Всем МЗэРщикам здраствуйте. :help: В предверии НГ...

Александр 09.12.2018 03:13

не нахожу радости от обжорства. наверное 5 лет на диете изменили во мне приоритеты. поэтому ни НГ ни ДР ни свадьба (даже собственная) не изменит моего отношения к питанию :с вечера планирую и формирую меню на следующий день. а чтобы приготовить себе что-то вкусное и праздничное - повода специально не ищу. только по наитию и настроению.

Lanana 09.12.2018 03:49

Мне оч.понравился прошлый НГ. Совершенно неожиданно встретили мы его на улице, соседи позвали запустить салют. Так на улице и остались. На капоте машины появился незамысловатый стол - вино, мандарины, конфеты, ветчина. Все приготовленные тазики с салатами и горячее осталось не у дел. Впервые за много лет действительно было ощущение праздника. Ночь, снег, мороз,салют, бегающие в восторге дети, и бегающие за ними с не меньшим восторгом собаки. Так до утра и просидели на улице.За стол потом, понятно, уже никто не сел. 1-го поужинали. 2-го - в гости к родителям. Ела все. Как результат за праздники - ни грамма привеса. С удовольствием бы повторила такой НГ.

Lanana 09.12.2018 03:58

Вам можно использовать 31-го и 1-го интервальное голодание 16/8, если боитесь перебрать. Я недавно пробовала. Может, несколько с отступлением от того, как надо, но мне было так комфортно. Вечером накануне ужинаешь, утром, часов в 11-12, когда уже чувствуешь хороший голод, кофе , у меня с 10 гр. масла., поскольку я не на кето, а если реально кето-кофе - там полдня на нем есть не захочешь. В общем, в этих 16 часах - у меня был кофе с 10 гр. масла, вода, и просто кофе.Переносится комфортно, без мук голода. Потом 8 часов, когда можно есть. Мне кажется, не плохой вариант, чтоб не перебрать калории.

Эльдар ( Keto v2.0b ) 09.12.2018 04:11

Lanana, спасибо С улыбкой

голодать придется походу уже дома по приезду))) голодать там точно не разрешат, все обидятся, есть придется. Уже хотим звонить, что если гости принесут торты, как в прошлый раз, то они их понесут обратно. Хотя контролируемое голодание мне очень нравится и я пользуюсь.

Lanana 09.12.2018 04:15

Эльдар, да, я тоже решила включать периодически. Я практически никогда не завтракаю. Добавив 2-3 часа, получаешь интервальное голодание.

Эльдар ( Keto v2.0b ) 09.12.2018 04:38

Lanana, третий день так поступаю, кофе+26г масла, хватает до 10утра, пью его 4утра

Lanana 09.12.2018 05:34

Эльдар,

6 часов - отлично! Если это чувство голода пропустить,после 6 часов, потом вообще есть не хочется.У меня так))

Ирина 09.12.2018 07:04

В прошлый нг у меня была гипоалергенная диета,так как лежала в больнице с приступом аллергии.Нельзя было ничего с праздничного стола.Так что в этом году я хочу поесть всего понемногу.А ещё у меня др 30.Так что разгруз не раньше 2января.

Эльдар ( Keto v2.0b ) 09.12.2018 07:08

Ирина, только что по радио сказали, что рекомендуется не ограничивать себя в выборе блюд с праздничного стола, можно все, вот от чего стоит воздержаться так это от алкоголя. С улыбкой

Светусенька 09.12.2018 07:12

я планирую есть все, но понемногу, даже бабушке можно объяснить, что ей нужен здоровый внук, ну а в принципе, я в таких гостях кладу полную тарелку и ем потихоньку, никто не обращает внимания, тарелка же полная. Больше трех лет уже на ПП, поэтому мне это уже легко дается

Эльдар ( Keto v2.0b ) 09.12.2018 07:16

Светусенька, у нашей бабушки нет внука, у нее внучка - моя жена С улыбкой

она блинчики делает на домашней сметане, а потом их на ней и жарит ещё с сахаром))), ей кажется что мы все худые)

Светусенька 09.12.2018 07:24

Эльдар, ну бабушки -они такие, ну тогда есть понемногу, но делать вид, что едите много Широкая улыбка

я обычно говорю, что все остатки возьму с собой, потом дома в морозилку и пирую по чуть-чуть Хихикаю

Эльдар ( Keto v2.0b ) 09.12.2018 07:33

Светусенька, у бабушки есть ещё сестры они тоже бабушки, вот настоящее зло, они приносят кондитерскую из магазина мы с женой 5 тортов за неделю скушали. В этот раз мы будем действовать жёстко, биться, драться и кусаться, но торты не примем)))

Ναταλία 09.12.2018 07:58

Будем встречать новый год не за столом, а под ёлкой на морозе, закусывая шампанское мандаринами и шоколадом. От оливье, шуб и тортов в гостях не откажусь. Надо же себя радовать)))

Мария. Адепт 2500 ккал 09.12.2018 07:58

15-89,2

Эльдар ( Keto v2.0b ) 09.12.2018 08:52

Мария, это чё за цыфарки С улыбкой

Эльдар ( Keto v2.0b ) 09.12.2018 08:53

Ναταλία, радовать себя нужно обязательно Подмигиваю

Мария Ки 09.12.2018 09:07

Эльдар, номер-вес С улыбкой

Maria 09.12.2018 09:15

Если бы я ехала к саоей бабушке- ела бы все, но по немногу. Ведь старикам для счастья не много надо. А фигуру вернуть- успеется.

Эльдар ( Keto v2.0b ) 09.12.2018 09:41

Maria, спасибо С улыбкой

Jes123 09.12.2018 09:48

Как же классно, что можно поехать к бабушке. У меня никогда в жизни не было ни бабушек, ни дедушек.
Но, если бы были, то ела бы все за обе щеки)))
Не переживайте за фигуру. Согласна с Maria, что можно всего понемногу. Создать видимость полной тарелки - это главное.

Галина 09.12.2018 09:53

Бабушку обижать не надо, можно все, но понемногу. Главное, побольше бабушку благодарите за вкусные угощения. Чтобы не привлекать к себе всеобщего внимания не надо отказываться ни от чего, пусть тарелка у Вас будет наполнена, но ешьте всего по чуть-чуть. То же и с алкоголем. Вино можно разбавить водой, а водку водой же и заменить. От газировок разных вообще отказаться. Если вообще обойдётесь в праздники без любых алкогольных напитков, то даже от небольшого привеса с лёгкостью избавитесь на 1-2разгрузочных днях.

Эльдар ( Keto v2.0b ) 09.12.2018 10:26

Галина, спасибо С улыбкой

. А алкоголь я кстате уже 2.5 года никакой не пью вообще, даже шампанское Хорошо

.

Эльдар ( Keto v2.0b ) 09.12.2018 10:27

Jes123,

спасибо

Татьяна 09.12.2018 10:46

Эльдар, это Мария ошиблась постом... у нас новый марафон с 15декабря открывается...

Мария. Адепт 2500 ккал 09.12.2018 10:56

Эльдар, ни туды. Сорри

Татьяна 09.12.2018 10:57

Эльдар, я тоже хочу перед новыгодом поголодать и после... а в праздник - всего по чуть! Да, наверное желудок и не примет много...а у меня и сейчас получается есть 6/18. Завтрак в 11-12 и обе или ужин(не знаю) в 18-19. Между едой 6ч, потом перерыв 18ч.

Татьяна 09.12.2018 11:01

Эльдар, я вчра в коментариях начиталась про кетоацидоз, про гипопотериоз, потом прочитала про то и другое - всю ночь кошмары снились, что все это у меня есть... вредно читать негатив!

Ilana 09.12.2018 11:06

я и прошлые года не особо объедалась и в этом не планирую, каждой вкусняшки по ложке съем уже насыщение..отказываться ни от каких блюд не буду.. в принципе я и меню сама буду составлять.

natalpro 09.12.2018 11:13

Эльдар,

Вот мы тоже в этот НГ собираемся первый раз за всю практически жизнь (не считая глубокого детства) без шампанского встретить Строю глазки

Эльдар ( Keto v2.0b ) 09.12.2018 11:21

Мария, все норм, может и я покчавствуют, мы с Вами в одной весовой категории С улыбкой

Эльдар ( Keto v2.0b ) 09.12.2018 11:24

Татьяна, зачем читала тогда, если у кого-то из нас начнется подобное он об этом бы сто узнает.

Эльдар ( Keto v2.0b ) 09.12.2018 11:26

natalpro, в интернете продаю шампанское без алкоголя

Эльдар ( Keto v2.0b ) 09.12.2018 11:30

Ilana,

спасибо.

natalpro 09.12.2018 11:57

Эльдар, не, зачем?
НГ, предполагаю, вполне себе благополучно наступит и без шампанского С улыбкой

Галина 09.12.2018 12:23

Эльдар, Вы молодец! Хорошо

Boo 09.12.2018 12:27

А я еду на НГ к родителям за 1000км, тк бываю там 2 раза в год ( в лучшем случае) и мама у меня повар , которая уже начала разрабатывать меня с новыми изысками Лопну от смеха!

боюсь представить, что будет

Дала себе установку ничего вредного не есть, а как выйдет, посмотрим
Пы.Сы алкоголь никакой не употребляю да и есть ничего особо не хочу

January 09.12.2018 12:36

А я буду шубу и другие салаты. В отличие от некоторых я вполне способна съесть по ложке того и другого, и остановиться. А если кто-то не в состоянии-это его личные проблемы. Обвинять в этом шубу, оливье, тех кто их приготовил, долгие выходные-это искать крайнего. А еще рядом у нас трасса для катания на сноуборде, а в кармане безлимит на подъемник.

Julia 09.12.2018 12:46

просто кушайте всего понемногу. Не заморачивайтесь сильно, но и не давайте себе волю. В любом случае вам придется выработать свой собственный баланс - ведь кроме НГ есть еще куча праздников, Отвлекайте чем-то бабушку, чтобы она не концентрировалась на вашей тарелке))

Марусичка 09.12.2018 13:13

Вообще фиолетово, какое меню будет на праздники, за еду не переживаю (разберёмся с этим по ходу дела). Самое главное - чтобы в каникулы не было мороза! Чтобы можно было пойти на улицу с детьми, на каток, на горки и вообще... А не сидеть дома не высовывая носа. Десять дней подряд по 4-5 часов 'монополии'в день для меня страшнее любой бабушки.)))

Татьяна 09.12.2018 13:28

Я тоже еду к мамочке недели на 2 .на все праздники.Для себя решила в праздничные дни есть все ,но немного,так как подсчитывать точно не получиться..в перерывах меж застольями естественно придерживаться и учитывать съеденное..поеду с весами и по возможности готовить сама,по рецепту

Клубничка 09.12.2018 14:59

Эльдар, мандаринками берите С улыбкой

ALF 09.12.2018 15:20

Вероника, мандаринки.......Новый Год,,,, детство..... возраст .....60 лет....

Михаил 09.12.2018 15:24

а чего там держать-то - куранты - водка - оливье - сон С улыбкой

Эльдар ( Keto v2.0b ) 09.12.2018 15:26

Михаил, водку пропустим, Мы не пьющие Широкая улыбка

Эльдар ( Keto v2.0b ) 09.12.2018 15:30

January Smith, молодец, круто вам Хорошо

Екатерина 09.12.2018 15:33

Кому то уже рассказывала про читмилы, но не в своем аккаунте. На НГ как раз мой и выпадает, тоже думала над питанием в праздники - решила что читмилю(ем что хочу 31), а дальше буду стараться питаться правильно, а на ужин есть только белок и никаких углеводов) и конечно же после праздничного жора 31 утром первого поем только когда снова захочу))) только так для себя вижу эти дни

Эльдар ( Keto v2.0b ) 09.12.2018 15:34

Boo, у нас бабушка, к которой мы едем 1552км. Алко мы тоже не пьем вообще никакой, а вот от еды вряд ли откажется.

Эльдар ( Keto v2.0b ) 09.12.2018 15:35

Julia, бабулю не проведешь. А на других праздниках все по плану, можно есть ровно столько сколько необходимо.

Эльдар ( Keto v2.0b ) 09.12.2018 15:37

Марусичка, не сразу понял что за монополия, это игра такая да?, я буду гулять там в любую погоду, кушать и гулять Широкая улыбка

Эльдар ( Keto v2.0b ) 09.12.2018 15:39

Татьяна, я весы с собой не повезу, но буду фоткать всю еду, которую буду есть, просто чтобы потом открыть галерею и поржать С улыбкой

Эльдар ( Keto v2.0b ) 09.12.2018 15:41

Екатерина, читмил это всего один прием пищи или потребления чего угодно с ограничение по времени 2 часа. Ну, это на сколько я помню, так что это не точно Я крут

Татьяна) 09.12.2018 15:47

Я планирую купить упаковочку ксеникала и с помощью него себя проконтролировать)

Эльдар ( Keto v2.0b ) 09.12.2018 15:50

Татьяна, http://m.sportwiki.to/%D0%9E%D1%80%D0%BB%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82 побочные эффекты не очень у него этические.

Клубничка 09.12.2018 15:58

Александр, именно в этом возрасте только мандаринками... торты пусть внуки едят, им еще можно...

Татьяна) 09.12.2018 16:02

Так в этом вся и соль) чтоб не было побочки смотрите что вы едите) я в свое время попала в группу испытания этого препарата в далеком 2000) Пила его и худела под чутким руководством врачей диетологов в центре "репродукции матери и ребенка" (там он проходил испытание, перед тем как выйти на рынок) в течении 6 месяцев. Раз в месяц был контроль и стабильно -4 кг в месяц).

НаталиЯ 09.12.2018 16:14

А я в Новогодние праздники буду есть- пить все, на что глаз упадёт и сколько влезет))) Веселиться, Бездельничать. Вобщем, буду очень плохая))) по крайней мере, так планирую.... скорее бы эти праздники Ах!

Татьяна 09.12.2018 16:30

Татьяна, а почему сейчас не хотите повторить опыт с ксеникалом(раз уж на себе проверили эффективность)?

Татьяна) 09.12.2018 16:37

Татьяна, Дорогое удовольствие) а вот на новый год как скорая помощь пойдет) упаковочки хватит, там как раз 21 капсула на недельку)

Татьяна 09.12.2018 16:41

Татьяна, пожалуй тоже тогда прикуплю! 3раза в день?

Эльдар ( Keto v2.0b ) 09.12.2018 16:44

Вероника, домашние да, но из магазина это жесть для сосудов.

Эльдар ( Keto v2.0b ) 09.12.2018 16:46

Татьяна, круто, первый раз общаюсь с человеком, который участвовал в испытании фармакологии. Круто С улыбкой

Эльдар ( Keto v2.0b ) 09.12.2018 16:47

Татьяна, прочти по больше только о препарате. Там есть нюансы

Жанна 09.12.2018 16:49

Я вообще не отмечаю новый год!) да и вообще ничего не отмечаю, по этому вообще пофиг )) а праздник живота можно устроить у любой день.

Эльдар ( Keto v2.0b ) 09.12.2018 16:51

НаталиЯ, я вот тоже думаю. Если есть в день даже по 5 тысяч калорий 2 тысячи из которых уйдут на потребности организма. Остаётся 3 тысячи и так пять дней получается профицит 15тысяч калорий. В одном килограмме жира 9 тысяч, получается 1.67кг жира. Успеет ли организм столько отложить жира за 5 дней? Вопрос.

Татьяна) 09.12.2018 16:51

Татьяна, Препарат действует только на вегетативную нервную систему, т.е ЖКТ, поэтому для удержания веса в НГ достаточно когда едите только жирную еду оливье например) если едите как обычно то не нужно. Ксеникал не дает усваиваться жирам вообще и в чистом виде их выводит, все знают где вход и где выход Смущаюсь

, поэтому после бурного застолья след.день проведите дома, на всяк.случай Широкая улыбка

Татьяна) 09.12.2018 16:57

Я знаю один нюанс) свести к минимуму употребление жиров и тогда никаких проблем) нет два - второй цена Широкая улыбка

Татьяна) 09.12.2018 16:59

Эльдар, Нас было две группы, вторая испытывала редуксин, они одновременно на рынок и вышли) Круто было Хорошо

Meifa 09.12.2018 17:15

Татьяна, Вы, главное, медицинскую энциклопедию не читайте) А то совсем грустно будет

Meifa 09.12.2018 17:24

Похоже этот Новый год пройдет совсем без объедаловки, потому что к родственникам с мужем не поедем. А просто так вдвоем - традиционные испанские 12 виноградин и гулять.
А вообще, мне кажется в Новый год можно есть что угодно и сколько угодно, просто разнообразить свой досуг двигательной активностью. И все будет норм. А даже если и отложиться килограммчик дня за три, то не трагедия, за неделю он же вполне сгонится.

Ольга Шварц 09.12.2018 17:27

Жанна, у меня такая же ситуация!) В новогоднюю ночь буду спать, если соседи не будут слишком громко отмечать Широкая улыбка

Жанна 09.12.2018 17:35

Ольга Шварц,ага!) и я!

Jes123 09.12.2018 17:48

Boo, поделитесь рецептами от мамы-повара! Очень интересно будет узнать что-то новое!!!

Эльдар ( Keto v2.0b ) 09.12.2018 17:54

Ольга Шварц, я всегда котовил целый день, в семья так было принято, вот воспитали блин повара-едака. А тут ещё и не готовить, бабушки все наготовили.

Эльдар ( Keto v2.0b ) 09.12.2018 17:55

Жанна, традиции. А праздник живота у меня сейчас. Вечер пиццы)))

Jes123 09.12.2018 17:55

Эльдар, на мне обезболивающее "кетанов" испытывали после ортопедической операции. На третьи сутки после операции отменили морфин. Хоть на стенку лезь. Никакие аналгины-ибупрофены не помогали. Потом после бессонной (от боли) ночи пришли подписывать "договор". Некуда деваться было. Так я приняла участие в испытаниях кетанова Печально

В опрос-листах все побочки честно писала (за это ругали) - хотели вывести препарат без побочек. Печально

Jes123 09.12.2018 18:03

Эльдар, успеет!!! Плачу

Jes123 09.12.2018 18:06

Ольга Шварц, поддерживаю! Я тоже планирую спать, но для своих наготовлю всякого-разного. Следующую неделю занята очисткой холодильника от недоїдків (недоеденного), вымыванием холодильника. Ибо потом будем "загружать".
Помешать моему сну могут лишь кумовья, которые могут нежданно-негаданно нагрянуть в гости.

Эльдар ( Keto v2.0b ) 09.12.2018 18:27

Jes123, ух ти, мова С улыбкой

Jes123 09.12.2018 18:29

Татьяна, или в памперсах Хихикаю

А лучше и дома, и в памперсах. Ибо, вылет обеспечен)))

Эльдар ( Keto v2.0b ) 09.12.2018 18:30

Meifa, у меня было две книги, которые я читал с удовольствием, как научился читать. Это медицинская энциклопедия и энциклопедия домашнего хозяйства.

Jes123 09.12.2018 18:30

Эльдар, таки да))) шпрехаем помаленьку)))

Татьяна) 09.12.2018 18:38

Jes123, это если есть все подряд и без остановки))) его назначение по большому счету на это и рассчитано) не останавливаешься - одевай памперс По секрету

так еще и на углеводах поправишься Широкая улыбка

Жанна 09.12.2018 18:42

Эльдар, а я как отказалась от Алкоголя, так надобность отмечать праздники отпала )))))))скучно стала на них. А в Новый год еще и спать хочется

Jes123 09.12.2018 18:45

Жанна, полностью согласна!!! Хорошо

Я с 2008 года в режиме 24/7 за рулем.
Если и прилетает алкоголь в рацион, то очень редко!

НаталиЯ 09.12.2018 18:47

Эльдар, Ну, отложится немного - не трагедия. Сгонять после праздников- это традиция) так зачем ее нарушать? А то скучно будет жить Вечеринка

Повезёт, если ляжет снег и получится выходить на лыжах. Часа четыре в день интенсивной пробежки по лыжне - и мне никакие Оливье не страшны)

Эльдар ( Keto v2.0b ) 09.12.2018 18:55

Жанна, а я как отказал сразу ещё веселее стало))

Эльдар ( Keto v2.0b ) 09.12.2018 18:58

НаталиЯ, у бабушки по-любому снег лежит, а в Крыму только дожди. Но на лицах я не умею, а вот двух часовая прогулка между приемами пищи это мое, и шоппинг обажаю)))

Ольга Шварц 09.12.2018 19:00

Jes123, я одна живу с тремя крысами) зерна с капустой им дам вот и весь новогодний стол Подмигиваю

Олеся 09.12.2018 19:00

Как не старайся, не получится отказаться от вкусностей, везде в воздухе ароматы будут витать, радостный народ будет все шеметать, а ты - смотреть, не-а. Однозначно надо пробовать. Только не ьазиками.

Татьяна 09.12.2018 19:06

Татьяна, Вау! НЕ,мне такое не надо!К тому же, я на Кето-питании и ну, никак не к чему,чтобы не усваивались жиры. Может, когда-нибудь, если перескочу с кето...

Татьяна 09.12.2018 19:08

Jes123, это будет круто! Праздник будет веселым!

Jes123 09.12.2018 19:13

Татьяна, ну да)))
Все в "праздничном" Подмигиваю

и часто моются Подмигиваю

Elena chibambam 09.12.2018 19:13

Лично я обжираться не буду. Так как сладкое не хочу, оливье не хочу, ничего не хочу))) Рыбу буду есть и все.

Татьяна 09.12.2018 19:19

Эльдар, а я тоже всегда праздную, даже,если не с кем. С детства приучили -большущая елка подарки под елкой, раньше огромный стол накрывали со всевозможными блюдами, которых в обычные дни даже и не помышляли... И куча родственников... Сейчас... родственников не осталось, дети взрослые, маме 90 лет и в последние 2недели я ее больше ношу,чем ходит, так что вряд ли будет участвовать..Но мало -мало все равно накрою журнальный столик, куплю себе какой-нибудь подарок и положу под елку(ну, елка-это, святое). Так что, вряд ли будут блюда, которые нельзя на кето... Сама же буду готовить... ну, может немного шампанского?

Тамила 09.12.2018 19:25

Татьяна, ксеникал - старый мой знакомый. Да, жир он выводит, но... на пару с ксеникалом жир настолько быстро покидает организм, что его невозможно ничем удержать Хихикаю

Мой опыт, что приняв ксеникал, надо уютно расположиться на унитазе с книжечкой, желательно с не коротким и не слишком смешным романом, так как при смехе жир ещё стремительнее бежит на выход. И при этом жир ещё фырчит и воет, так что дома лучше находиться в одиночку! Сумашествие

Клубничка 09.12.2018 19:25

Эльдар, почему?

Татьяна 09.12.2018 19:25

Meifa, это точно!а то все болезни у себя найдешь!

Ann 09.12.2018 19:26

Я не отмечаю новый год,для меня это обычный день. Приготовлю рыбу на гриле на ужин, поедим и спать. Днем сходим в гости и прогуляемся. Бабушку отучила давно пирожками и блинами жирными закармливать, часа полтора была лекция, она сейчас сама их не ест и не готовит и просит ее не угощать, встречает меня гречкой и рыбой. Я теперь ее гречку нахваливаю. Она знает, что если я иду в гости то особо напрягаться не стоит. А накануне НГ приготовлю имбирных пряников и печенья, заказала специально упаковку праздничную, угощу своих близких и коллег, раздам все, они очень любят домашние сладости, привычка радовать-хорошая привычка )

Тамила 09.12.2018 19:28

Татьяна, И как редуксин? Очень интересно! А в группе были люди какого возраста, веса и здоровья? очень интересно!

Татьяна) 09.12.2018 19:35

Тамила, Да разного возраста, в основном после родов а делили по результатам обследования) После испытаний результаты были примерно одинаковые, но тогдашние врачи отдавали предпочтение ксеникалу, объясняли тем, что он работает с вегетативной нервной системой, а редуксин через центральную. В связи с этим в организме не накапливается, более безопасный)

Эльдар ( Keto v2.0b ) 09.12.2018 19:36

Олеся, только не тазиками))

Эльдар ( Keto v2.0b ) 09.12.2018 19:38

Татьяна, а есть ещё такие чтоб углеводы не усваивались, диабетики используют. Нам тоже не подходит, вообще лучше кушать натурально, чем помогать себе химией, и все будет гуд

Тамила 09.12.2018 19:40

Татьяна, простите, мне тема редуксина очень интересна. А были в группе люди возрастные? За 60 лет? С гипертонией, например, или с сосудистыми заболеваниями? На таких как редуксин действовал?

Тамила 09.12.2018 19:43

Эльдар, а вот жиры и углеводы не смешивать - это как? Например, капуста с курицей. В курице - жир, в капусте - углеводы. Нельзя вместе?

Татьяна) 09.12.2018 19:47

Тамила, нет, я понимаю о чем вы, им противопоказано, т.к. препарат разгоняет внутреннее сжигание, соответственно пульс увеличивается, частота сердечной мышцы тоже, сосуды расширяются, во всяком случае тогда так нам объясняли. По этим же причинам и беременным и кормящим нельзя.

Лина 09.12.2018 19:48

Чтобы не обидеть бабушку, положить сразу все на тарелку по ложечке С улыбкой

На тарелке будет много - бабушка будет рада. С улыбкой

))
Это 31. А потом опять считать калории (продолжать диету).

Эльдар ( Keto v2.0b ) 09.12.2018 19:52

Лина, мы на 6 дней)))

Тамила 09.12.2018 20:00

Татьяна), спасибо, я поняла

Эльдар ( Keto v2.0b ) 09.12.2018 20:02

Вероника, кондитерский жир.

Ann 09.12.2018 20:03

Эльдар, если она похожа на мою бабушку , то она вас из атлета превратит в борца сумо за это время ) Скажет совсем тощие приехали ) готовить начнет накануне ) и хорошими объемами), с дороги сразу за стол )). А на тарелку положите будет добавлять) попробуй еще вот это и то ))

Эльдар ( Keto v2.0b ) 09.12.2018 20:04

Татьяна), Редуксин пробовал, такое себе удовольствие.

Эльдар ( Keto v2.0b ) 09.12.2018 20:05

Jes123, ну если успеет, сгоним)))

Эльдар ( Keto v2.0b ) 09.12.2018 20:10

Ann, я когда в прошлый раз был за неделю на 6кг поправился. Я там ещё на тренировки ходил, а после тренировки она заставляла съедать целого ципленка, у не на работе все работники физического труда всегда на обед целого ципленка ели.

Jes123 09.12.2018 20:18

Эльдар, как мне заставить есть малоешку своего??? Цель - поправиться.
Чего б ни готовила - "не хочу" Печально

Эльдар ( Keto v2.0b ) 09.12.2018 20:35

Jes123, а сколько ему?

Татьяна 09.12.2018 20:45

Эльдар,ну да,только и останется ,что поржать,если вдруг все вернется в обратную,и все наши труды будут насмарку

Jes123 09.12.2018 20:51

Эльдар, 19 лет. Печально

вот реально проблемой стало накормить. Как школу закончил -так и есть перестал. Раньше ребенок как ребенок был, а сейчас если съест в день что-то раз в день, то радуюсь. И не влюблен, и по учебе все нормально....и вроде стрессов нет никаких.
Не пьет, наркотики не употребляет. Может с друзьями пиво раз в месяц выпить.

Эльдар ( Keto v2.0b ) 10.12.2018 06:51

Татьяна, откаты случаются, плюс в том что к этому можно морально подготовиться. А еще я вчера понял, что мне не нравится как я пытался раньше. Так что я думаю найду выход Широкая улыбка

Эльдар ( Keto v2.0b ) 10.12.2018 06:54

Jes123, вы же не проводите с ним сутки на пролет и не держите его за руку. Держите только в своей голове, нужно от пусть, эту руку. Парень уже взрослый, сформировавшаяся личность. Раз дожил до своих лет, есть он умеет, и когда нужно будет это делать. Поэтому Ваши переживания это только Ваши переживания.

Jes123 10.12.2018 07:09

Эльдар, наверное, Вы правы. Мне свойственен тотальный контроль! С улыбкой

Lanana 10.12.2018 07:13

НаталиЯ, и выдерживаете 4 часа на лыжне?

Марусичка 10.12.2018 07:18

Эльдар, верно, игра. Даже кот играл Широкая улыбка

.

Эльдар написал:
я буду гулять там в любую погоду

улыбнулась ,спасибо за хорошее настроение. Для меня это прозвучало как "не застынет в любой мороз" от любимого блогера моего мужа. Есть такой белорусский мальчик, который рассказывает про всякие примочки к машинам. И вот он там какие-то пляски с бубном придумал, чтобы что-то в машине не застывало в мороз. Резюме действия примочек звучало примерно так - "это очень хороша штука, проверенная не только мной, вчера был мороз 11 градусов и ничего не застыло" Лопну от смеха!

Эльдар ( Keto v2.0b ) 10.12.2018 09:03

Марусичка, С улыбкой

Анастасия 10.12.2018 09:22

Мне проще ни оливье ни шубу делать не буду, у меня в меню стейк семги, салат из море продуктов, шампанское, фрукты и немного шоколада))) правда отмечаем мы в 3, я муж и дочь. А мясо принципиально не буду делать, мой год, год свинки наступает))) так что на нг праздники никакого мяса)))

Эльдар ( Keto v2.0b ) 10.12.2018 10:02

Анастасия Клыкова, а помоему рыба это лучшее мясо. Да еще и семга, С улыбкой

и море продукты, я себя после рыбной еды чувсвую себя отлично, а вот мясо тяжелее ложится.

Анастасия 10.12.2018 10:29

Эльдар, полностью согласна, жаль финансы не позволяют часто красную рыбку брать, но вот на праздник то позволю обязательно!!!

Эльдар ( Keto v2.0b ) 10.12.2018 11:33

Анастасия Клыкова, праздник есть праздник, хочется веселиться и радоваться, поэтому и позволяем, то что по каким-то причинам не позволяем другое время

Анастасия 10.12.2018 11:40

Эльдар, конечно, чтоб хоть праздник ощушался не только визуально, но так сказать и внутренне. Да и такой праздничный ужин я думаю не повредит фигуре, даже в 12 часов)

Эльдар ( Keto v2.0b ) 10.12.2018 11:45

Анастасия Клыкова, на метаболизм не влияет во сколько человек кушает, влияет, что он ест.

Анастасия 10.12.2018 12:48

Эльдар, ну в любом случае мой организм страдает на новый год, ибо я привыкла ужинать в 6 вечера, потому всегда небольшой дискомфорт, хорошо что новый год ток раз в год)))

Эльдар ( Keto v2.0b ) 10.12.2018 13:25

Анастасия Клыкова, это точно С улыбкой

Клубничка 10.12.2018 19:31

Эльдар, в мандаринах?
или мы о разных вещах говорим?

Эльдар ( Keto v2.0b ) 10.12.2018 19:49

Вероника, да о разных, я думал о тортах Извини!

Наталья Суровцева 10.12.2018 20:07

Ну шуба и тазиколивье,как ни крути ,а будет,ведь это святое,тогда и праздника нет,только не тазик,а салатник не большой,а шуба,...тоже святое!и кальмары и курица в табаке с огурцамипомидорами,а как?ну торт?...не знаю...потом ведь можно все!кушай все,но только,чтобы не сидел на "первом пельмене"!с умом,так сказать! Всех с наступающим! А еще я лично практикую лет так 6,такую методу,все салаты я уже сейчас делаю,вот оливье поели,шубу слопали,кальмары на очереди...и на новый год останется курочка и овощи с грибочками.и вообще мы спим,потому как малой спать без меня не ложится...а утром " я требую продолжения банкета!"

Клубничка 10.12.2018 20:27

Эльдар, я писала от тортов отказывайтесь, мандаринами берите...😊

Эльдар ( Keto v2.0b ) 10.12.2018 20:27

Вероника,

замётано

НаталиЯ 11.12.2018 10:46

Lanana, Выхода нет) Я живу на окраине города, и лыжня у нас проложена очень далеко ч/з лесной массив. Цель: покататься на горках. До них больше часа ехать, там катаемся, пьём чай из термоса, и обратно столько же... Вот и выходит четыре часа. По настроению можем не кататься на горках, а проехать дальше столько же. Мы уже привыкли и силы распределяем. Очень здорово!

Эльдар ( Keto v2.0b ) 11.12.2018 11:00

НаталиЯ, а у нас погода дождь, будет идти до апреля))

Ирина 11.12.2018 11:16

Я решила 31 декабря уложится в нормы поддержания, благо ничего жирного не готовим много лет, а 1 января не вести дневник, со 2 снова подсчет и тренировки, а 6-7 снова не считаю, ну а потом опять в строю)))

Эльдар ( Keto v2.0b ) 11.12.2018 11:24

Ирина Рекс, у меня тоже есть идея, не считать и фоткать тарелку из которой ешь. Мне это просто, в меня влазит около 1,5кг еды, я беру блюдо накладывают в него всего всего фоткал и ем С улыбкой

Алексей 11.12.2018 11:36

Ха, пусть только попробует кто-нибудь из смертных встать между мной и новогодней селедкой под шубой...или оливьешкой...или ... да чем угодно! Проглочу вместе с салатом.

Эльдар ( Keto v2.0b ) 11.12.2018 11:39

Алексей, селёдка мировой салат, жена всегда готовит их сразу несколько, зная мою любовь есть только его)))

НаталиЯ 11.12.2018 12:42

Эльдар, Надо осваивать водные)))

Ирина 11.12.2018 15:35

Эльдар, а считать для меня вообще не вариант, тупо не будет времени) да и чувство праздника потеряется, если возле тарелки поставить весы))))

Эльдар ( Keto v2.0b ) 11.12.2018 18:04

Ирина Рекс, зато фотоаппарат в тему, тем более их полно будет за столом, сейчас в каждом телефоне.

AdaLena IIFYM 11.12.2018 18:38

Я на наборе мышечной массы до конца праздников, поэтому могу позволить себе есть все, что захочу, но в разумных пределах, конечно ) главное, сильно не налегать на жидкие калории. Их не заметно, но если посчитать, ого-го сколько набегает.

Эльдар ( Keto v2.0b ) 11.12.2018 18:55

AdaLena 178/62/32, везёт С улыбкой

Ирина 11.12.2018 18:58

Эльдар, я фотосессию достойных блюд для истории провожу до застолья))))

AdaLena IIFYM 11.12.2018 19:14

Эльдар, везёт тому, кто везёт ) Вам тоже никто не мешает перейти на набор мышечной массы до середины января, заодно от похудения ЦНС отдохнёт и худеть будете потом веселее и праздники не провафлитесь, правда, тренить придется...

Эльдар ( Keto v2.0b ) 11.12.2018 20:06

AdaLena 178/62/32, чтобы перейти на набор мышечной массы, нужно процент жира иметь не больше 15, а у меня 29 жира. Мне на массу еще не скоро. А за праздники не переживайте, как Вы выразились, не провафлюсь.

Станислав 11.12.2018 20:09

самое главное чтобы тазиколивье и подшубой были съедены или выброшены до того как майонез испортится. Кушали мы на одном корпоративе салатик из одной сети супермаркетов... на сутки работа фирмы была остановлена Широкая улыбка

НаталиЯ 11.12.2018 20:29

Алексей,

Эльдар ( Keto v2.0b ) 11.12.2018 21:59

Станислав, может это была диверсия одного из сотрудников Я крут

Настя Кочарлинская 15.12.2018 14:16

Татьяна, Татьяна, хочу с вами на марафон! Поделитесь ссылочкой)

Настя Кочарлинская 15.12.2018 14:17

Мария, поделитесь сылочкой на марафон, вкотором принимаете участие

Светланаё 18.12.2018 09:25

Я вот тоже в раздумьях ... свекровь мне тут сказала, что смысл худеть, ведь на праздники опять у тебя всё вернётся. Пока придерживаясь мысли, что буду есть всего по чуть-чуть, но это не точно Широкая улыбка

но если всё пойдёт не по плану, то есть план Б Подмигиваю

побольше танцев, сходить на ёлку. Ну и все новогодние праздники ходить на лыжах, кататься на коньках, ну и просто ходить Подмигиваю

ну как с бабушкой быть, я не знаю. Это уже вам решать С улыбкой

у меня та же история со свекровью, но я постоянно говорю, что сыта, ну если только полложечки Широкая улыбка

Эльдар ( Keto v2.0b ) 18.12.2018 10:06

Светланаё Ч, мы с женой ходили вчера к маме на ДР, еда вся сытная и жирная, мы сами попросили такую приготовить. Так вот вывод, мы поняли, что нам не в кайф такое питание, и тем более на каникулах у бабушки, мы просто скупим весь панкреатит в аптеке, как в прошлый раз, а потом здохнем С улыбкой

. Я весь год планировал с супругой, на НГ ничего не готовить, а заказать пару кг роллов, купить б/а шампанского и просто покайфовать. Но космос внес свои коррективы, мол не хотите готовить, ну и не нужно, просто приезжайте и все уже готово, даже деньги на роллах сэкономите Сумашествие

Анастасия 18.12.2018 10:36

А я как перестала наготавливать..."как будто год не едали". На Новый год - мандарины, бутерброды с соленой рыбой и шампанское, может немного салата. А так готовлю не больше обычного.

Эльдар ( Keto v2.0b ) 18.12.2018 13:32

Анастасия, мы тут план Барбаросса разрабатываем как кушать у бабушки, то что нам интересно С улыбкой

Анастасия 18.12.2018 14:07

Эльдар, да мы тоже к маме поедем) Так что я знаю что такое "да Вы так мало кушаете", но сейчас она более лояльно относится к моему похудению...зато внучек можно накормить))). А так, ведь можно и оливье покушать, только не тазиком и при этом никого не обидеть, но себя соблюсти.

Оксана Л. 18.12.2018 14:10

Я за НГ столом салатов точно не хочу никаких, а вот шампанского и сыра вкусного... очень хочется) И еще сервелата кусочек. Готовить ничего не буду, отмечаем в санатории, а там банкет уже за нас приготовят)

Эльдар ( Keto v2.0b ) 19.12.2018 03:59

Оксана, класс С улыбкой

. Сыр вкусный интересный это уже блюдо готовое, яб на таком жил))

Эльдар ( Keto v2.0b ) 19.12.2018 04:33

Анастасия, у меня больная тема это селёдка под шубой, я ее всегда перемешиваю и ещё свежего майонеза добавляю)). Вот-вот, бабушки это просто что-то невообразимое, для них внуки все тощие, даже если они весят больше самой бабушки)))

Светланаё 19.12.2018 05:01

Эльдар, это да С улыбкой

у меня сын для бабушки " совсем худенький" хотя для своего возраста он нормальный С улыбкой

вечно пытается накормить Широкая улыбка

и муж мой тоже совсем худой Широкая улыбка

и я с лишним весом тоже совсем исхудала Широкая улыбка

Эльдар ( Keto v2.0b ) 19.12.2018 05:41

Светланаё Ч,вот откуда они такое берут. Один из вариантов это подсознательный страх военного голода. Ведь они многие жили свою молодость именно в после военное время, и им приходилось тяжелее чем нам в гастрономическом плане.

Светланаё 19.12.2018 06:57

Эльдар, это да С улыбкой

Олеся Старожил МЗР 19.12.2018 10:45

Эльдар, не факт. гипотиреоз может годами не диагностироваться. Потому что единственное его проявление хроническая усталость и лишний вес.

Олеся Старожил МЗР 19.12.2018 10:49

А я кардинально поступлю. Оставлю родственников и оливье. И буду встречать НГ С МЧ. Он у меня тот еще турбо веник. Поэтому у меня большая проблема не отожраться в конец до нового года.
Оливьешку настрогаю. Ну так по ложке нам обоим. И вперед в детство. Снежки-хороводы.

Hiver 19.12.2018 11:10

Олеся Старожил МЗР, какой классный у вас НГ намечается. С улыбкой

Тоже чего-то планируется, что еда по-быстрому, и дальше бежать.

Natalya 19.12.2018 11:23

я в прошлый год ничего не добрала только потому что, занималась в зале групповыми занятиями, очень надеюсь что в этот год все пройдет по тому же сценарию, для меня страшнее отпуск , т.к. в отпуске обычно куда ни будь едешь , и отпуск есть отпуск хочется про все забыть и конечно не до взвешивания еды

Natalya 19.12.2018 11:25

а ну да еще муж дежурит второй год на новый год С улыбкой

Эльдар ( Keto v2.0b ) 19.12.2018 11:36

Олеся Старожил МЗР, кто или что такое ЧМ?))

Оксана Л. 19.12.2018 13:06

Эльдар, я б тоже) Особенно, учитывая то, что покупать его буду в Прибалтике, там очень вкусные экземпляры попадаются)) Но я сейчас на строгой диете(из-за заболеваний), мне пока о сырах только и остается мечтать, вся молочка под запретом. Но в НГ плюну на все, это точно)

Эльдар ( Keto v2.0b ) 19.12.2018 13:17

Оксана, зелени добавьте сочной айсберг, латук, на свой вкус. Идеально, аж слюнки потекли Подмигиваю

По имени Света 19.12.2018 14:59

О..в Саратовскую область...до боли знакомые места. Куда именно едите, возможно я знаю вашу бабушку, а может быть родителей, а может быть и вас? Широкая улыбка

Эльдар ( Keto v2.0b ) 19.12.2018 15:21

По имени Света, Ртищево.

Олеся Старожил МЗР 20.12.2018 06:47

Эльдар, ЧМ он же МЧ молодой человек)))

Эльдар ( Keto v2.0b ) 20.12.2018 06:53

Олеся Старожил МЗР, С улыбкой

Эльдар ( Keto v2.0b ) 20.12.2018 06:58

Бабушка уже еду готовит. Утка в морозильнике, а вчера звонит говорит я кету купила, уже варить. У меня вопрос: со скольки лет начинается маразм? Гипотетически: кто кого пришлет первым меня жена или я ее. Простите за каламбур, у нас в семье паника)))