фаина
23.08.2016 17:48

Марафон `Лето 2016` 17/08-24/08 (12 недель)

До окончания этого нашего "забега" осталась неделя. Поставлю сегодня шуточную картинку. Конечно мы стремимся к нашим целям, нашим идеалам. Иногда немножко не получается, но мы все Женщины, красивые, умные, добрые и совершенные. 
Дорогие мои подружки! Да-да, я уже считаю всех вас своими подружками.
В нашем летнем марафоне осталась одна неделька. Последний летний отчет будет 31/08. Все желающие, плавненько переходим на осень. 
Девочки, кто сейчас не участвует, но хочет присоединиться к нам осенью! Пишите прямо сюда ваши данные - рост и цель на 1 декабря.
вес только 31/08. Это будет финал нашего летнего и начало осеннего марафона 
Осенью  организатором будет наша Царевночка (Царевна Алексевна, )
  • Нравится 24
  • Комментарии 450
морская21 23.08.2016 20:19
24 последний отчет?
Татьяна Болдычева 24.08.2016 01:49 Нравится 1
Как последний отчет? Вроде бы решили сплотить свои ряды для встречи нового года жизнерадостными и похудевшими?
фаина 24.08.2016 05:16 Нравится 2
морская21Татьяна Болдычева, сегодня отчет и ещё одна неделя. Потом продолжим конечно!
фаина 24.08.2016 05:17 Нравится 1
Девочки. не нравится эта шуточная картинка? я поменяю.
Наталия Кадочникова 24.08.2016 06:07 Нравится 2
№ 37 81,4 кг) доброе утро всем и хорошего дня) и поменьше дождей(( 
фаина 24.08.2016 06:15
Наталия Кадочникова,  доброе утро! А мне бы дождика
фаина, ты чего классная картинка))) Доброе утро!
Наталия Кадочникова, всю ночь грозы туда-сюда ходили, только засну - бах по крыше, аж подскакивала.
78-й. 71.5 - кто-то слишком много ест. Фаиночка, не ругайся, завтра будет меньше.
Пойду посплю, лицом в клавиатуру падаю.
Yana 24.08.2016 06:44 Нравится 1
доброе утро))) вес на сегодня 63 кг) в ту пятницу была 62,8 кг) вечно, как отчитываться, так привес 
January Smith 24.08.2016 06:46 Нравится 1
Короче,48,9. Ну хоть режьте меня. 
фаина 24.08.2016 06:52 Нравится 1
Царевна Алексевна, да смотрю минус поставили,  может кому не нравится. Я её ставила с целью - не унывать! Мы все красивые, но хотим быть ещё красивше
фаина 24.08.2016 06:58
Elena Dubrovina 24.08.2016 06:59 Нравится 1
Доброе  утро. № 76 - сегодня 70,3. / Вот  ведь только вчера  было 69,9((((/
фаина 24.08.2016 07:01
January Smith, будем ребра удалять.. тебе это надо?
Наталья 24.08.2016 07:22 Нравится 2
Доброе утро! Всем хорошего настроения! Фаиночка, меня с понедельника напиши, ок! Картинка классная! 
Вчера поменяла гардеробчик полностью)))) прям такая радая я!!! Девочки 44 РАЗМЕР!!! ЮХУУУУ, МЫ МОЛОДЦЫ!!!!
Царевна Алексевна, а я от дождя просыпалась( по карнизу так долбил, как ненормальный) 
фаина, я скажу ему, чтоб к Вам шел)) 
фаина 24.08.2016 07:30
Наталья, Натулечка, я ж говорила ещё в самом начале нашего "марафона" что будем на тебя ровняться.  (я не помню, что там было в понедельник  
фаина, да мало ли какой шутник минус поставил. Ой, я к завтрему-послезавтрему точно похудею, это я от вчерашнего соленого сала отекла. Хорошо что мы его доели))
Наталия Кадочникова, а я сейчас пыталась доспать недоспатое, неа утром уже не то. 
Наталья, красотища-то какая, новый гардеробчик! 
Наталья 24.08.2016 08:37 Нравится 1
фаина, в пн было 62.1))) сегодня домой приеду завтра встану на весы.
Наталья 24.08.2016 08:39 Нравится 1
Царевна Алексевна, ага, красотища.... Весь старый гардероб отнесла в клуб (они там собирают вещи хорошие, потом раздают), купила вчера все новое, так что  толстеть нельзя))) 
Дарья 24.08.2016 08:55 Нравится 1
№59, вес 51,1. Как же мало во мне шарма и харизмы 
alina 1900 24.08.2016 09:02 Нравится 1
№29 вес 73,4
Наталья З. 24.08.2016 09:12 Нравится 2
№ 80, 79,1 кг... в отпуске прибавила шарма и харизмы
всем добра, позитива, любви, ласки и внимания
завтра на работу выходить... почему отпуска так быстро заканчиваются? 
фаина 24.08.2016 09:14
Дарья ну все же целый килограмм. А Джунарочка меня вообще прибьет за такую картинку.
Нина Ефремова 24.08.2016 09:36
я вообще уже 2 мес на месте стою)
January Smith, я так чувствую, что меня тоже пора резать, причем у меня поводов больше))))
Дарья, у меня свекровь весит 50 кг, я даже могу ее поднять - уже пробовала, получается))))
Наталья, а где такой клуб? У меня есть симпатичный дамский костюмчик 52-54 размера для какого-нибудь торжества. Ушить его нереально - по всей окружности пояса встречные складки, в которые еще вшиты кружева, убиться можно такое перешивать, легче отдать))
Наталья Захаркина, а я несколько лет назад попала в домохозяйки, только время от времени беру подработку, чтобы квалификацию не потерять. Ой мама дорогая, даже не думала, шо так хорошо на работу не ходить. Честно говоря, я думала, что будет скучно, а теперь вообще не представляю, как в офисе работать каждый день, если вдруг жизнь так повернется, что надо будет.
фаина написал:
А Джунарочка меня вообще прибьет за такую картинку.

пойду-ка прямо сейчас на велосипеде погоняю, надо ж мне к 1 сентября хотя бы 70 кг. В прошлом сентябре, кстати, было 66.500. Что-то отстаю сама от себя, куда-то подевался прежний энтузиазм. Вот скажи было бы клево: нифига не делать, а фигура чтобы при этом была бы классная?
January Smith 24.08.2016 10:25
фаина, не прибью,что ты. Мне Фрида нравится(так кажется эту рыжую героиню зовут)
January Smith 24.08.2016 10:27
Хильда,а не Фрида. Ее зовут Хильда
морская21 24.08.2016 11:34 Нравится 1
Доброе утро.  №56  вес 127,5.  Ну вот отёки уходят и вес за компанию. Два месяца вес танцевал 129 -132, честно говоря, было не приятно.
Маша Иванова 24.08.2016 11:44 Нравится 2
я не в марафоне, но влезу, картинку увидела и вспомнила))))
где-то в интернете видела надпись на торте примерно такую "Лене 18 лет и 480 месяцев" минусы не я поставила, наверное, это наши мужики или одна особа)
January Smith 24.08.2016 12:00
О,мне привезли груши. На мой мзровский глаз,там кг четыре. Яблочков еще немного есть,после вчерашнего спешного переварения. Короче,буду сеодня варить. Кто о чем,а я о консервах опять. Вот разобрало-то
Светалина 24.08.2016 12:44 Нравится 1
Маша Иванова, а ржу, уже кто-то два минуса поставил)))
January Smith, пойду ягоды собирать. Это кошмар, сложно представить более депрессивного занятия, и зачем мы их только посадили)))
Надежда 24.08.2016 14:48 Нравится 4
№62-80,3... Привет, девочки!!! !Вот и подходит мой отпуск к завершению. Осталось 2 денечка...Как же все таки хорошо на море лежать и ни о чем не думать (нет,  думать о  том ,сколько сил и энергии в тебе прибавилось за эти дни...) Сегодня прощальный праздничный шашлык сухое красное вино овощи, зелень и прекрасный закат у моря..  Небольшой фотоотчет..
Целую!!!
    
А я не пошла гонять на велосипеде. Посмотрела на него, посмотрела - и что-то так стало жалко тратить на него время. Есть люди, которые получают удовольствие от велосипеда, лыж, коньков, а для меня это просто расход калорий и ноль общественной пользы))) Решила заменить велик на газонокосилку - всё равно расход один и тот же. Даже на низком положении ножа выстригла дорожки к приезду гостей. По крайней мере польза от моего расхода калорий.
Моника Белуччи 24.08.2016 14:51 Нравится 1
Царевна Алексевна написал:
сложно представить более депрессивного занятия,

А Вы пританцовывайте (попом, а ручки собирают ягоды).
Ну, или ножкой подрыгивайте (можно под музыку)
Виктория 24.08.2016 14:52
а как правильно участвовать в этом марафоне? какой у меня номер? где его смотреть?
Надежда, ты моя рыбочка морская!
Вечная диетчица 24.08.2016 14:55 Нравится 1
Моника Белуччи, дадад, собираю под музыку - с наушниками не расстаюсь))) а всё равно скучно)))
Виктория 24.08.2016 14:56
Надежда, выглядите не плохо, но работать ещё надо!!! ))) Удачи!
Виктория, посмотрела табличку за прошлую неделю. Вас там  нет. А Вы раньше были? Прошу прощения, просто я не всех участников марафона знаю. Знаю только тех, кто постоянно пишет посты в топике.
Надежда 24.08.2016 15:01 Нравится 1
Adelina17 24.08.2016 15:01
№ 9, 59,3 кг ((
Надеюсь это мышцы, я ж с августа активной спортсменкой стала)
January Smith, она милаха. Вообще очень люблю пин-апные картинки. У меня даже на одном из садовых форумов юзерпик вот такой:
 
Adelina17, вряд ли мышцы))) ориентируйтесь на отек мышц от занятий)) Каждый раз, когда начинаю активно заниматься, такая же картина.
Виктория 24.08.2016 15:21
Царевна Алексевна, я только на этой недельке начала писать, не могла разобраться что куда)) я не могу участвовать,да?
Виктория, поняла: вас раньше не было. Ну так запишитесь уже на осень. Что тут осталось - неделя одна.
Татьяна Болдычева 24.08.2016 16:59 Нравится 1
№ 20 вес 88,9
Ольга Б 24.08.2016 17:13 Нравится 1
Всем привет! №90 - 67.1, небольшой плюс на весах, но это из-за болезни и арбузов)) Но чувствую себя уже хорошо, так что снова в бой
Nikol_Yva 24.08.2016 17:47 Нравится 1
Nr.21, вес - 70,1 кг. 
и я в осенний марафон хочу записаться. как найти вас можно будет. и что делать надо будет. 
**Я** 24.08.2016 18:18
дайте ссылочку на марафон осенний, если кто знает... надо браться за себя, а никак не могу заставить себя.
Евгеша 24.08.2016 18:22 Нравится 1
фаина, номер 79 вес90.5 начинаю снижать вес после дня рождения 
Серафима 24.08.2016 18:22 Нравится 1
А подскажите, пожалуйста, как можно на осенний марафон попасть? И какие у него правила?
Елена Короткова, Фаина объявит, когда надо записываться на осень. Главное правило - прилагать усилия к стройной фигуре, других правил нет))
Моника Белуччи, собрала ежевику и остатки смородины под бессмертные хиты. Была укушена двумя комарами.
Царевна Алексевна, Спасибо, буду ждать)))
Оксана 24.08.2016 18:51
**Я**, я бы тоже присоединилась с удовольствием. Если кто-то ссылкой поделится - напишите мне пжл. И где условия почитать можно?
Оксана 24.08.2016 18:52
Царевна Алексевна, а где обьявлятся будет? не пропустить бы
Оксана, Фаина напишет)) Что-то ее сегодня нет, на учебе наверное.
морская21 24.08.2016 19:01
фаина, продолжим, обязательно продолжим!  Мне программа  выдаёт снижение веса  до 2019 года.
Оксана 24.08.2016 19:03
Царевна Алексевна, сорри, что достая вопросами, но в ЛС напишет или где?))
**Я** 24.08.2016 19:05
Оксана, ждите информацию в ленте 
Оксана, да-да, в ленте))
Оксана 24.08.2016 19:12 Нравится 1
Царевна Алексевна**Я**, спасибо, девушки) теперь бы не забыть и не пропустить
Nikol_Yva 24.08.2016 19:29
Наталья 24.08.2016 19:46
Царевна Алексевна, а это у мамы в селе клуб и вот девочки там собирают вещи хорошие, но не нужные владельцам, а потом делают акцию, кто хочет тот приходит и подбирает себе. Мне девченки в городе многие несут, что б я передала))) Выбрасывать рука не поднимается...
А в селе молодежь из малоимущих семей ждут эту акцию, как ману небесную...
Прикольно, вроде ничего не сделала особенного, а люди счастливы))))
Алена Дубенко 24.08.2016 21:01 Нравится 1
#44 51.4
Наталья, ой, у меня костюм совсем не молодежный. Надо будет здесь фото выставить - вдруг кому пригодится, в Москве-Подмосковье можно встретиться.
Мария Филактова 24.08.2016 21:10 Нравится 1
#89 107.6 Как слило, так и обратно налило. Ура! Всё хорошо, движемся к финишу.
Светлана Аврамич 24.08.2016 21:59 Нравится 1
№ 91 - 78,7
Nady875 24.08.2016 22:49 Нравится 1
Добрый вечер) №49-без изменений-66.5
Опять не сплю - разбудили кошки, вопили под окнами)))

 Уже волнуюсь, что Фаины так долго нет. 
Отчет за среду)) Не вписалась. Правда, ненамного. Может, организм не заметит))) Надо еа вечер резервировать больше калорий. А зато много двигалась. И вписалась в 60 минут интернета, молодец. 
Админы перекрасили диаграммы в другие цвета. Надо бы и мне забор покрасить. 
Наталья 25.08.2016 04:59
Девочки, привет! Встала сегодня на весы, 62.1, где и было)))) Сама себе сказала "вот так и надо ездить к маме!"))
Наталья, мамы и свекрови))) я что за неделю сбросила) на выходных у свекрови наела)
Царевна Алексевна, наверное спит наша Фаиночка
Наталья, ай маладца! а так-то да, свекровь над калориями не парится, не экономит их, поэтому готовит оооочень вкусно, хорошо что я у нее не часто бываю))))
Наталия Кадочникова, так вчера весь день не было)) на курсах должно быть.
фаина 25.08.2016 07:46 Нравится 1
Царевна АлексевнаНаталия Кадочникова,  я вернулась  Вчера со мной случилась совершенно спонтанная поездка. Проснулась я очень рано, а 6 часов позвонил знакомый и мы поехали разгонять грусть-тоску на Мертвое море! Ура!!! я наконец то, за много лет, побывала там. Знакомому пожелала почаще так грустить
фаина, ого! Вот это классно - вышел из дома и поехал на море)))
фаина 25.08.2016 07:57 Нравится 1
Дорогие мои подружки! Да-да, я уже считаю всех вас своими подружками.
В нашем летнем марафоне осталась одна неделька. Последний летний отчет будет 31/08. Все желающие, плавненько переходим на осень. 
Девочки, кто сейчас не участвует, но хочет присоединиться к нам осенью! Пишите прямо сюда ваши данные - рост и цель на 1 декабря.
вес только 31/08. Это будет финал нашего летнего и начало осеннего марафона
Осенью нашим организатором будет наша Царевночка (Царевна Алексевна, )
фаина 25.08.2016 08:01
ВикторияСабина Антоненко**Я**Елена КоротковаОксана,  девочки, сообщение выше для осени
фаина, вообще супер
Моника Белуччи 25.08.2016 08:59 Нравится 1
Царевна Алексевна написал:
собрала ежевику и остатки смородины под бессмертные хиты. Была укушена двумя комарами.

Поздравляю! Героический труд!
Наталья Барабанова 25.08.2016 09:27 Нравится 1
Добрый день.
К сожалению, не было возможности вчера отчитаться. Добавьте меня пожалуйста. № 69, вес = 105,2 Плавно перетекаю в новый марафон на осень: рост - 166, цель на 1 декабря - 95.
Вечная диетчица 25.08.2016 09:57 Нравится 3
фаина, предлагаю с осени сделать три таблички:
Первая таблица "Группа поддержки веса" , в ней будут те, у кого есть внутренняя потребность участвовать в марафоне уже после достижения цели. Заодно они будут нашей путеводной звездой))) Для этой таблицы предлагаю указать коридор веса в 2 кг.

Вторая таблица - это наша табличка тех, кто в пути)) Тут всё понятно.

Третья таблица "Их разыскивает милиция", в нее записывать потеряшек, не отмечавшихся без предупреждения 2 недели. Считаю, что она нужна во избежание недоумения "а почему меня нет в таблице". Как же нет? Есть))) Если потеряшка  нашлась, то переносим ее обратно во вторую таблицу.
Наталья З. 25.08.2016 10:27 Нравится 2
Доброго дня, красавицы
Буду с Вами и осенью! (на переправе коней не меняют  )
Рост - 180 см, цель на 1 декабря 74 кг, вот даже интересно получится ли...
Оксана 25.08.2016 10:44 Нравится 1
и я участвую) рост 176, цель 69 кг,  но не уверена, что  декабрю успею)
морская21 25.08.2016 10:44 Нравится 1
Царевна Алексевнафаина, До 125 не успею вбросить вес, но искренне рада 127. Плавно перехожу  в осенний марафон с целью 120.  Ой, с трудом верится, но надо же вытаскивать бегемота из болота.
Сабина Антоненко 25.08.2016 10:46 Нравится 1
фаина, тоесть 31 августа мне нужно вес написать рост и чего я хочу чтоб участвовать? здорово. тогда я руками и ногами за. это будет еще одним стимулом держать себя в руках.
Нина Ефремова 25.08.2016 10:50
Надежда, шикарный результат)
фаина 25.08.2016 10:54
Оксанаморская21, да у меня цели/планы тоже  грандиозные. Но не выполняю я их. Только все равно я буду продолжать и стараться

Сабина Антоненко,  ну да! 31/08 надо все написать и 1 сентября Царевна Алексевна объявит новый старт  
Не беспокойтесь, никого не потеряем, просто следите на следующей неделе за темой "Марафон Лето 2016 Финал"
Сабина Антоненко 25.08.2016 10:59 Нравится 1
фаина, спасибо. буду следить. а вот смотрю у всех номера- их по мере поступления в список получаешь или их присваивают.
фаина 25.08.2016 11:10 Нравится 1
Сабина Антоненко, Ну номера получились в порядке как девочки записывались. Изначально нас было 89 человек, а вот до финала дошли не все  
Серафима 25.08.2016 11:15
Алла Дин 25.08.2016 11:25 Нравится 1
фаина, Привет, Дорогая! Я тут слегла приболела и пропустила вчерашние замеры, взвесилась сегодня - №6 - 103,7. Если что, я продолжаю с вами))
фаина, ясно. просто я смотрю уже есть кто записывается но номера себе не ставят. хочу тоже сразу вписаться но как тогда с номерами
фаина 25.08.2016 11:37
Алла Дин, Здоровья тебе  конечно с нами, кто ж тебя отпустит
фаина 25.08.2016 11:39
Сабина Антоненко, номера автоматически получаются, в порядке - кто первый записался, тот и первый  Не, ну конечно, если принципиально хочется какой то номерок (как бы счастливое число) то давай я тебя под ним запишу
фаина, ну если так можно то число 11 хотелось бы. мой рост 162 см., цель на 1 декабря -75 кг. 
Дарья 25.08.2016 11:53 Нравится 1
Привет всем) Извините за опоздание, можно мой вес внести? Я вчера честно взвесилась) №19 55 кг
Дарья 25.08.2016 11:57
И еще вопросик: запишите меня на осенний марафон, и почему Фаина не будет новый забег вести? Я ничего не имею против Царевны, даже за, но с Фаиной сроднились уже)
фаина 25.08.2016 12:04 Нравится 1
Дарья, а все кто сейчас участвует, мы все переходим на осень  А по поводу - у меня сравнительно скоро будут экзамены (первый в ноябре), плюс придумали ещё проект готовить. Я хоть и хожу на занятия, но дома совсем не занимаюсь, так что надо подтягиваться  Вообщем решила плотненько так позаниматься. А Царевночка, любезно согласилась меня заменить. 
Наталья 25.08.2016 12:30
Хочу участвовать) рост 162 цель 58 ) настроена решительно
Хочу присоединиться,буду рада поучаствовать. Рост 164 см, цель 58 кг.
Дарья 25.08.2016 12:52
фаина, спасибо за ответ)))
Удачи на экзаменах, образование - это нужная вещь 
Вечная диетчица 25.08.2016 13:06 Нравится 1
морская21, надо-надо вытаскивать
фаина, а старт когда надо объявлять? Я думала после 1 сентября.
Nikol_Yva 25.08.2016 13:09 Нравится 1
Вечная диетчица 25.08.2016 13:10 Нравится 1
Дарья, нибаись, Фаина свои проекты сдаст и вернется))) сложно одному этим заниматься, пусть Фаина немного отдохнет))
фаина 25.08.2016 13:42
Царевна Алексевна,  а тут уж хозяин-барин  Когда тебе удобно будет. Я так думаю, что 31/08 отчитаемся за лето. Первого выставлю табличку с результатами за 3 месяца.(перешлю тебе данные, которые соберу) а дальше как скажешь
Hiver 25.08.2016 13:57
Вижу новый набор намечается. Интересуюсь, отчеты будут проходить по понедельникам или среди недели? Очень важный вопрос у мну.
фаина, я так себе и представляла: 31 все сообщают стартовый вес, я за день-другой накарябаю новую таблицу - и вот уже и старт)))
Hiver, а как день поменяешь, если люди одни и те же на 50%? Надо ж неделю дать для похудения. 31-е среда, потом следующая среда, да и вообще народ бучу поднимет : после воскресных пьянок как раз два дня надо ждать, чтобы отек сошел, как раз среда подойдет)))
Hiver 25.08.2016 14:15
Царевна Алексевна, тогда записывайте меня в осенний кружок. С удовольствием. 
Я с летнего ушла из-за отчета в понедельник, сплошные стрессы он мне приносил. В воскресенье - понедельник всегда вес скачет вверх, если муж не в командировке, а в другие лепота- красота.
фаина 25.08.2016 14:23
Царевна Алексевна, ну в принципе так и получается. "старенькие" как обычно - отчет в среду (и подведение итогов лета) ,"новенькие" - пишут свой вес. И это все 31/08.
Отчет по средам, привычненько так.   Девочек, которые сейчас пишут, что хотят участвовать осенью, я записываю пока отдельно (ну чтоб тебе уже подготовленное прислать) . Но смотри сама, как тебе удобней  
морская21 25.08.2016 14:38
Царевна Алексевна, оставим на осень! А то, что буду делать осенью? Такими темпами в моем возрасте, да ещё с моими болячками "теряться" (лишние кг) нельзя!, а то точно потеряюсь! 
Дарья 25.08.2016 14:43
Царевна Алексевна, я ж не против 

Сложно, согласна)
фаина, Ой, ты мне еще готовую табличку хочешь сделать? Вот лепота! На всём готовеньком буду!))))
Вечная диетчица 25.08.2016 14:59 Нравится 1
Hiver, дадад, я тоже не люблю понедельники в этом смысле))) Записываю)))
Вечная диетчица 25.08.2016 15:01 Нравится 1
морская21, ну ты не спеша, да))
January Smith 25.08.2016 15:10
Девули,я с вами! Цели те же
Фаин, я с начала августа решила освоить тутошний счетчик со всякими ужарками, уварками, включить мозги так сказать. Видимо, я что-то напортачила, хотя с виду делаю всё правильно, перепроверяла.

Вес остановился на 71.500, хотя по всем приметам должен быть 70.500. Пожалуй что снова буду считать по-старинке - сырыми ингредиентами (если готовлю сама), а потом попозже буду этот калькулятор осваивать. Прям сегодня уже решила начать считать по-старому, ну за неделю надо хоть что-то скинуть.
Вечная диетчица 25.08.2016 15:15 Нравится 1
January Smith, приветик! а я тебе скромно хочу предложить поучаствовать в первой табличке, где "пионеры - всем октябрятам примеры")) Допустим, у тебя сейчас 48 кг, поставь себе коридор удержания 46-48 и работай над ним. А мы будем на тебя ариентировацца))
Варя Фадеева 25.08.2016 15:23
Привет всем! Очень приятно видеть Ваши результаты! А можно мне с Вами на осень?) Что нужно сделать для этого? Мой вес - 68 кг, рост 165 см. Хочу похудеть до 55 кг, но пока что никак не получается. Поможете?)
фаина 25.08.2016 15:23
Царевна Алексевна, да я тоже бросила "заморачиваться" Как то сначала, как маньячка высчитывала, потом поняла, что бессмысленно это все. Все равно, какой бы классный счетчик не был, все приблизительно получается. Даже один тот же продукт имеет разную калорийность. А уж при готовке так вообще.... Так что тоже пишу все по сырому весу или беру из базы похожее блюдо.
фаина, так и я всё приблизительно считаю,  но, видимо, процент приблизительности в августе сильно увеличился, формально у меня те же 2200 ккал, но я видимо напортачила с уварками и съедала больше 2200. Ну или, как вариант, организм замыслил что-то недоброе и держит воду, хотя вот сегодня начало 4-го цикла, когда он обычно спускал 1-1.5 кг воды. Но ведь не спускает. Почему? По ходу, у меня не вода, а жЫр за 24 дня набрались, омайгад!
морская21 25.08.2016 15:34
Царевна Алексевна, точно, не спеша!  Цель 120 - для осени  чудненько!  А к 8 марта - 110 - совсем "младенцем" буду!  У меня блох нет!
морская21, дааа, долгая у тебя дорога в дюнах получается, ну ничего, осилишь.
морская21 25.08.2016 15:41 Нравится 1
Царевна Алексевна, осилим!  Мне много не надо -  90!
January Smith 25.08.2016 15:44 Нравится 1
Царевна Алексевна, можно и так. Просто потерялася я. И решила отметиться на всякий пожарный
Моника Белуччи 25.08.2016 15:44 Нравится 1
Ну-с! И я тогда попробую. Хотя, с коллективными процессами у меня затык, но...... "попытка не пытка, а спрос не беда".
Записывайте и меня в партию Осенний марафон (не будем мягкими и податливыми обстоятельствам, как Бузыкин из одноименного фильма, а будем стремиться к мечте, как Толик и Анна Ильинична)
Вечная диетчица 25.08.2016 15:46 Нравится 1
Моника Белуччи, ой, я не смотрела такой фильм. А чего, в марафоне всегда веселее - поговорить за похудение,  отчитаться и всё такое.
Ирина Яшина 25.08.2016 15:52
Царевна Алексевна, я буду продолжать,начну серьезно(надеюсь личные проблеммы поубавяться) и хочу привести себя в порядок)
морская21 25.08.2016 15:52
Царевна Алексевнафаина, девочки зря вы берёте данные в списке, это всё приблизительно.  Вы не доедаете!
Вечная диетчица 25.08.2016 15:54 Нравится 1
морская21, в каком списке? а где ж мне его еще брать? Может, Фаина и недоедает, а у меня мои 2200 явно перебор, пора уже переходить на 2000. Иначе так и зависну на 71.500.
Ирина Яшина 25.08.2016 15:54 Нравится 1
№8 --- 68,7 кг
Моника Белуччи 25.08.2016 15:57
Царевна Алексевна написал:
ой, я не смотрела такой фильм.

У нас его (Марафон) крутят по ТВ частенько.
Царевна Алексевна написал:
и всё такое

Вот! Все такое -это наше все!
Моника Белуччи, а я фильмы в интернете смотрю. Телек редко включаю. Вот недавно запал в душу фильм "Версальский роман", он про садоводство))))
морская21 25.08.2016 16:00
Царевна Алексевна, Сейчас  посмотрела: у меня сегодня ленивые голубцы  87 ккал, заметьте мясные, а в списке голубцы овощные 90 ккал. Как вам это?
фаина 25.08.2016 16:11 Нравится 1
морская21, не, я не все беру из списка. Голубцы (ну вообще по ленивому) как то делала, мои затянули на 76,1 кал. (считала сама) А мама сделала обычные, так писала как тулма - почитала состав, приблизительно так и было  
Царевна Алексевна,  Фаина, по ходу переедает, раз топчусь на месте
Вечная диетчица 25.08.2016 16:12 Нравится 1
морская21, разница в три калории)))) но вообще-то я  не пользуюсь тутошними рецептами. Беру только исходные ингредиенты.
фаина написал:
Фаина, по ходу переедает, раз топчусь на месте

ржу, мы с тобой два сапога пара. Давай уже худеть, ну сколько можно баклуши бить?
морская21 25.08.2016 16:16
Царевна Алексевна,  кушаете блюдами или ингредиентами?
морская21, записываю ингредиенты, потому что готовлю либо только себе одной, либо на двоих пополам, так что разделить на 2 не составляет труда))
морская21 25.08.2016 16:26
морская21, да, список получается длинный, если блюдо не совсем простое, но, как правило, я питаюсь очень простыми блюдами. Рецепты создаю только в тех случаях, когда нереально разделить сырые ингредиенты поровну, например когда я варю большую кастрюлю борща на пару дней или что-то в этом духе.
морская21 25.08.2016 16:46
Царевна Алексевна,  я взвесила, съела яблоко - записала.  Но если запекла, то надо сделать  рецепт и записать  в граммах  блюдо.  Большая разница!
морская21, господи, ну какая такая большая разница, пойду посмотрю))
морская21, вот смотри, я занесла сырое яблоко и обработанное - разница ничтожная. Или я что-то не то делаю?
 
морская21 25.08.2016 16:59
Царевна Алексевна, не правильно, порция будет 110 гр, а не 150 и витамины и минералы по другому.
Вечная диетчица 25.08.2016 17:01 Нравится 1
А можно я расскажу о смешном случае?

Ездила в Москву по делам и надо было еще заехать в "Балчуг-Кемпински" снять денег из банкомата мужниного банка (у меня есть дубликат его дебетовой карты)))) Шла пешком от метро Третьяковская в сторону Красной площади.По дороге от метро еще туда-сюда, но в районе Балчуга я была белой вороной в кроссовках, с рюкзаком и линялом прикиде из молодежного магазина "Твоё". Там народ весь в пинжаках и галстухах, женщины на каблуках в костюмах. На перекрестке ко мне с противоположной стороны бросился со всех ног пожилой мужик примерно в такой же одежде - по челюсти явно иностранец. "Bicycle riding group?!?" - Нет, говорю, я пешком постою. То ли потерялся, то ли велик спи***ли, то ли всё вместе, не
знаю))) Классно я в центре Москвы сошла за спортсменку?)))
морская21 25.08.2016 17:02
Царевна Алексевна,  "с миру по нитке, голому рубаха"  со 100 гр по 20 ккал это много.
морская21, так, с этого места поподробнее. Витамины и минералы меня уже  не волнуют, хотя я изначально весной зарегистрировалась тут ради них. Но вот калории - это святое. Не врубаюсь, почему 110 вместо 150? Вот чувствую, что именно из-за этого у меня вес в августе встал.
морская21, ну ты с ума сошла - что такое 20 ккал? у меня мой личный "люфт" - 100-200 ккал.
морская21 25.08.2016 17:09
Царевна Алексевна, когда печёшь яблоко (и другое) масса меняется.
Наталья 25.08.2016 17:13
Царевна Алексевна, вот классно придумала!!!!)))  Я без вас не смогу удержать то точно.... А ещё на работу выйду с 1 числа, так вообще ...)))
Серафима 25.08.2016 17:16
морская21 25.08.2016 17:16
Царевна Алексевна, а если вы скушали  100 гр мяса отварного, то сырого надо  записывать 170
морская21, сейчас у меня крыша поедет. Мне Маша Иванова объясняла, что программа сама меняет массу сырого веса, если указать способ обработки. А ты мне сейчас говоришь, что надо самим эту массу указывать. Ну блиииин! Лишний раз убеждаюсь, что надо продолжать считать, как раньше: только сырыми ингредиентами. И я еще удивляюсь, почему у меня вес стоит))) Ржу)) Всё, с сегодняшнего дня считаю только сырые, как раньше.
Наталья, Наташ, у меня тоже есть проблемы удержания веса. Держусь в нормальном весе уже три  года, но при этом вес внутри  этого нормального веса гуляет с большим маятником. Надоело. Хочу быть в одном весе плюс-минус 2 кг. Интуитивно чувствую, что нужна дополнительная подпитка в виде какого-то клуба, одной сложно. Вот дохудею - буду с вами тусить, со звездами))))))))
морская21 25.08.2016 17:21
Царевна Алексевна, съела 100 гр отварного мяса, записать нужно 170  или  сделать свой рецепт с этим мясом, а в дневник записать съеденные  гр готового блюда.
Маша Иванова 25.08.2016 17:23
Царевна Алексевна написал:
Мне Маша Иванова объясняла, что программа сама меняет массу сырого веса, если указать способ обработки.

если вы взяли 150 г сырого яблока, пожарили его и съели, то в дневник его вы вносите как "яблоко (жарка) 150 г", так правильно
Вечная диетчица 25.08.2016 17:26 Нравится 1
морская21, не поняла. Я все три года подсчета калорий писала 170 сырого мяса. Или 100 отварного. И только здесь я попыталась освоить непонятный для меня калькулятор, когда нужно написать 170 сырого, потом указать способ обработки, и программа якобы сама пересчитает. Осталось только позвать на помощь Машу Иванонову, потому что я уже ничего не понимаю.
Вечная диетчица 25.08.2016 17:27 Нравится 1
Маша Иванова написал:
если вы взяли 150 г сырого яблока, пожарили его и съели, то в дневник его вы вносите как "яблоко (жарка) 150 г", так правильно

Ну! я так и делаю!)))
Маша Иванова 25.08.2016 17:29
Царевна Алексевна, и чего тогда паника?)
Лидия 25.08.2016 17:32 Нравится 1
Привет Фаина и девченки. Простите я снова пропустила вовремя результат дать у меня все время что-то случается аж неудобно. Мне очень  стыдно  .. Вчера дома была, а с домашнего компьютера не могу зайти на свою страничку в мзр.   № 35. вес 80.6 Наконец-то немного снизился.  Я бы на осенний марафон тоже хотела перейти. 
Маша Иванова написал:
и чего тогда паника?)

Паника потому, что Морская говорит, что если съела 100 гр отварного, то надо записать 170 сырого. У меня разрыв шаблона: я либо записываю 170 сырого, либо 100 отвароного, но никогда не заменяю одно другим. Если учесть, что я плохо умею считать, что можно представить себе, в каком я сейчас ступоре.
Лидия, ну четверг еще не самый плохой вариант отчета за среду)))
морская21 25.08.2016 17:37
Царевна Алексевна,  например: крупы и макаронные увеличиваются при готовке,  овощи и фрукты, грибы и мясо и многое другое уменьшается, как их писать сырыми? Салат - верю, что можно записать  без рецепта. (например 10 строчек)
ольга шалегина 25.08.2016 17:38
хочу в марафон рост 175 вес112,5 хочу к 99кг
Моника Белуччи 25.08.2016 17:42
морская21 написал:
крупы и макаронные увеличиваются при готовке

Я если взвешиваю и варю 50 г макарон, их же съедаю, то и записываю 50 г макарон и не заморачиваюсь с составлением рецепта отварных макарон (КБЖУ с пачки).
Рецепты составляю для сложно-сочиненных блюд.
По-моему, мясо нужно взвешивать до и после, но иногда, я зыбываю и беру то, что нахожу в базе.
Вечная диетчица 25.08.2016 17:47 Нравится 1
морская21Моника Белуччи, ну да, я тоже не заморачиваюсь с крупами и макаронами: пишу в счетчик сухой вес и дело с концом: калории-то всё равно те же самые, что с водой, что  без нее. Морская, ты меня совсем уже запутала))) Люди, помогите)))
ольга шалегина, всех запишем!
Серафима 25.08.2016 17:49
Nikol_Yva 25.08.2016 17:50
Серафима 25.08.2016 17:51
Серафима, оно меняет в смысле витаминов и минералов. Но калории-то те же. Спасите-помогите! Маша!)))
Серафима 25.08.2016 17:55
Царевна Алексевна, Калорийность тоже меняет. Устала писать про то, что кашу можно приготовить на 70 к.к. и на 90 к.к., и на 110 к.к. Неужели не понятная арифметика? Жаль не слышит МЕД ВЕД!!! 
Маша Иванова 25.08.2016 17:57
Царевна Алексевна, вы же готовите порционно, пишите по сырому, да и всё)
Морская имела в виду, что некоторые заблуждаются, записывая 100 г жареного мяса, просто указав обработку, надо писать либо по сырому, либо составлять рецепт, но вам это не надо, потому что вы жарите свою грудку на раз)
Вечная диетчица 25.08.2016 17:57 Нравится 1
Серафима, нет, я правда  не понимаю. Если я взяла 70 гр макарошек, то какая хрен разница, сколько я добавила воды и сколько варила? Я съела эти 70 гр макарон. Съела все калории без остатка. Не врубаюсь.
морская21 25.08.2016 17:58
Царевна Алексевна, наверно, мы не понимаем о чем мы говорим, потому что говорим о разном.  Для меня главное: 1 объем или граммы 2 ценность и 3 ккал.
Маша Ивановаморская21, я плакалЪ весЬ! знаете что, у меня сегодня был сложный день, я потом это переосмыслю. Не смейтесь надо мной, но я в третьем классе даже не смогла доучить до конца таблицу умножения. И этот человек считает калории)))
Nikol_Yva 25.08.2016 18:08 Нравится 1
морская21 25.08.2016 18:16
Царевна Алексевна, я эти ккал считала ещё в 80-х того века по счётчику и справочнику Воробьёва.
Серафима 25.08.2016 18:17 Нравится 1
Маша Иванова 25.08.2016 18:22 Нравится 1
Царевна Алексевна написал:
калории-то всё равно те же самые, что с водой, что без нее

правильно мыслите, не вижу смысла составлять рецепты для монопродукта, какая мне разница, как я разварю кашу, жидкая она или густая, если я готовлю её на одну порцию
Маша Иванова 25.08.2016 18:24 Нравится 1
Серафима написал:
Устала писать про то, что кашу можно приготовить на 70 к.к. и на 90 к.к., и на 110 к.к. Неужели не понятная арифметика?

эту арифметику можно применять к бадье каши, к разовой варке это лишние телодвижения)
Серафима 25.08.2016 18:36
Маша Иванова, Не правда! Я варю на один раз. Правда понятие "бадьи" каши у всех разное. Как впрочем и всё остальное в этой жизни. 
Наталья З. 25.08.2016 18:37 Нравится 3
создавать рецепты надо, если не съедаешь приготовленное за раз, а если съедаешь сразу одна, достаточно указать вес сырого продукта и способ обработки (кто следит за нутриентами).
Возьмите и меня, пожалуйста. Летний марафон я, правда, продула, вернее прогуляла в разных поездках - командировках. Нужен очень дополнительный стимул. 
**Я** 25.08.2016 18:41
фаина, надо бы рост уточнить)) а вес желаемый - 65 кг
Elena Dubrovina 25.08.2016 18:51 Нравится 1
Запишите пожалуйста в осенний марафон и меня ( № 76 по летнему) Только  единственное - меня в начале осени наконец - то  отпускают в отпуск. Потому, можно пропустить  первые две недели сентября? Не  уверена, что  будет  техническая возможность и взвешиваться и  передать данные. Также ужасаюсь заранее тому, что  рацион пойдет в пляс.
Маша Иванова 25.08.2016 19:22
Серафима, в общем, как по мне, то рецепты каш нужны только для подсчета потребляемой воды) и даже если я варю на несколько человек, то рецепт не делаю, я просто взвешиваю готовую кашу и делю её пропорционально на порции, а записываю в сухом виде
фаина 25.08.2016 21:02 Нравится 1
Царевна Алексевна, все ты правильно делаешь/считаешь! Перестань заморачиваться.
Про таблицу умножения повеселила. Я её тоже не знаю  при этом, когда училась в институте, декан физ-мата бегал за мной по всему зданию и даже домой приходил - уговаривал, чтоб перевелась на его факультет. Я с ним на вступительных экзаменах очень таки поспорила, отстаивая и настаивая, что ход моих рассуждений верен. А он издевался и говорил, что в школе такому не учат  Вот и сейчас уже второй курс заканчиваю по бухгалтерии...

ольга шалегина**Я**, (уточняй  )  Инна Богучарская,  всех запишем.
Elena Dubrovina, "старенькие" все переходим автоматически, ну разве что только если кто-то не захочет.

Лидия, привет
Наталья 26.08.2016 07:18
Царевна Алексевна, нашла звезду)))) Я только рада, вы такие классные и родные стали для меня!!!
Наталья, дадад, будем на вас, пионеров, равняться))
фаина, ну ты крутышка, если декан физ-мата бегал!
Всем привет!
Мне пока что надо уехать, я потом почитаю топик. Прощу прощения если вдруг кому не ответила.
Ой, забыла отчет за вчера написать: уложилась в коридор, много двигалась, кругом молодец. Правда, в 60 минут интернета опять не уложилась.
Серафима 26.08.2016 16:15 Нравится 2
Rit@-Rit@ 26.08.2016 18:55
Всем привет! На конец добралась до Интернета! Не могла взвесится в среду и отчитаться. фаина  если можно внеси мой сегодняшний вес, №87 - 88,8 кг. Вот какая суматошная была неделя. И вес начал таить!
Rit@-Rit@, привет!
Серафима, ха, если бы я варила на пять человек, я бы на всё создавала рецепты, даже на простую кашу, не говоря уже о сложном супе. А так готовлю себе одной, ну зачем так заморачиваться-то)))
Rit@-Rit@ 26.08.2016 19:04 Нравится 1
Серафима 26.08.2016 19:45
Царевна Алексевна, В смысле? Я и себе одной считаю, и как вы написали "заморачиваюсь"...... считая! Вполне допускаю, что не правильно делаю. 
Screech Owl 27.08.2016 09:37
фаина 27.08.2016 10:47
Rit@-Rit@, приветик, а вес какой интересненький получился
Screech Owl
Привет всем!я новенькая!хочу очень участвовать в осеннем марафоне!мой рост 165см, цель 65кг
Маргарита 27.08.2016 12:14
165 см. Цель на 1 декабря - 74 кг
фаина 27.08.2016 12:20
Татьяна Милосская, привет! 31/08 начинаем

Маргарита, и Вам здравствуйте
фаина, ок, 31/08 отписываю вес-старт
№ 37, 162см цель 75
Серафима, ну я хотела сказать, что если одна порция, то неохота взвешивать всё, и крупу, и воду, только если захочется нутриенты посчитать, то тогда другое дело. А так пишу разовый вес сухой крупы, и всё.
Отчет за пятницу)) весь день провела без движения, поэтому старалась очень мало есть, таки удалось поесть немного, ура)) Правда, на вес все мои усилия пока не влияют, по-прежнему 71,500, но ничего, я не спешу. Сегодня опять весь день стараюсь поменьше есть))
Весь день в бегах, но топик успеваю читать с телефона. Всем привет!))
Маша Иванова 27.08.2016 18:04
Серафима, о!!! пришло уведомление) я тоже считаю, но мы с вами считаем разными методами, а итог один) я считаю упрощённо, хотя я даже усложнённо, вон Царевна даже обработку не указывала вроде)))
Серафима 27.08.2016 19:21
Серафима 27.08.2016 19:30
Screech Owl 27.08.2016 19:32
Серафима, нет.
Я процитировала часть поста, чтобы тс было понятно к чему я пишу циферки свои.
И что меня надо записать в списки марафона на осень.
Маша Иванова 27.08.2016 19:57
Серафима написал:
счастья вам и процветания

я запомнила, когда вы так говорите, то вы недовольны и чтобы вас не беспокоили)))) сенькую за пожелание, вот жежежеж я приставучая бываю) больше не буду)
Татьяна Болдычева 27.08.2016 20:05 Нравится 1
Царевна Алексевна, Сочувствую и поддерживаю! В последние 3 недели действую по принципу - не могу идти к цели, так хотя бы лягу в направлении её.
Всем привет! Прости Фаина, опять с опозданием,  забегалась. Вес 24.08.16. Был 58.6
фаина 27.08.2016 20:32
Гульнора Даутова, опоздание то ладно  а вот циферки 
надежда 27.08.2016 20:40
№75 72.1 отвес1.3))))))я удивлена.сказался стресс)))))
Так я опять весь месяц кололась,  и  за 2 месяца как наркоша.. на игле. Лечили теперь нервную систему   гипертоник я, вчера последние процедуры закончила. Сегодня рискнула покрасить волосы уже своей безаммиачной, чем раньше пользовалась, днем было норм, а сейчас снова голова задымилась, выпила 2 таблетки супрастина, намазалась фенистилом, укутала голову холодной повязкой и ни дай Бог припухну, то наверное уже пристрелюсь . Семье в глаза смотреть стыдно. 
фаина 27.08.2016 20:53
Гульнора Даутова написал:
Вес 24.08.16. Был 58.6

Наверное 85,6? или где около... А так конечно хочется чтоб ВСЕ девочки к своим целям шли по плану, а не топтались на месте, но это уж у кого как получается. Хоть немножко и то хорошо.
Ой, а тебе конечно же здоровья и зря ты так рано краску нанесла. Ну будем надеяться, что обойдется.
фаина 27.08.2016 20:55
надежда алексеева, я и тут поздравлю с внучком  дождались
Да с весом я конечно,   загнула. 85,6. Спасибо! Да седина зараза подступает, подумала чем седая живая, лучше красивая хоть не живая  :o. 
Nikol_Yva 27.08.2016 21:20
фаина 27.08.2016 21:24
Гульнора Даутова, Лечить волосы и саму кожу - это не просто пролечить, но и какое то время дань им отдохнуть. И все лучше здоровой он седой или непонтно кто и больной. Гульнорочка, дай отдых волосам
Екатерина 27.08.2016 21:30 Нравится 1
я-я-я хочу! 170 см, цель - 80 кг
Я раз в полтора месяца  подкрашиваю корни, делаю это в салоне, чтобы именно корни, а не всю голову. Думаю волосы успевают отдохнуть. Предыдущий окрас был 06.07.16 и сегодня 27.08.16. Просто так совпало что я именно с той покраски разболелась, потом пошло поехало и вчера закончив наконец полный курс лечения , решила привести себя в порядок и боюсь, что получилось ,как говорится " эта песня хороша, начинай сначала" 
Маша Иванова, пока что решила обработку куриных окорочков оставить, а то в сыром виде они выглядят в калькуляторе устрашающе. А вернуться с окорочков на грудки пока что нереально. Пока пусть так будет, подумаю что делать дальше. 
Татьяна Болдычева, а чего случилось? В смысле что вес завис? Даа уж, неприятная история, особенно если три дня подряд превышаешь коридор, а потом после двух дней усилий ждешь каких-то результатов))) в субботу тоже уложилась по нижней границе - это я уже три дня подряд молодец. Правда, взвеситься пока негде, я не дома.  А я тебе приветик в мессенджере послала, но он завис из-за медленного интернета, и я так и не поняла, получила ты его или нет. 
Фаиночка, а ты запишешь всех, на моем медленном интернете столько усилий для отправки поста, да еще не туда попадаю!  :o
фаина 28.08.2016 07:38 Нравится 1
Царевна Алексевна, Да,да, я записываю всех желающих. 31/08 будет две таблички - одна наша финишная (она же и отправная точка на осень), а вторая - девочки которые присоединились на осень. А ты потом уже сделаешь все как тебе удобно будет.
Маша Иванова 28.08.2016 10:41
Царевна Алексевна, обработку куриных окорочков надо в наипервейшую очередь указывать, из окорочков вытапливается очень много жира, без указания обработки может быть даже половинная суточная норма, а мы ведь не хотим серое лицо, лысую голову и слоённые ногти)
фаина, ой, спасибо тебе, а то я сейчас малёк не успеваю за этим следить, вся какая-то в разъездах. Только что приехала домой, взвесилась: 71,500 но с учетом масштабного завтрака)) Так что наверняка всё-таки ровно 71. Неплохо.
Маша Иванова, ой блин, я сегодня лучше филе поем, что-то какие-то неясности с весом начались после перехода на окорочка))) А жиры обязательно ем. Правда, немного халтурю с ними в июле-сентябре, когда я традиционно очень хорошо выгляжу. Начиная с октября халтурить с жирами уже нельзя будет))
Маша Иванова, Маша! А вот я сегодня всё-таки решила поесть филе. Ну так получилось, что муж внезапно получил травму (не волнуйтесь, уже всё хорошо), но ему пока что можно только нежирный куриный бульон. Врач строго уточнил: бульон от куриной грудки. Окей, сварила две грудки сырым весом 274 и 216 граммов, итого 490. Бульон слила в термос, сейчас отнесу ему в больницу. А мясо-то это как теперь считать?))) Что-то не нашла в настройках "варку со сливом".
Ольга Б 28.08.2016 13:38
Царевна Алексевна, а сколько вареной вышло? если создать рецепт, то из 490 сырой после варки показывает 343гр.
Ольга Б, а вареную-то я не стала взвешивать, вот в чем засада))) Уже часть съела)))
Маша Иванова 28.08.2016 13:50
Царевна Алексевна, считайте просто варку)  всё равно все эти калории и наши подсчёты примерные) мужу быстрого выздоровления, а то на воде из-под грудок долго не протянешь)
Маша Иванова, ну конечно они примерные, я всегда к  ним относилась как к примерному ориентиру, но остановившийся в августе вес меня насторожил: по ходу надо стать чуть-чуть внимательнее))) Спасибо за пожелания здоровья, уже всё хорошо, ему просто надо будет полежать еще недельку в больнице. И пока ему немного нездоровится, есть ему не хочется, так что пустой бульон вполне прокатит)))
фаина 28.08.2016 14:22
Царевна Алексевна, вчера проводила эксперимент с окорочком - взвесила, жарила (в мульте) и опять взвесила. Вот такие результаты  КБЖУ
сырой 250 гр -                        462,5/53,3/27,5/0,3
"жарка" 158гр (готовый)        - 326,5/45,3/16/0,3      (получилось точно как прога                                                                                             считает)
сырой 158 гр                        -  292,3/33,7/17,4/0,2

Мой вывод  если надо знать приблизительную картину, то сойдет записать 158 гр и оставить без обработки. Если нужна бОльшая точность - то уже высчитывать сырой вес-обработка-вес готового продукта. И почти на все создавать отдельные рецепты. 
фаина, с ума сойти, я завтра  это перечитаю, когда буду чуть-чуть отдохнувшая от траблов. Но насчет проги заранее согласна: я в ней просчитывала свой борщ по-старинке (сырым весом) и по-современному (с этими всякими пассерованиями и ужариваниями). Оба рецепта получились практически одинаковыми. То есть админ знает, что делает. Но мне надо время, чтобы привыкнуть к такому калькулятору.
Лурдес 28.08.2016 14:54
Здравствуйте! Я бы хотела поучаствовать в осеннем марафоне  . Рост 170, желаемый к 01.12.16- 70кг. Всем здоровья и хорошего настроения  
Лурдес, я сейчас в больничном режиме, ничего не успеваю. Добрая Фаина всех запишет и пришлет мне готовую табличку на осенний сезон. Велкам))) Зимой Фаина снова возьмет бразды, так сказать)))
Лурдес 28.08.2016 15:04 Нравится 1
фаина 28.08.2016 15:22 Нравится 1
Лурдес, добро пожаловать
Серафима 28.08.2016 15:30
фаина 28.08.2016 15:48
Серафима, и с чего это такая жалость?
Серафима, а что жаль,  я потеряла нить беседы!
Ольга Б 28.08.2016 15:54
Серафима, я тоже не поняла 
Серафима 28.08.2016 15:57
фаина, Просто жаль! Очень просто....... и жаль. А, что у вс случилось? 
фаинаОльга Б, это побочный эффект 268 комментариев в топике. При всем моем уважении к админам, они что-то тут не предусмотрели))) я тоже не нашла источник для жалости))
Серафима 28.08.2016 15:59
Серафима 28.08.2016 16:01
Царевна Алексевна, А при чём здесь админы? Которые наблюдают с высока, за нами грешными! 
я так думаю, что надо всегда цитировать пост, на который ты пишешь ответ. Тогда всем будет понятно. Буду так делать, хотя я уже не раз видела, что опция "цитирование" тут хромает.
Серафима написал:
А при чём здесь админы? Которые наблюдают с высока, за нами грешными!

как при чем? Бывают такие ситуации, когда человек  написал пост пять  дней назад, и в друг ему кто-то отвечает на этот пост. Без цитирования человеку трудно сообразить, про что ответ. Админам придется предусмотреть такую неувязку и что-то сделать с этим.
Серафима 28.08.2016 16:09
Царевна Алексевна, И всё равно с высока, админы АЙТИШНИКИ, и власть у них ещё ТА (с уважением!!! ).
фаина 28.08.2016 16:10
Серафима, ну не знаю, в моем понимании айтишники это всего лишь бэк-офис)))
Елена Фатеева 28.08.2016 16:11 Нравится 1
№ 74 , рост 158, вес на сегодня 120, цель к 1 декабря 110
фаина, давай позовем Скич Оул в помощники: разобьем год на три сезона - от НГ до лета, от лета до осени, от осени до НГ. Одному человеку очень трудно тянуть это на себе, а если разделить на троих, то будет легче)))
Серафима 28.08.2016 16:28
Вечная диетчица 28.08.2016 16:33 Нравится 2
Серафима, пожимаю плечами)))  в моем понимании админы это обслуживающий персонал, как бухгалтерия, как АХО, как секретариат, как логистика. Чтобы не было обид, я хочу сказать, что я работала во всех этих подразделениях кроме бухгалтерии.
Серафима 28.08.2016 16:41
фаина 28.08.2016 16:45 Нравится 1
Царевна Алексевна,  я с радостью  надо потом будет клич кинуть и передать эстафету дальше.
фаина 28.08.2016 16:47
Серафима написал:
респект им и уважение!!!

ну кроме того, что это одно и то же слово, так за что же им все это? Обычные люди, выполняют свою работу. И с чего бы им смотреть свысока? 
Серафима, а, ну если так смотреть, то согласна))) да! просто я про себя всегда понимала, что я никогда не смогу работать так, как Field Force Manager или как Key Account Manager, ну на худой конец как Product Manager. Я старалась на уровне бэк-офиса, чем сообственно и являются админы, не стОит обожествлять их)))
Серафима 28.08.2016 16:52
фаина, А разве не заслуживает уважения правильно выполненная работа? Спасибо за это!!! 
Серафима 28.08.2016 16:57
Маша Иванова, Каждый воспринимает так, как способен воспринимать. И это есть данность! Здоровья вам и благополучия, только здоровья и всего самого наилучшего. 
Серафима 28.08.2016 17:03
Царевна Алексевна, Никого не обожествляю. Просто благодарю за работу. Когда-то я была молодым специалистом, с высшим образованием. И мой наставник, научил уважать простых уборщиц, которые убирают "плевки" и грязь.... С тех пор так и живу, просто уважая ТРУД. А вас это не устраивает? Все мы обслуживаем друг друга.....  
Серафима, ну если рассматривать в таком ключе, то я вообще сейчас почувствую себя греческой богиней и пойду спать в этом образе спокойной ночи))) 
Ой, а за субботу отчет забыла. Суббота жестоко провалена. Неимоверное превышение коридора, хотя вроде ничего и не ела. Мдя. Ну ладно, завтра снова попробую вписаться. Ведь вписывалась же три дня подряд до этого))) Всем спокойной ночи))
Светлана Агапова 28.08.2016 22:37 Нравится 1
В эти выходные просто раздирает съесть что-нибудь лишнее! Делаю вывод-в выходной нужно убегать из дома! 
Дарья 28.08.2016 22:40
Светлана Агапова, полностью согласна. Я уже съела 
Светлана Агапова, а я как раз вчера лишнее-то наела не дома)))) Вернее, оно лишнее было только по калориям, а по количеству еды было не лишнее. 
Всем доброе утро))
Правда, лично у меня еще как бы ночь: темно и яркий месяц в небе висит.
Ой, а сегодня понедельник? Значит, вчера мой провальный отчет был не за субботу, а за воскресенье)))
А сколько весит один блинчик (без учета начинки) размером с обычную обеденную тарелку 20-22 см? Вчера завтракала у знакомых, вес блинов написала на глаз, теперь думаю, что слишком большой вес написала, поэтому так много калорий вчера получилось.
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ