Joy Toy
08.04.2021 09:08
Всем привет!
Есть шансы что комфортный отдых в этом году будет доступен.
Местный аэропорт сообщает об открытии прямого сообщения с Турцией.
-
-
Откопал фоточку с прошлого отдыха, ностальгия...  
Хочется в море, дайвинг, неспешно говорить развалившись на шезлонге и наслаждаться солнышком.
-
-
Скучаю по кристальной воде, чистым пляжам...
 3 
 4
Joy Toy
04.04.2021 20:23
Здесь не редко встречаются рецепты "ПП" запеканок, тортиков и всего прочего.
Далее по ссылке ультра низко калорийный десерт.
Я бы даже сказал, что это единственный рецепт с действительно отрицательной калорийностью.
Даю гарантию, никто не добивался в рецепте такой крутеццццкой ПП-шности.
-
 8 
 7
Joy Toy
31.03.2021 10:10
В головах русскоговорящих людей с самого раннего детства поселяется термин "творог". Весь остальной мир называет этот продукт "мягкий" или "молодой / незрелый" сыр. Да, чёрт побери, для многих это будет открытием но "творог" = "сыр".
-
Причем самое странное это наша любовь "жарить" этот самый "сыр". Запеканочку ведь многие любят. Верно? Забавный момент: жаренные творожные кругляшки называются "сырник". Почему сырник, если исходный продукт творог? Сплошные вопросы без ответов.
-
Я обожаю творог. К сожалению он вызывает высокий отклик инсулина ( и отёки у меня), при ИР этого лучше избегать. Обожаю зернистый творог в зёрнах. И между прочим, в наших "буржуйских" путешествиях именно зерновой "творог/сыр" в сливках для меня самый желанный десерт, когда хочется привычной еды.
-
 6 
 12
Joy Toy
29.03.2021 19:23
Странно, почему никто не предлагает забавных футболок с символикой сайта, и принтами по схожей тематике?
Я с радостью носил бы...
-
-
Если сайт про здоровый образ жизни и позитивное отношение к окружающему миру, запросто можно предложить что-то такое:
-
Забавно на мой взгляд.
-
-
Друзья, что скажете?
Как идея?
 4 
 7
Joy Toy
29.03.2021 08:19
Всем приятного дня.
-
 3 
 1
Joy Toy
20.03.2021 10:08
СЛАЙД 1.
-
-
Тренировки июль 2017 год.
Велосипед, тренажерный зал, хайкинг (хорошо, хватило ума исключить бассейн).
-
СЛАЙД 2.
-
-
Тренировки июль 2020 года.
Что изменилось?
Правильный ответ: НИЧЕГО.
Оставил только велосипед.
-
МОРАЛЬ: Физкультурник помни - твоя активность очень важна! Но не забывай про восстановление.
Небольшая подсказка. Качественно восстановление это половина успеха, какие бы цели вы себе не ставили.
 3 
 1
Joy Toy
19.03.2021 12:41
Калорийность считать не стал, не будем о печальном.
-
 10 
 13
Joy Toy
17.03.2021 22:11
Откопал фото в архиве 2019 года.
Чек из "харчевни" на #рупьвосссемсят.
-
Эх! Было времечко!
-
-
 1 
 8
Joy Toy
12.03.2021 11:01
Joy Toy
11.03.2021 11:23
Ну как не поделиться этим?
Ура! Ура! Ура!
Ровно год не работал мой бассейн. Для меня это просто катастрофа.
Но теперь все вернулось в прежний режим. Я счастлив как ребенок получивший подарок из рук "волшебника".
-
Регулярно плаваю с 1997 года. В своё время проблемы с позвоночником привели меня на плавательную дорожку. Быстро втянулся. Добавим к этому, что водная стихия - моя.
Мы пережили тяжелейшие кризисы 98 и 2008 года, и даже в те непростые времена я "не оставлял на потом" тренировки. Но то, что приключилось в прошлом году даже в страшном сне не могли представить. К этому добавилась нерешительность региональных властей. Но теперь все восстанавливается. Ура!
-
-
Конечно никаких подвигов после годовалого перерыва. Медленно, степенно, с чувством - надо плавно включаться в режим. Тем не менее: за час в воде, даже с учетом всех потягиваний и остановками 2.000 м - я сделал. На разогреве, в районе 150-200 м руки стали словно свинцовые. Но знаю как перетерпеть это дело, и самое главное как "поймать дыхание". В общем я сказочно доволен.
-
Хотел было сразу на 3 раза в неделю замахнутся, и сразу остановил себя. Жалкая попытка наверстать упущенное время не даст времени и ресурсов для полноценного восстановления. Ну его на фиг! Тем более скоро потеплеет, и начнется велосипед.
-
Классические две тренировки в неделю, а дальше посмотрим.
 9 
 9
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги