Elena chibambam
24.10.2020 18:57
Это для нас....трон Джамшида. Джамшид по преданию Первый Персидский Царь.
Дарий Великий построил город в его честь.....и было это ни много, ни мало две с половиной тысячи лет назад. Строили его не рабы, а вольные персы.....и Заратустра именно в это время был возле царя....Дарий Царь - Царей.....почитайте в Вики про Персиполис...
И самое древнее поселение людей на Земле.....о чудо.....тоже находится в Иране.....и конечно же я там была....читайте про город Йезд....и помните о нем, что на Й не только Йошкар-Ола, но еще и Йерусалим))))
И Дарий 2й тоже там.....Мой сын Дарий на могиле Дария Великого))
 7 
 29
Elena chibambam
24.10.2020 17:11
Скину старые фотки)
Муж с сыном поехали на море,а я осталась побыть одна и сделать тучу дел....а успела только поесть....мдя)))
Кто не видел заратустру? Он ходил в богатых одеждах жил при царе...не то что другие пророки)))
Исфахан это не только духи, но и бывшая столица Персии...
Все шмотки на малом моего производства)))
 17 
 52
Elena chibambam
24.10.2020 10:36
Видно придётся выставлять свои макросы, чтоб не краснеть.
Кто нить знает как в варёном горохе сохраняется клетчатка? Она не разрушается? Почему тогда в капусте разрушается?
Не могу наесться йогурта) и еще клёво то, что опосля паллитры йогурта очень легко засыпать в сиесту, так как он понижает давление.

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный
500
340 25 16 17.5
Какао-порошок
4
11.6 1 0.6 0.4
Печень куриная (Жарка)
65
68.6 11.7 2.2 0.5
Нут (турецкий горох) (Варка)
50
142.6 9.6 2.1 20.8
Капуста белокочанная
150
42 2.7 0.3 7.1
Подсолнечное масло
5
45 0 5 0
Сахар песок
10
39.9 0 0 10

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
2000
0 0 0 0
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве
40
106 5.7 8.6 1.6
Помидор (томат), грунтовый
250
60 2.8 0.5 9.5
Соль йодированная
5
0 0 0 0
Сахар песок
10
39.9 0 0 10
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта
40
94 3 0.3 19.7
Фейхоа
50
30.5 0.4 0.2 4.4
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный
500
340 25 16 17.5
Какао смесь, порошок, приготовленный на воде
4
2.2 0 0 0.4
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
10
74.8 0.1 8.3 0.1

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное
300
180 9 9.6 14.1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 13
Elena chibambam
24.10.2020 10:01
Хотя я ждала отвес. Чудеса. Да, я выжрала вчера где-то кило 300 йогурта натурального, но я больше почти ничего не ела...яблоко, 100 гр жареной печени, 50 гр хлеба и сыра 30.
Единственное что, я забыла совсем вчера пить воду и настроение было подавленное. Но кило сто привес.....это уже хамство. Ладно бы после пива.
У кого-то было?
Неужели придётся еще меньше жрать? Караул....
 1 
 18
Elena chibambam
23.10.2020 21:12
Однажды у меня было одно состояние.....которому я долго искала объяснение....Долго это 10 лет. За эти 10 лет подходило по описанию несколько вариантов, одним из которых была паранойя.....И можете представить, как мне бывает обидно, когда в каком-то бытовом противостоянии, мне муж говорит, что у меня паранойя. По живому ж режет. Я можно сказать прожила долгие годы, считая ее своей родственницей.)
И вот, пришел момент, когда муж решил вновь пройтись по симптоматике....подлец....
А дело вот как было. Я же 6 лет пассивно изучаю не только фарси, но и турецкий, вернее азери, который тоже тюркский. Но если фарси я хоть как-то пытаюсь запоминать, то турецкий нет....но это не умаляет того, что я его понимаю. И об этом никто не знает, ведь я внешне никак не реагирую....даже когда речь идет обо мне. Не дура же я потерять такую "жилу"....
И вот, в одном из разговоров моего мужа со своим братом.....это тот который чуть не умер от разворота кишок,от которого отказалась семья и его содержат братья и сёстры....
Обрывки фраз....Елена....сказала моей сестре.....ничего не покупаю....200 томан....вах-вах-вах. Недостающие пазл....а я покупаю каждый день на 200 томан.
Мы все никак не можем пережить, что ч на 8 году жизни потребовала качественного питания для себя и для сына, после того, как наши деньги 3 раза сгорели в банке.
Так вот....последнюю фразу я помогла ему закончить по турецки......и дальше шок.....
Честно говоря, я не ожидала, что он уйдёт в отказ.....ну сказал и сказал.....тоже чай не сильно приятно когда тебя твоя родная сестра допрашивает хде деньги дел.....но он ушел в отказ....сославшись, что у меня паранойя....
И он думает, что я это схаваю....я уже дала понять, что кони выбрасывать буду по-тяжелому.....уже малой к нему пару раз забегал в комнату с криками "Ура, мы едем в Мешхед"))
Для чего я это рассказываю? Чтоб это не стало подавленными эмоциями, я собираюсь их выразить с чувством и с толком. Мне нужно очищать свое внутреннее пространство от налипших нереализованных желаний и подавленных эмоций.
Бросила онлайн расклад Таро, у меня реально все хорошо, я развиваюсь и расту ( ктоб сомневался), а вот у некоторых появились комплексы.....
Да уж....карантин это испытание брака....
 5 
 7
Elena chibambam
23.10.2020 18:29
Решила с вами поделиться. Того же суфия читаю....вобщем вот что он говорит....
Из дикарей, благодаря возникновению авраамических религий, через послания свыше, через пророков человечество пришло в эру осуждающего "я". Мы перестали быть дикарями и предъявляем к себе требования всё выше и выше. И от этого наши проблемы.
Следующая стадия это " Вдохновленное "я" и мы видим как многие постепенно к нему переходят.....принять себя, здесь и сейчас и прочая бла-бла-бла. Очередное враньё, так как принятием себя большинство считает расслабить булки ибо я и так офигенно неповторимый.
А теперь....внимание.....чтоб находиться на вдохновленном "я" нужна постоянная подпитка. То есть мотивация, которую все ищут днем и ночью. Для осуждающего "я" подпитки мильён...хочешь библия, хочешь коран, хочешь талмуд.....а вдохновленного будет маловато.....
Поэтому этот этап мы скорее всего, будем перескакивать быстро в следующий
смиренное"я"....
Только один есть момент.....нужна ли высшим силам наша эволюция или нет? Может создатель решит на нас наплевать и мы побежим как лемминги, хуже если начнём друг друга жрать....
Но, если предположить, что создатель рассматривает вариант нашей эволюции....тогда советую долго не пыхтеть во вдохновленном "я" .....запаритьесь искать мотивацию, скачите сразу в смирение.
А если вы еще в осуждающем "я"....хорошая новость: вы - не виноваты, но пора завязывать.⁹
 3 
 18
Elena chibambam
23.10.2020 16:45
Повесила тётке на забор пакет со шприцами и лекарствами и вложила телефон ветеринара. Если им и это не поможет, то даже если я их дозором тут буду каждый день обходить толку не будет. Сунулась со своим самоваром.
Сегодня я зла. Утром зашла к тётке.....ворота настежь, никого кроме кур. Иду дальше, смотрю Лизки нет, а у деда ворота открыты, выкатил тачку. Спрашиваю : Собаки нет?
Внимание ответ: Почему нет? Есть.....
Я смотрю Лизка у деда во дворе, на спокойняке тусуется....увидела меня заскакала дурниной и мы пошли на травку взаимодействовать, чтоб она не скакала, а лежала. Она жуёт мои руки, а я ее треплю.... Но в целом, вся эта информация до кучи меня подбесила. Мне еще не хватало схлопотать от Бори за укол, от этих людишек от которых коровы в лес убегают.
Кто не слышал, соседка моя поведала,что ее корова убежала и одичала с теленком на пару. Главное, что если бы это случилось со мной ( в чём я глубоко сомневаюсь) то это звучало бы хотябы , так что тот, кому я доверила свою драгоценную корову, оказался ненадёжным идиотом и теперь, должен мне компенсировать.
А тут....просто убежала.....жесть. С кем приходится работать?!
Но все-таки, есть бог на свете.....Я все ждала, что на меня от этого аццкого количества йогурта нападёт герпес, а оказалось, что в нем мало того, что нет аргинина, так еще и есть лизин -антагонист аргинина.
Дело в том, что я уже находила валютный рацион полный белка и даже зелёными жирными кислотами 100 гр нут и 50 гр сои, но соя на втором месте по содержанию аргинина и меня сыпануло буквально на 3й день. А теперь, мало того, что я добираю по 2 г белка на кило....так я еще и могу теперь больше сои и нута включать.
Хочется объявить всем бойкот....)))
Вчера муж купил говядину, я пожарила котлеты и даже не попробовала. Наверное, уже какая-то тонкая материя подключилась. Интересно, а вдруг коровы могут видеть по свечению биополя, кто ест коров, а кто нет)))
Мой дядя в Украине собрал урожай табака. Это ж надо, так любить курить....яфшоке))
 5 
 22
Elena chibambam
22.10.2020 16:32
У меня получается коридор соблюдён, жиров норма, белков перебор, углей недобор. Я очень довольна, надеюсь герпес не вылезет на такое количество белков.
Боря.....час от часу не легче. Вчера не пошли, был дождь, думали, что у него все хорошо. Сегодня пришли и увидели огромную зияющую рану и опять на ногах нету следов от спрея. Он специально с красителем, чтоб было понятно когда брызгали. Говорю тётке выведите его я сфотографирую и понесу ветеринару, она его выпустила и этот чудик тут же удрал, еле переставляя ноги. Я смогла только запечатлеть, как он от меня убегает. Но одна фотка все-таки кое как получилась. А мой еще не заработанный кредит доверия ушёл в минус. Сейчас пойду туда с уколами надеюсь, тётка колет сама, но буду смотреть, чтоб уколола ибо доверия больше нет.
Если что, сама уколю. Надеюсь Борюсик забудет эту печальную часть своей биографии и моё в ней участие.
Ну нигде не могут без меня обойтись))))
На второй фотке видно рану на левой ноге.
 5 
 16
Elena chibambam
21.10.2020 17:34
Мой реальный сегодняшний рацион. Съедая килограмм йогурта, о белках можно не беспокоиться.
Вобщем буду сидеть на таком валютном поддержании пока еда опять не перестанет быть такой вожделенной))
Муж сдал тест на маркеры простатита и вдруг, результат неожиданно высокий 8.5 при норме 3. Позвонили врачу, он сказал, что скорее всего в нашем Мухосранске не смогли толком его сделать. Завтра поедет в другой город переделывать. Как только мы имеем какое-то противостояние, мой муж сразу или заболевает или обрастает огромными проблемами, мешая мне хорошо закрепить результат проделанной работы. И вместо того, чтоб ходить по дому гоголем и метать на него недовольные взгляды, я должна бегать с подносом и градусником на перевес на каждый его многозначительный вздох.
К Боре не попали, дождь.
Зацвел эзгил, может дождёмся фруктов.
Кто знает, а много случаев повторного заражения короной?

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный
1000
680 50 32 35
Желудки куриные, вареные на медленном огне
150
231 45.6 4 0
Нут (турецкий горох)
50
154.5 10.1 2.2 23.1
Какао-порошок
5
14.5 1.2 0.8 0.5

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное жареное (без масла)
53
92.5 7.7 6.7 0.4
Яблоко
200
94 0.8 0.8 19.6
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта
40
94 3.2 0.4 19.3
Вода
2000
0 0 0 0
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве
50
132.5 7.1 10.7 1.9
Капуста белокочанная
200
56 3.6 0.4 9.4
Помидор (томат), грунтовый
200
48 2.2 0.4 7.6
Соль йодированная
5
0 0 0 0
Подсолнечное масло
10
89.9 0 10 0
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское
15
99.2 0.1 10.9 0.2
Сахар песок
10
39.9 0 0 10

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное
300
180 9 9.6 14.1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 27
Elena chibambam
21.10.2020 09:16
Вчера ночью меня осенило....я поняла, что через два года, когда мой муж выйдет на пенсию, мы можем переехать не в Тебриз, в квартиру, которая сейчас сдаётся, а на дачу. Мало того, тут я не буду бояться, что сын откажется ходить в школу. Тут его все знают и требования в деревенских школах таковы, что все дети учатся хорошо. А нам того и надо. Мы и сами его хорошо подготовим, а в подростковом возрасте можно будет переехать хоть в Тегеран, чтоб ребенок пошел в хорошую школу перед финишем.
Это открывает новые возможности и насчет Лизки и овечек, а может даже коровы или хотя бы козочки, кстати у них тоже ценный пух.
Муж, конечно, удивился, что его жена "европейка" согласна сама на Шушенское. Но видно было по реакции, что он и сам об этом втихаря мечтал. Еще он поговорил, что если корона сбавит обороты, то его вызовут в Мешхед. А я (уже в мыслях сажу огурцы и тыкву) сказала, что мы с сыном можем остаться здесь.
Тут такой простой быт, не надо натирать все до блеска и т.д.
Теперь под эту лавочку, мне осталось сгонять в Украину и привезти электропрялку и книги. Эх, заживу!)))
Сегодня отвес. Хотя вчера было от пуза, просто на фоне позавчера. Вернула свою дозу препарата, дышу нормально. Скоро пойдём проведывать Борюсика. Уже придумала связать ему крутецкий ошейник из нейлонового канатика шнуром " гусеничка", с таким спонсором как я Борика должно быть видно за версту. А через время окажется, что мой сын не боится большого быка. А это целый этап в жизни.
Сегодня буду опять есть нормально. Намаз читаю, даже 2 дня изображаю подобие зарядки.
Всем хорошего дня!)
P.S. Если мой муж сам поедет в Мешхед, я тупо притащу Лизку, а муж потом пусть ее выгоняет, как дед)))
 8 
 22
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы