для обсуждения..все "кривые графики" не от того, что я не умею считать или советов прошу..Неет :| ..Это осознанный рацион..Голодно ли вам на таком, можете ли вы так??..Да откуда я знаю :извини!: ..Я же не ВЫ??? если есть вопросы- читайте в моем блоге предыдущие топики..Всё рассказано тысячу раз.. Фото части сегодняшнего обеда прикладываю.. :oops:
Этот топик-флешмоб для Команды 1200..Ну.развлекаемся мы ТАК)) У нас тут "свои таракашки" пируют..В разрез политики МЗР не идем, секту не собираем, никого не агитируем..
И ка обычно мотивашечка ;)

ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
21.12.17 09:21
30
Елена Никитина
Дневник питания и тренировок за 20.12.2017 Команда 1200- день 3
Девчульки-красотульки..Я сегодня с вами только морально..Мой личный коридор сегодня 1436 Ккал.. Организм начал бунтовать а в "нулевой режим активности" уходить не хочется, но и заниматься на 1200 Ккал голодно..дабы не заболеть перед НГ пошла на компромисс.. Тем не менее жду скринов и фоток..Всех люблю и целую)) Ну и мотивашечка..вы у меня тут все привычные к моей "жести" :{}


ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
20.12.17 08:29
49
Елена Никитина
Дневник питания и тренировок за 18.12.2017 "Команда 1200"- дожимаем к НГ
Флешмоб понравился.. :ah: и по просьбам трудящихся и с моей инициативы- продолжаем ;)...
Зы...всем мимо проходящим..мой Дневник- это всё еще КЕТО..
МОЯ жизнь, моя ИГРА, МОИ правила!!! ;) Смысла не вижу обсуждать по сто пятому разу, типа "где еда"?? или "я бы так не смогла"...ну не сомгли и ладно, я не принуждаю, секту НЕ СОБИРАЮ..в разрез правилам МЗР не иду..Есть кнопочка "не следить" и ВПЕРЕД!!
Фотки еды и еще другие выложу в комментах своим девчулькам-красотулькам!!
Всех люблю, всех целую!!


ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
18.12.17 05:10
70
Следующая
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Natalia
18.02.2018
Возвращаясь к старому
В начале весны 2013 г.,  встав на весы после долгого их игнорирования, и увидев, что их стрекла до 100 кг. не дотягивает...
15 33
Нина Ус
19.02.2018
Вот и закончилась масленичная ...
Вот и закончилась масленичная неделя блины жарила ( худеть надо только мне а не мужу и детям ),но сама ни разу даже не п...
6 27
д м
20.02.2018
Зачем я на этом ресурсе.
Впервые задумался о сбросе веса несколько лет назад, когда весы перевалили за 110 килограмм. Занимался боевыми искусства...
7 17
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы