Катя Катина

Минтай тушеный в томате

Катя Катина -> Всем
Минтай тушеный в томате
Калорийность - 47 кКал; белки - 6 г; жиры - 1 г; углеводы - 3 г на 100 грамм.
Ингредиенты
Минтай (Варка без слива) 680 г
Морковь, красная (Варка без слива) 180 г
Лук репчатый (Варка без слива) 180 г
Томатная паста, консервированная, с солью 120 г
Масло подсолнечное 10 г
Вода 600 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 1 ч
Описание
Рыбу порезать небольшими кусками.
Морковь натереть на терке, лук порезать мелкими кусочками.
Томатную пасту разбавить водой.
Рыбу слегка обжарить на подсолнечном масле.
Сложить рыбу и овощи в кастрюлю и залить их разбавленной томатной пастой.
Добавить специи по вкусу.
Всё это варить с открытой крышкой около 40 минут.
При подаче можно посыпать зеленью.
Очень вкусно, низкокалорийно и, что самое главное, полезно)))
Калькулятор химического состава рецепта
Фото:
Светлана Быстрова Светлана Быстрова
27.09.17 12:09 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
спасибо попробуем
Светлана Светлана
27.09.17 13:04 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт :хорошо:
Светлана Мищенко Светлана Мищенко
27.09.17 13:22 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вкусный и полезный)спасибо!
Радужная Радужная
27.09.17 13:50 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Анастасия Шлапак Анастасия Шлапак
27.09.17 13:53 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
интересненько)нужно попробовать)спасибо!)
Катя Катина Катя Катина
27.09.17 14:08 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Надеюсь - всем понравится. :ah:
Виктория Виктория
27.09.17 14:14 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Катя Катина Катя Катина
27.09.17 15:13 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Кстати, на гарнир очень вкусно идет гречка :)
Лето еще вернется Лето еще вернется
27.09.17 16:33 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Катя Катина, вспомнился анекдот про кота: "Вау! Гречка!" :хихикаю:
Катя Катина Катя Катина
27.09.17 16:36 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Лето еще вернется, у меня так обычно с яблоками. Однажды наступает момент "Вау! Яблоки!" :хихикаю:
Лето еще вернется Лето еще вернется
27.09.17 16:44 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Катя Катина, это ж сколько надо ничего не есть, чтобы с яблоками так?)) Какгдила со сладостями? У меня полдник, опять колбасит - хочу пирожного. Сварила овсяшку, замесила блендером, присыпала чуток сахарком, сказала себе что это пирожное. Мдя... интересно насколько меня хватит)))
Катя Катина Катя Катина
27.09.17 17:26 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Лето еще вернется, в разгрузочные дни у меня так с яблоками.
Лето еще вернется Лето еще вернется
27.09.17 18:18 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Катя Катина, а что разгружаете? вагоны? :хихикаю:
Елена Gabidullina Елена Gabidullina
27.09.17 18:52 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Классно!
Людмила Озерова Людмила Озерова
27.09.17 19:28 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо! :хорошо:
Татьяна Панкова Татьяна Панкова
27.09.17 19:41 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Завтра надо попробовать приготовить.
Nadin Nadin
27.09.17 19:41 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вкусно и полезно! :хорошо:
Svetlana Zay Svetlana Zay
27.09.17 19:59 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
неплохой такой себе ужин
Татьяна дочь Павла Татьяна дочь Павла
27.09.17 20:00 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Это вкусно!У меня слюнки потекли,так рыбы хочется.Но у меня только скумбрия.
Интересно,можно скумбрию приготовить в томате?
рыжая бестия рыжая бестия
28.09.17 18:09 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Татьяна дочь Павла, я так делаю любую рыбу.Всегда результат один-вкуууусно!!!!!!!Вот только я калорий никогда не считала,теперь буду знать.
ПТашка ПТашка
27.09.17 20:52 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
svetlana svetlana
28.09.17 18:30 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт
Miray Sim Miray Sim
28.09.17 20:35 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Люблю такое
Алина Бронич Алина Бронич
30.09.17 9:06 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибочки))
julia kivileva julia kivileva
30.09.17 9:35 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!
Татьяна Ипатова Татьяна Ипатова
30.09.17 22:54 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Есть такое блюдо: рыба под маринадом. Когда-то, очень давно я его делала. Вкусно. Ваш рецепт очень напоминает мне то, что я когда-то ела. Нужно попробовать еще раз. Спасибо, что напомнили!
Arina Priz Arina Priz
30.09.17 23:13 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!
Римма Ашнина Римма Ашнина
30.09.17 23:40 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Раньше и морковь с луком обжаривали.а теперь надо маслица поменьше.вот и варится.Только почему так долго?Рыба же быстрее готовится.Будем все равно готовить.Как раз лежит рыбешка,размораживается.
Катя Катина Катя Катина
02.10.17 9:20 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Римма Ашнина, морковь с луком готовятся долго((( проверено на личном опыте, что меньше по времени это кипятить не имеет смысла
Римма Ашнина Римма Ашнина
02.10.17 14:10 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Катя Катина, сделала по -вашему,но тущку минтая и еще один овощ добавила-кабачок.калорийность далеко не убежала-53.
Катя Катина Катя Катина
02.10.17 16:50 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Римма Ашнина, надо будет попробовать с кабачком. Спасибо за совет
Георгий Георгий
03.10.17 6:42 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Катя Катина, заинтересовался вашим рецептом,главное просто и не надо заморачиваться,тем более минтай в морозилке лежит.Спасибо!
Георгий Георгий
03.10.17 6:43 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Римма Ашнина, а у меня есть тыква в нарезке,интересно,а её можно вместо кабачков добавить?
Катя Катина Катя Катина
03.10.17 9:36 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Георгий, мне кажется, что тыкву лучше как самостоятельное блюдо приготовить. Я вот люблю ее, запеченную в духовке
Натуся Натуся Натуся Натуся
01.10.17 1:42 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо....наверное вкусно,нужно пробовать!
Елена Богданова Елена Богданова
02.10.17 11:21 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт)))
Елена Gabidullina Елена Gabidullina
03.10.17 7:01 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
palacheva ld palacheva ld
03.10.17 10:00 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
А какой рыбой можно заменить минтай , дело в том , что минтай за рыбу не считаю .У нас им кормили свиней , с тех пор и не едим ни когда .Как - то попробовала не понравился .
Катя Катина Катя Катина
03.10.17 12:40 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
palacheva ld, мама так еще хека готовит
Елена Елена
03.10.17 12:09 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Я делала из мелкой речной рыбы ( без голов, хвостов и плавников) очень вкусно! Только рыбу не обжаривала., все тушила в мультиварке.
Элли678 Элли678
08.10.17 11:33 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Рыбка это хорошо спасибо за рецептик
Олег Олег Олег Олег
08.10.17 11:36 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо большое!
Ирина Клеева Ирина Клеева
12.10.17 21:26 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за вкусный и полезный рецепт!
Татьяна Пушкарева Татьяна Пушкарева
12.10.17 21:35 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Людмила Оптимистка Людмила Оптимистка
12.10.17 21:40 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Люблю такую рыбку .
Фрида Г Фрида Г
12.10.17 22:00 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Завтра же приготовлю! Спасибо.
Елена Gabidullina Елена Gabidullina
13.10.17 5:54 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Да, вкусно, уже второй раз готовлю!
Лариса Панкратова Лариса Панкратова
13.10.17 6:40 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за вкусный и полезный рецепт!
Svetlana Martynenko Svetlana Martynenko
13.10.17 7:47 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Хороший рецепт. :хорошо: Нужно попробовать.
Галина ЧИ Галина ЧИ
13.10.17 8:29 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Синтай под маринадом - вкус детства, здорово, готовлю!
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Оля Мелехова
17.10.2017
Всем добрый день, сегодня перв...
Всем добрый день, сегодня первый день на МЗР. Ну точнее как первый, 3 года назад я активно считала здесь калории, потом ...
13 17
Kristina
18.10.2017
Эксперимент "Магги"
Предупреждаю, будет многабукаф. Вводные данные: 40 лет, рост 165, работник умственного труда с малой физической активно...
29 40
Ольга Полянская
19.10.2017
Изменила в своих настройках ра...
Изменила в своих настройках работника умственного труда на легкий физический труд. Немножко калориев прибавилось. Ну как...
2 27
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы