Калорийность Wackelpudding Waldmeister. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Wackelpudding Waldmeister".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 64 ккал 1684 ккал 3.8% 5.9% 2631 г
Белки 0.9 г 76 г 1.2% 1.9% 8444 г
Углеводы 15.1 г 219 г 6.9% 10.8% 1450 г
Вода 96.7 г 2273 г 4.3% 6.7% 2351 г
Органические кислоты 1.5 г ~
Зола 0.1 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 2 мкг 900 мкг 0.2% 0.3% 45000 г
Ретинол 0.002 мг ~
Витамин В1, тиамин 0.008 мг 1.5 мг 0.5% 0.8% 18750 г
Витамин В2, рибофлавин 0.004 мг 1.8 мг 0.2% 0.3% 45000 г
Витамин В5, пантотеновая 0.04 мг 5 мг 0.8% 1.3% 12500 г
Витамин В6, пиридоксин 0.01 мг 2 мг 0.5% 0.8% 20000 г
Витамин В9, фолаты 1.7 мкг 400 мкг 0.4% 0.6% 23529 г
Витамин C, аскорбиновая 3.6 мг 90 мг 4% 6.3% 2500 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.1 мг 15 мг 0.7% 1.1% 15000 г
Витамин РР, НЭ 0.4516 мг 20 мг 2.3% 3.6% 4429 г
Ниацин 0.02 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 38.7 мг 2500 мг 1.5% 2.3% 6460 г
Кальций, Ca 17.4 мг 1000 мг 1.7% 2.7% 5747 г
Магний, Mg 2.6 мг 400 мг 0.7% 1.1% 15385 г
Натрий, Na 22.3 мг 1300 мг 1.7% 2.7% 5830 г
Сера, S 2.2 мг 1000 мг 0.2% 0.3% 45455 г
Фосфор, P 13 мг 800 мг 1.6% 2.5% 6154 г
Хлор, Cl 1.1 мг 2300 мг 209091 г
Микроэлементы
Бор, B 37.8 мкг ~
Железо, Fe 0.2 мг 18 мг 1.1% 1.7% 9000 г
Марганец, Mn 0.0087 мг 2 мг 0.4% 0.6% 22989 г
Медь, Cu 51.9 мкг 1000 мкг 5.2% 8.1% 1927 г
Молибден, Mo 0.2 мкг 70 мкг 0.3% 0.5% 35000 г
Фтор, F 2.2 мкг 4000 мкг 0.1% 0.2% 181818 г
Цинк, Zn 0.027 мг 12 мг 0.2% 0.3% 44444 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.02 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 15 г ~

Энергетическая ценность Wackelpudding Waldmeister составляет 64 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 64 кКал -%
Белки 0.9 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 15.1 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 96.7 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Wackelpudding Waldmeister калорийность 64 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Wackelpudding Waldmeister, калории, нутриенты, полезные свойства Wackelpudding Waldmeister
Калькуляторы
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы