Рацион заранее не планировала, писала всё что ела на листочек. В целом нормально, но белок не дотянула и углеводов перетянула🙈 завтра будет рацион под приготовлением свекрови, составы продуктов на глазок будут... не поддерживает она мои взвешивания. Из активности сегодня фитнес на грядках и 13500 шагов:)

Вчера прошло совсем обычно:) копалась в огороде, кормила всю живность и готовила. Сегодня приедут муж с сыном и свекровью. Вчера они садили картошку в Иркутске, нкмного правда недосадили. Со среды выхожу на работу. Волнительно.

День сегодня прошёл не без приключений 🤪 утром отцепился наш пес🤕 разорвал ошейник 🙄 хорошо, что я куриц не успела выпустить, а то бы он всех их передавил. В общем потратила я полдня, чтобы его поймать и прицепить, он всех соседей на уши поднял, здоровый кабачок он у нас, честно, сама его побаиваюсь... поймала его, прицепила. Тут звонит свекровь в панике🙄 говорит, что нас топят... оказалось, что на нашем этаже прорвало полотенцесушитель... весь коридор в горячей воде и соответственно прощай ламинат🤕 вот зачем мы его постелили🤪 немного конечно пострадало, но всё равно обидно... ладно, акт с управляйкой составили. Ламинат муж снял.
По питанию подвёл меня мой любимый салат:хихикаю: вечером на него напала, давно его не готовила, а тут зелень наконец-то своя выросла😌 в общем от ужина кайфанула:хихикаю: по активности мои уже привычные 10000+ шагов:)

Рацион сегодня такой. Выходные прошли, муж с сыном и свекровью уехали опять в город на 4 дня. Мы тут хозяйством занимаемся с младшим:) готовлюсь морально с ним расстаться на неделю:( и выйти на работу😄

Сегодня весь день провели на огороде с семьёй :) ела мало и не наела норму белка. Буду исправляться завтра😌 устала очень за день🙈 всем чудесного вечера:rose:

Вот такой сегодня рацион получился. 😋 😋 😋
Ждём папу с братом и бабушку😌 приедут поздно. Сегодня намучилась с курицей. Давно её заприметила, она сменила оперение и перестала нестись... берет и лезет в гнездо и сидит там. Какая-то вялая. Хотя носится очень хорошо:хихикаю: еле отловила её. Посадила в отдельно. Есть не стала, хотя и зуб был полным, когда её поймала. Надеюсь, что не подохнет🙈 жалко так её. Надеюсь на лучшее.

Вчера был вот такой рацион. По активности нагуляла вчера 10500 шагов. К силовым так и не могу вернуться. Что-то меня тут погода совсем не радует. Возле Байкала холоднее, чем в городе... вчера было днем +8 и я постоянно мерзла, что в доме, что на улице, ещё и ветер. Ещё и печь никак не растапливалась. Благо к вечеру она все-таки растопилась:хихикаю: видимо я просто отвыкла в деревне жить:хихикаю: сегодня вроде погода получше, солнечно, но опять сильный ветер🙈

Я в гостях у свекрови... точнее свекровь уехала в город в больницу, а я с младшим осталась следить за хозяйством🙈 с питанием пока бардак, 4 дня не считала. Сегодня начала опять считать. Переела. Весов напольных здесь нет, и свой вес я не знаю... ещё неделю ждать, когда наши вернуться. Только через неделю смогу взвешаться. Ещё я выхожу на работу, хотя декрет ещё только через полгода закончится. Скорее всего после праздников выйду. Пока страшновато, за 6 лет, что я в декрете, всё поменялось... да и знания подзаветрились. Но вариантов уже нет, сама попросилась выйти😌

Рейтинг сегодня никакой, мы в гости приехали к свекрови:) тут чудесно! На улице потеплело +20, птички поют, на улице пахнет свежей травкой:) нагуляла 11000+ шагов, дети тоже набегались-наигрались:)

Мой вчерашний рацион. Вечером приходил в гости наш с мужем общий коллега:) хорошо посидели пообщались:) находила вчера 11000 шагов, это всё из активности. Никак не могу вернуть себе силовые, а надо.