Валентина 62 Никитинская

Блог

Валентина 62 Никитинская
Кабачки тушеные. Очень вкусно и не очень калорийно: кабачки нарезать кружочками, обжарить в подсолнечном масле и складывать в глубокий сотейник переслаивая порезанным луком, помидорами, чесноком и сладким перцем. Закрыть крышкой, поставить на медленный огонь и тушить примерно 30 мин. Кушать можно со сметаной или просто так. Кому хочется - можно в серединку положить слой фрикаделек)))

ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
02.08.16 09:36
1
Валентина 62 Никитинская
Девочки! Недавно дали попробовать кипрейный чай из иван-чая - и я очень им заинтересовалась: у мужа давление и он опасается пить чай и кофе (пьет только слабенький), у меня от кофе болит желудок - поэтому кипрейный чай меня вдохновил. А когда прочла, что он способствует очищению кишечника - выбор мой был предсказуем - и мы с мужем поехали на заготовку иван-чая. Заготовили, просушили - и пьем оба с удовольствием. А вы пробовали?
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
25.07.16 21:27
7
Валентина 62 Никитинская
девочки! для набора клетчатки я ем отруби овсяные и ржаные. Но при этом чувствую, что моему желудку это не нравится - появляются боли. Как вы справляетесь с балансом по клетчатке?
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
20.07.16 19:54
23
Валентина 62 Никитинская
Девочки! Посоветуйте: хочу купить машину кухонную, чтобы она и молола, и терла, и тесто замешивала. Такие есть в природе? Кто-нибудь пользуется подобной?
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
20.07.16 12:27
18
Валентина 62 Никитинская
Девочки! У меня вопрос: ставлю свое фото на обложку и через некоторое время (не замечала, но как-то сразу) фото исчезает и мое фото, когда пишу в живую ленту, не видно. Что нужно сделать?
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
05.07.16 16:37
2
Валентина 62 Никитинская
Девочки! Читаю живую ленту и удивляюсь тому, что многие при питании не могу...
Девочки! Читаю живую ленту и удивляюсь тому, что многие при питании не могут добрать "углей" или, как я понимаю, это углеводы. У меня этих углей набирается огромная куча и, причем, они идут вперед быстрее жиров и белков. Может быть, я неправильно планирую свой рацион?
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
24.06.16 08:48
64
Валентина 62 Никитинская
Девочки! Интересная не очень калорийная запеканка из творога: творог нежирный, яйцо (можно взять только белок, а с желтком сделать маску для лица) ) , 2 стол. ложки пшеничных отрубей (вместо манки или муки), сахар 1 чайн. ложка, ванилин. И на завтрак хорошо, и вечером не очень калорийно!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
20.06.16 14:10
2
Валентина 62 Никитинская
А вот и моя история. Курила много и долго: с 18 до 35 лет, потом 7 лет перерыв, и потом опять с 42 до 54 лет. Что меня толкнуло начать курить заново в 42 года - спросите вы? Нервы, переживания из-за сложностей в семейной жизни. Но был и приятный результат: похудела с 89 кг до 76, чувствовала себя на седьмом небе!!! А потом в августе 2015 года (после того, как скончался мой знакомый от онкологии легких) решила окончательно бросить курить и понесся вверх мой вес: я заедала желание курить, убеждая себя, что это временно, а потом обжорство стало привычкой. И вот сейчас нашла ваш сайт и пробую заново восстановить свою утраченную фигуру. И, чувствую, что мне нужно в раздел "Психология", чтобы научиться справляться с желанием поесть!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Вредные привычки
16.06.16 08:59
17
Валентина 62 Никитинская
Девочки! Открыла для себя печеную свеклу!! Салат с чесноком и натуральным йогуртом - великолепная закуска. А также пробовала у соседки винегрет из печеных овощей! Это стоит сделать и попробовать!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
16.06.16 08:47
15
Валентина 62 Никитинская
Добрый вечер, девочки! Интересный салатик: св. капусту порезать, морковь и ...
Добрый вечер, девочки! Интересный салатик: св. капусту порезать, морковь и яблоко натереть, зел. лук и укроп порезать, смешать, заправить натуральным йогуртом, посолить и добавить немного сах. песка. Вкусно! и не очень калорийно.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
14.06.16 20:16
7
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Larisa Remez
16.11.2017
Дневник кето-питания и трениро...
Всем доброго времени суток! Ремонт, подготовка в концу года на работе, небольшая простуда - все выбивает из колеи не по...
5 36
Наталья Нечаева
17.11.2017
Крупеник с гречкой
1. В миску разбить 2 яйца,всыпать щепотку соли и слегка взбить яйца (можно просто вилкой). 2. Добавить обезжиренный т...
3 11
корон
15.11.2017
Всем доброго времени суток! А ...
Всем доброго времени суток! А меня из больнице отпустили домой на несколько дней. МСЭ (медико-социальную экспертизу) про...
8 7
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы