Надежда А
Часто здесь поднимается тема депрессий)) Для меня очень актуально. А кто то знает как бороться с этим успешно? Вдруг есть этот рецепт)) :cry:
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
24.04.17 19:25
31
Прочитать все комментарии
AdaL 26.04.17 1:18
В психотерапии существует много школ и направлений. Наиболее эффективной для лечения депрессии является когнитивная психотерапия. Почитайте книги Аарона Бека, основоположника этого направления. Он специализировался на лечении депрессивных пациентов. На первой встрече каждому пациенту он выдавал
брошюру "Как справиться с депрессией" (авторы- Бек и Гринберг). Почитайте ее. Она небольшая, но очень толковая и дает конкретные рекомендации. Заодно разберетесь, действительно ли у Вас депрессия. Вот ссылка:
http://therapeutic.ru/page145/pages/id_203
Здоровья Вам!
A. Catlover 26.04.17 1:35
Живите здесь и сейчас. Вернитесь к тому месту, где Вы есть. Депрессии от того, что Вы попросту не живёте. Вы где угодно - в прошлом, будущем, воспоминаниях, желаниях, страхах, но только не там, где есть Вы сами. Из-за такого непринятия и отчуждения пропадает возможность радоваться, испытывать эмоции от простых повседневных событий, появляется перманентное разочарование, страх и апатия. Вот Вам и депрессия. Всё, что нужно сделать, это отпустить то, чего у Вас нет, потому что Вы никак не влияете на то, что существует вне Вас и вне настоящего момента. Вы влияете только на свою собственную жизнь в эту секунду. Больше у Вас ничего нет. Вы полностью свободны о тех вещей, которые Вас разочаровывают. Как только Вы это осознаете, у Вас больше не будет депрессии) удачи в этом!
Олеся Старожил МЗР 26.04.17 7:25
A. Catlover написал:
Вы где угодно - в прошлом, будущем, воспоминаниях, желаниях, страхах, но только не там, где есть Вы сами.
Согласна. Для меня лучший способ это физическая активность. Пересилить себя. Заставить заняться спортом, пойти в кино с друзьями...Не давать себе не минуты покоя. А там думать некогда о смысле жизни...и депрессия растворяется...в настоящей жизни.
Надежда А 26.04.17 9:11
Всем спасибо за отзывчивость. Всё внимательно прочитала,негатив старательно не заметила. Буду лечиться дальше.
Алла 26.04.17 11:21
Большинство людей под термином депрессия подразумевают немного другое состояние(частично связано с настоящим значением слова,но чаще все же неправильно трактуется).Кто-то выше в комментариях уже написал значение слова депрессия и даже расписал,чем лечится.Все зависит от того,как она у вас проявляется.Какие симптомы-то?Что беспокоит?Что вы называете депрессией?А уже исходя их ваших ответов нужно решать,нужен ли тут врач или сама пройдет методом легких отвлечений.
Надежда А
А лето всё ближе))
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
03.04.17 08:04
11
Надежда А
Кто пользуется фруктозой? Не меняется ли вкус продуктов?
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
21.03.17 13:10
6
Надежда А
А лето все ближе и ближе
Всем худеющим
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
12.03.17 08:27
Надежда А
Вот такой мотивации я завидую)) Жаль что сама так не могу)) Женщина лет 80 ...
Вот такой мотивации я завидую)) Жаль что сама так не могу)) Женщина лет 80 в платье «под зебру», с крупными серьгами в ушах и ярким алым маникюром разговаривает по телефону у входа в «Буланжери»:— Вера, серьезно, я тебя не понимаю. Что ты ломаешься? Внуки довезут тебя до поезда, занесут в вагон, выгрузят на полку, ты потрясешься немного, а уже утром мы с девчонками перегрузим тебя в комфортное такси и доставим на место. Что ты говоришь? Какие годы? Не поняла. Не те годы? Для чего не те годы? Тебе даже вставать не надо, Вера. Тебя взяли, перенесли, положили, снова взяли, перенесли, положили. Из рук в руки, из рук в руки, и ты уже не там, а тут. Твоя задача, Вера, очень проста: лежать, пить шампанское и изредка подавать другим клячам сигналы, что ты еще жива и хочешь добавки.


Источник: https://www.adme.ru/svoboda-narodnoe-t...i-1014760/ © AdMe.ru
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
17.02.17 14:22
8
Надежда А
Вот такие противоречия))
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
13.02.17 16:37
13
Надежда А
Про меня прям
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
06.02.17 08:56
2
Надежда А
Меня картинки развлекают и мотивируют))
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
03.02.17 16:48
37
Надежда А
Грудка варёная)) Не могу это даже и рецептом назвать. Так просто делюсь своим приобретённым опытом. Из за нехватки времени вспоминаю о готовке, а в морозилке все в камень))) Беру грудку куриную,посыпаю сухими специями, пакую в 2 мешка складываю в воду и варю)) Получается очень даже не плохо. Потом можно использовать как вам удобно. Специи по вашему выбору. И пока всё варится вы полностью свободны)))
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
02.02.17 13:58
12
Надежда А
Сегодня мне наконец то временно одели зубы))) Сколько сил,времени и денег потрачено.Не верится что я почти прошла этот путь)) Остались только нижние съёмные и я красавица)))
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
23.01.17 13:45
5
Следующая
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Аленушка Светлая
28.04.2017
SOS
Всем, доброго времени суток! Уже долгое время почти безуспешно пытаюсь сбросить лишний вес. При моем росте 158 см - 67кг...
4 28
Наталья
29.04.2017
Ребята, заболел сын. Вдруг кто...
Уважаемые МЗРовцы. Понятное дело, что болезнь - это не тематика нашего сайта. И я не прошу совета по лечению. Но возможн...
1 53
Татьяна Скиридомова
27.04.2017
Первая запись
Всем привет! Недавно опять засела за приложение, уже не первый раз. Считаю калории. Пытаюсь уменьшить объемы и жир на ни...
7 11
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы