Братчанка
Где ты моя сила воли?! :cry: Это какой то кошмар,ее нет! Она как тряпка,как...
Где ты моя сила воли?! :cry: Это какой то кошмар,ее нет! Она как тряпка,как будто конец света, жру и не могу остановится!
Где ты моя сила воли??? :bravo:
Да, смотрю в зеркала вид ужасный,нет я не жирная ,но лишних килограмм 5 есть .Да, возраст почти сорок( через 2 недели).Заниматься не хочу, ни чего не хочу. :скучно:
Может вот крик души поможет?!
Очень хочется выглядеть хорошо, и это все конец! Мотивация закончилась!
Все!!!
Решила с сегодняшнего дня опять начну, спорт обязательно , но дома, на спорт зал нет денег! Ничего можно и дома!
Ну вперед!!! :exercise:
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
23.11.17 06:04
59
Братчанка
Про ккал...
Включив сегодня телевизор на канал Рен-тв шла передача Шокирующие гипотезы ( не люблю эту передачу иногда такую чушь несут, что волосы дыбом становятся), но в этот раз меня заинтересовала тема "Жируют все!" вроде так! Так вот речь шла о ккал и их подсчете. Говорилось о том,что на продуктах,что мы покупаем ккал написаны приблезительно,а то и вовсе от "болды" что это на столько все индивидуально и расчет этих ккал ооочень далек от реальности. Так если на упаковках все не верно, а мы еще и рецептик составили то там вообще полная фигня вот и ответ почему иногда все верно, а вес стоит! И еще все у нас уже заложенно генетически и у всех уже запрограммирован вес и как бы мы не старались он будет кружить у определенной точки! Хотелось бы узнать ваше мнение !Было очень интересно!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
31.05.17 16:12
40
Братчанка
Дневник питания и тренировок за 27.01.2017
Всем привет! Давно меня не было, и вот вернулась, надо скинуть накопившиеся 6 кг. Сегодня первый день, есть хочется))))
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
27.01.17 10:19
18
Братчанка
Дневник питания и тренировок за 28.07.2016
Добрый день, всем!Вот такой у меня сегодня сложился ( не плохой я считаю) рацион! :party:
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
28.07.16 15:24
13
Братчанка
Привеееет! Ах, какая я не хорошая, забросила дневник, питание и все полезно...
Привеееет!
Ах, какая я не хорошая, забросила дневник, питание и все полезное и хорошее! Отсутствовала с 13 апреля, но я все время думала о вас! Я вернулась и с завтрашнего дня начну вести дневник, правильно питаться, пить воду! Странно, почему, когда бросаю вести дневник воду я тоже перестаю пить! Но все же, было все не очень страшно, набрала 1 кг за этот период! Много сбрасывать не придется! Пожелайте мне терпения!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
23.05.16 07:51
29
Братчанка
Дневник питания и тренировок за 22.02.2016
Всем привет! Что давно не показывала свой рацион! Все как всегда просто! Я смотрю, что здесь многие ккал соблюдают, а вот БЖУ нет! Почему! Я наоборот стараюсь их в рамки и лучше меньше чем больше! Спасибо всем за мнение о моём рационе!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
22.02.16 14:17
6
Следующая
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Олеся Старожил МЗР
13.12.2017
Не ждали, а я приперлась! В об...
Не ждали, а я приперлась! В общем, возвращаюсь к подсчетам. Пора что-то менять. Совсем распоясалась. Даже не знаю, скол...
16 18
Полина Козлова
13.12.2017
Отвес 4 кг Урааа
Урааааа.. Отвес 4 кг . за 1.5 недели. Не ахти конечно, но чувствую себя прекрасно)))  Всем позитива) ...
4 16
Natasha Sheftolovich
11.12.2017
Дневник питания и тренировок з...
Вчера потратила час чтоб составить меню на сегодня. Публикую дабы не было соблазнов сьесть что либо не из списка ...
5 18
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы