Год активных тренировок

Всем привет! Давно не писала в блог, но пора показаться). На этот сайт я пришла полтора года назад, имея 16 кг лишнего веса. В течение 6 месяцев этот вес мне удалось убрать практически не вставая с дивана, но тут я поняла, что цифра на весах - это просто цифра, а мне нужно немного больше. Я относила себя к тому типу женщин, которые "ненавидят" сладости и "обожают" спорт. То есть, имея дома кучу дисков со всевозможными тренировками - от бодифлекс до калланетики - я, в основном, занималась их просмотром, лёжа на диване, поедая пряники. Правда, каждое утро, в любую погоду, я заставляла себя идти на стадион вместе с дочерью. Она бегала, я ходила,  мы вместе делали дыхательные упражнения, потом пили кофе - и нам было хорошо.
 Но она выросла и уехала 


                                                                       

 Дети - это  огромное счастье, но никак не наша собственность. Я ощутила страшную  пустоту.  И пошла в спортзал .Особо не заморачивалась, выбрала то, что подходило по времени, а конкретно - силовую степ аэробику. Что сказать? Первые тренировки были мучительными. После разминки (а это , примерно сотня разных приседаний) - круговая тренировка: 20-30 выпадов-приседов. с десятикилограммовым грифом, который иначе, как "дурой" не назовёшь, одна минута кардио - типа упал, отжался, подпрыгнул - и так 60 секунд(!), минута статики -  в планке, или в приседе - без разницы, глаза всё равно вылазят))... И по -новой ...Домой возвращалась на дрожащих ножках, но со временем заметила, что они обретают  интересную форму) Где-то месяца через два проснулся интерес и к другим тренировкам - благо, фантазия у тренера неисчерпаема.  Это танцевальная аэробика, фитбол, зумба  и многое другое.но с силовыми. Сейчас  у меня две тренировки в день - одна интенсивная,с  грузиком 6-10 кг, а вторая как получится. Конечно, любовь моя - степ. Мне нравятся сложные композиции в тысячу шагов с наворотами.  Мой вес уменьшился ещё на 7 кг. Я влезла в юбочку 42 размера! Летом меня, было, заклинило на брючках, а теперь на юбочках)))  Белые,красные, бежевые, джинсовые и кожаные - это балдёж!! К Новому году, для родных и близких ревнивцев, мы подготовили интересный танец, который снимем на видео. Одеты мы будем в красные футболки, чёрные штанишки и шапочки, как у Деда Мороза. И это будет классный танец!  Всем счастливого Рождества и счастья в Новом году!