Юляшка
Дневник питания и тренировок за 31.10.2016
Всем доброго вечера! Опубликую сегодня свой дневник. Норму калорий набираю, но последние дни почему то, чувствую себя голодной. Решила выложить, посмотрите, может что не так?
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
31.10.16 21:11
17
Юляшка
Дайте рецептики!
Есть рыбина, горбуша. Что из неё можно приготовить? Чтобы и мне полезно было, и семье понравилось. :)
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
28.10.16 15:35
48
Юляшка
Дневник питания и тренировок за 27.10.2016
Впервые после шестимесячного перерыва попыталась соблюсти КБЖУ, Вот что получилось. Сейчас моя цель скинуть минимум 4 кг которые я наела за полгода в разъездах, подкачаться и избавиться от целлюлита на ляжках. Уверенна с помощью МРЗ смогу вернуть себя в форму.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
27.10.16 23:33
15
Юляшка
Дневник питания и тренировок за 02.05.2016
Специально не старалась, но как то получилось так, что полосочки КБЖУ зеленые. Тренировка была не очень интенсивной, вносить не стала. И конечно же всех с Пасхой! :)
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
02.05.16 20:22
Юляшка
Последние 2 кг.
Решила я похудеть еще на пару кг. Мой рост 160, вес как показали вчерашние измерения 62 кг. Месяц была на поддержании, все было хорошо, вес ни капли не увеличился, а сейчас хочу ну еще чуть-чуть скинуть. Посоветуйте, как согнать эту пару-тройку килограммов.58ed7e451dc40fe251ec88846579ae9d.jpg
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
30.04.16 10:28
4
Юляшка
Дневник питания и тренировок за 20.04.2016
Доброго утра МРЗ-шники, публикую свой дневник за вчерашний день! Две недели назад перешла на поддержание. Вес держится стабильно, лишнего набирать не начала, рейтинг рациона неплохой, набран из обычных продуктов.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
21.04.16 08:09
Юляшка
Дневник питания и тренировок за 16.04.2016
Доброго вечера дорогие МРЗ-шники! Публикую свой дневник питания и тренировок за сегодняшний день, но тренировок собственно сегодня не было, только небольшая прогулка. :)
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
16.04.16 17:40
12
Следующая
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Лара Лора
24.03.2017
Дневник питания и тренировок з...
Как же далеко ещё до совершенства ... Как.. как эти белки наполнить??? Уже вторая неделя на МЗР, а с белками "др...
3 28
наташа К
24.03.2017
С пятницам товарищи! С Наступа...
С пятницам товарищи! С Наступающими весенними выходными....
9 13
НЗяшка Олеговна
24.03.2017
1. Новосел)
Привет. Меня зовут Наталья, и я - перебежчик. Лет 5 назад тусила на Диета-Онлайн, и планировщик очень помогал. Потом то...
10 30
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы