Ника Абакумова
Салат из капусты с сельдереем
1. Помойте и обсушите салфеткой овощи.
2. Нашинкуйте капусту.
3. Перец и огурцы нарежьте соломкой.
4.Тонко порежьте сельдерей.
5. Смешайте оба масла с лимонным соком, заправьте салат.
Салат вкусный и без масла, если заправить его только соком лимона, но с маслом мне нравится больше. Выглядит настолько потрясно, что можно сделать даже к празднику. Один из моих самых любимых салатиков.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Рецепты > Салаты
04.12.17 14:37
1
Ника Абакумова
Паста с помидорами и черемшой
1. Черемшу порежьте кусочками длинной по 2 см.
2. Помидор разрежьте на 16 частей.
3. Подогрейте масло, положите в него овощи, прогрейте несколько минут.
4. Добавьте макароны, перемешайте, погрейте минут пять и раскладывайте по тарелкам.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Рецепты > Гарниры
22.06.16 14:38
Ника Абакумова
Каша диетическая
Крупу заливаем смесью молока и воды, варим до закипания, добавляем промытый изюм, варим до готовности. Соли и сахара не нужно. Если хватит силы воли, можно делать на одной лишь воде. Еще полезней - из обычной овсяной крупы (крупной).
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Рецепты > Каши
21.06.16 08:33
12
Ника Абакумова
Возвращение

В третий раз уже возвращаюсь. Первый раз было любопытство, тогда помогло - за месяц сбросила 4,5 кг, потом все затормозилось и я сорвалась. Потом была надежда повторить первоначальный опыт - не получилась. Теперь - предиабет у меня и у мужа. Без дневника придерживаться рекомендаций не удастся, знаю по опыту (были уже попытки). Рада вас всех читать в ленте снова! Раньше много полезной информации находила на форуме и доброе отношение. Надеюсь, это не изменилось.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
21.06.16 08:28
4
Ника Абакумова
Только у меня русская буква х в поиске продуктов перестала набираться?
20 минут потратила, пытаясь набрать слово хлеб - вместо буквы х набирается в приложении какой-то значок - и все тут! пришлось искать в списке хлебобулочные изделия и т.п.. У меня одной такая проблема или приложение глючит?
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
03.05.15 09:39
4
Ника Абакумова
Как пользоваться рекомендациями по сбалансированному питанию?
Купила полную версию, и мне вроде как должен стать доступным раздел рекомендации по сбалансированному питанию. Открываю - там просто список продуктов, длинный-длинный. Не могу понять, что это дает и как этим пользоваться. Может, это очень полезная штука и может сильно помочь, но я не знаю, как именно этим воспользоваться. Кто знает - подскажите!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
28.04.15 14:08
6
Ника Абакумова
Рагу из индейки
Все помыть, порезать, сложить в чугунок или сотейник, посолить, добавить сметаны,залить водой, закрыть крышкой и тушить до готовности, иногда перемешивая.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Рецепты > Вторые блюда
23.04.15 23:27
Ника Абакумова
Жюльен грибной из шампиньонов
Мелко порезать помытые грибы и лук,обжарить в небольшом количестве сл. масла, подсолить, поперчить (вместо соли и перца можно использовать кубик грибного бульона), добавить муку перемешать и обжаривать еще пару минут, пока все не загустеет.
Разложить по кокотницам , залить молоком, помазать сметаной, посыпать тертым сыром.
Поставить в духовку и выпекать при 180-200 градусах, пока сыр не пожелтеет.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Рецепты > Закуски
23.04.15 23:16
Следующая
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
January Smith
11.12.2017
И так,в поддержку Томочки и Бе...
Мой пример рациона на 1200 ккал. В принципе,это и есть моя норма,включая физнагрузки. Сегодня тренировок не было,но завт...
8 55
Alistin
10.12.2017
Сноуборд
Зима наконец-то расщедрилась на снежок. С самого утра, подхватив доски, отправились в горы. Пока катаемся на маленькой г...
9 5
виктория берд
10.12.2017
УВИДЕЛА КАРТИНКУ И ВСПОМНИЛА С...
УВИДЕЛА КАРТИНКУ И ВСПОМНИЛА СЕБЯ))) КОГДА В 17 ЛЕТ ХОТЕЛА СДЕЛАТЬ ТАТУИРОВКУ,ПАПА СКАЗАЛ : -ВОТ БУДЕТ 18 ЛЕТ ТОГДА МОЖ...
8 18
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы