фаина
23.08.2016 17:48

Марафон `Лето 2016` 17/08-24/08 (12 недель)

До окончания этого нашего "забега" осталась неделя. Поставлю сегодня шуточную картинку. Конечно мы стремимся к нашим целям, нашим идеалам. Иногда немножко не получается, но мы все Женщины, красивые, умные, добрые и совершенные. 
Дорогие мои подружки! Да-да, я уже считаю всех вас своими подружками.
В нашем летнем марафоне осталась одна неделька. Последний летний отчет будет 31/08. Все желающие, плавненько переходим на осень. 
Девочки, кто сейчас не участвует, но хочет присоединиться к нам осенью! Пишите прямо сюда ваши данные - рост и цель на 1 декабря.
вес только 31/08. Это будет финал нашего летнего и начало осеннего марафона 
Осенью  организатором будет наша Царевночка (Царевна Алексевна, )

Вечная диетчица 25.08.2016 15:54 Нравится 1
морская21, в каком списке? а где ж мне его еще брать? Может, Фаина и недоедает, а у меня мои 2200 явно перебор, пора уже переходить на 2000. Иначе так и зависну на 71.500.
Ирина Яшина 25.08.2016 15:54 Нравится 1
№8 --- 68,7 кг
Моника Белуччи 25.08.2016 15:57
Царевна Алексевна написал:
ой, я не смотрела такой фильм.

У нас его (Марафон) крутят по ТВ частенько.
Царевна Алексевна написал:
и всё такое

Вот! Все такое -это наше все!
Моника Белуччи, а я фильмы в интернете смотрю. Телек редко включаю. Вот недавно запал в душу фильм "Версальский роман", он про садоводство))))
морская21 25.08.2016 16:00
Царевна Алексевна, Сейчас  посмотрела: у меня сегодня ленивые голубцы  87 ккал, заметьте мясные, а в списке голубцы овощные 90 ккал. Как вам это?
фаина 25.08.2016 16:11 Нравится 1
морская21, не, я не все беру из списка. Голубцы (ну вообще по ленивому) как то делала, мои затянули на 76,1 кал. (считала сама) А мама сделала обычные, так писала как тулма - почитала состав, приблизительно так и было  
Царевна Алексевна,  Фаина, по ходу переедает, раз топчусь на месте
Вечная диетчица 25.08.2016 16:12 Нравится 1
морская21, разница в три калории)))) но вообще-то я  не пользуюсь тутошними рецептами. Беру только исходные ингредиенты.
фаина написал:
Фаина, по ходу переедает, раз топчусь на месте

ржу, мы с тобой два сапога пара. Давай уже худеть, ну сколько можно баклуши бить?
морская21 25.08.2016 16:16
Царевна Алексевна,  кушаете блюдами или ингредиентами?
морская21, записываю ингредиенты, потому что готовлю либо только себе одной, либо на двоих пополам, так что разделить на 2 не составляет труда))
морская21 25.08.2016 16:26
морская21, да, список получается длинный, если блюдо не совсем простое, но, как правило, я питаюсь очень простыми блюдами. Рецепты создаю только в тех случаях, когда нереально разделить сырые ингредиенты поровну, например когда я варю большую кастрюлю борща на пару дней или что-то в этом духе.
морская21 25.08.2016 16:46
Царевна Алексевна,  я взвесила, съела яблоко - записала.  Но если запекла, то надо сделать  рецепт и записать  в граммах  блюдо.  Большая разница!
морская21, господи, ну какая такая большая разница, пойду посмотрю))
морская21, вот смотри, я занесла сырое яблоко и обработанное - разница ничтожная. Или я что-то не то делаю?
 
морская21 25.08.2016 16:59
Царевна Алексевна, не правильно, порция будет 110 гр, а не 150 и витамины и минералы по другому.
Вечная диетчица 25.08.2016 17:01 Нравится 1
А можно я расскажу о смешном случае?

Ездила в Москву по делам и надо было еще заехать в "Балчуг-Кемпински" снять денег из банкомата мужниного банка (у меня есть дубликат его дебетовой карты)))) Шла пешком от метро Третьяковская в сторону Красной площади.По дороге от метро еще туда-сюда, но в районе Балчуга я была белой вороной в кроссовках, с рюкзаком и линялом прикиде из молодежного магазина "Твоё". Там народ весь в пинжаках и галстухах, женщины на каблуках в костюмах. На перекрестке ко мне с противоположной стороны бросился со всех ног пожилой мужик примерно в такой же одежде - по челюсти явно иностранец. "Bicycle riding group?!?" - Нет, говорю, я пешком постою. То ли потерялся, то ли велик спи***ли, то ли всё вместе, не
знаю))) Классно я в центре Москвы сошла за спортсменку?)))
морская21 25.08.2016 17:02
Царевна Алексевна,  "с миру по нитке, голому рубаха"  со 100 гр по 20 ккал это много.
морская21, так, с этого места поподробнее. Витамины и минералы меня уже  не волнуют, хотя я изначально весной зарегистрировалась тут ради них. Но вот калории - это святое. Не врубаюсь, почему 110 вместо 150? Вот чувствую, что именно из-за этого у меня вес в августе встал.
морская21, ну ты с ума сошла - что такое 20 ккал? у меня мой личный "люфт" - 100-200 ккал.
морская21 25.08.2016 17:09
Царевна Алексевна, когда печёшь яблоко (и другое) масса меняется.
Наталья 25.08.2016 17:13
Царевна Алексевна, вот классно придумала!!!!)))  Я без вас не смогу удержать то точно.... А ещё на работу выйду с 1 числа, так вообще ...)))
Серафима 25.08.2016 17:16
морская21 25.08.2016 17:16
Царевна Алексевна, а если вы скушали  100 гр мяса отварного, то сырого надо  записывать 170
морская21, сейчас у меня крыша поедет. Мне Маша Иванова объясняла, что программа сама меняет массу сырого веса, если указать способ обработки. А ты мне сейчас говоришь, что надо самим эту массу указывать. Ну блиииин! Лишний раз убеждаюсь, что надо продолжать считать, как раньше: только сырыми ингредиентами. И я еще удивляюсь, почему у меня вес стоит))) Ржу)) Всё, с сегодняшнего дня считаю только сырые, как раньше.
Наталья, Наташ, у меня тоже есть проблемы удержания веса. Держусь в нормальном весе уже три  года, но при этом вес внутри  этого нормального веса гуляет с большим маятником. Надоело. Хочу быть в одном весе плюс-минус 2 кг. Интуитивно чувствую, что нужна дополнительная подпитка в виде какого-то клуба, одной сложно. Вот дохудею - буду с вами тусить, со звездами))))))))
морская21 25.08.2016 17:21
Царевна Алексевна, съела 100 гр отварного мяса, записать нужно 170  или  сделать свой рецепт с этим мясом, а в дневник записать съеденные  гр готового блюда.
Маша Иванова 25.08.2016 17:23
Царевна Алексевна написал:
Мне Маша Иванова объясняла, что программа сама меняет массу сырого веса, если указать способ обработки.

если вы взяли 150 г сырого яблока, пожарили его и съели, то в дневник его вы вносите как "яблоко (жарка) 150 г", так правильно
Вечная диетчица 25.08.2016 17:26 Нравится 1
морская21, не поняла. Я все три года подсчета калорий писала 170 сырого мяса. Или 100 отварного. И только здесь я попыталась освоить непонятный для меня калькулятор, когда нужно написать 170 сырого, потом указать способ обработки, и программа якобы сама пересчитает. Осталось только позвать на помощь Машу Иванонову, потому что я уже ничего не понимаю.
Вечная диетчица 25.08.2016 17:27 Нравится 1
Маша Иванова написал:
если вы взяли 150 г сырого яблока, пожарили его и съели, то в дневник его вы вносите как "яблоко (жарка) 150 г", так правильно

Ну! я так и делаю!)))
Маша Иванова 25.08.2016 17:29
Царевна Алексевна, и чего тогда паника?)
Лидия 25.08.2016 17:32 Нравится 1
Привет Фаина и девченки. Простите я снова пропустила вовремя результат дать у меня все время что-то случается аж неудобно. Мне очень  стыдно  .. Вчера дома была, а с домашнего компьютера не могу зайти на свою страничку в мзр.   № 35. вес 80.6 Наконец-то немного снизился.  Я бы на осенний марафон тоже хотела перейти. 
Маша Иванова написал:
и чего тогда паника?)

Паника потому, что Морская говорит, что если съела 100 гр отварного, то надо записать 170 сырого. У меня разрыв шаблона: я либо записываю 170 сырого, либо 100 отвароного, но никогда не заменяю одно другим. Если учесть, что я плохо умею считать, что можно представить себе, в каком я сейчас ступоре.
Лидия, ну четверг еще не самый плохой вариант отчета за среду)))
морская21 25.08.2016 17:37
Царевна Алексевна,  например: крупы и макаронные увеличиваются при готовке,  овощи и фрукты, грибы и мясо и многое другое уменьшается, как их писать сырыми? Салат - верю, что можно записать  без рецепта. (например 10 строчек)
ольга шалегина 25.08.2016 17:38
хочу в марафон рост 175 вес112,5 хочу к 99кг
Моника Белуччи 25.08.2016 17:42
морская21 написал:
крупы и макаронные увеличиваются при готовке

Я если взвешиваю и варю 50 г макарон, их же съедаю, то и записываю 50 г макарон и не заморачиваюсь с составлением рецепта отварных макарон (КБЖУ с пачки).
Рецепты составляю для сложно-сочиненных блюд.
По-моему, мясо нужно взвешивать до и после, но иногда, я зыбываю и беру то, что нахожу в базе.
Вечная диетчица 25.08.2016 17:47 Нравится 1
морская21Моника Белуччи, ну да, я тоже не заморачиваюсь с крупами и макаронами: пишу в счетчик сухой вес и дело с концом: калории-то всё равно те же самые, что с водой, что  без нее. Морская, ты меня совсем уже запутала))) Люди, помогите)))
ольга шалегина, всех запишем!
Серафима 25.08.2016 17:49
Nikol_Yva 25.08.2016 17:50
Серафима 25.08.2016 17:51
Серафима, оно меняет в смысле витаминов и минералов. Но калории-то те же. Спасите-помогите! Маша!)))
Серафима 25.08.2016 17:55
Царевна Алексевна, Калорийность тоже меняет. Устала писать про то, что кашу можно приготовить на 70 к.к. и на 90 к.к., и на 110 к.к. Неужели не понятная арифметика? Жаль не слышит МЕД ВЕД!!! 
Маша Иванова 25.08.2016 17:57
Царевна Алексевна, вы же готовите порционно, пишите по сырому, да и всё)
Морская имела в виду, что некоторые заблуждаются, записывая 100 г жареного мяса, просто указав обработку, надо писать либо по сырому, либо составлять рецепт, но вам это не надо, потому что вы жарите свою грудку на раз)
Вечная диетчица 25.08.2016 17:57 Нравится 1
Серафима, нет, я правда  не понимаю. Если я взяла 70 гр макарошек, то какая хрен разница, сколько я добавила воды и сколько варила? Я съела эти 70 гр макарон. Съела все калории без остатка. Не врубаюсь.
морская21 25.08.2016 17:58
Царевна Алексевна, наверно, мы не понимаем о чем мы говорим, потому что говорим о разном.  Для меня главное: 1 объем или граммы 2 ценность и 3 ккал.
Маша Ивановаморская21, я плакалЪ весЬ! знаете что, у меня сегодня был сложный день, я потом это переосмыслю. Не смейтесь надо мной, но я в третьем классе даже не смогла доучить до конца таблицу умножения. И этот человек считает калории)))
Nikol_Yva 25.08.2016 18:08 Нравится 1
морская21 25.08.2016 18:16
Царевна Алексевна, я эти ккал считала ещё в 80-х того века по счётчику и справочнику Воробьёва.
Серафима 25.08.2016 18:17 Нравится 1
Маша Иванова 25.08.2016 18:22 Нравится 1
Царевна Алексевна написал:
калории-то всё равно те же самые, что с водой, что без нее

правильно мыслите, не вижу смысла составлять рецепты для монопродукта, какая мне разница, как я разварю кашу, жидкая она или густая, если я готовлю её на одну порцию
Маша Иванова 25.08.2016 18:24 Нравится 1
Серафима написал:
Устала писать про то, что кашу можно приготовить на 70 к.к. и на 90 к.к., и на 110 к.к. Неужели не понятная арифметика?

эту арифметику можно применять к бадье каши, к разовой варке это лишние телодвижения)
Серафима 25.08.2016 18:36
Маша Иванова, Не правда! Я варю на один раз. Правда понятие "бадьи" каши у всех разное. Как впрочем и всё остальное в этой жизни. 
Наталья 25.08.2016 18:37 Нравится 3
создавать рецепты надо, если не съедаешь приготовленное за раз, а если съедаешь сразу одна, достаточно указать вес сырого продукта и способ обработки (кто следит за нутриентами).
Возьмите и меня, пожалуйста. Летний марафон я, правда, продула, вернее прогуляла в разных поездках - командировках. Нужен очень дополнительный стимул. 
**Я** 25.08.2016 18:41
фаина, надо бы рост уточнить)) а вес желаемый - 65 кг
Elena Dubrovina 25.08.2016 18:51 Нравится 1
Запишите пожалуйста в осенний марафон и меня ( № 76 по летнему) Только  единственное - меня в начале осени наконец - то  отпускают в отпуск. Потому, можно пропустить  первые две недели сентября? Не  уверена, что  будет  техническая возможность и взвешиваться и  передать данные. Также ужасаюсь заранее тому, что  рацион пойдет в пляс.
Маша Иванова 25.08.2016 19:22
Серафима, в общем, как по мне, то рецепты каш нужны только для подсчета потребляемой воды) и даже если я варю на несколько человек, то рецепт не делаю, я просто взвешиваю готовую кашу и делю её пропорционально на порции, а записываю в сухом виде
фаина 25.08.2016 21:02 Нравится 1
Царевна Алексевна, все ты правильно делаешь/считаешь! Перестань заморачиваться.
Про таблицу умножения повеселила. Я её тоже не знаю  при этом, когда училась в институте, декан физ-мата бегал за мной по всему зданию и даже домой приходил - уговаривал, чтоб перевелась на его факультет. Я с ним на вступительных экзаменах очень таки поспорила, отстаивая и настаивая, что ход моих рассуждений верен. А он издевался и говорил, что в школе такому не учат  Вот и сейчас уже второй курс заканчиваю по бухгалтерии...

ольга шалегина**Я**, (уточняй  )  Инна Богучарская,  всех запишем.
Elena Dubrovina, "старенькие" все переходим автоматически, ну разве что только если кто-то не захочет.

Лидия, привет
Наталья 26.08.2016 07:18
Царевна Алексевна, нашла звезду)))) Я только рада, вы такие классные и родные стали для меня!!!
Наталья, дадад, будем на вас, пионеров, равняться))
фаина, ну ты крутышка, если декан физ-мата бегал!
Всем привет!
Мне пока что надо уехать, я потом почитаю топик. Прощу прощения если вдруг кому не ответила.
Ой, забыла отчет за вчера написать: уложилась в коридор, много двигалась, кругом молодец. Правда, в 60 минут интернета опять не уложилась.
Серафима 26.08.2016 16:15 Нравится 2
Rit@-Rit@ 26.08.2016 18:55
Всем привет! На конец добралась до Интернета! Не могла взвесится в среду и отчитаться. фаина  если можно внеси мой сегодняшний вес, №87 - 88,8 кг. Вот какая суматошная была неделя. И вес начал таить!
Rit@-Rit@, привет!
Серафима, ха, если бы я варила на пять человек, я бы на всё создавала рецепты, даже на простую кашу, не говоря уже о сложном супе. А так готовлю себе одной, ну зачем так заморачиваться-то)))
Rit@-Rit@ 26.08.2016 19:04 Нравится 1
Серафима 26.08.2016 19:45
Царевна Алексевна, В смысле? Я и себе одной считаю, и как вы написали "заморачиваюсь"...... считая! Вполне допускаю, что не правильно делаю. 
Screech Owl 27.08.2016 09:37
фаина 27.08.2016 10:47
Rit@-Rit@, приветик, а вес какой интересненький получился
Screech Owl
Привет всем!я новенькая!хочу очень участвовать в осеннем марафоне!мой рост 165см, цель 65кг
Маргарита 27.08.2016 12:14
165 см. Цель на 1 декабря - 74 кг
фаина 27.08.2016 12:20
Татьяна Милосская, привет! 31/08 начинаем

Маргарита, и Вам здравствуйте
фаина, ок, 31/08 отписываю вес-старт
№ 37, 162см цель 75
Серафима, ну я хотела сказать, что если одна порция, то неохота взвешивать всё, и крупу, и воду, только если захочется нутриенты посчитать, то тогда другое дело. А так пишу разовый вес сухой крупы, и всё.
Отчет за пятницу)) весь день провела без движения, поэтому старалась очень мало есть, таки удалось поесть немного, ура)) Правда, на вес все мои усилия пока не влияют, по-прежнему 71,500, но ничего, я не спешу. Сегодня опять весь день стараюсь поменьше есть))
Весь день в бегах, но топик успеваю читать с телефона. Всем привет!))
Маша Иванова 27.08.2016 18:04
Серафима, о!!! пришло уведомление) я тоже считаю, но мы с вами считаем разными методами, а итог один) я считаю упрощённо, хотя я даже усложнённо, вон Царевна даже обработку не указывала вроде)))
Серафима 27.08.2016 19:21
Серафима 27.08.2016 19:30
Screech Owl 27.08.2016 19:32
Серафима, нет.
Я процитировала часть поста, чтобы тс было понятно к чему я пишу циферки свои.
И что меня надо записать в списки марафона на осень.
Маша Иванова 27.08.2016 19:57
Серафима написал:
счастья вам и процветания

я запомнила, когда вы так говорите, то вы недовольны и чтобы вас не беспокоили)))) сенькую за пожелание, вот жежежеж я приставучая бываю) больше не буду)
Татьяна Болдычева 27.08.2016 20:05 Нравится 1
Царевна Алексевна, Сочувствую и поддерживаю! В последние 3 недели действую по принципу - не могу идти к цели, так хотя бы лягу в направлении её.
Всем привет! Прости Фаина, опять с опозданием,  забегалась. Вес 24.08.16. Был 58.6
фаина 27.08.2016 20:32
Гульнора Даутова, опоздание то ладно  а вот циферки 
надежда 27.08.2016 20:40
№75 72.1 отвес1.3))))))я удивлена.сказался стресс)))))
Так я опять весь месяц кололась,  и  за 2 месяца как наркоша.. на игле. Лечили теперь нервную систему   гипертоник я, вчера последние процедуры закончила. Сегодня рискнула покрасить волосы уже своей безаммиачной, чем раньше пользовалась, днем было норм, а сейчас снова голова задымилась, выпила 2 таблетки супрастина, намазалась фенистилом, укутала голову холодной повязкой и ни дай Бог припухну, то наверное уже пристрелюсь . Семье в глаза смотреть стыдно. 
фаина 27.08.2016 20:53
Гульнора Даутова написал:
Вес 24.08.16. Был 58.6

Наверное 85,6? или где около... А так конечно хочется чтоб ВСЕ девочки к своим целям шли по плану, а не топтались на месте, но это уж у кого как получается. Хоть немножко и то хорошо.
Ой, а тебе конечно же здоровья и зря ты так рано краску нанесла. Ну будем надеяться, что обойдется.
фаина 27.08.2016 20:55
надежда алексеева, я и тут поздравлю с внучком  дождались
Да с весом я конечно,   загнула. 85,6. Спасибо! Да седина зараза подступает, подумала чем седая живая, лучше красивая хоть не живая  :o. 
Nikol_Yva 27.08.2016 21:20
фаина 27.08.2016 21:24
Гульнора Даутова, Лечить волосы и саму кожу - это не просто пролечить, но и какое то время дань им отдохнуть. И все лучше здоровой он седой или непонтно кто и больной. Гульнорочка, дай отдых волосам
Екатерина 27.08.2016 21:30 Нравится 1
я-я-я хочу! 170 см, цель - 80 кг
Я раз в полтора месяца  подкрашиваю корни, делаю это в салоне, чтобы именно корни, а не всю голову. Думаю волосы успевают отдохнуть. Предыдущий окрас был 06.07.16 и сегодня 27.08.16. Просто так совпало что я именно с той покраски разболелась, потом пошло поехало и вчера закончив наконец полный курс лечения , решила привести себя в порядок и боюсь, что получилось ,как говорится " эта песня хороша, начинай сначала" 
Маша Иванова, пока что решила обработку куриных окорочков оставить, а то в сыром виде они выглядят в калькуляторе устрашающе. А вернуться с окорочков на грудки пока что нереально. Пока пусть так будет, подумаю что делать дальше. 
Татьяна Болдычева, а чего случилось? В смысле что вес завис? Даа уж, неприятная история, особенно если три дня подряд превышаешь коридор, а потом после двух дней усилий ждешь каких-то результатов))) в субботу тоже уложилась по нижней границе - это я уже три дня подряд молодец. Правда, взвеситься пока негде, я не дома.  А я тебе приветик в мессенджере послала, но он завис из-за медленного интернета, и я так и не поняла, получила ты его или нет. 
Фаиночка, а ты запишешь всех, на моем медленном интернете столько усилий для отправки поста, да еще не туда попадаю!  :o
фаина 28.08.2016 07:38 Нравится 1
Царевна Алексевна, Да,да, я записываю всех желающих. 31/08 будет две таблички - одна наша финишная (она же и отправная точка на осень), а вторая - девочки которые присоединились на осень. А ты потом уже сделаешь все как тебе удобно будет.
Маша Иванова 28.08.2016 10:41
Царевна Алексевна, обработку куриных окорочков надо в наипервейшую очередь указывать, из окорочков вытапливается очень много жира, без указания обработки может быть даже половинная суточная норма, а мы ведь не хотим серое лицо, лысую голову и слоённые ногти)
фаина, ой, спасибо тебе, а то я сейчас малёк не успеваю за этим следить, вся какая-то в разъездах. Только что приехала домой, взвесилась: 71,500 но с учетом масштабного завтрака)) Так что наверняка всё-таки ровно 71. Неплохо.
Маша Иванова, ой блин, я сегодня лучше филе поем, что-то какие-то неясности с весом начались после перехода на окорочка))) А жиры обязательно ем. Правда, немного халтурю с ними в июле-сентябре, когда я традиционно очень хорошо выгляжу. Начиная с октября халтурить с жирами уже нельзя будет))
Маша Иванова, Маша! А вот я сегодня всё-таки решила поесть филе. Ну так получилось, что муж внезапно получил травму (не волнуйтесь, уже всё хорошо), но ему пока что можно только нежирный куриный бульон. Врач строго уточнил: бульон от куриной грудки. Окей, сварила две грудки сырым весом 274 и 216 граммов, итого 490. Бульон слила в термос, сейчас отнесу ему в больницу. А мясо-то это как теперь считать?))) Что-то не нашла в настройках "варку со сливом".
Ольга Б 28.08.2016 13:38
Царевна Алексевна, а сколько вареной вышло? если создать рецепт, то из 490 сырой после варки показывает 343гр.
Ольга Б, а вареную-то я не стала взвешивать, вот в чем засада))) Уже часть съела)))
Маша Иванова 28.08.2016 13:50
Царевна Алексевна, считайте просто варку)  всё равно все эти калории и наши подсчёты примерные) мужу быстрого выздоровления, а то на воде из-под грудок долго не протянешь)
Маша Иванова, ну конечно они примерные, я всегда к  ним относилась как к примерному ориентиру, но остановившийся в августе вес меня насторожил: по ходу надо стать чуть-чуть внимательнее))) Спасибо за пожелания здоровья, уже всё хорошо, ему просто надо будет полежать еще недельку в больнице. И пока ему немного нездоровится, есть ему не хочется, так что пустой бульон вполне прокатит)))
фаина 28.08.2016 14:22
Царевна Алексевна, вчера проводила эксперимент с окорочком - взвесила, жарила (в мульте) и опять взвесила. Вот такие результаты  КБЖУ
сырой 250 гр -                        462,5/53,3/27,5/0,3
"жарка" 158гр (готовый)        - 326,5/45,3/16/0,3      (получилось точно как прога                                                                                             считает)
сырой 158 гр                        -  292,3/33,7/17,4/0,2

Мой вывод  если надо знать приблизительную картину, то сойдет записать 158 гр и оставить без обработки. Если нужна бОльшая точность - то уже высчитывать сырой вес-обработка-вес готового продукта. И почти на все создавать отдельные рецепты. 
фаина, с ума сойти, я завтра  это перечитаю, когда буду чуть-чуть отдохнувшая от траблов. Но насчет проги заранее согласна: я в ней просчитывала свой борщ по-старинке (сырым весом) и по-современному (с этими всякими пассерованиями и ужариваниями). Оба рецепта получились практически одинаковыми. То есть админ знает, что делает. Но мне надо время, чтобы привыкнуть к такому калькулятору.
Лурдес 28.08.2016 14:54
Здравствуйте! Я бы хотела поучаствовать в осеннем марафоне  . Рост 170, желаемый к 01.12.16- 70кг. Всем здоровья и хорошего настроения  
Лурдес, я сейчас в больничном режиме, ничего не успеваю. Добрая Фаина всех запишет и пришлет мне готовую табличку на осенний сезон. Велкам))) Зимой Фаина снова возьмет бразды, так сказать)))
Лурдес 28.08.2016 15:04 Нравится 1
фаина 28.08.2016 15:22 Нравится 1
Лурдес, добро пожаловать
Серафима 28.08.2016 15:30
фаина 28.08.2016 15:48
Серафима, и с чего это такая жалость?
Серафима, а что жаль,  я потеряла нить беседы!
Ольга Б 28.08.2016 15:54
Серафима, я тоже не поняла 
Серафима 28.08.2016 15:57
фаина, Просто жаль! Очень просто....... и жаль. А, что у вс случилось? 
фаинаОльга Б, это побочный эффект 268 комментариев в топике. При всем моем уважении к админам, они что-то тут не предусмотрели))) я тоже не нашла источник для жалости))
Серафима 28.08.2016 15:59
Серафима 28.08.2016 16:01
Царевна Алексевна, А при чём здесь админы? Которые наблюдают с высока, за нами грешными! 
я так думаю, что надо всегда цитировать пост, на который ты пишешь ответ. Тогда всем будет понятно. Буду так делать, хотя я уже не раз видела, что опция "цитирование" тут хромает.
Серафима написал:
А при чём здесь админы? Которые наблюдают с высока, за нами грешными!

как при чем? Бывают такие ситуации, когда человек  написал пост пять  дней назад, и в друг ему кто-то отвечает на этот пост. Без цитирования человеку трудно сообразить, про что ответ. Админам придется предусмотреть такую неувязку и что-то сделать с этим.
Серафима 28.08.2016 16:09
Царевна Алексевна, И всё равно с высока, админы АЙТИШНИКИ, и власть у них ещё ТА (с уважением!!! ).
фаина 28.08.2016 16:10
Серафима, ну не знаю, в моем понимании айтишники это всего лишь бэк-офис)))
Елена 28.08.2016 16:11 Нравится 1
№ 74 , рост 158, вес на сегодня 120, цель к 1 декабря 110
фаина, давай позовем Скич Оул в помощники: разобьем год на три сезона - от НГ до лета, от лета до осени, от осени до НГ. Одному человеку очень трудно тянуть это на себе, а если разделить на троих, то будет легче)))
Серафима 28.08.2016 16:28
Вечная диетчица 28.08.2016 16:33 Нравится 2
Серафима, пожимаю плечами)))  в моем понимании админы это обслуживающий персонал, как бухгалтерия, как АХО, как секретариат, как логистика. Чтобы не было обид, я хочу сказать, что я работала во всех этих подразделениях кроме бухгалтерии.
Серафима 28.08.2016 16:41
фаина 28.08.2016 16:45 Нравится 1
Царевна Алексевна,  я с радостью  надо потом будет клич кинуть и передать эстафету дальше.
фаина 28.08.2016 16:47
Серафима написал:
респект им и уважение!!!

ну кроме того, что это одно и то же слово, так за что же им все это? Обычные люди, выполняют свою работу. И с чего бы им смотреть свысока? 
Серафима, а, ну если так смотреть, то согласна))) да! просто я про себя всегда понимала, что я никогда не смогу работать так, как Field Force Manager или как Key Account Manager, ну на худой конец как Product Manager. Я старалась на уровне бэк-офиса, чем сообственно и являются админы, не стОит обожествлять их)))
Серафима 28.08.2016 16:52
фаина, А разве не заслуживает уважения правильно выполненная работа? Спасибо за это!!! 
Серафима 28.08.2016 16:57
Маша Иванова, Каждый воспринимает так, как способен воспринимать. И это есть данность! Здоровья вам и благополучия, только здоровья и всего самого наилучшего. 
Серафима 28.08.2016 17:03
Царевна Алексевна, Никого не обожествляю. Просто благодарю за работу. Когда-то я была молодым специалистом, с высшим образованием. И мой наставник, научил уважать простых уборщиц, которые убирают "плевки" и грязь.... С тех пор так и живу, просто уважая ТРУД. А вас это не устраивает? Все мы обслуживаем друг друга.....  
Серафима, ну если рассматривать в таком ключе, то я вообще сейчас почувствую себя греческой богиней и пойду спать в этом образе спокойной ночи))) 
Ой, а за субботу отчет забыла. Суббота жестоко провалена. Неимоверное превышение коридора, хотя вроде ничего и не ела. Мдя. Ну ладно, завтра снова попробую вписаться. Ведь вписывалась же три дня подряд до этого))) Всем спокойной ночи))
Светлана Агапова 28.08.2016 22:37 Нравится 1
В эти выходные просто раздирает съесть что-нибудь лишнее! Делаю вывод-в выходной нужно убегать из дома! 
Дарья 28.08.2016 22:40
Светлана Агапова, полностью согласна. Я уже съела 
Светлана Агапова, а я как раз вчера лишнее-то наела не дома)))) Вернее, оно лишнее было только по калориям, а по количеству еды было не лишнее. 
Всем доброе утро))
Правда, лично у меня еще как бы ночь: темно и яркий месяц в небе висит.
Ой, а сегодня понедельник? Значит, вчера мой провальный отчет был не за субботу, а за воскресенье)))
А сколько весит один блинчик (без учета начинки) размером с обычную обеденную тарелку 20-22 см? Вчера завтракала у знакомых, вес блинов написала на глаз, теперь думаю, что слишком большой вес написала, поэтому так много калорий вчера получилось.
Марина Р. 29.08.2016 06:38 Нравится 1
Хочу присоединиться осенью, рост 163 см, цель на 1 декабря 55 кг.
фаина 29.08.2016 06:47
Царевна Алексевна, давно не пекла блинчики, смотря какой по толщине (плотности) думаю грамм 50-60 приблизительно..
фаина 29.08.2016 06:47
Марина Р., добро пожаловать
Марина Р. 29.08.2016 06:49
фаина, спасибо. А как мне увидеть что я в таблице? Просто 1-й раз участвую, не знаю как это делается
Светлана Морева 29.08.2016 06:56 Нравится 1
Я тоже хочу в марафон, мой рост 161, цель на 1 декабря  - 60 кг)
фаина 29.08.2016 07:05 Нравится 1
Светлана Морева
Марина Р.,  девочки, 31/08 будет новый топик и две таблички, одна наша финишная и вторая, только девочки, которые добавились на осенний марафон. Потом Царевна Алексевна из этих двух сделает уже основную табличку на осень. Отчеты у нас по средам. Так что ваш первый отчет будет 31/08, так сказать изначальный вес.
Марина Р. 29.08.2016 07:12
фаина, спасибо что объяснили 
Hiver 29.08.2016 07:55
фаина, не помню, в списке желающих я или еще нет. Записываюсь, если не попала.
167 см, вес 59.
До 31 августа должна до дома доехать (с пятницы в поезде живу), напишу сейчашный вес.
надежда 29.08.2016 08:10
фаина, извини,что с опозданием,мне в этой суматохе казалось,что отмечалась))))))№75 72.6 отвес-0.)))))))))в осенний марафон я с вами!
надежда 29.08.2016 08:11
0.)))))))))))это комп сглючил))))))))))))
надежда 29.08.2016 08:12
0,8
фаина 29.08.2016 08:32 Нравится 2
Hiver, ты с нами, "усе включено"
надежда алексеева,  суматоха приятная, понимаю. На 24/08 было  72,1 (пока не меняла табличку) 
Ксения 29.08.2016 08:37 Нравится 1
Уже жду нового марафона))) Пора впрягаться..)
надежда 29.08.2016 08:41
это после дороги вода задержалась)))))))))) пусть будет 72.1)))))))посмотрим через 2 дня в привычной обстановке))))
Серафима 29.08.2016 11:37
фаина, о, это значительно облегчит мою вчерашнюю калорийность, блинчики были тонкие. Спасибо))) спасибо, что записываешь всех, я опять в бегах сегодня, еще пару дней суматохи, потом будет спокойнее, надеюсь))
Серафима, мерси)))))
Nady875 29.08.2016 13:56 Нравится 1
здорово)осенью продолжаем))))спасибо))
Всем привет!
ХЕЛЕН 29.08.2016 21:53 Нравится 1
Screech Owl 30.08.2016 06:46
Царевна Алексевна, грамм 25 точно весит, зависимости от толщины.
фаина 30.08.2016 06:47
Ксения Ляховская, Ксенечка, а ты к нам хочешь? 

ХЕЛЕН, добро пожаловать
Ксения 30.08.2016 07:51
фаина, я хочу) Но вы вроде как заканчиваете?) Или вы новый марафон организовываете? Царевна Алексеевна зачинает новый марафон?) В общем- я -ЗА!
фаина 30.08.2016 08:10
Ксения Ляховская, Да, Царевночка будет вести вести осенний марафон. Просто, кто был летом - переходим на осень, а кто ещё хочет участвовать, то я пока тут собираю данные. А потом перешлю Царевна Алексевна и она уже оформит табличку и будет нашим организатором
Алена Дубенко 30.08.2016 08:36
фаина, Фаина привет сегодня пишу свой отчет так как уезжаю на море на 3 денька весы с собой не беру. #44 вес 51 ура я дошла до цели как и планировала! На слелующий марафон цель 48кг.
фаина 30.08.2016 08:40
Алена Собко, привет! Хорошего отдыха  и очень, очень рада за тебя.
Всем привет! Screech Owl, 25 граммов это вообще было бы отлично, потому что в таком случае мой воскресный калораж стал бы совсем приличным. Но что-то мне подсказывает, что блинчики были граммов по 50, как советует Фаина)) Превышение коридора всё равно получается.
Ксения Ляховская, дадад, буду на осень и.о. Фаины)))
Алена Собко, давай мы тебя запишем в первую табличку "Группа поддержки веса", там укажешь свой коридор 48-50 кг и будешь внутри него продвигаться к цели)) Нам нужны герои)))
Ксения 30.08.2016 10:32
Царевна Алексевна, тогда и меня "посчитайте пожалуйста"))))
Ксения Ляховская, сейчас пока Фаина всех записывает, а то я бегаю по больницам, ничего не успеваю))) Но завтра уже вроде должно всё устаканиться.
Ксения 30.08.2016 10:40
фаина, тук-тук-тук, я к тебе)) (мы вроде на ты, склероз, простигоспади). Примите меня в осенний марафон) Скажешь, какие данные надо указать?)
фаина 30.08.2016 10:52
Ксения Ляховская, обязательно на "ты"  пока рост и цель на 01/12. Завтра отчет по весу))) Так, что можно и завтра в новой теме "Лето 2016 финал"
Ксения 30.08.2016 11:08
фаина, а чой то мы по средам отчитываемся?))) А не по итогам недели?)))) Можно с 1-го сентября то? рост 178 цель на 01.12.16  - 75 кг
Вес на нынешний момент пока не скажу))) Скажу по факту марафона на 1 сентября, можно?
Viki Rey 30.08.2016 11:09
фаина, запишите меня, пжл
только объясните немного что и как, или ссылку мне дайте, я сама прочту
никогда не участвовала в подобных марафонах
Viki Rey 30.08.2016 11:11 Нравится 1
рост 170,вес на 30,08 -  76,2, моя цель  на  01,12 - 62 кг
Nady875 30.08.2016 11:30 Нравится 1
завтра отчитаюсь и как раз цель напишу на декабрь)
Вечная диетчица 30.08.2016 11:35 Нравится 1
Ксения Ляховская, ого! мы одного роста! Вот я начала с 75 кг в середине мая. Но постоянно разгильдяйничаю, так что пока только 71 кг))
Заметила за собой, что я просто физически не могу читать длинные посты. Сразу ставлю их на "не следить". Если когда-нибудь захочу что-то замутить в своем блоге, то это будет пара небольших абзацев + какая-то графика.
Ксения 30.08.2016 12:51
Царевна Алексевна, ну завидую, что тут сказать))) Пока что моя цель итоговая 70. Там посмотрим. До 70-ти то еще ползти и ползти
Viki Rey 30.08.2016 13:05
Девочки-организаторы!!! я в теме или нет???
Ксения Ляховская, а я 65 хотела, но что-то энтузиазм пропал. Однако по-прежнему хочу 65.
фаина 30.08.2016 14:23 Нравится 2
Ксения Ляховская,  У нас получается большинство - продолжаем. Так получилось, что отчетный день среда. Всех это устраивало  
Ксения Ляховская написал:
) А не по итогам недели?))))

у нас неделя - это от среды до среды
фаина 30.08.2016 14:24
Viki Rey, конечно в теме  
Viki Rey 30.08.2016 14:30
фаина, ок, там я думаю, по ходу разберусь
фаина 30.08.2016 14:44
Viki Rey, да просто правил, как таковых нет  Отчитываемся по средам. Сегодня увидишь новый "топик" - Лето 2016 финал. Это для "летних" типа финал,и начало для "осеннего марафона",  на следующей неделе опять будет новый топик. Вообщем отчетный день среда (желательно не опаздывать и радовать результатами ) а остальное время просто общаемся.
фаина, а  давай какие-нибудь правила придумаем))) например тех, кто не похудел за 2 недели на 500 гр вызывать на ковер - писать объяснительную. Ржу)))
Ксения 30.08.2016 14:54
фаина, хорошо))) по средам) То бишь завтра сообщить вес для начала нового марафона? осеннего?
Алла Дин 30.08.2016 14:57
Царевна Алексевна, хорошая идея, а то оправдания типа - "были выходные, они-то все и испортили" уже не канают))) Хотя, чувствую, что сама же в первый список "обвиняемых" и попаду, со следующей недели отпуск - море, шашлычок, коньячок... и 100% чебуреки!!! И не отговаривайте! я весь год их жду!
Алла Дин, ну всё, ты первый кандидат на ковер))))))
Алла Дин 30.08.2016 15:03 Нравится 1
Царевна Алексевна, Есть подозрение, что совесть моя будет усыплена коньяком  как говорится: "Боишься поправиться? Коньячок перед едой притупляет чувство страха!!!"  
фаина 30.08.2016 15:07
Царевна Алексевна так так, у меня за 3 месяца все же получилось -4 кг, пронесло без объяснительных....
Алла Дин, я тоже любитель коньяка. Будем писать объяснительные вместе)))
Viki Rey 30.08.2016 15:09
Царевна Алексевна, так ведь есть марафоны с правилами, ну там типо призового фонда и прочее, например вход в марафон 200 руб с человека, по истечению 3-х месяцев выделить 3 или 5 мест, по соотношению потери веса (тут тоже правильный подход нужен, высчитывать в % соотношении надо, а не так, что ты весила 120 и похудела на 20, и кто-то весил 60 и похудел на 5, здесь только в пропорциях высчитывать.) и на эти деньги купить призы, или прямо организовать денежный призовой фонд, плюс обязательное фото ДО и ПОСЛЕ, в одном и том же белье, одном и том же месте и при одном и том же свете, лицо можно прикрыть листком с надписью МАРАФОН ОСЕНЬ 2016, обязательно указывать свои параметры все 1 раз в месяц, вес 1 раз в неделю, как ВАМ??? только тут честность важна в плане денег, ну я думаю с этим все в порядке. сколько обычно человек участвует? я думаю вход 200 руб, это не большие деньги совсем, зато стимул есть, если участников будет 50 человек - это 10000 призовой фонд, грубо говоря 5000-1 место, 3000-2место, 2000-3 место.
фаина, у меня тоже 4 кг за три месяца. Ой нет, за 4.5 месяца. Ну ничего, для лица это самый безопасный темп))
Вечная диетчица 30.08.2016 15:19 Нравится 2
Viki Rey, упала вобмарак, прочитав про деньги. Молчаливая пауза)) В общем так, люди хотят похудеть по каким-то своим причинам. Вот расскажу про свою причину. Я была привлекательной и эффектной девушкой/женщиной, я привыкла к этому, воспринимала это как должное, не ценила это. В 44 года я вдруг увидела, что превратилась в жирную старую тетку. Это было так необычно и страшно, что я решила снова стать привлекательной, как я привыкла. Ну и стала. И трачу много усилий, чтобы не возвратиться в тот момент, когда я разревелась перед зеркалом. Это моя личная мотивация. Ну как могут деньги повлиять на нее? В  общем, я про деньги ничего не поняла)))
фаина 30.08.2016 15:20 Нравится 2
Viki Rey написал:
это не большие деньги совсем, зато стимул есть,

Это как бы из другой области "марафонов" Мы собрались, чтоб поддержать друг друга, порадоваться успехам, поругать за нерадивость. Для меня (уверена что и для всех девочек) стимул в хорошей фигуре, плюс вместе "веселее", плюс приятное общение.
Ксения 30.08.2016 15:21
Царевна Алексевна, согласна...
Viki Rey 30.08.2016 15:22
Царевна Алексевна, да деньги - это не мотивация, а всего лишь приятный бонус, который можно потратить на себя, например если сделать призы в виде подарочных карт. Я не думаю, что призовой фонд в 10000 руб - это мотивация, повторяю - это просто приятный бонус для победителей. Я же не настаиваю)))) просто кто*то сказал о правилах, вот и я предложила свой вариант 
Viki Rey 30.08.2016 15:26
Вы слишком драматизируете!!!!!! я повторяю - это как игра, все  тоже самое и поддержка и взаимные обмены советами и мнениями, я абсолютно не преследую меркантильный  интерес, а вы все так в штыки восприняли
Viki Rey, а где люди берут деньги для этого? Ну  блин я бы совместила полезное и неприятным, но кто деньги дает? где он их берет?))
Меня еще вот какая проблема волнует. В веб-мессенджере написано, что у меня 17 новых сообщений. :o С трудом нашла пять. Где остальные 12? Мучает совесть, что я кому-то не ответила. 
Viki Rey 30.08.2016 15:32
Царевна Алексевна
Царевна Алексевна написал:
а где люди берут деньги для этого? Ну блин я бы совместила полезное и неприятным, но кто деньги дает? где он их берет

не совсем поняла, кто деньги дает??
Деньги вносят на карту все те, кто хочет поучаствовать, на карту организатора по 200 рублей ( это сумма из головы, можно и меньше), то есть вход в марафон платный, призовой фонд составляется из всех собранных средств за вход
фаина 30.08.2016 15:34
Viki Rey написал:
только объясните немного что и как,

Viki Rey, так я и объяснила, как у нас  "Марафоны" с призами тоже имеют место быть, но не в нашем случае. Обычно такие мероприятия устраиваются хотя бы если участники живут в одной области. У нас же тут целый мир собрался
Viki Rey написал:
просто кто*то сказал о правилах,

 кто то - это я, организатор данного марафона, ответила вам на вопрос "что и как".
Ольга Б 30.08.2016 15:34
Viki Rey, если как игра, то надо было предлагать на бонус кг грецких орехов, неочищенных  
Viki Rey 30.08.2016 15:38
фаина, ок, я поняла
то, что я предлагала - это просто предложение, вам, как организаторам. ВСЕ.
это рассматривается и принимается, либо отклоняется. Не раздувайте из мухи слона.
Вечная диетчица 30.08.2016 15:38 Нравится 1
Viki Rey, ой фсё, я поняла что я отсталая кошелка. Карта какая-то. Махнула безнадежно рукой куда-то вдаль)))
Моника Белуччи 30.08.2016 15:39
Царевна АлексевнаViki Rey, фаина
Я тоже думала о еще одном стимуле.
Еще в раздумьях. Может применю их к себе самостоятельно , а может и нет, если не созрею (зрею я медленно).
Но были идеи:
                     1. при наборое веса/топтании на месте - сделать что-то благотворительное или глупость какую-нибудь чтобы неловко было (и фото-отчет в марафон). Смысл в том, чтобы все-таки что-то сдерживало от соблазнов и это что-то было чувствительным.
                    2. При потере веса - покупка красивого платья/блузы/юбки/ и т.п. Опять же, фото-отчет в марафон. Ну или еще чем себя побаловать и похвастаться под всеобщие аплодисменты.

Кстати, глупости можно веселые и неунизительные (ребяческие-хулиганские) придумать. Деньги (например, на новое платье) перечислить в помощь нуждающимся. Так как цель не достигнута.
Ольга Б, нет, лучше чищенные, причем лучше чилийские))) они красивше))
Viki Rey 30.08.2016 15:40
Ольга Б, приз может быть любой, но грецкие орехи надо еще купить, а на что?? вот отсюда и мысль моя пошла...возможно организаторы живут на юге и для них орехи найти, не проблема. 
Viki Rey 30.08.2016 15:42
фаина написал:
Обычно такие мероприятия устраиваются хотя бы если участники живут в одной области. У нас же тут целый мир собрался

призы можно отправить в любую точку страны. (говорю о России), если эта денежная сумма, то переводом на карты победителей. Это не проблема
Моника Белуччи, Вы такой креативный человек, я теряюсь. Жду на помощь Фаину.

Еще хочу написать для тех, кто не успевает следить за форумом: Фаина - организатор марафона, а я просто вызвалась помочь в марафоне  на период, пока Фаина сдает экзамены на курсах и сдает проекты. Если вдруг кто-то чувствует, что он тоже готов возглавить эту пьянку, то это будет прекрасно, сообщите об это. Чем больше лидеров марафона, тем проще обращаться с этим мероприятием))
фаина 30.08.2016 15:51
Viki Rey
Viki Rey написал:
Не раздувайте из мухи слона.

я ничего не раздуваю, отвечаю на Ваши вопросы (терпеливо ) в сообщении от 15:42 Вы цитируете меня, я говорю, что у нас тут целый мир собрался - вы же отвечаете что в пределах России не проблема... 
Ольга Б 30.08.2016 15:52
Viki Rey, зачем покупать? вышел на улицу осенью и насобирал, бесплатно, лежать они могут долго, до окончания любого марафона. У вас не растут? Думаю найдется доброволец насобирать такой фонд, тут же друзья собрались, а чего не сделаешь для друга ))) 
пс  любой призовой фонд в купюрах притягивает темных личностей с ученой степенью по фотошопу
Ольга Б 30.08.2016 15:54
Царевна Алексевна, кстати о сообщениях, когда переходишь по уведомлению у меня просто открывается полностью пост, а не должно это уведомление отсылать сразу с самому комменту?
фаина 30.08.2016 15:59 Нравится 2
Моника БелуччиЦаревна Алексевна, ничего плохого не вижу в таком вот "наказании-поощрении" самой себя  Но тут каждый решает сам для себя....
Я вот вчера решила, что надо порадовать себя новой сумкой, можно сказать подарок самой себе за летний минус... А сегодня сижу и думаю, да ну его по жаре тащиться (принципиально хожу пешком куда только могу дойти). Порадую сумкой себя потом, а вот часов в 20 пойду просто прогуляюсь быстрым шагом
Моника Белуччи 30.08.2016 16:00
Царевна Алексевна написал:
я теряюсь.

Просто идея в мотивации. "Для себя" не очень действенно - может и подождать сколько-то дней/недель/месяцев. Потом дни складываются в месяцы и годы, а там и десятилетия не за горами.

Поэтому, при недостижении цели, должно быть что-то чувствительное (мб болезненное даже) именно для того, кто не дошел до цели.
Так как, я не в России живу, то деньги в общаг отпадают (я хоть и не богатей, но деньги в данном вопросе меня не стимулируют), да и призы по почте меня мало интересуют (пока их дождешься вся радость сгинет). Каждый сам знает, что для него бо-бо, а что приятно.
Моника Белуччи 30.08.2016 16:03
фаина написал:
Но тут каждый решает сам для себя....

Да! Так я об этом же. Только, такой стимул можно придумать и выложить самому в марафон, тоже для отчета личного.
фаина 30.08.2016 16:05
Ольга Б написал:
а не должно это уведомление отсылать сразу с самому комменту?

вот этого бы очень хотелось, но к сожалению это не так. У меня тоже открывается вся переписка и приходится перечитывать одно и то же, чтоб не пропустить. Иногда все же лично я пропускаю, какие то сообщения, что совсем не приятно 
Ольга Б 30.08.2016 16:08
фаина, может высказать наши пожелания по улучшению сайта? )) я правда не знаю к кому обращаться
фаина 30.08.2016 16:09
Моника Белуччи, ну вот как только награжу сама себя сумкой, покажу вам мой "приз" за летние 4 кг  (в минус)
Виктория 30.08.2016 16:09
добавьте и меня в осенний марафон, рост 162, вес 67-69кг, к 01.12.16г. - 54кг, а то и больше)))
Моника Белуччи 30.08.2016 16:11
фаина написал:
покажу вам мой "приз"

Ждем. Я люблю на такие "штучки" смотреть.
Вечная диетчица 30.08.2016 16:11 Нравится 1
Ой, я уже ухожу в больничку к мужу. Всё прочитала, но мозг воспален и мало что понимает. Мне даже неудобно перед всеми. Так на вскидку могу сказать, что мы все худеем по каким-то своим личным мотивам. Вот лично мне захотелось снова стать молодой, и мне это удалось. Осталось только приложить усилия, чтобы не потерять этот результат. А у кого-то есть другие ориентиры. Мы все разного возраста, и соответственно хотелки у всех разные. Всё, я ушла в больницу к мужу)))
фаина 30.08.2016 16:11
фаина 30.08.2016 18:38
Моника Белуччи, даже не знаю, что сказать! Мое похудение никому со стороны не было нужно, кроме меня самой. Мужу я нравлюсь всякая. Мама, которая меня пилила "прекрати полнеть", всё равно давно умерла,пилить некому. Свекор толстый. Свекровь тихая и молчаливая, никогда ничего не скажет. Кровная родня вся толстая))
Вечная диетчица 30.08.2016 21:36 Нравится 3
Ой, что сегодня вечером было! Даже не знала, что я бываю убедительна в образе раъяренной фурии)))) Надо это запомнить и закрепить)))

Уставшая, впотьмах села в маршрутку, которая, согласно наклейке на лобовом стекле, идет до больницы. В темноте долго ездила по каким-то переулкам, хорошо знакомую больницу так и не увидела, в итоге снова приехала на то место, откуда уехала. А пешком уже нет сил идти, это около трех километров. Оказывается, вечером маршрутка не ходит до больницы, но нигде об этом не написано. Ну вы представляете мое состояние!

В общем, водитель довез меня одну до больницы, чтобы не быть прОклятым по седьмое колено. Возле больницы мы с ним помирились)))) Реально африканские страсти. Сама от себя не ожидала.
фаина 30.08.2016 21:58
Царевна Алексевна, вот я все таки сожалею, НО иногда (да что там иногда, довольно часто :oops  тоже так ""срываюсь" и что удивительно очень действенно. Недоумеваю, ну почему некоторые люди не воспринимают нормальных доводов и спокойным тоном. Обязательно надо разъяснить - что, почему и как будет, если он/она не сделают то-то...
Вечная диетчица 30.08.2016 22:03 Нравится 2
фаина, да кто его знает, может,  он бы меня и со спокойным тоном довез, но я взорвалась сразу, других вариантов не было Хотя нет, он первый растопырил пальцы "вы что не знаете, что вечером маршрут укороченный?" Ну откуда я могу знать?!))))
January Smith 30.08.2016 22:17 Нравится 2
Приветик... Я одна  не похудела? А даже набрала... Зато у меня радость-я лучший сотрудник по итогам подписноц за второе полугодие. Цель до НГ-похудеть,сдать экзамены и стать сотрудником года!!!!
фаина 30.08.2016 22:36
January Smith, Джунарочка, привет   не знаю что такое 
January Smith написал:
подписноц

но поздравляю. Приятно очень... Две цели у нас с тобой совпадают, а дальше и ты станешь "сотрудником года", и я найду работу по новой специальности
Вот у меня ещё назрел вопрос к тебе. А какой у тебя % жира в организме? Просто фигурка у тебя очень хорошая, спортивная. Может тебе надо "сушка"? (я не понимаю в этом, а вот мой сын "сушился" а сейчас работает над набором мышечной массы. где то я показывала его фотки)
фаина 30.08.2016 22:47 Нравится 1
Царевна Алексевна, да я даже не сомневалась что "фурия" просто так бы не проявилась. Но хорошо, что вы "помирились"
January Smith 30.08.2016 22:48
фаина, подписной. Мимо промазала. А ПОДПИСНАЯ-это наша работа. Заключение договоров на подписку периодических изданий. Газеты,журналы...
January Smith 30.08.2016 22:53
фаина, про сушку так-то правда,но это еще надо урезать калории,переходить на чистый белок,убирать углеводы... В режиме перед соревнованиями-это терпимо,но это не принцип питания на всю жизнь. А то,что меня залило-это да... Специально переключала в режим поддержания,там вышел нормальный дефицит. В режиме похудения этот дефицит превращается в нехилый перебор. Но раз я нахожусь в минусе от основного обмена,значит мои килограммы-это вода. Только откуда столько,не знаю. Надо бы по-женски провериться.
фаина 30.08.2016 22:55
January Smith, ага, поняла. Но если бы ты написала "подписной" без объяснения, то я бы тоже не поняла. Отстала от жизни  или забыла, что есть такое .
А по второму вопросу что? (если лезу не в свое дело, прости :oops
фаина 30.08.2016 23:09
January Smith, ну вот про эту самую "сушку" я не разбираюсь. Но вот точно сын говорит, что ест много белка, а углеводы - бурый рис, ржаной какой то хлеб (что то ещё не помню) и жиры ограничил... Он у меня взрослый мальчик, живет отдельно и я не знаю как он собирается питаться всю жизнь
Девочки, а можно и мне к вам на осенний марафон? Рост - 160 см, вес - 55 кг, хотелка - 51-52 кг.))
фаина 30.08.2016 23:40
Елена Короткова, конечно можно  только если можно тут в коментах есть ссылочка на новый топик "Лето 2016 финал". Пожалуйста напиши там, а то я уже "сплю"
фаина, хорошо, спасибо!
January Smith, поздравляю!
January Smith 31.08.2016 06:53
Привет,девчонки,куда отчитываться?
фаина 31.08.2016 07:42
Мисс Ю 31.08.2016 10:33
Светалина 31.08.2016 22:27
фаина, Фаиночка, по ссылке попадаю в живой журнал, где найти марафон не реально.  Мои данные на сегодня :
№55 - 57,7 кг
фаина 01.09.2016 06:51
Светлана, и правда! Очень и очень странно, ссылка правильная  Записала
надежда алексеева, новоиспеченная бабушка)))) почему в финальном топике не отметилась?
Гульнора Даутова, почему в финальном топике не отметилась? ))
надежда 02.09.2016 23:29
Царевна Алексевна, №75  72,0  извините,забегалась))))))))))))отвес -0.1)))))))))))))исправлюсь)))))))))))))
надежда алексеева, осенью-то будешь участвовать? а то мы с Фаиной записали тебя в таблицу, а тебя и след простыл)) если будешь, то напиши цель на 1 декабря.
Елена Попова 03.09.2016 07:20
Царевна Алексевна, а где на осенний записываться? не нашла, если что моя цель к новому году 65 кг
Елена ПоповаЗдесь. Но вас в табличке нет. Нужен рост, нынешний вес и цель на 1 декабря.
Елена Попова 03.09.2016 10:11
Царевна Алексевна, спасибо, нашла и записалась
Елена Попова, не поняла. Где вы записались?
надежда 03.09.2016 12:34
Царевна Алексевна, извините,комиссия едет,бумаги с утра до ночи оформляю)))))))))67кг))))))))не буду торопиться))))))))))
надежда алексеева, я поняла, буду присылать тебе персональные приглашения на каждый отчет))) держись))
надежда 03.09.2016 12:37
Царевна Алексевна, как скажешь))))))))))
надежда алексеева, тебе скидку, как молодой бабушке)))
Царевна Алексевна, опять замоталась ,закрутилась и не заметила ,что все пропустила   85.6 было 31.08.
Гульнора Даутова, у меня уже есть эта цифра))) меня интересует другое - будешь ли ты марафониться осенью и какая у тебя цель на 1 декабря? мне в таблицу надо внести.
надежда 04.09.2016 11:38
надежда алексеева, ну цель-то скажи, а то я тогда свою наобум напишу.
Царевна Алексевна, всем привет! Цель 60, но к 1 му декабрю хотя б 77, что должна была осилить еще к осени , но увы!!! Рост 170
Гульнора Даутова, рост у меня в табличке есть, а не было цели. Теперь наконец-то вся таблица готова. Не забывай отписываться в среду. Успехов))
Гульнора Даутова 04.09.2016 13:59 Нравится 1
Олеся 05.09.2016 08:34
Всем привет! Хочу вступить в ваш марафон. рост 163, вес 72, вообще цель 60, но к 1 декабря 65. Надеюсь все получится.)
Олеся Кузьмина, мы пока что все в более свежей теме тусим)) Во вторник вечером размещу там ссылку на новый топик. В табличку записала, ваш номер 60. ))
Олеся 05.09.2016 08:46 Нравится 1
Спасибки.)
у меня такой вопрос, который мучает меня уже почти месяц.мой вес стоит.ну как стоит -1кг прыгает туда-сюда, а так ничего не меняется.когда заполняла данные, то указала, что моя работа легкий физический труд, поскольку посчитала, что я все время на ногах, в движении(работаю в аптеке).поэтому моя норма 1750кал.для меня показалось это многовато.но если так подсчиталось..., то что уж, попробую.начала я следить за питанием.с такой нормой, как по мне, кушать я начала гораздо больше-такие торбы с собой на работу тоскаю)))просто до этого сидела на дюкане и на других диетах и так много не ела)может я не правильно забила свой труд?или просто надо адаптироваться?
Татьяна Милосская, на лето тоже поставила себе такую группу, но в августе вес остановился, потому что, во-первых, скорее всего немного напортачила с подсчетами, а во-вторых, моя активность в августе не тянула на лёгкий физический труд: я в основном на кухне консервировала, то есть по сути тоже целый день как бы "на ногах", но это совсем не те "ноги", которые были в мае-июле, когда я целый день занималась подвижным трудом в саду, ездила на велосипеде, плавала.

Не знакома с работой провизора, но, осторожно предполагаю, что такая работа "на ногах" тоже не те "ноги", как и в случае с моим консервированием. Отсюда делаю опять же осторожный вывод, что группу труда вы себе завысили. Лично я переставила флажок на умственный труд, ну не тянет консервирование не легкий труд никак)))
Царевна Алексевна,  не легкий на легкий
спасибо за ответ))попробую переставить
Царевна Алексевна, хотя знаете, вот например взять бухгалтеров либо работников госслужбы, которые сидят за столом перед компом целый день, малоподвижны-вот их я полноправно считаю работниками умственного труда.я же целый день хожу.вот как быть?не то, чтобы я тут пытаюсь как-то оправдать свой выбор....а какой он легкий физ труд?)))огород,уборка?
Наталья 05.09.2016 17:47
Наталья Захаркина, спасибо.у меня сфера обслуживания)))
Татьяна Милосская, тоже потом в "личных данных" посмотрела кто к какой группе труда относится, но провизора там не нашла, решила, что если провизор продает лекарства в аптеке, то он как бы коллега продавца промтоварного магазина, и что формально группа труда выбрана правильно. А как оно реально - кто его знает))) Может, например, организм устал от диет, поэтому пока что худеть не хочет. Лично я бы подождала еще месяц-полтора, и если никаких сдвигов, то потом снизила бы немного, ну скажем, до 1600 ровно.
Алена Дубенко 05.09.2016 21:22
Царевна Алексевна,  давай запишем
ольга шалегина написал:
хочу в марафон рост 175 вес112,5 хочу к 99кг

Дарья написал:
№59, вес 51,1. Как же мало во мне шарма и харизмы

Варя Фадеева написал:
А можно мне с Вами на осень?)

Оксана написал:
я бы тоже присоединилась с удовольствием.


Девчонки, уже четверг. Где вес?
Yana 08.09.2016 07:33
Царевна Алексеевна, прости за опоздание, я на отдыхе, весов тут нет, но вы меня не исключайте пожалуйста, я как вернусь, снова буду отчитываться!
Yana D, тогда напишу "в отпуске"))
Yana 08.09.2016 07:40
Царевна Алексевна, спасибо вам огромнейшее!)
Yana D, ну что за китайские церемонии)))) Желаю хорошо отдохнуть и не набрать лишнего)))
ольга шалегина 08.09.2016 08:48
Царевна Алексевна, куда писать ,?вес12.5
ольга шалегина 08.09.2016 08:50
я тоже уезжаю и где увидеть таблицу марафона
ольга шалегина 08.09.2016 08:51
а мой номер
ольга шалегина, новая таблица здесь.)) Сегодня обновлю ее.
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ