Рецепт печенье на пиве. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты печенье на пиве

Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) 410 г
Жир свиной топленый 206 г
Пиво, обычное, все виды 110 г
Сахар песок 45 г
Кардамон 5 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "печенье на пиве".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 546.6 кКал 1684 кКал 32.5% 5.9% 308 г
Белки 7 г 76 г 9.2% 1.7% 1086 г
Жиры 34 г 56 г 60.7% 11.1% 165 г
Углеводы 52 г 219 г 23.7% 4.3% 421 г
Алкоголь (этиловый спирт) 0.7 г ~
Пищевые волокна 2.4 г 20 г 12% 2.2% 833 г
Вода 12 г 2273 г 0.5% 0.1% 18942 г
Зола 0.4329 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 3.3 мкг 900 мкг 0.4% 0.1% 27273 г
Ретинол 0.003 мг ~
Витамин В1, тиамин 0.088 мг 1.5 мг 5.9% 1.1% 1705 г
Витамин В2, рибофлавин 0.028 мг 1.8 мг 1.6% 0.3% 6429 г
Витамин В4, холин 36.18 мг 500 мг 7.2% 1.3% 1382 г
Витамин В5, пантотеновая 0.206 мг 5 мг 4.1% 0.8% 2427 г
Витамин В6, пиридоксин 0.122 мг 2 мг 6.1% 1.1% 1639 г
Витамин В9, фолаты 18.985 мкг 400 мкг 4.7% 0.9% 2107 г
Витамин В12, кобаламин 0.004 мкг 3 мкг 0.1% 75000 г
Витамин C, аскорбиновая 0.17 мг 90 мг 0.2% 52941 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.557 мг 15 мг 10.4% 1.9% 963 г
Витамин Н, биотин 1.323 мкг 50 мкг 2.6% 0.5% 3779 г
Витамин РР, НЭ 1.9647 мг 20 мг 9.8% 1.8% 1018 г
Ниацин 0.722 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 91.8 мг 2500 мг 3.7% 0.7% 2723 г
Кальций, Ca 15.68 мг 1000 мг 1.6% 0.3% 6378 г
Кремний, Si 2.645 мг 30 мг 8.8% 1.6% 1134 г
Магний, Mg 13.4 мг 400 мг 3.4% 0.6% 2985 г
Натрий, Na 3.16 мг 1300 мг 0.2% 41139 г
Сера, S 46.29 мг 1000 мг 4.6% 0.8% 2160 г
Фосфор, P 59.7 мг 800 мг 7.5% 1.4% 1340 г
Хлор, Cl 14.55 мг 2300 мг 0.6% 0.1% 15808 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 694.4 мкг ~
Бор, B 24.5 мкг ~
Ванадий, V 59.52 мкг ~
Железо, Fe 0.908 мг 18 мг 5% 0.9% 1982 г
Йод, I 4.21 мкг 150 мкг 2.8% 0.5% 3563 г
Кобальт, Co 1.058 мкг 10 мкг 10.6% 1.9% 945 г
Марганец, Mn 0.6042 мг 2 мг 30.2% 5.5% 331 г
Медь, Cu 73.43 мкг 1000 мкг 7.3% 1.3% 1362 г
Молибден, Mo 8.266 мкг 70 мкг 11.8% 2.2% 847 г
Никель, Ni 1.455 мкг ~
Олово, Sn 3.44 мкг ~
Селен, Se 4.074 мкг 55 мкг 7.4% 1.4% 1350 г
Титан, Ti 7.27 мкг ~
Фтор, F 22.39 мкг 4000 мкг 0.6% 0.1% 17865 г
Хром, Cr 1.45 мкг 50 мкг 2.9% 0.5% 3448 г
Цинк, Zn 0.5249 мг 12 мг 4.4% 0.8% 2286 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 43.103 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 7.9 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.0021 г ~
Аспарагиновая кислота 0.0028 г ~
Глицин 0.0023 г ~
Глутаминовая кислота 0.0083 г ~
Пролин 0.0062 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 33.23 мг max 300 мг
Фитостеролы 0.371 мг ~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 14.9 г max 18.7 г
10:0 Каприновая 0.0399 г ~
12:0 Лауриновая 0.0665 г ~
14:0 Миристиновая 0.4654 г ~
15:0 Пентадекановая 0.0066 г ~
16:0 Пальмитиновая 8.0785 г ~
17:0 Маргариновая 0.0997 г ~
18:0 Стеариновая 4.1537 г ~
20:0 Арахиновая 0.2658 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 15.1447 г min 16.8 г 90.1% 16.5%
14:1 Миристолеиновая 0.0033 г ~
16:1 Пальмитолеиновая 0.8308 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 14.294 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 3.5254 г от 11.2 до 20.6 г 31.5% 5.8%
18:2 Линолевая 3.1257 г ~
18:3 Линоленовая 0.2335 г ~
20:4 Арахидоновая 0.1661 г ~
Омега-3 жирные кислоты 0.2 г от 0.9 до 3.7 г 22.2% 4.1%
Омега-6 жирные кислоты 3.3 г от 4.7 до 16.8 г 70.2% 12.8%

Энергетическая ценность печенье на пиве составляет 546,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 546.6 кКал -%
Белки 7 г -%
Жиры 34 г -%
Углеводы 52 г -%
Пищевые волокна 2.4 г -%
Вода 12 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства ПЕЧЕНЬЕ НА ПИВЕ

печенье на пиве богат такими витаминами и минералами, как: марганцем - 30,2 %, молибденом - 11,8 %

Чем полезен печенье на пиве

  • Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
  • Молибден является кофактором многих ферментов, обеспечивающих метаболизм серусодержащих аминокислот, пуринов и пиримидинов.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить печенье на пиве, калорийность 546,6 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления печенье на пиве, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы