Понесло мать на сладкое. Просто 4 дня неконтролируемого питания, за первые 2 дня сбросила 0,5 кг, за вчера набрала 1,5 кг:crazy: подозреваю, что это вода.
С утра составила идеальное меню на 1500 ккал с хорошим рейтингом, но потом пошло-поехало, тут добавлю, там добавлю. Ещё дикое желание поесть шоколад, видимо связаное с началом цикла:хихикаю:

Активности нет опять сегодня, зато аппетит сегодня на высоте:crazy: сегодня у малышка температура 37 и это радует. Зато здравствуй насморк:crazy: почти всю ночь не спала:( прыгала вокруг сына с водой и аспиратором. Не смогла поспать днём с ним, а потом ближе к вечеру клевета носом. Надо лечь пораньше. Завтра на дачу с утра надо лететь:)
Всем приятных выходных:поцеловали:

Есть сегодня было некогда. У младшего сегодня ночью сильно скаканула температура, вызвала врача. Она сказала, что ходит грипп В у нас и что похоже у нас он. Лечение назначила. Мне вроде легче, но шею подламывает. Малой у меня скандалить, требует улицу и купаться, как объяснить, что нельзя. Ору на весь дом:crazy: развлекаю как могу. Тренировку сегодня опять пропустила, только по дому находила всего 6000 шагов. И на том спасибо. Надеюсь, что завтра будет получше с питанием.
Всем прекрасного вечера:ogle:

Чего-то я разболелась... вроде температура небольшая 37,1, но состояние не ахти, спину и шею ломит:crazy: младший опять с температурой... но носится как не знаю кто... и плачет чаще обычного... хочется лечь и болеть, но не до этого... пью много, иногда мелькает мысль съесть конфетку, но я её гоню, не надо оно мне сейчас. Съела мёду, запила водой тёплой. Легче не стало. Ждём выздоровления, старший болел 4 дня и свекровь тоже. У меня сегодня 3й день, надеюсь, что станет легче. Рейтинг сегодня не очень и бед тренировки:( без тренировки как-то грустно... но надо организм поддержать немного, дать отдых. Сегодня должны были приехать весы, но они задерживаются. Ждём. Опять ждём:хихикаю: как я умудрилась выронить пакет со старыми весами:crazy: до сих пор недоумеваю.

По питанию сегодня нормально получилось. Было вкусно, даже без конфетки. Уже устала болеть, но болезнь не хочет отступать. Горло болит, что бы я не делала. Надеюсь, что день-два и всё пройдёт. У младшего тоже температура, но выше. Лечимся дальше. Погода на улице такая классная, не сильно жарко и солнце, всё цветёт и позеленело:ah:

Не получается чисто питаться, не могу искоренить привычку съесть что-то сладенькое. Небольшой перебор по калорийности. Младший с температурой сегодня, активности почти никакой, уснул на 2 часа раньше, чем обычно, я в это время готовлю обед и провожаю старшего в школу, поэтому с тренировкой пролетела... надеюсь до ночи добью. Сегодня хоть температура у меня спала. За у младшего поднялась. Надеюсь, что у него тоже ненадолго 😌

Всех с праздником Великой победы:rose: :rose: :rose:
По питанию сегодня довольно неплохо, хотя всего поела:) на парад не пошли, у детей пошло обострение аллергии. У старшего пропал голос. Теперь лечимся. Высадили все помидоры, в целом посадили все. Теперь только капусту рассадить и прополка:crazy:
Всем прекрасного настроения :поцеловали:

Сегодня опять на дачу едем. По питанию пока так. Не могу никак себя удержать, если вижу сладости. Муж купил чокопай, свекровь конфеты... открываешь шкафчик, а там сладости. Сегодня сьела половинку, поделилась с сыном. Потом себя отгоняла от шкафчиках:скучно: Из активности только шаговая тренировка и немного шагов. 10000 шагов находила. Сестра активировалась вроде, опять придерживаемся питания вместе :ah:
Всем отличных выходных:ogle:

После кардио-тренировки открылся жор. Остановиться было тяжело 🫣 кое-как вместилась в кбжу. Вечером намечается прогулка. Надеюсь, что часть энергии будет потрачена:) как-то надо пережить выходные:хихикаю: думаю как:) предстоит посадить всё, кроме картошки, но мы точно справимся:хихикаю:

Два дня ничего не записывала в дневник. За выходные чего только себе не позволяла:хихикаю: и мороженое, и конфеты и курицу на костре, блины. На весах +1 кг, ожидала большего конечно, т.к. очень уж вкусно еда. Шаги нашагиаала (больше 10000), после 8 не ела. Сегодня шаговая тренировка и небольшая прогулка вечером:)