Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 72.2 ккал | 1684 ккал | 4.3% | 6% | 2332 г |
Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 1.1% | 12667 г |
Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 1.9% | 7000 г |
Углеводы | 15.6 г | 219 г | 7.1% | 9.8% | 1404 г |
Вода | 1.9 г | 2273 г | 0.1% | 0.1% | 119632 г |
Зола | 0.1 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 1.9 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.3% | 47368 г |
Ретинол | 0.002 мг | ~ | |||
бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.1% | 75000 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.019 мг | 1.8 мг | 1.1% | 1.5% | 9474 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.019 мг | 2 мг | 1% | 1.4% | 10526 г |
Витамин В9, фолаты | 0.76 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.3% | 52632 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.042 мг | 15 мг | 0.3% | 0.4% | 35714 г |
Витамин РР, НЭ | 0.0133 мг | 20 мг | 0.1% | 0.1% | 150376 г |
Ниацин | 0.013 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 16.15 мг | 2500 мг | 0.6% | 0.8% | 15480 г |
Кальций, Ca | 13.87 мг | 1000 мг | 1.4% | 1.9% | 7210 г |
Магний, Mg | 2.09 мг | 400 мг | 0.5% | 0.7% | 19139 г |
Натрий, Na | 4.75 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.6% | 27368 г |
Фосфор, P | 11 мг | 800 мг | 1.4% | 1.9% | 7273 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.076 мг | 18 мг | 0.4% | 0.6% | 23684 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Крахмал и декстрины | 1.292 г | ~ | |||
Моно- и дисахариды (сахара) | 14.3 г | ~ |
Энергетическая ценность Молочные конфеты составляет 72,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 72.2 кКал | -% | |
Белки | 0.6 г | -% | |
Жиры | 0.8 г | -% | |
Углеводы | 15.6 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 1.9 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|