Калорийность Манты домашние. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Манты домашние".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 179.6 ккал | 1684 ккал | 10.7% | 6% | 938 г |
| Белки | 9.6 г | 76 г | 12.6% | 7% | 792 г |
| Жиры | 5.6 г | 56 г | 10% | 5.6% | 1000 г |
| Углеводы | 23.2 г | 219 г | 10.6% | 5.9% | 944 г |
Энергетическая ценность Манты домашние составляет 179,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 179.6 кКал | -% | |
| Белки | 9.6 г | -% | |
| Жиры | 5.6 г | -% | |
| Углеводы | 23.2 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Sprite
- полба дробленая
- Отруби пшеничные
- Филе
- Песочное печенье с вареной сгущенкой посыпанное арахисом
- Каша из дробленой полбы
- Котлеты рыбные 12.05.20г 1шт= 92гр.
- Лепехи
- Рыба Хек, запеченный в духовке
- Кексы банановые
- Гречневые котлеты
- Тушёная капуста с мясом индейки
- Морковь по-корейски
- Запеканка из кабачков
- Салат с тунцом и сыром
- Чечевица запечённая с овощами в соусе
- Салат из зелени и редиса
- Безе бон
- Яйца с шкварками
- Салат витаминный
- Минтай, запечённый на молоке
- Фарш с фасолью.грибы.сметана.сыр.соус соевый.сметана
- Окрошка без картофеля (сухая)
- Горох колотый
- Филе кур 12.05
- Баклажаны тушеные
- Плов
- Живые конфеты
- Французский овощной суп
- Оладьи домашние
- Хумус из чечевицы.
- Творожно тыквенная запеканка
- Каша молочная полба
- Мука цельно зерновая пшеничная
- Козельский сырок
- Овсяные хлопья геркулес
- Суп с перловкой и фасолью
- Хумус из чечевицы.
- Торт вертикальный
- Бургер - соус для бутербродов и закусок Astoria Астория
- Мафины
- Творог "мягкий нежный" м.д.жира 5%
- Крупа гречневая (вареная)
- урбеч из семян темного льна
- Куриная грудка в молоке
- Куриное филе в сметанном кляре
- Грудинка варёно-копченая
- Шаурма
- Мафины яичные
- Тамагояки
- Арахисовая паста с финиками
- Отвар облепихи
- Лобио
- Шиповник
- Куриные сердечки
- Хлеб заварной Ароматный
- капучино
- Кофе MacCofee the original cofee mix 3 в 1 напиток кофейный растворимый
- Тыквенный суп
- Печень жареная с луком
- Гречневой суп с грибами
- Домашний зефир
- Болоньезе
- Батончик Бомбар протеиновый
- Фритата
- Фасоль консервированная
- Котлеты рубленные
- Икра из кабачков "семейные секреты"
- Паннакота без сахара
- Куриная печень с луком на воде
- Мороженое Бяроза "Карамель"
- Салат с тунцом
- Салат с брынзой
- Конфеты из фиников
- Двойной Чизбургер
- Ролл Сливочная Креветка
- Гранола Crispy Muesli with honey Berries
- Вафли
- Моцарелла
- Крупа
- Окрошка моя
- Творог классический 1%
- Икра из свёклы
- Окрошка
- Овсянка
- Сырники
- Лечо
- Суп из чечевицы
- отруби овсяные
- Tuna komadi u sopstvenom soku Compass
- Пицца Мюнхенская
- Паштет из куриной печени
- Пицца Пепперони
- Ужин 12.05.20
- Нектар Сочный яблоко-голубика
- Кефир обогащенный лактулозой и 10 витаминами 3,2%
- пирожок
- Нутелла без орехов
- Фрикадельки 2.0
- Гречневой НеМолоко
Метки: Манты домашние калорийность 179,6 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Манты домашние, калории, нутриенты, полезные свойства Манты домашние
Калькуляторы
