Всем привет! Давно не писала в блог, но пора показаться). На этот
сайт я пришла полтора года назад, имея 16 кг лишнего веса. В
течение 6 месяцев этот вес мне удалось убрать практически не
вставая с дивана, но тут я поняла, что цифра на весах - это просто
цифра, а мне нужно немного больше. Я относила себя к тому типу
женщин, которые "ненавидят" сладости и "обожают" спорт. То есть,
имея дома кучу дисков со всевозможными тренировками - от бодифлекс
до калланетики - я, в основном, занималась их просмотром, лёжа на
диване, поедая пряники. Правда, каждое утро, в любую погоду, я
заставляла себя идти на стадион вместе с дочерью. Она бегала, я
ходила, мы вместе делали дыхательные упражнения, потом пили
кофе - и нам было хорошо.
Но она выросла и уехала
Дети - это огромное счастье, но никак не наша
собственность. Я ощутила страшную пустоту. И пошла
в спортзал .Особо не заморачивалась, выбрала то, что подходило по
времени, а конкретно - силовую степ аэробику. Что сказать? Первые
тренировки были мучительными. После разминки (а это , примерно
сотня разных приседаний) - круговая тренировка: 20-30
выпадов-приседов. с десятикилограммовым грифом, который иначе, как
"дурой" не назовёшь, одна минута кардио - типа упал, отжался,
подпрыгнул - и так 60 секунд(!), минута статики - в планке,
или в приседе - без разницы, глаза всё равно вылазят))... И по
-новой ...Домой возвращалась на дрожащих ножках, но со
временем заметила, что они обретают интересную форму) Где-то
месяца через два проснулся интерес и к другим тренировкам - благо,
фантазия у тренера неисчерпаема. Это танцевальная аэробика,
фитбол, зумба и многое другое.но с силовыми. Сейчас у
меня две тренировки в день - одна интенсивная,с грузиком 6-10
кг, а вторая как получится. Конечно, любовь моя - степ. Мне
нравятся сложные композиции в тысячу шагов с наворотами. Мой
вес уменьшился ещё на 7 кг. Я влезла в юбочку 42
размера! Летом меня, было, заклинило на брючках, а теперь на
юбочках))) Белые,красные, бежевые, джинсовые и кожаные - это
балдёж!! К Новому году, для родных и близких ревнивцев, мы
подготовили интересный танец, который снимем на видео. Одеты мы
будем в красные футболки, чёрные штанишки и шапочки, как у Деда
Мороза. И это будет классный танец! Всем счастливого
Рождества и счастья в Новом году!
