Татьяна написал:
Мария Ким, странные вы..что вам сделать..да идите об стену шарахнитесь тогда..(вы ж допытываете меня что да как.капуста или орехи.
мария написал:У меня гипотиреоз. а у вас?
СОВЕТ если не удается ограничениями как в молодости сбрасывать вес,а только набирать то только к врачу!!!
AdaLena 178/64/32 (Ем всё, что хочу, iifym) написал:А может тот самый метаболизм замедляется???
Мария Ким, а в 60 лет становится все равно на мышечную и на костную ткань?
AdaLena 178/64/32 (Ем всё, что хочу, iifym) написал:Нет, я написала в стартпосте, что не буду ничего придумывать, и делать ничего не буду, просто рассуждаю
Вы будете придумывать все,что угодно, чтобы есть на 1200 ккал потому что это легче всего, но не факт, что для Вас полезнее.
AdaLena 178/64/32 (Ем всё, что хочу, iifym) написал:Если вы считаете калорийность слишком низкой для девочек 20-30 лет, я не спорю, вероятно, все так и есть.
Мария Ким, ну у Вас и калорий мало даже для дефицита, ладно, не буду с Вами спорить. Я вообще против того, чтобы рацион был меньше 1500 ккал хоть на дефиците хоть где, так что...
Anya написал:Вы сидите на дозе. Если я правильно поняла, Виктория сравнивала с симптомами при дефиците гормонов (невосполненном медикаментозно). А доза, правильно подобранная , позволяет забыть о симптомах.
10-летний личных экспириенс в Хашимото, к сожалению, "сижу" на дозе, хоть и самой минимальной, к счастью
Я уже говорила про себя, что я буквально в феврале-марте прошлого года ела 1600 ккал для поддержания текущего веса, был упадок сил, депрессия, у меня все время было желание прилечь, присесть, делать ничего не хотелось, так и волосы стали выпадать, но и вес не падал.
Ольга Прокопенко написал:
Пусть уж каждый сам решает, до какой степени ему шевелить попой,
AdaLena 178/64/32 (Ем всё, что хочу, iifym) написал:Почему на 300, а не на 600 или 30? Опять всё правильно говорите, дьявол в деталях
Хорошо, если Вам так хочется давайте сделаем поправку на рост и возраст калорий на 300, не больше.
AdaLena 178/64/32 (Ем всё, что хочу, iifym) написал:Создается такое впечатление, что вы не верите в существование людей за пятьдесят.
Ольга Прокопенко,да нет никакой разницы в возрасте или в росте для метаболизма. Есть только убитый, загубленный метаболизм и нормальный.
Значительно снижается основной обмен – на 30 -35%. Медленно снижается масса тела, это маскируется задержкой воды. В тканях развиваются дегенеративные процессы. Изменения в организме более тяжелые, чем при полном голодании из-за длительности. Гибель происходит при потере около 40% массы тела.
Lanana написал:Мы не знаем, от низких калорий, или от недостаточного веса.
И изменения в организме происходят на низких калориях.
AdaLena 178/64/32 (Ем всё, что хочу, iifym) написал:Она ноет, что ей 1700 мало. Но на ее месте я бы не особо доверяла своим хотелкам после того как ощущения голода привели к 95 кг.
Почему она не ноет, что ей за 40 и ей надо теперь есть 1300 ккал, чтобы похудеть?
undefined написал:
Когда я начинал есть слишком мало, для себя, калорий. У меня останавливалось похудение, ну то есть не шли отвесы.
AdaLena 178/64/32 (Ем всё, что хочу, iifym) написал:
,да, вот, кажется, она фитнес инструктор групповых программ, если мне память не изменяет.
AdaLena 178/64/32 (Ем всё, что хочу, iifym) написал:
аторесклероз и другие сердечно-сосудистые заболевания не только от не правильного питания появляются.
AdaLena 178/64/32 (Ем всё, что хочу, iifym) написал:
Так что Вы сами себя лишаете этого права. А стали бы побольше есть, глядишь, и силы и желание заниматься силовыми и не только появилось бы, а там, глядишь, и худеть бы стали уже при 2000 ккал.
undefined написал:Аналогично. Если до минимума, рассчитанного МЗР не доедаю, отвесов нет.
Когда я начинал есть слишком мало, для себя, калорий. У меня останавливалось похудение, ну то есть не шли отвесы.
Анастасия, То есть вам действительно и 1300 можно, понимаю теперьВряд-ли понимаете.
многие худеющие, приписывают себе рационы ниже чем 1500 и потом, всякие проблемы возникают, сначала вечно простывают и болеют, срываясь на жорСпасибо вам от меня и от всех тех, кто вынужден месяцами питаться на 1200-1300-1400 ккал.
Ольга написал:
Ну хоть бы одна\один из жителей сайта открыл бы учебник.
Jes123 написал:
Мы все умрем))))
Мария Ким написал:
наоборот, замедление
Ольга написал:
Это да, разгоняют и убивают регулярно.
Мария Ким написал:
легко! Но не за пожалуйста.
Мария Ким написал:
в школе у большинства с метаболизмом порядок.
Мария Ким написал:
И вы сами попросили, я ничего не навязывала.
Ναταλία написал:
лучше не нужно, а то тут такое начнется...)))
Андрей Агапов написал:Андрей Агапов, Понятия не имею, вы главный герой своего романа.
Вроде бы по моим каментам понятно, как я отношусь к теме разгонов и торможений. Или нет?
Андрей Агапов написал:Это писали вы.
Пусть так. Замедлите мне, пжл!
НЕПОЛНОЕ ГОЛОДАНИЕ Значительно снижается основной обмен – на 30 -35%. Медленно снижается масса тела, это маскируется задержкой воды. В тканях развиваются дегенеративные процессы. Изменения в организме более тяжелые, чем при полном голодании из-за длительности. Гибель происходит при потере около 40% массы тела.https://studfiles.net/preview/1817997/
Ольга М написал:
только я не вижу в этом смысла )) если на 1500 кк можно составить почти полноценный рацион
AdaLena 178/64/32 (Ем всё, что хочу, iifym) написал:
Во время разгона калории повышаются по-немногу
Ольга М написал:
Будет плохо, короче.
AdaLena 178/64/32 (Ем всё, что хочу, iifym) написал:
где я писала "повышенные калории"?
AdaLena 178/64/32 (Ем всё, что хочу, iifym) написал:
Знаете такой опус от Ляля Брынза "Люди читают..
AdaLena 178/64/32 (Ем всё, что хочу, iifym) написал:
Кого-то он мне напоминает.