Nadin
12.01.2017 18:10

Добрый день! Вот и пробежали 3 месяца с МЗР и можно поделиться первыми...

Добрый день! Вот и пробежали 3 месяца с МЗР и можно поделиться первыми успехами! За 3 месяца минус 11,6 кг.  Начала с 111,0 кг,  сейчас 99,4 кг . К намеченной цели еще далеко, успехи еще не большие, но приятные. Радует то, что я начала себя намного лучше чувствовать в плане здоровья. За это время давление снизилось с 140/90 до 120/70. Нормализовались проблемы с ЖКТ, / а проблемы  с ЖКТ начались 4 года назад, и из -за этого пришлось уйти с высокооплачиваемой работы, на которой я проработала 25 лет. Работала  Гл.бухгалтером. Было обидно покидать работу. Врачи разводили руками и говорили: научитесь со своей проблемой жить. Ни одно лечение, капельницы, уколы, таблетки не решили мою проблему. И только попав на сайт МЗР и начав сбалансированно питаться через две недели я забросила все свои лекарства и сейчас занимаюсь поиском работы.  Хочу поблагодарить Всех МЗР за помощь и поддержку. Всем желаю терпения и удачи для достижения поставленных целей! Верьте в себя и все у Вас получиться!Продолжаем худеть дальше!!! 
Irina ZH 28.07.2017 18:32
Молодец! Удачи и успехов!
Ольга 28.07.2017 17:15
Хороший результат! Не сдавайтесь!
Виктория 28.07.2017 16:30
Поздравляю! Так держать!
Виктория 28.07.2017 14:51
Молодец!
Алина Бронич 28.07.2017 11:51
Очень здорово! только вперед!)
Людмила 27.07.2017 00:22
Здорово! Желаю Вам и дальше таких же результатов и здоровья. Главное не сдаваться! 
Элли678 27.07.2017 00:15
Добрый вечер! Поздравляю вас ! Включите меня в друзья мне важна поддержка
Варя Фадеева 04.05.2017 21:30
Поздравляю с такими чудесными результатами! Да, это верно, что наладив питание и образ жизни, можно неплохо поправить здоровье, по себе знаю. Желаю дальнейших успехов!
Стася 04.04.2017 09:51
Nadin 03.04.2017 19:20 Нравится 1
Jekaterina Sepp (Zhavoronkova), Ну да сейчас уже прошло почти полгода минус 17,4 кг Как вы говорите "медленно, но верно"
крутотень! дальше, скорее всего, медленнее будет, но зато какое начало! И -медленно, но верно - будут уходить и другие оставшиеся килограммы.
Юлия 03.04.2017 18:02
Поздравляю!
Дашуня 05.02.2017 23:02
мои поздравления!)
Маргарита 05.02.2017 09:31
Nadin,  В друзья, радости просим.
Nadin 04.02.2017 21:48
Валентина Иваненко , Ольга , Татьяна Едунова  Большое спасибо за поддержку и пожелания! 
Nadin 04.02.2017 21:45
Ольга, Да, Вы правы, на  сегодняшний  день это пожалуй самое актуальное лекарство - сбалансированное питание и движение! 
Крутооо)))) 
Наталья Гердт 04.02.2017 21:41
Дальнейших успехов и здоровья!
Nadin 04.02.2017 21:40
Валентина Иваненко, О проблемах по позже. Для  начала хочу включить вас в друзья, если не возражаете. В питании для начала исключила  все сладкое/ конфеты, торты, выпечку/, спиртное, все салаты с майонезом, хлеб употребляю тостерный, не более 50 гр в день. Стараюсь всю еду готовить в духовке. Ну  остальное как у всех - овощи, фрукты, творог, рыба, птица, запеканки, паштеты и т.д.
Ольга 04.02.2017 21:35
У вас замечательный результат! Здоровье и хорошее самочувствие - отличные мотиваторы, чтобы сбалансированно питаться. Врачи, обычно, никогда не заостряют внимания на здоровом питании. Они лечат лекарствами, хотя на правильном питании уходят многие болячки. Честно говоря, у меня до сих пор так. Как только я чувствую какой-то намек на сбой в организме, я обращаю больше внимания на свой рацион и начинаю больше двигаться  и проблема уходит. Это два моих лучших доктора - спорт и ПП.)) 
 Очень рада за Вас. Можно подробнее о проблемах, а то тоже присуствуют (Тоже гл. бух. работаю, правда сейчас в декрете), и в основном как изменилось питание.
Nadin 04.02.2017 21:13
Инна Андреева, Коридор калорийности 1269-1320
Инна Андреева 04.02.2017 20:42
Отлично!!
Если не секрет- какой у Вас коридор калорийности?

 
Nadin 20.01.2017 22:31
Андрей Агапов , Людмила Каледина , Юлия Никанёнок , ирина некрасова  Большое спасибо за поддержку и пожелания  
Ирина Н 20.01.2017 22:20
Хороший результат. Поздравляю. Так держать!
Юлия Никанёнок 17.01.2017 23:07
  
 
Андрей Агапов 17.01.2017 22:06
Респект. Личного здравия и благополучий.
Nadin 17.01.2017 22:03 Нравится 1
Anna , Нина Родикова , Ольга Комунарова , Наталья , Маргарита Украинцева  Большое спасибо за поддержку и пожелания! 
Удачи!!!
Наталья 17.01.2017 11:06
Поздравляю, удачи в поиске роботы !
Поздравляю!!! Вы молодец! Желаю и в дальнейшем комфортного и не обременяющего похудания!!
Нина Родикова 17.01.2017 10:29
Как радостно читать такие комментарии,они дают надежду сомневающимся не только на снижение веса,но и на здоровую жизнь.Удачи Вам!
Anna 17.01.2017 10:14
как приятно читать, что и здоровье улучшилось! Как ни говори - а это всё таки самое главное!
Nadin 17.01.2017 09:32
Ирина Profffy , Елена Иванова ,Лариса Панкратова , Оля N  Спасибо большое за поддержку и пожелания! 
Оля N 17.01.2017 07:59
Класс! Все получится!
Lyuda Lyudmila 17.01.2017 06:46
 
Вы умничка! Молодец! И похудели, и здоровье поправили. А теперь и работа для Вас найдется. Просто всему свое время. Вот и Ваше время пришло. Терпения Вам, здоровья и дальнейших успехов! 
Виктория 17.01.2017 05:34
Как приятно читать такие посты! Рада за Вас! Удачи и терпения в Ваших начинаниях!
Ирина Profffy 17.01.2017 04:33
Надин, поверьте, что вы на пути к серьезным личным победам. Уже начался этап преобразований - а что дальше!!!! Если не против, добавьте меня в друзья)))
Nadin 15.01.2017 15:03 Нравится 1
Elena*** , МАРИНА МЕЛЬНИК , Татьяна  Спасибо большое за поддержку и пожелания! 
Татьяна 15.01.2017 09:14
Поздравляю с хорошими успехами ! Вы молодец ! Когда со здоровьем все хорошо , все остальное  сложится само. Удачи в поиске новой работы.
МАРИНА МЕЛЬНИК 14.01.2017 21:05
Поздравляю вас.прекрасный результат.удачи в дальнейшей борьбе с лишними килограммами.
 
Elena*** 14.01.2017 20:55
Успехов и терпения! 
Nadin 14.01.2017 20:49
Наталья Гердт  Yana , Yana D , натали , Наталья Барахтина , Irina Korsunska , Deko , Алёна Петрова , Ольга Поморцева , Наталья 
 Спасибо большое за поддержку и пожелания! 
Наталья Natalya 14.01.2017 20:13
Отлично! Успехов!
Вы молодец!держу за вас кулачки! удачи!
Алёна Петрова 14.01.2017 17:43
С успехами Вас! Пусть и дальше все будет так же! Удачи в поисках работы!
Deko 14.01.2017 17:29
Поздравляю, держитесь и продолжайте двигаться дальше, удачи вам!
Irina Korsunska 14.01.2017 16:42
Надин классно! Вы молодец!!!давайте держитесь!!!! 
Я тоже здесь совсем недавно ...оч нравится!!!!!
Вы молодец! Удачи Вам! Очень хороший результат. 
Натуська 14.01.2017 16:26
Вы молодец,дальнейших вам успехов.
Yana 14.01.2017 15:05
Вы умница!
Не сдамся 14.01.2017 14:19
очень позитивный пост! спасибо, что делитесь успехами!
Наталья Гердт 14.01.2017 14:03
Поздравляю! Вы умница. Дальнейших успехов и хорошего настроения!
Nadin 14.01.2017 13:18
Светлана , ЛЮБОВЬ МОКРУШИНА , Мария Рокфор , Lyuda Lyudmila ,  Олег , Спасибо большое за поддержку и пожелания!
Lyuda Lyudmila 14.01.2017 12:58
 
Олег 14.01.2017 12:53
Мария Рокфор 14.01.2017 12:43
Здорово
Вы молодец! А работу обязательно найдете! Такой огромный опыт непременно будет востребован. Просто пришло время обратить внимание на себя, на свое здоровье. Все делать нужно во-время. Значит это как раз и есть Ваше время. Остановиться и перезагрузить свой компьютер, настроить его не на обслуживание другого господина, а на себя любимую! У вас все получится! Удачи в новых начинаниях!
Светлана 13.01.2017 12:58
Поздравляю  Дальнейших Вам успехов
Nadin 13.01.2017 12:49
Akwarel16 Спасибо большое за поддержку и пожелания! 
Akwarel16 13.01.2017 12:42
Поздравляю! Отличный результат! И то, что все шло стабильно и не резко - тоже здорово! У вас все уже получается и обязательно получится дойти до конца). А вот потом мы почитаем историю успеха - 30)))). И Бог в помощь в поиске новой работы!
Nadin 13.01.2017 12:34
Ольга ЗапольскихНатали , Nikol_Yva , Марина Счастливая , Lulu S  Спасибо Вам за поддержку и пожелания! 
Спасибо за пожелания! Вам удачи в поиске работы и достижении цели. И главное, пусть здоровье будет всегда в порядке. 
Natali 13.01.2017 11:30
Поздравляю.11 кило это правильно.)))
Nikol_Yva 13.01.2017 11:13
Поздравляю! Дальнейших вам успехов! 
Lulu S 12.01.2017 19:44
Удачи Вам!
Натали 12.01.2017 19:11
Успехов
Супер! Удачи и успехов в дальнейшем!
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ