Братчанка
Где ты моя сила воли?! :cry: Это какой то кошмар,ее нет! Она как тряпка,как...
Где ты моя сила воли?! :cry: Это какой то кошмар,ее нет! Она как тряпка,как будто конец света, жру и не могу остановится!
Где ты моя сила воли??? :bravo:
Да, смотрю в зеркала вид ужасный,нет я не жирная ,но лишних килограмм 5 есть .Да, возраст почти сорок( через 2 недели).Заниматься не хочу, ни чего не хочу. :скучно:
Может вот крик души поможет?!
Очень хочется выглядеть хорошо, и это все конец! Мотивация закончилась!
Все!!!
Решила с сегодняшнего дня опять начну, спорт обязательно , но дома, на спорт зал нет денег! Ничего можно и дома!
Ну вперед!!! :exercise:
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
23.11.17 06:04
59
Братчанка
Про ккал...
Включив сегодня телевизор на канал Рен-тв шла передача Шокирующие гипотезы ( не люблю эту передачу иногда такую чушь несут, что волосы дыбом становятся), но в этот раз меня заинтересовала тема "Жируют все!" вроде так! Так вот речь шла о ккал и их подсчете. Говорилось о том,что на продуктах,что мы покупаем ккал написаны приблезительно,а то и вовсе от "болды" что это на столько все индивидуально и расчет этих ккал ооочень далек от реальности. Так если на упаковках все не верно, а мы еще и рецептик составили то там вообще полная фигня вот и ответ почему иногда все верно, а вес стоит! И еще все у нас уже заложенно генетически и у всех уже запрограммирован вес и как бы мы не старались он будет кружить у определенной точки! Хотелось бы узнать ваше мнение !Было очень интересно!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
31.05.17 16:12
40
Братчанка
Дневник питания и тренировок за 27.01.2017
Всем привет! Давно меня не было, и вот вернулась, надо скинуть накопившиеся 6 кг. Сегодня первый день, есть хочется))))
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
27.01.17 10:19
18
Братчанка
Дневник питания и тренировок за 28.07.2016
Добрый день, всем!Вот такой у меня сегодня сложился ( не плохой я считаю) рацион! :party:
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
28.07.16 15:24
13
Братчанка
Привеееет! Ах, какая я не хорошая, забросила дневник, питание и все полезно...
Привеееет!
Ах, какая я не хорошая, забросила дневник, питание и все полезное и хорошее! Отсутствовала с 13 апреля, но я все время думала о вас! Я вернулась и с завтрашнего дня начну вести дневник, правильно питаться, пить воду! Странно, почему, когда бросаю вести дневник воду я тоже перестаю пить! Но все же, было все не очень страшно, набрала 1 кг за этот период! Много сбрасывать не придется! Пожелайте мне терпения!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
23.05.16 07:51
29
Братчанка
Дневник питания и тренировок за 22.02.2016
Всем привет! Что давно не показывала свой рацион! Все как всегда просто! Я смотрю, что здесь многие ккал соблюдают, а вот БЖУ нет! Почему! Я наоборот стараюсь их в рамки и лучше меньше чем больше! Спасибо всем за мнение о моём рационе!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
22.02.16 14:17
6
Следующая
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Сергей Ядров
18.02.2018
Грядут глобальные изменения на...
Дорогие пользователи сайта “Мой здоровый рацион” Грядут глобальные изменения на сайте. Он будет полностью обновлён. ...
43 118
Наталья К.
19.02.2018
Начни сегодня!!!
  Незачем ждать целый год! ...
18 14
Екатерина Воронич
19.02.2018
И снова здравствуйте!
Всем привет! Мое знакомство с МЗР произошло в 2014 г., когда хотелось сбросить немного к выпускному в садике у сына. Но ...
12 43
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы