Joy Toy
25.05.2017 СРОЧНО В НОМЕР!
Всем привет!
Подходит к финальной части мой сезон отдыха, по крайней мере первый его месяц.
Силовые исключил осмысленно. С велосипедом сложней, вторую неделю погода не дает проявлять активность.
Остался только бассейн. И знаете, настолько это хорошо! :D
Велосипеда реально не хватает, а по тренажерному залу не скучаю.
Отдых так отдых!
--
Попутно, что время терять даром, занялся своим здоровьем.
Решил изучить состояние гормональной системы. Анализы всякие, исследования делаю.
Так вот. Записался на прием к светилу медицины, настоящий доктор медицинских наук, профессор.
Обсудили текущее состояние, изучили режим питания и тренировок.
И спрашивает профессор: "...стимуляторы, жиросжигатели, спортивное питание принимаешь?"
Отвечаю: "Нет! Считаю, что организм должен своими силами справляться с нагрузками, и своими силами восстанавливаться. Всякие витамины, минералы необходимо из повседневной еды набирать. Единственное "но" - пару месяцев назад начал принимать в день силовых тренировок изолят сывороточного белка."
Знаете что он мне сказал?
- Молодец! Очень, очень, очень правильно!
--
Короче, я молодец, но пока без тренировок.
На фоне снижения (глобальной) активности, добавил объем тренинга в бассейне.
Вернул свои 100 бассейнов, а то совсем уж тоскливо.

ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
25.05.17 15:45
24
Joy Toy
20.05.2017 Итальянцы пробуют макароны по-русски.
Пару дней назад я публиковал запись о садовых улитках >>
Реакция большинства комментаторов была предсказуема. :D
Хотя для меня загадка почему рапан, мидии, устрицы - "это круто", а улитка - "фии, бяка"?
--
И вот что в очередной раз пришло на ум: все наши вкусы формируются средой и традициями.
Поэтому о вкусах спорить будут всегда.
--
Для примера: любимая от Калининграда до Находки вяленая рыба у многих иностранцев вызывает рвотные позывы. (хозяйке на заметку)
--
Теперь о хорошем. Макароны в России это некая пародия на итальянскую пасту.
И тем не менее, у нас существуют довольно самобытные рецепты.
Думаю никто из вас не против макарон?
--
Наслаждайтесь, очень позитивное видео >>
--
ОБНОВЛЕНИЕ: Не удержался сегодня в магазине, побрел в отдел экзотических деликатесов.
В продаже оказались лапки лягушек. Пока не рискнул, но глаз положил... :D
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
20.05.17 15:08
72
Joy Toy
17.05.2017 СУШИ РАЗНЫЕ БЫВАЮТ.
В приложении идея - как необычно подать суши.
Между прочим что-то подобное видел в кондитерских, но это другая история. :D
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
17.05.17 22:37
38
Прочитать все комментарии
Константин Z 26.05.17 22:43
я не пойму у вас вес вверх идет?? вы набираете? или?
Константин Z 26.05.17 22:44
Любовь Васильева, класссснай суш
olivva 27.05.17 8:31
А что? Очень креативненько! ;)
Юрий ИВАНОВ 27.05.17 18:03
:хорошо:
Joy Toy
13.05.2017 ДНЕВНИК ВЫХОДНОГО ДНЯ.
Очень важно, когда несмотря на_ тренировку >> вы сохраняете и повседневную активность.
Дела домашние, садовые ~ 14.000 шагов.
Иногда бывает, отмахал тренировку и потом "я устал, дайте отдохнуть".
Нет друзья, правильная тренировка дает ЛЕГКОЕ чувство усталости, и большой
приток энергии для жизни и повседневных дел.
--
Всем успехов!


ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
13.05.17 21:27
3
Joy Toy
10/05/2017 ОТДОХНУЛИ?
За праздниками время летит, уже треть месяца позади.
Плановые тренировки никто не отменял.
--
Апрель был богат на мероприятия. Надеюсь текущий месяц тоже будет интересным.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Хобби и досуг
10.05.17 13:55
15
Следующая
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Zlata Zlata
26.05.2017
Как опубликовать рецепт?
Привет, всем. Меня зовут Злата. Дневник питания веду давно, но на этом сайте недавно.  В общей сложности за время пере...
1 24
Ksenia kupchuk
27.05.2017
http://l-balance.com/img_stati...
http://l-balance.com/img_stati/moloko_252_1269633466.jpg Так в чем же проблема и почему вообще возникает вопрос об уп...
2 17
Людмила -
28.05.2017
Марафон "Шаг к цели". Тур трет...
  Приветствую всех участников марафона! Итак, последняя неделя позади и мы подводим итоги. Рассказывайте, как вы прове...
8 50
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы