А вы заботитесь о своем коллагене? Как-то смотрела передачу о стране в которой едят птичьи гнезда (пардон, не помню точно), так вот семья простого водителя с небольшим заработком, но они выделяют жене деньги на регулярное поедание тех самых гнезд, так как все там убеждены, что красота женщины зависит напрямую от них. Ведь это же чистый коллаген!!!
А недавно, в передаче "Жизнь Других" в Китае Жанна Бадоева была в гостях у богатой китайской семьи. И вот, на обеденном столе у них были куриные лапы и утиные головы. Хозяйка сказала " Это же чистый коллаген". И не смущались они ни когтями, ни клювами. И я подумала, что зря я убрала сей деликатес из своего меню. Убрала за высокую калорийность (под 200), напрочь позабыв о коллагене. А сегодня в программе "жить здорово" разбирали тот самый коллаген, и я узнала что он усваивается только с витамин С, и что белок коллагена (его молекула это цепочка такого размера, что) никак не может проникнуть в кожу, а даже если бы проник, то не смог бы встроиться туда куда бы очень хотели дамы 40+.
Итак, желатин - это чистый коллаген, а желе с ягодами богатыми вит С, это ваш вклад в свою красоту. Как и студень, зельц и прочие "вкусняшки", не забывайте прикусывать  болгарским перцем (чемпион по вит С) или какой у вас там источник этого витамина. Кстати, не гемовое железо (из растительных продуктов) тоже усваивается только  с вит С. Будьте бдительны, чтоб не выбрасывать деньги на ветер.)
Я пришла к необходимости составить меню на неделю, может даже на 2. Так как не возможно в один день съедать все что нам необходимо....и печень, и рыбу и коллаген)))
Кстати, наступает торжественный момент моего прибывания на сайте, на днях (а то и раньше) я собираюсь побороть цифру 7, ибо мой вес сегодня был 70,2....а учитывая, что цифру 6 я побеждать не собираюсь, это будет важный день! Желаю всем успехов в нашем общем деле МЗР) Будьте снисходительнее к проявлениям других людей, даже если они не такие как вы. И будет нам всем счастье!
Частая зевота. Кто-то сталкивался? Ощущение, что не хватает воздуха, но вдохнуть полными легкими получается на 5й раз. Подозреваем с мужем щитовидку, но я пью гормон, может надо дозировку менять. Может у кого-то было?
Безалкогольный глинтвейн. У меня получился случайно и чему я очень рада, так как алкоголя в моей жизни нет. Смотрела передачу "Теория заговора", там готовили "усилитель метаболизма".....чушь, конечно....но я вспомнила об имбире и корице, заварила с сахзамом и подумала, жалко что нет лимона....и тут опять на помощь пришел наршараб. И это действительно мега-напиток. Кто попробует, не пожалеет!
Наршараб. Мы с малым едим каждый день. С мясом и просто так. Малому даю рыбий жир, а потом закусить сиропом. Может кому еще захочется. Цена 1,5 доллара за такую баночку у нас.
Что вы готовите чаще всего? Раз в неделю точно? Я стараюсь разнообразить. У нас 2 раза в неделю рыба (мне сырая, мужикам в кляре), каждый день суп на обед +горячее, куриные отбивные или зразы. Они бы ели зразы каждый день, но я задумалась, уж слишком часто у нас кура в меню и жареное все. Малой к говядине не оч приучен. Лежит в морозилке загорает. Фарш у меня. Что ли с курой котлет накрутить? Что у вас чаще остального? Муж повадился мало есть за мной следом, хочу вкусно его кормить.....и поменьше жареного.
Вот приехала ко мне моя страсть) Я возлагаю на нее большие надежды. Давно хотела, но муж ни в какую....Пришлось делать многоходовку, как обычно. Итак, производительность 6 кг моркови в сутки, вместе с подсобным хозяйством. Сушить буду морковь, тыкву, свеклу,лук сырой, лук жареный....(он у нас продается по цене устриц)....Как удобно быстро что-то варганить.....открыл баночку и ложку этого лука бросил....а вкус намного изысканней, чем обычный жареный лук...с которым ежедневная тупая морока. Еще инжир буду собственный сушить он богат кремнием и хромом.
Кто-нибудь, объясните, пожалуйста, почему у меня на "снижение массы", "набор массы" и "поддержание" один и тот же калораж рациона???? Впервые задумалась о поддержании, думала наемся до отвала....хренушки....
Вобщем, вот так по-домашнему))Сначала я его в мульте горячий переворачивала, не догадалась об этом поразмышлять заранее.....Потом поломались буквы и настроение.....Но сахарная пудра завтра все исправит и я искренне считаю, что самые вкусные торты должны выглядеть именно так. Завтра идем в ресторан, а вечером моим пожарю телячьи отбивные, а мне рыбка. Такая рыба (лососевая форель у меня стоит2 доллара)))
Так вот....приехала я значит в этом году на дачу.....а там....Мои фрукты превзошли все ожидания. Мой инжир первый год дал урожай и сразу кил 7-8. А также груши, сливы и апельсины. И еще я расписала камни ввиде рыб и сделала такую штучку...как ее зовут? Чертово колесо? Инжир только дерево сфоткала....фрукты не успели завпечатлеться))
Через неделю у сыночка День Рожденья. 4 года нам. Первый раз я решила не стоять сутки у мартена, а пойти в ресторан. Но хочу еще дома сделать 2-3 блюда и торт. Может кто-то посоветует, что-то не сложное, но утонченное. Если есть рецепт несложного торта, буду благодарна. У самой есть обалденный шоколадный торт, но мы его на все праздники едим, новости не будет. Как-то выложу (бисквит как маффины и крем-чиз с шоколадом). Подарки уже отжал у меня заранее, еще куплю ананас и шарики.
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ