Всем доброго вечера!Давно не писала.На сайте почти год,но с
перерывами.Похудела всего на 14кг,но за последнее время 3кг
набрала.Физнагрузки делать дома никак не получалось,то лень
одолевала.И вот решила все таки пойти в спортзал.Очень боялась.Вес
огромный,119кг на сегодня.Но не все так страшно,как
кажется.Недельку тренер меня подготавливал к интенсивным
тренировкам,но выходила с зала мокрая,ноги еле домой
дотягивала.Были силовые и кардио.Сегодня была четвертая
тренировка.Приседания,отжимания,прес на время,получилось 6 раундов
за 20 минут.Было тяжело - это ничего не сказать.На прощание 40
минут быстрым шагом на беговой дорожке.Сил не осталось,но я собой
горжусь.Сегодня я смогла и обязательно буду стараться и дальше.Не
бойтесь идти в спортзал,если дома не получается тренироваться.Всем
добра и хороших отвесов!!!