11.05.2016 22:23

прошло 2 месяца

сама не ожидала - 12 кг за 2 месяца и 9 см в объеме! и всего лишь - самоконтроль и дисциплина! и это я на праздники себя баловала и пасхами и пирожками, но с учетом МРЗ.
Замечательная програмка

Светлана 11.05.2016 22:28

Молодо-зелено и сила воли,молодец! Дарю цветочек

Super mama 11.05.2016 22:29

Ничего себе! У меня за 2 месяца ушло только 5 кг. И я считаю, что это замечательно.

Галина Kis 11.05.2016 22:48

Поздравляю вас! У меня за два месяца почти - 9 кг.

ольга 11.05.2016 23:05

Поздравляю!! У меня за 1,5 мес-1,5 кг только(

Татьяна Желтова 11.05.2016 23:07

Классно!!!!!!А Вы калории на минимуме держите или просто в зеленом коридоре?

Юлия 11.05.2016 23:08

Поздравляю!! А первоначальный вес какой?

наталья 11.05.2016 23:08

Отличный результат , поздравляю !!!

Наталья 12.05.2016 00:25

люди , как вы 12 кг сбрасываете за 2 мес ?
Я все соблюдаю , тренируюсь , освоила новомодные TRX ( не самое легкое занятие ) , гирю таскаю , гантелями гремлю и всего 5кг за 3 месяца ,
Или вес у меня не такой или кости тяжелые

Любовь 12.05.2016 00:29

Наталья Матильда, это у вас мышцы растут..

Наталья 12.05.2016 00:31

Любовь Щур, где растут ? максимум на животе и на боках
на ногах уже ущипнуть не за что
грудь сдулась на 13 см

Любовь 12.05.2016 00:41

Наталья Матильда, А воды пьете по норме - 30 мл на 1 кг веса?

Наталья 12.05.2016 00:45

Любовь Щур, да около 2 литров чистой воды

Наталья 12.05.2016 00:46

или возраст или вес не такой уж страшный

Людмилка 12.05.2016 01:29

Наталья Матильда, когда большой вес кг лучше уходит, если вес в относительной норме (допустим рост минус 100) тогда вес будет уходить медленнее. В общем у кого как.

Елена 12.05.2016 06:34

Поздравляю с замечательным результатом. Успехов в дальнейшем продвижении к идеальной фигуре Подмигиваю

Наталья 12.05.2016 06:42

Ни чего себе, здорово! А изначальный вес у вас какой был?

Ольга Саликова 12.05.2016 06:50

Поздравляю! Хорошо

alina 1900 12.05.2016 09:22

Поздравляю! Классный результат!

Лана 12.05.2016 09:24

Приятно видеть собственные результаты, сразу появляется больше желания идти дальше к совершенству! Хорошо

Alex_ndra 12.05.2016 09:25

Отличный результат! Дарю цветочек

Натали 12.05.2016 09:26

12 кг за 2 месяца! Результат однако! Хорошо

Екатерина 12.05.2016 09:30

Результат отличный, программа действительно шикарная!

НИКА 12.05.2016 09:32

Поздравляю!!!Как приятно,когда результаты радуют!

Оксана Лысенко 12.05.2016 09:32

да программа отличная, мне тоже прекрасно помогла и многие те кто относился скептически к моим "заморочкам" с калориями тоже поверили что программа реально работает- ешь и худеешь.

Лидия 12.05.2016 09:33

Классный результат ! Поздравляю

Нина Newba 12.05.2016 09:53

Отличный результат! Главное, чтобы организм не испугался таких резких изменений веса.
Про тренировки ваши расскажете? Может два месяца "жили" в спортзале? =)

Юлия Мамонтьева 12.05.2016 10:00

Здорово, поздравляю!

Ольга Мищенко 12.05.2016 10:01

Ого !!!!!1 Поделитесь , пожалуйста Вашим дневником питания и Вашими тренировками

Наталья 12.05.2016 10:05

заметный результат, здорово

Радужная 12.05.2016 10:08

Поздравляю Хорошо

Настенька 12.05.2016 10:09

Ого!!!

Потрясающе!

Abara Kadabara 12.05.2016 10:19

Ого, 12 кг за месяц. Уважуха.

Галина Номаконова 12.05.2016 10:57

Поздравляю, очень завидно, результат прекрасный)))

Алла 123 12.05.2016 12:46

Здорово!!! Поздравляю!

Елена 12.05.2016 18:04

Потрясающе! А какой начальный вес?

Надежда Горитовская 12.05.2016 18:39

Очень хорошо, за 2 мес-- и какой успех.! Так держать.

Юлия 12.05.2016 18:46

Поздравляю!

Guly 12.05.2016 19:05

Вот это результат! Друзьям на зависть, врагам - назло!

Малиновая Полина ;) 12.05.2016 19:06

Вот это результат ! И вы такая молодец, что не грешили на праздниках С улыбкой

Прелистина 12.05.2016 19:27

Молодец!!! Так держать!!!

Галина-малина 12.05.2016 19:38

Великолепный результат!

МИРОШКА 12.05.2016 20:04

Здорово! Продолжайте!

Ирина Гавренкова 12.05.2016 20:08

Вы молодцы!так держать.Пусть и дальше вес сходит хорошо

Ксюша Смольниченко 12.05.2016 22:13

Нина Newba, нет. только на спину и пресс делала по 10 мин. через день

Ксюша Смольниченко 12.05.2016 22:14

Елена, начальный 97 кг. кормила малыша до двух лет

Дарья Ильенко 12.05.2016 22:15

Поздравляю! Сама на МЗР "прозревала" - вкусности лопаю, а по весу стала, как в студенческие годы! Благодарность разработчикам сайта!

Ксюша Смольниченко 12.05.2016 22:18

Ксюша Смольниченко 12.05.2016 22:19

Татьяна Желтова, просто в коридоре держу и пью 3 л в день

Ксюша Смольниченко 12.05.2016 22:20

Юлия, первоначальный 97 кг

Ксюша Смольниченко 12.05.2016 22:21

Наталья, начала с 97 кг

Юлия 12.05.2016 22:27

Ксюша Смольниченко, тогда вы молодчинка))

Ксюша Смольниченко 12.05.2016 22:29

Юлия, спасибо

Юлия Грин 12.05.2016 23:32

ВАУ) Хороший результат!

Taтьяна 13.05.2016 00:11

Мне бы так! Вдохновляет!!!

Анастасия 13.05.2016 05:14

Ничего себе результат! Молодец

Елена 13.05.2016 05:37

Ксюша Смольниченко, Молодец, молодец!!! Потрясающий результат. Так держать!

Надежда 13.05.2016 05:38

Будем тихо завидовать и догонять)) Хорошо

Ольга Трофимова 13.05.2016 05:45

И как по самочувствию? Нигде кожа не обвинила?

Олеся Старожил МЗР 13.05.2016 06:46

а мне бы не хотелось худеть так резко. кожа обвисает....бе-бе. лучше как сейчас медленно, но верно в дружбе со спортом. качество тела совсем иное.

Екатерина 13.05.2016 07:03

молодец так держать !!!

Ксюша Смольниченко 13.05.2016 08:00

Ольга Трофимова, не обвисла. чувствую себя прекрасно

Юлия 13.05.2016 08:10

Какая Вы молодец! У меня за полтора месяца три с половиной ушло и я рада этому до ужаса С улыбкой

Ирина 13.05.2016 08:16

Отличные результаты! Вы молодец!

Татьяна 13.05.2016 08:28

Поздравляю! Очень рада за нас всех. Ну и что? Ну стройнеем мы медленнее? Главное результат есть. У меня за последние 10 лет появился свет в конце тоннеля. Спасибо МЗР.

Boudoir 13.05.2016 08:42

Классный результат!!! Хорошо

Юлия К. 13.05.2016 08:43

Очень хороший результат) Продолжайте в том же духе)

Яся 13.05.2016 08:44

офигеть. вы молодец

Марина Март 13.05.2016 20:03

Отличный результат!Молодец! Хорошо

Евгения 13.05.2016 20:10

Супер. Так держать. А какой первоначальный вес?

Ксюша Смольниченко 13.05.2016 23:02

Евгения, 97 кг. было, а уже 13 минус сегодня

somnium 13.05.2016 23:07

супер! продолжайте в том же духе

Оля N 14.05.2016 06:35

молодец, резкий старт!

Юлия Д. 14.05.2016 07:19

Молодец! Поздравляем! Дарю цветочек

Птичка 14.05.2016 09:51

Наталья Матильда, у вас как раз нормальный и гармоничный сброс веса навсегда! больше шансов сохранить здоровье и кожу!

Julia 14.05.2016 12:20

Вы большая молодец! Читаю, вдохновляюсь и тоже пойду вперед к заветной цели!

Александра Евгеньевна 14.05.2016 12:26

Вы молодец. Подскажите , какой у вас изначальный вес?

Елена Елена 14.05.2016 12:32

Поздравляю, хороший результат!!

Ксюша Смольниченко 14.05.2016 12:57

СМаксин Конфилд, до беременности был 79 кг. спустя два года кг 97. Сейчас 83. 7 (сегодня). т.е. теперь 13 кг разница. худею с 10.03.16г

Татьяна 14.05.2016 13:20

Вы молодец! Такой результат!

Юлия Никитина 14.05.2016 18:05

Юлия, такая же история! За 1.5 месяца тоже скинула только 3.5, вес почти такой же,упражнений минимум. придерживалась нижнего коридора в 1560 .Просто фантастика - 12 кг

Татьяна 14.05.2016 22:23

Рада за Вас!.Я тоже сегодня довольна собой -составила "богатый" рацион на завтра с хорошим наполнением нутриентов и по объёму сытный.Сегодня накрывала стол для гостей, центральным блюдом была капуста цветная, брокколи, спаржевая фасоль.Оказывается это может быть вкусно!

Юлия 15.05.2016 06:26

Супер результат!

Дарья Ильенко 13.06.2016 17:54

Сайт действительно супер! Я вернулась в вес и объёмы университетских времён С улыбкой

! Всем успехов!

Наталья 13.06.2016 19:53

Здорово! Молодец!