Калорийность Молочные конфеты. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Молочные конфеты".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 72.2 ккал 1684 ккал 4.3% 6% 2332 г
Белки 0.6 г 76 г 0.8% 1.1% 12667 г
Жиры 0.8 г 56 г 1.4% 1.9% 7000 г
Углеводы 15.6 г 219 г 7.1% 9.8% 1404 г
Вода 1.9 г 2273 г 0.1% 0.1% 119632 г
Зола 0.1 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 1.9 мкг 900 мкг 0.2% 0.3% 47368 г
Ретинол 0.002 мг ~
бета Каротин 0.002 мг 5 мг 250000 г
Витамин В1, тиамин 0.002 мг 1.5 мг 0.1% 0.1% 75000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.019 мг 1.8 мг 1.1% 1.5% 9474 г
Витамин В6, пиридоксин 0.019 мг 2 мг 1% 1.4% 10526 г
Витамин В9, фолаты 0.76 мкг 400 мкг 0.2% 0.3% 52632 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.042 мг 15 мг 0.3% 0.4% 35714 г
Витамин РР, НЭ 0.0133 мг 20 мг 0.1% 0.1% 150376 г
Ниацин 0.013 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 16.15 мг 2500 мг 0.6% 0.8% 15480 г
Кальций, Ca 13.87 мг 1000 мг 1.4% 1.9% 7210 г
Магний, Mg 2.09 мг 400 мг 0.5% 0.7% 19139 г
Натрий, Na 4.75 мг 1300 мг 0.4% 0.6% 27368 г
Фосфор, P 11 мг 800 мг 1.4% 1.9% 7273 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.076 мг 18 мг 0.4% 0.6% 23684 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 1.292 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 14.3 г ~

Энергетическая ценность Молочные конфеты составляет 72,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 штука
Содержание в порции % от РСП
Калории 72.2 кКал -%
Белки 0.6 г -%
Жиры 0.8 г -%
Углеводы 15.6 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 1.9 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Молочные конфеты калорийность 72,2 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Молочные конфеты, калории, нутриенты, полезные свойства Молочные конфеты
Калькуляторы
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги