Подруга посетила квалифицированного диетолога! Был составлен меню по ее любимым продуктам. 3х разовое питание с промежутками 6 часов. Объем пищи составляет если это мясо то 110 грамм. , если салат ,то 90гр и хлеб 25 гр. Ее суточный ккал примерно до 800. Она за 10 дней скинула 10 кг, всего нужно 18 кг. Диетолог пообещал избавить ее от этих кг за месяц. Стоимость услуги 12$ за 1 кг. Затем он будет ее вести год бесплатно закрепляя ее вес. Все конечно хорошо, и быстрое скидывание это здорово вдохновляет, но чувствую что ,что то не то. Ведь все прекрасно знаем что питание должно быть 5-6 разовым и быстрая потеря веса чревато быстрым возвратом. Пыталась ей это объяснить, но со стороны казалось ,что я ей завидую.   Думаю время покажет кто прав!   
  • Нравится 8
  • Комментарии 58
Второй месяц с МЗР!
Жаль , похвастаться нечем  
Опять системы и уколы, теперь обнаружили острый бронхит, организм выдохся.
Питание сбилось, но спасибо весу, он крутится между 86.8-85.6. Этот месяц не скинула, даже чуток набрала, но ничего. Закончу процедуры и снова начнется хваставство   Удачи нам всем и легкого пути и не болеть    Прикреплен дневник питания
  • Нравится 3
  • Комментарии 20
Может опять скажут , что такое было! Сразу отмечу, не встречала   
Берем клубнику , либо малину и на 1 кг добавляем 400-500 грамм сахара и все хорошо перемешиваем. Можно ягоды взбить блендером или оставить целиком ,это на ваше усмотрение, я смотрю на состояние ягод. И оставляем на пару часов, затем снова перемешиваем и раскладываем по емкостям. Если морозильник не большой, то в пакеты очень удобно, т.к. разовая посуда и прочее занимает много места. И наше сырое варенье ложим в морозильник. За час до употребления можно выложить в чашку. И аромат свежих ягод будет радовать вас всегда, конечно пока не  съедите . Конечно , нам идущим к стройности это каллорийно, но тем не менее не так, как обычное и возьни меньше. Мои на завтрак с овсянкой с удовольствием и благодарностью.
  • Нравится 10
  • Комментарии 24
Насколько обширно мы охвачены МЗР ! Собираем досье
Я из Алматы- Казахстан 
  • Нравится 2
  • Комментарии 41
Всем привет! Как всегда пока болела все в холодильнике пропадает, на сей раз имбирь и лимон, ну вот, нашла в инете чай для повышения иммунитета.  В состав лимон 1 имбирь 2 мед 1, это в пропорциях, ну конечно, так не получилось и пришлось пол лимона тоже добавить, чтоб дальше не пропадал   и получилось 1х1х1 , думаю хуже не станет. Т.к. это делалось ночью, решила испить чудный напиток  . Как обычно сначала сделаем, а потом читаем. Оказывается его нельзя пить перед сном и результат, пробродила пол ночи, а утром оттекшая с головной болью. А вчера мне уже было отлично и без чая. Походу мне нравится искать на свой зад приключения , вот опять валяюсь, благо пока есть такая возможность)))
  • Нравится 1
Вчера был поход к мануальному терапевту, по совету знакомой. Конечно планировалось сходить , узнать состояние души и тела и напланировать лечение в какой либо день, но уложив меня на кушетку и исследовав мое спинное пространство, он принялся за лечение. Что это было словами не описать, постукивание молотком по спине , для удаления или отбивания солей под каждой косточкой это было больше похоже на садомазо!!!   Выйти живой не надеялась. Я не знаю какие там бабушки выдерживают, но я крепкий орешек, любящий самый жестокий вид массажа, думала отдам душу дьяволу. Ощущение вбивание гвоздей в кость  :ты. Все маты что существуют были выражены в его сторону, но процедура продолжалась! Одно утещало, что если хрупкая знакомая это выдержала, еще и 3 таких сеанса, то я не должна вот так тупо сдохнуть  . Орала и ждала конца!!! Конечно я всегда знала что такая женщина как я заслуживает порки, но не такой  Он пообещал что я буду как огурчик   Приказал лежать 4 дня ,пить обильно воду и меньше ходить . Лежать я и без побоев люблю, посмотрим что будет дальше. Так что девочки , буду жива выйду на связь 
  • Нравится 10
  • Комментарии 29
Потеряла себя ,найти не могу  .  После очередного окраса волос, голова и тело накрылись медным тазом. Вместо путешествия на свадьбу, пролежала неделю под капельницей.  Все прошло, но почему мое тело и мозг живут отдельно друг от друга. Вялость всего тела, брожу как дрожжевое тесто. Ощущение отравления всего тела. Ем все что зацеплю, иначе желудок задымит от кислоты. Что со мной не так, помогите аааааааа....... ма.... ма
  • Нравится 2
  • Комментарии 35
Всем привет! Ровно месяц моей жизни с МЗР!  Научилась есть, а не жрать, хотя моментами и это проскальзывает   Мой вес на сегодня 85.3(-4,7) Чувствую себя прекрасно! Влазию в свои любимые джинсы  Смотрю на себя в зеркало и вижу посвежевшее лицо, тело из шарика превращается в человеческую фигурку, то бишь скоро увижу талию или ее место   Спорт у меня это ходьба пока, и то не всегда, только когда на работе. Вначале была спортивная , а теперь просто ходьба. Ну когда дома, то это вечная готовка, либо с внуками. Позволяю себе все, если организм хочет ,  хотя это скорее сознание, т.к. организм свое выжрал на несколько лет вперед   даже могу ночью что то закинуть, если чувстуется голод , это к тому, что я себя не насиловала голодом. Если я раньше ела полную тарелку , то могла еще и добавки положить. А сейчас это маленькая тарелка, ем вилкой или чайной ложкой. Если раньше сладкое закидывала грамм 200-300, то сейчас положив 20 грамм могу понять вкус и представляете могу не доесть если не нравится, оказывается они не все бывают вкусными  . В общем я довольна. Рацион не всегда идеален, но я еще учусь   Спасибо всем за поддержку   И легкого нам пути  до намеченной цели 
  • Нравится 15
  • Комментарии 28
Кто- нибудь употребляет в пищу яблочный уксус? Если да, то поделитесь опытом, а то в инете вижу кучу полезностей о нем, а как употреблять не пойму  
  • Нравится 2
  • Комментарии 58
Мои захотели консервированных рыбок, поели, а на тарелках остался томатный соус и масляный , а они беззжалостно в утиль. А я им говорю вот была б как вы стройняшки схрумкала бы его мокая хлебушком Ммм... Вот почему я такая не такая
  • Нравится 5
  • Комментарии 26
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ