Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное (Кипячение) |
165
|
97 | 4.7 | 5.2 | 7.6 |
Кукурузная крупа (Варка без слива вязкая) |
40
|
129.5 | 3.3 | 0.5 | 28 |
Пшеничная крупа "Полтавская" (Варка без слива вязкая) |
30
|
96.9 | 3.4 | 0.4 | 20 |
Итого | 235 | 323 | 11 | 6 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад горький |
15
|
80.9 | 0.9 | 5.3 | 7.2 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
10
|
11.9 | 0.3 | 1 | 0.4 |
Итого | 25 | 92 | 1 | 6 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
200
|
290 | 42 | 10 | 6 |
Йогурт |
50
|
46 | 1.4 | 1.2 | 7.4 |
Конфеты глазированные шоколадом, ассорти с пралиновыми начинками |
17
|
90.6 | 1.2 | 5.2 | 9.7 |
Итого | 267 | 426 | 44 | 16 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
30
|
70.5 | 2.3 | 0.2 | 14.8 |
Итого | 30 | 70 | 2 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Абрикосы |
285
|
125.4 | 2.6 | 0.3 | 25.7 |
Йогурт термостатный Домик в деревне |
150
|
100.5 | 5.4 | 5.6 | 7.2 |
Итого | 435 | 225 | 8 | 5 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечное масло |
20
|
179.8 | 0 | 20 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
285
|
39.9 | 1.7 | 0 | 10.8 |
Огурец парниковый |
280
|
30.8 | 2 | 0.3 | 5.3 |
Фетакса |
50
|
136.5 | 4.5 | 12.9 | 0.7 |
Итого | 635 | 387 | 8 | 33 | 16 |
Итого за день | 1627 | 1526 | 75 | 67 | 151 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива вязкая) |
75
|
227.8 | 9.4 | 2.5 | 42.2 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
255
|
153 | 7.4 | 8.2 | 12 |
Итого | 330 | 380 | 16 | 10 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад горький |
15
|
80.9 | 0.9 | 5.3 | 7.2 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
10
|
11.9 | 0.3 | 1 | 0.4 |
Итого | 25 | 92 | 1 | 6 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
200
|
290 | 42 | 10 | 6 |
Йогурт |
310
|
285.2 | 8.7 | 7.4 | 45.9 |
Итого | 510 | 575 | 50 | 17 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
30
|
70.5 | 2.3 | 0.2 | 14.8 |
Итого | 30 | 70 | 2 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Варка вкрутую) |
120
|
188.4 | 15.2 | 13.8 | 0.8 |
Итого | 120 | 188 | 15 | 13 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечное масло |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец парниковый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 1015 | 1307 | 86 | 48 | 129 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис белый, крупа рисовая (Варка без слива вязкая) |
50
|
164.2 | 3.5 | 0.5 | 36.4 |
Кукурузная крупа (Варка без слива вязкая) |
30
|
97.1 | 2.5 | 0.4 | 21 |
Изюм с косточками (виноград сушеный) |
40
|
110.4 | 0.7 | 0.2 | 28.4 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное (Кипячение) |
310
|
182.3 | 8.8 | 9.7 | 14.3 |
Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 433 | 553 | 15 | 10 | 100 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
10
|
11.9 | 0.3 | 1 | 0.4 |
Шоколад горький |
15
|
80.9 | 0.9 | 5.3 | 7.2 |
Итого | 25 | 92 | 1 | 6 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
200
|
290 | 42 | 10 | 6 |
Итого | 200 | 290 | 42 | 10 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
30
|
70.5 | 2.3 | 0.2 | 14.8 |
Итого | 30 | 70 | 2 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка омлет) |
180
|
263.9 | 21.9 | 19 | 1.3 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Лук зеленый (перо) |
30
|
6 | 0.4 | 0 | 1 |
Итого | 220 | 359 | 22 | 29 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве |
20
|
53 | 2.8 | 4.3 | 0.8 |
Помидор (томат), парниковый |
160
|
22.4 | 1 | 0 | 6.1 |
Огурец парниковый |
330
|
36.3 | 2.3 | 0.3 | 6.3 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Перец сладкий красный |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Редис |
60
|
12 | 0.7 | 0.1 | 2 |
Итого | 580 | 213 | 6 | 14 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Скумбрия холодного копчения |
65
|
97.5 | 15.2 | 4.2 | 0 |
Итого | 65 | 97 | 15 | 4 | 0 |
Итого за день | 1553 | 1678 | 105 | 75 | 146 |