Марафон `Лето 2016` 17/08-24/08 (12 недель)

Вечная диетчица 25.08.2016 15:54

морская21, в каком списке? а где ж мне его еще брать? Может, Фаина и недоедает, а у меня мои 2200 явно перебор, пора уже переходить на 2000. Иначе так и зависну на 71.500.

Ирина Яшина 25.08.2016 15:54

№8 --- 68,7 кг

Моника Белуччи 25.08.2016 15:57

Царевна Алексевна написал:
ой, я не смотрела такой фильм.

У нас его (Марафон) крутят по ТВ частенько.

Царевна Алексевна написал:
и всё такое

Вот! Все такое -это наше все!

Вечная диетчица 25.08.2016 15:58

Моника Белуччи, а я фильмы в интернете смотрю. Телек редко включаю. Вот недавно запал в душу фильм "Версальский роман", он про садоводство))))

морская21 25.08.2016 16:00

Царевна Алексевна, Сейчас посмотрела: у меня сегодня ленивые голубцы 87 ккал, заметьте мясные, а в списке голубцы овощные 90 ккал. Как вам это?

фаина 25.08.2016 16:11

морская21, не, я не все беру из списка. Голубцы (ну вообще по ленивому) как то делала, мои затянули на 76,1 кал. (считала сама) А мама сделала обычные, так писала как тулма - почитала состав, приблизительно так и было С улыбкой

Царевна Алексевна, Фаина, по ходу переедает, раз топчусь на месте Широкая улыбка

Вечная диетчица 25.08.2016 16:12

морская21, разница в три калории)))) но вообще-то я не пользуюсь тутошними рецептами. Беру только исходные ингредиенты.

Вечная диетчица 25.08.2016 16:13

фаина написал:
Фаина, по ходу переедает, раз топчусь на месте

ржу, мы с тобой два сапога пара. Давай уже худеть, ну сколько можно баклуши бить?

морская21 25.08.2016 16:16

Царевна Алексевна, кушаете блюдами или ингредиентами?

Вечная диетчица 25.08.2016 16:18

морская21, записываю ингредиенты, потому что готовлю либо только себе одной, либо на двоих пополам, так что разделить на 2 не составляет труда))

морская21 25.08.2016 16:26

Вечная диетчица 25.08.2016 16:31

морская21, да, список получается длинный, если блюдо не совсем простое, но, как правило, я питаюсь очень простыми блюдами. Рецепты создаю только в тех случаях, когда нереально разделить сырые ингредиенты поровну, например когда я варю большую кастрюлю борща на пару дней или что-то в этом духе.

морская21 25.08.2016 16:46

Царевна Алексевна, я взвесила, съела яблоко - записала. Но если запекла, то надо сделать рецепт и записать в граммах блюдо. Большая разница!

Вечная диетчица 25.08.2016 16:52

морская21, господи, ну какая такая большая разница, пойду посмотрю))

Вечная диетчица 25.08.2016 16:56

морская21, вот смотри, я занесла сырое яблоко и обработанное - разница ничтожная. Или я что-то не то делаю?

морская21 25.08.2016 16:59

Царевна Алексевна, не правильно, порция будет 110 гр, а не 150 и витамины и минералы по другому.

Вечная диетчица 25.08.2016 17:01

А можно я расскажу о смешном случае?

Ездила в Москву по делам и надо было еще заехать в "Балчуг-Кемпински" снять денег из банкомата мужниного банка (у меня есть дубликат его дебетовой карты)))) Шла пешком от метро Третьяковская в сторону Красной площади.По дороге от метро еще туда-сюда, но в районе Балчуга я была белой вороной в кроссовках, с рюкзаком и линялом прикиде из молодежного магазина "Твоё". Там народ весь в пинжаках и галстухах, женщины на каблуках в костюмах. На перекрестке ко мне с противоположной стороны бросился со всех ног пожилой мужик примерно в такой же одежде - по челюсти явно иностранец. "Bicycle riding group?!?" - Нет, говорю, я пешком постою. То ли потерялся, то ли велик спи***ли, то ли всё вместе, не
знаю))) Классно я в центре Москвы сошла за спортсменку?)))

морская21 25.08.2016 17:02

Царевна Алексевна, "с миру по нитке, голому рубаха" со 100 гр по 20 ккал это много.

Вечная диетчица 25.08.2016 17:04

морская21, так, с этого места поподробнее. Витамины и минералы меня уже не волнуют, хотя я изначально весной зарегистрировалась тут ради них. Но вот калории - это святое. Не врубаюсь, почему 110 вместо 150? Вот чувствую, что именно из-за этого у меня вес в августе встал.

Вечная диетчица 25.08.2016 17:05

морская21, ну ты с ума сошла - что такое 20 ккал? у меня мой личный "люфт" - 100-200 ккал.

морская21 25.08.2016 17:09

Царевна Алексевна, когда печёшь яблоко (и другое) масса меняется.

Наталья 25.08.2016 17:13

Царевна Алексевна, вот классно придумала!!!!))) Я без вас не смогу удержать то точно.... А ещё на работу выйду с 1 числа, так вообще ...)))

Серафима 25.08.2016 17:16

морская21 25.08.2016 17:16

Царевна Алексевна, а если вы скушали 100 гр мяса отварного, то сырого надо записывать 170

Вечная диетчица 25.08.2016 17:17

морская21, сейчас у меня крыша поедет. Мне Маша Иванова объясняла, что программа сама меняет массу сырого веса, если указать способ обработки. А ты мне сейчас говоришь, что надо самим эту массу указывать. Ну блиииин! Лишний раз убеждаюсь, что надо продолжать считать, как раньше: только сырыми ингредиентами. И я еще удивляюсь, почему у меня вес стоит))) Ржу)) Всё, с сегодняшнего дня считаю только сырые, как раньше.

Вечная диетчица 25.08.2016 17:19

Наталья, Наташ, у меня тоже есть проблемы удержания веса. Держусь в нормальном весе уже три года, но при этом вес внутри этого нормального веса гуляет с большим маятником. Надоело. Хочу быть в одном весе плюс-минус 2 кг. Интуитивно чувствую, что нужна дополнительная подпитка в виде какого-то клуба, одной сложно. Вот дохудею - буду с вами тусить, со звездами))))))))

морская21 25.08.2016 17:21

Царевна Алексевна, съела 100 гр отварного мяса, записать нужно 170 или сделать свой рецепт с этим мясом, а в дневник записать съеденные гр готового блюда.

Маша Иванова 25.08.2016 17:23

Царевна Алексевна написал:
Мне Маша Иванова объясняла, что программа сама меняет массу сырого веса, если указать способ обработки.

если вы взяли 150 г сырого яблока, пожарили его и съели, то в дневник его вы вносите как "яблоко (жарка) 150 г", так правильно

Вечная диетчица 25.08.2016 17:26

морская21, не поняла. Я все три года подсчета калорий писала 170 сырого мяса. Или 100 отварного. И только здесь я попыталась освоить непонятный для меня калькулятор, когда нужно написать 170 сырого, потом указать способ обработки, и программа якобы сама пересчитает. Осталось только позвать на помощь Машу Иванонову, потому что я уже ничего не понимаю.

Вечная диетчица 25.08.2016 17:27

Маша Иванова написал:
если вы взяли 150 г сырого яблока, пожарили его и съели, то в дневник его вы вносите как "яблоко (жарка) 150 г", так правильно

Ну! я так и делаю!)))

Маша Иванова 25.08.2016 17:29

Царевна Алексевна, и чего тогда паника?)

Лидия 25.08.2016 17:32

Привет Фаина и девченки. Простите я снова пропустила вовремя результат дать у меня все время что-то случается аж неудобно. Мне очень стыдно Плачу

.. Вчера дома была, а с домашнего компьютера не могу зайти на свою страничку в мзр. № 35. вес 80.6 Наконец-то немного снизился. Я бы на осенний марафон тоже хотела перейти.

Вечная диетчица 25.08.2016 17:35

Маша Иванова написал:
и чего тогда паника?)

Паника потому, что Морская говорит, что если съела 100 гр отварного, то надо записать 170 сырого. У меня разрыв шаблона: я либо записываю 170 сырого, либо 100 отвароного, но никогда не заменяю одно другим. Если учесть, что я плохо умею считать, что можно представить себе, в каком я сейчас ступоре.

Вечная диетчица 25.08.2016 17:36

Лидия, ну четверг еще не самый плохой вариант отчета за среду)))

морская21 25.08.2016 17:37

Царевна Алексевна, например: крупы и макаронные увеличиваются при готовке, овощи и фрукты, грибы и мясо и многое другое уменьшается, как их писать сырыми? Салат - верю, что можно записать без рецепта. (например 10 строчек)

ольга шалегина 25.08.2016 17:38

хочу в марафон рост 175 вес112,5 хочу к 99кг

Моника Белуччи 25.08.2016 17:42

морская21 написал:
крупы и макаронные увеличиваются при готовке

Я если взвешиваю и варю 50 г макарон, их же съедаю, то и записываю 50 г макарон и не заморачиваюсь с составлением рецепта отварных макарон (КБЖУ с пачки).
Рецепты составляю для сложно-сочиненных блюд.
По-моему, мясо нужно взвешивать до и после, но иногда, я зыбываю и беру то, что нахожу в базе.

Вечная диетчица 25.08.2016 17:47

морская21, Моника Белуччи, ну да, я тоже не заморачиваюсь с крупами и макаронами: пишу в счетчик сухой вес и дело с концом: калории-то всё равно те же самые, что с водой, что без нее. Морская, ты меня совсем уже запутала))) Люди, помогите)))

Вечная диетчица 25.08.2016 17:47

ольга шалегина, всех запишем!

Серафима 25.08.2016 17:49

Nikol_Yva 25.08.2016 17:50

Серафима 25.08.2016 17:51

Вечная диетчица 25.08.2016 17:51

Серафима, оно меняет в смысле витаминов и минералов. Но калории-то те же. Спасите-помогите! Маша!)))

Серафима 25.08.2016 17:55

Царевна Алексевна, Калорийность тоже меняет. Устала писать про то, что кашу можно приготовить на 70 к.к. и на 90 к.к., и на 110 к.к. Неужели не понятная арифметика? Жаль не слышит МЕД ВЕД!!!

Маша Иванова 25.08.2016 17:57

Царевна Алексевна, вы же готовите порционно, пишите по сырому, да и всё)
Морская имела в виду, что некоторые заблуждаются, записывая 100 г жареного мяса, просто указав обработку, надо писать либо по сырому, либо составлять рецепт, но вам это не надо, потому что вы жарите свою грудку на раз)

Вечная диетчица 25.08.2016 17:57

Серафима, нет, я правда не понимаю. Если я взяла 70 гр макарошек, то какая хрен разница, сколько я добавила воды и сколько варила? Я съела эти 70 гр макарон. Съела все калории без остатка. Не врубаюсь.

морская21 25.08.2016 17:58

Царевна Алексевна, наверно, мы не понимаем о чем мы говорим, потому что говорим о разном. Для меня главное: 1 объем или граммы 2 ценность и 3 ккал.

Вечная диетчица 25.08.2016 18:03

Маша Иванова, морская21, я плакалЪ весЬ! знаете что, у меня сегодня был сложный день, я потом это переосмыслю. Не смейтесь надо мной, но я в третьем классе даже не смогла доучить до конца таблицу умножения. И этот человек считает калории)))

Nikol_Yva 25.08.2016 18:08

морская21 25.08.2016 18:16

Царевна Алексевна, я эти ккал считала ещё в 80-х того века по счётчику и справочнику Воробьёва.

Серафима 25.08.2016 18:17

Маша Иванова 25.08.2016 18:22

Царевна Алексевна написал:
калории-то всё равно те же самые, что с водой, что без нее

правильно мыслите, не вижу смысла составлять рецепты для монопродукта, какая мне разница, как я разварю кашу, жидкая она или густая, если я готовлю её на одну порцию

Маша Иванова 25.08.2016 18:24

Серафима написал:
Устала писать про то, что кашу можно приготовить на 70 к.к. и на 90 к.к., и на 110 к.к. Неужели не понятная арифметика?

эту арифметику можно применять к бадье каши, к разовой варке это лишние телодвижения)

Серафима 25.08.2016 18:36

Маша Иванова, Не правда! Я варю на один раз. Правда понятие "бадьи" каши у всех разное. Как впрочем и всё остальное в этой жизни.

Наталья-179 25.08.2016 18:37

создавать рецепты надо, если не съедаешь приготовленное за раз, а если съедаешь сразу одна, достаточно указать вес сырого продукта и способ обработки (кто следит за нутриентами).

Inna 25.08.2016 18:40

Возьмите и меня, пожалуйста. Смущаюсь

Летний марафон я, правда, продула, вернее прогуляла в разных поездках - командировках. Нужен очень дополнительный стимул.

**Я** 25.08.2016 18:41

фаина, надо бы рост уточнить)) а вес желаемый - 65 кг

Elena Dubrovina 25.08.2016 18:51

Запишите пожалуйста в осенний марафон и меня ( № 76 по летнему) Только единственное - меня в начале осени наконец - то отпускают в отпуск. Потому, можно пропустить первые две недели сентября? Не уверена, что будет техническая возможность и взвешиваться и передать данные. Также ужасаюсь заранее тому, что рацион пойдет в пляс.

Маша Иванова 25.08.2016 19:22

Серафима, в общем, как по мне, то рецепты каш нужны только для подсчета потребляемой воды) и даже если я варю на несколько человек, то рецепт не делаю, я просто взвешиваю готовую кашу и делю её пропорционально на порции, а записываю в сухом виде

фаина 25.08.2016 21:02

Царевна Алексевна, все ты правильно делаешь/считаешь! Перестань заморачиваться. С улыбкой

Про таблицу умножения повеселила. Я её тоже не знаю С улыбкой

при этом, когда училась в институте, декан физ-мата бегал за мной по всему зданию и даже домой приходил - уговаривал, чтоб перевелась на его факультет. Я с ним на вступительных экзаменах очень таки поспорила, отстаивая и настаивая, что ход моих рассуждений верен. А он издевался и говорил, что в школе такому не учат Широкая улыбка

Вот и сейчас уже второй курс заканчиваю по бухгалтерии...

ольга шалегина, **Я**, (уточняй С улыбкой

) Инна Богучарская, всех запишем.
Elena Dubrovina, "старенькие" все переходим автоматически, ну разве что только если кто-то не захочет.

Лидия, привет Дарю цветочек

Наталья 26.08.2016 07:18

Царевна Алексевна, нашла звезду)))) Я только рада, вы такие классные и родные стали для меня!!!

Вечная диетчица 26.08.2016 08:12

Наталья, дадад, будем на вас, пионеров, равняться))

Вечная диетчица 26.08.2016 08:13

фаина, ну ты крутышка, если декан физ-мата бегал! Хорошо

Вечная диетчица 26.08.2016 08:13

Всем привет!

Вечная диетчица 26.08.2016 08:20

Мне пока что надо уехать, я потом почитаю топик. Прощу прощения если вдруг кому не ответила.

Вечная диетчица 26.08.2016 08:21

Ой, забыла отчет за вчера написать: уложилась в коридор, много двигалась, кругом молодец. Правда, в 60 минут интернета опять не уложилась.

Серафима 26.08.2016 16:15

Rit@-Rit@ 26.08.2016 18:55

Всем привет! На конец добралась до Интернета! Не могла взвесится в среду и отчитаться. фаина если можно внеси мой сегодняшний вес, №87 - 88,8 кг. Вот какая суматошная была неделя. И вес начал таить! Танцую

Вечная диетчица 26.08.2016 19:01

Rit@-Rit@, привет!

Вечная диетчица 26.08.2016 19:03

Серафима, ха, если бы я варила на пять человек, я бы на всё создавала рецепты, даже на простую кашу, не говоря уже о сложном супе. А так готовлю себе одной, ну зачем так заморачиваться-то)))

Rit@-Rit@ 26.08.2016 19:04

Царевна Алексевна, Приветик!

Серафима 26.08.2016 19:45

Царевна Алексевна, В смысле? Я и себе одной считаю, и как вы написали "заморачиваюсь"...... считая! Вполне допускаю, что не правильно делаю.

Emma 27.08.2016 09:37

фаина 27.08.2016 10:47

Rit@-Rit@, приветик, а вес какой интересненький получился С улыбкой

Screech Owl, Дарю цветочек

Татьяна Милосская 27.08.2016 11:30

Привет всем!я новенькая!хочу очень участвовать в осеннем марафоне!мой рост 165см, цель 65кг

Маргарита 27.08.2016 12:14

165 см. Цель на 1 декабря - 74 кг

фаина 27.08.2016 12:20

Татьяна Милосская, привет! 31/08 начинаем С улыбкой

Маргарита, и Вам здравствуйте С улыбкой

Татьяна Милосская 27.08.2016 13:07

фаина, ок, 31/08 отписываю вес-старт

Наталия Кадочникова 27.08.2016 13:36

№ 37, 162см цель 75 Широкая улыбка

Вечная диетчица 27.08.2016 17:04

Серафима, ну я хотела сказать, что если одна порция, то неохота взвешивать всё, и крупу, и воду, только если захочется нутриенты посчитать, то тогда другое дело. А так пишу разовый вес сухой крупы, и всё.

Вечная диетчица 27.08.2016 17:13

Отчет за пятницу)) весь день провела без движения, поэтому старалась очень мало есть, таки удалось поесть немного, ура)) Правда, на вес все мои усилия пока не влияют, по-прежнему 71,500, но ничего, я не спешу. Сегодня опять весь день стараюсь поменьше есть))

Вечная диетчица 27.08.2016 17:14

Весь день в бегах, но топик успеваю читать с телефона. Всем привет!))

Маша Иванова 27.08.2016 18:04

Серафима, о!!! пришло уведомление) я тоже считаю, но мы с вами считаем разными методами, а итог один) я считаю упрощённо, хотя я даже усложнённо, вон Царевна даже обработку не указывала вроде)))

Серафима 27.08.2016 19:21

Серафима 27.08.2016 19:30

Emma 27.08.2016 19:32

Серафима, нет.
Я процитировала часть поста, чтобы тс было понятно к чему я пишу циферки свои.
И что меня надо записать в списки марафона на осень.

Маша Иванова 27.08.2016 19:57

Серафима написал:
счастья вам и процветания

я запомнила, когда вы так говорите, то вы недовольны и чтобы вас не беспокоили)))) сенькую за пожелание, вот жежежеж я приставучая бываю) больше не буду)

Татьяна 27.08.2016 20:05

Царевна Алексевна, Сочувствую и поддерживаю! В последние 3 недели действую по принципу - не могу идти к цели, так хотя бы лягу в направлении её.

Гульнора 27.08.2016 20:29

Всем привет! Прости Фаина, опять с опозданием, забегалась. Вес 24.08.16. Был 58.6

фаина 27.08.2016 20:32

Гульнора Даутова, опоздание то ладно С улыбкой

а вот циферки Не-а

надежда 27.08.2016 20:40

№75 72.1 отвес1.3))))))я удивлена.сказался стресс)))))

Гульнора 27.08.2016 20:48

Так я опять весь месяц кололась, и за 2 месяца как наркоша.. на игле. Лечили теперь нервную систему Смущаюсь

гипертоник я, вчера последние процедуры закончила. Сегодня рискнула покрасить волосы уже своей безаммиачной, чем раньше пользовалась, днем было норм, а сейчас снова голова задымилась, выпила 2 таблетки супрастина, намазалась фенистилом, укутала голову холодной повязкой и ни дай Бог припухну, то наверное уже пристрелюсь . Семье в глаза смотреть стыдно. Медсестричка

фаина 27.08.2016 20:53

Гульнора Даутова написал:
Вес 24.08.16. Был 58.6

Наверное 85,6? или где около... А так конечно хочется чтоб ВСЕ девочки к своим целям шли по плану, а не топтались на месте, но это уж у кого как получается. Хоть немножко и то хорошо.
Ой, а тебе конечно же здоровья и зря ты так рано краску нанесла. Ну будем надеяться, что обойдется.

фаина 27.08.2016 20:55

надежда алексеева, я и тут поздравлю с внучком Дарю цветочек

дождались

Гульнора 27.08.2016 21:15

Да с весом я конечно, Лопну от смеха!

загнула. 85,6. Спасибо! Да седина зараза подступает, подумала чем седая живая, лучше красивая хоть не живая :o.

Nikol_Yva 27.08.2016 21:20

фаина 27.08.2016 21:24

Гульнора Даутова, Лечить волосы и саму кожу - это не просто пролечить, но и какое то время дань им отдохнуть. И все лучше здоровой он седой или непонтно кто и больной. Гульнорочка, дай отдых волосам

Екатерина 27.08.2016 21:30

я-я-я хочу! 170 см, цель - 80 кг

Гульнора 27.08.2016 21:38

Я раз в полтора месяца подкрашиваю корни, делаю это в салоне, чтобы именно корни, а не всю голову. Думаю волосы успевают отдохнуть. Предыдущий окрас был 06.07.16 и сегодня 27.08.16. Просто так совпало что я именно с той покраски разболелась, потом пошло поехало и вчера закончив наконец полный курс лечения , решила привести себя в порядок и боюсь, что получилось ,как говорится " эта песня хороша, начинай сначала" Тренируюсь

Вечная диетчица 28.08.2016 02:31

Маша Иванова, пока что решила обработку куриных окорочков оставить, а то в сыром виде они выглядят в калькуляторе устрашающе. А вернуться с окорочков на грудки пока что нереально. Пока пусть так будет, подумаю что делать дальше.

Вечная диетчица 28.08.2016 02:38

Татьяна Болдычева, а чего случилось? В смысле что вес завис? Даа уж, неприятная история, особенно если три дня подряд превышаешь коридор, а потом после двух дней усилий ждешь каких-то результатов))) в субботу тоже уложилась по нижней границе - это я уже три дня подряд молодец. Правда, взвеситься пока негде, я не дома. А я тебе приветик в мессенджере послала, но он завис из-за медленного интернета, и я так и не поняла, получила ты его или нет.

Вечная диетчица 28.08.2016 02:43

Фаиночка, а ты запишешь всех, на моем медленном интернете столько усилий для отправки поста, да еще не туда попадаю! :o

фаина 28.08.2016 07:38

Царевна Алексевна, Да,да, я записываю всех желающих. 31/08 будет две таблички - одна наша финишная (она же и отправная точка на осень), а вторая - девочки которые присоединились на осень. А ты потом уже сделаешь все как тебе удобно будет.

Маша Иванова 28.08.2016 10:41

Царевна Алексевна, обработку куриных окорочков надо в наипервейшую очередь указывать, из окорочков вытапливается очень много жира, без указания обработки может быть даже половинная суточная норма, а мы ведь не хотим серое лицо, лысую голову и слоённые ногти)

Вечная диетчица 28.08.2016 12:56

фаина, ой, спасибо тебе, а то я сейчас малёк не успеваю за этим следить, вся какая-то в разъездах. Только что приехала домой, взвесилась: 71,500 но с учетом масштабного завтрака)) Так что наверняка всё-таки ровно 71. Неплохо.

Вечная диетчица 28.08.2016 12:58

Маша Иванова, ой блин, я сегодня лучше филе поем, что-то какие-то неясности с весом начались после перехода на окорочка))) А жиры обязательно ем. Правда, немного халтурю с ними в июле-сентябре, когда я традиционно очень хорошо выгляжу. Начиная с октября халтурить с жирами уже нельзя будет))

Вечная диетчица 28.08.2016 13:34

Маша Иванова, Маша! А вот я сегодня всё-таки решила поесть филе. Ну так получилось, что муж внезапно получил травму (не волнуйтесь, уже всё хорошо), но ему пока что можно только нежирный куриный бульон. Врач строго уточнил: бульон от куриной грудки. Окей, сварила две грудки сырым весом 274 и 216 граммов, итого 490. Бульон слила в термос, сейчас отнесу ему в больницу. А мясо-то это как теперь считать?))) Что-то не нашла в настройках "варку со сливом".

Ольга Б 28.08.2016 13:38

Царевна Алексевна, а сколько вареной вышло? если создать рецепт, то из 490 сырой после варки показывает 343гр.

Вечная диетчица 28.08.2016 13:39

Ольга Б, а вареную-то я не стала взвешивать, вот в чем засада))) Уже часть съела)))

Маша Иванова 28.08.2016 13:50

Царевна Алексевна, считайте просто варку) всё равно все эти калории и наши подсчёты примерные) мужу быстрого выздоровления, а то на воде из-под грудок долго не протянешь)

Вечная диетчица 28.08.2016 13:56

Маша Иванова, ну конечно они примерные, я всегда к ним относилась как к примерному ориентиру, но остановившийся в августе вес меня насторожил: по ходу надо стать чуть-чуть внимательнее))) Спасибо за пожелания здоровья, уже всё хорошо, ему просто надо будет полежать еще недельку в больнице. И пока ему немного нездоровится, есть ему не хочется, так что пустой бульон вполне прокатит)))

фаина 28.08.2016 14:22

Царевна Алексевна, вчера проводила эксперимент с окорочком - взвесила, жарила (в мульте) и опять взвесила. Вот такие результаты КБЖУ
сырой 250 гр - 462,5/53,3/27,5/0,3
"жарка" 158гр (готовый) - 326,5/45,3/16/0,3 (получилось точно как прога считает)
сырой 158 гр - 292,3/33,7/17,4/0,2

Мой вывод С улыбкой

если надо знать приблизительную картину, то сойдет записать 158 гр и оставить без обработки. Если нужна бОльшая точность - то уже высчитывать сырой вес-обработка-вес готового продукта. И почти на все создавать отдельные рецепты.

Вечная диетчица 28.08.2016 14:25

фаина, с ума сойти, я завтра это перечитаю, когда буду чуть-чуть отдохнувшая от траблов. Но насчет проги заранее согласна: я в ней просчитывала свой борщ по-старинке (сырым весом) и по-современному (с этими всякими пассерованиями и ужариваниями). Оба рецепта получились практически одинаковыми. То есть админ знает, что делает. Но мне надо время, чтобы привыкнуть к такому калькулятору.

Лурдес 28.08.2016 14:54

Здравствуйте! Я бы хотела поучаствовать в осеннем марафоне Строю глазки

. Рост 170, желаемый к 01.12.16- 70кг. Всем здоровья и хорошего настроения С улыбкой

Вечная диетчица 28.08.2016 14:59

Лурдес, я сейчас в больничном режиме, ничего не успеваю. Добрая Фаина всех запишет и пришлет мне готовую табличку на осенний сезон. Велкам))) Зимой Фаина снова возьмет бразды, так сказать)))

Лурдес 28.08.2016 15:04

Царевна Алексевна, Спасибо

фаина 28.08.2016 15:22

Лурдес, добро пожаловать Дарю цветочек

Серафима 28.08.2016 15:30

фаина 28.08.2016 15:48

Серафима, и с чего это такая жалость?

Вечная диетчица 28.08.2016 15:52

Серафима, а что жаль, я потеряла нить беседы!

Ольга Б 28.08.2016 15:54

Серафима, я тоже не поняла Надо подумать

Серафима 28.08.2016 15:57

фаина, Просто жаль! Очень просто....... и жаль. А, что у вс случилось?

Вечная диетчица 28.08.2016 15:59

фаина, Ольга Б, это побочный эффект 268 комментариев в топике. При всем моем уважении к админам, они что-то тут не предусмотрели))) я тоже не нашла источник для жалости))

Серафима 28.08.2016 15:59

Серафима 28.08.2016 16:01

Царевна Алексевна, А при чём здесь админы? Которые наблюдают с высока, за нами грешными!

Вечная диетчица 28.08.2016 16:02

я так думаю, что надо всегда цитировать пост, на который ты пишешь ответ. Тогда всем будет понятно. Буду так делать, хотя я уже не раз видела, что опция "цитирование" тут хромает.

Вечная диетчица 28.08.2016 16:04

Серафима написал:
А при чём здесь админы? Которые наблюдают с высока, за нами грешными!

как при чем? Бывают такие ситуации, когда человек написал пост пять дней назад, и в друг ему кто-то отвечает на этот пост. Без цитирования человеку трудно сообразить, про что ответ. Админам придется предусмотреть такую неувязку и что-то сделать с этим.

Серафима 28.08.2016 16:09

Царевна Алексевна, И всё равно с высока, админы АЙТИШНИКИ, и власть у них ещё ТА (с уважением!!!

).

фаина 28.08.2016 16:10

Вечная диетчица 28.08.2016 16:11

Серафима, ну не знаю, в моем понимании айтишники это всего лишь бэк-офис)))

Елена 28.08.2016 16:11

№ 74 , рост 158, вес на сегодня 120, цель к 1 декабря 110

Вечная диетчица 28.08.2016 16:17

фаина, давай позовем Скич Оул в помощники: разобьем год на три сезона - от НГ до лета, от лета до осени, от осени до НГ. Одному человеку очень трудно тянуть это на себе, а если разделить на троих, то будет легче)))

Серафима 28.08.2016 16:28

Вечная диетчица 28.08.2016 16:33

Серафима, пожимаю плечами))) в моем понимании админы это обслуживающий персонал, как бухгалтерия, как АХО, как секретариат, как логистика. Чтобы не было обид, я хочу сказать, что я работала во всех этих подразделениях кроме бухгалтерии.

Серафима 28.08.2016 16:41

фаина 28.08.2016 16:45

Царевна Алексевна, я с радостью С улыбкой

надо потом будет клич кинуть и передать эстафету дальше.

фаина 28.08.2016 16:47

Серафима написал:
респект им и уважение!!!

ну кроме того, что это одно и то же слово, так за что же им все это? Обычные люди, выполняют свою работу. И с чего бы им смотреть свысока?

Вечная диетчица 28.08.2016 16:49

Серафима, а, ну если так смотреть, то согласна))) да! просто я про себя всегда понимала, что я никогда не смогу работать так, как Field Force Manager или как Key Account Manager, ну на худой конец как Product Manager. Я старалась на уровне бэк-офиса, чем сообственно и являются админы, не стОит обожествлять их)))

Серафима 28.08.2016 16:52

фаина, А разве не заслуживает уважения правильно выполненная работа? Спасибо за это!!!

Серафима 28.08.2016 16:57

Маша Иванова, Каждый воспринимает так, как способен воспринимать. И это есть данность! Здоровья вам и благополучия, только здоровья и всего самого наилучшего.

Серафима 28.08.2016 17:03

Царевна Алексевна, Никого не обожествляю. Просто благодарю за работу. Когда-то я была молодым специалистом, с высшим образованием. И мой наставник, научил уважать простых уборщиц, которые убирают "плевки" и грязь.... С тех пор так и живу, просто уважая ТРУД. А вас это не устраивает? Все мы обслуживаем друг друга.....

Вечная диетчица 28.08.2016 22:20

Серафима, ну если рассматривать в таком ключе, то я вообще сейчас почувствую себя греческой богиней и пойду спать в этом образе Погуляла

спокойной ночи)))

Вечная диетчица 28.08.2016 22:22

Ой, а за субботу отчет забыла. Суббота жестоко провалена. Неимоверное превышение коридора, хотя вроде ничего и не ела. Мдя. Ну ладно, завтра снова попробую вписаться. Ведь вписывалась же три дня подряд до этого))) Всем спокойной ночи))

Светлана Агапова 28.08.2016 22:37

В эти выходные просто раздирает съесть что-нибудь лишнее! Делаю вывод-в выходной нужно убегать из дома!

Дарья 28.08.2016 22:40

Светлана Агапова, полностью согласна. Я уже съела Плачу

Вечная диетчица 29.08.2016 04:09

Светлана Агапова, а я как раз вчера лишнее-то наела не дома)))) Вернее, оно лишнее было только по калориям, а по количеству еды было не лишнее.

Вечная диетчица 29.08.2016 04:10

Всем доброе утро))

Вечная диетчица 29.08.2016 04:13

Правда, лично у меня еще как бы ночь: темно и яркий месяц в небе висит.

Вечная диетчица 29.08.2016 04:14

Ой, а сегодня понедельник? Значит, вчера мой провальный отчет был не за субботу, а за воскресенье)))

Вечная диетчица 29.08.2016 04:28

А сколько весит один блинчик (без учета начинки) размером с обычную обеденную тарелку 20-22 см? Вчера завтракала у знакомых, вес блинов написала на глаз, теперь думаю, что слишком большой вес написала, поэтому так много калорий вчера получилось. Надо подумать

Марина 29.08.2016 06:38

Хочу присоединиться осенью, рост 163 см, цель на 1 декабря 55 кг.

фаина 29.08.2016 06:47

Царевна Алексевна, давно не пекла блинчики, смотря какой по толщине (плотности) думаю грамм 50-60 приблизительно..

фаина 29.08.2016 06:47

Марина Р., добро пожаловать Дарю цветочек

Марина 29.08.2016 06:49

фаина, спасибо. А как мне увидеть что я в таблице? Просто 1-й раз участвую, не знаю как это делается

Светлана Морева 29.08.2016 06:56

Я тоже хочу в марафон, мой рост 161, цель на 1 декабря - 60 кг)

фаина 29.08.2016 07:05

Светлана Морева, Дарю цветочек

Марина Р., девочки, 31/08 будет новый топик и две таблички, одна наша финишная и вторая, только девочки, которые добавились на осенний марафон. Потом Царевна Алексевна из этих двух сделает уже основную табличку на осень. Отчеты у нас по средам. Так что ваш первый отчет будет 31/08, так сказать изначальный вес.

Марина 29.08.2016 07:12

фаина, спасибо что объяснили С улыбкой

Hiver 29.08.2016 07:55

фаина, не помню, в списке желающих я или еще нет. Записываюсь, если не попала.
167 см, вес 59.
До 31 августа должна до дома доехать (с пятницы в поезде живу), напишу сейчашный вес.

надежда 29.08.2016 08:10

фаина, извини,что с опозданием,мне в этой суматохе казалось,что отмечалась))))))№75 72.6 отвес-0. Я крут

)))))))))в осенний марафон я с вами!

надежда 29.08.2016 08:11

0.

)))))))))))это комп сглючил))))))))))))

надежда 29.08.2016 08:12

0,8

фаина 29.08.2016 08:32

Hiver, ты с нами, "усе включено" С улыбкой

надежда алексеева, суматоха приятная, понимаю. На 24/08 было 72,1 (пока не меняла табличку) С улыбкой

Ксения Л 29.08.2016 08:37

Уже жду нового марафона))) Пора впрягаться..)

надежда 29.08.2016 08:41

это после дороги вода задержалась)))))))))) Подмигиваю

пусть будет 72.1)))))))посмотрим через 2 дня в привычной обстановке))))

Серафима 29.08.2016 11:37

Вечная диетчица 29.08.2016 13:17

фаина, о, это значительно облегчит мою вчерашнюю калорийность, блинчики были тонкие. Спасибо))) спасибо, что записываешь всех, я опять в бегах сегодня, еще пару дней суматохи, потом будет спокойнее, надеюсь))

Вечная диетчица 29.08.2016 13:17

Серафима, мерси)))))

Nady875 29.08.2016 13:56

здорово)осенью продолжаем))))спасибо))

Вечная диетчица 29.08.2016 21:43

Всем привет!

ХЕЛЕН 29.08.2016 21:53

Emma 30.08.2016 06:46

Царевна Алексевна, грамм 25 точно весит, зависимости от толщины.

фаина 30.08.2016 06:47

Ксения Ляховская, Ксенечка, а ты к нам хочешь?

ХЕЛЕН, добро пожаловать Дарю цветочек

Ксения Л 30.08.2016 07:51

фаина, я хочу) Но вы вроде как заканчиваете?) Или вы новый марафон организовываете? Царевна Алексеевна зачинает новый марафон?) В общем- я -ЗА!

фаина 30.08.2016 08:10

Ксения Ляховская, Да, Царевночка будет вести вести осенний марафон. Просто, кто был летом - переходим на осень, а кто ещё хочет участвовать, то я пока тут собираю данные. А потом перешлю Царевна Алексевна и она уже оформит табличку и будет нашим организатором С улыбкой

Алена 30.08.2016 08:36

фаина, Фаина привет сегодня пишу свой отчет так как уезжаю на море на 3 денька весы с собой не беру. #44 вес 51 ура я дошла до цели как и планировала! На слелующий марафон цель 48кг.

фаина 30.08.2016 08:40

Алена Собко, привет! Хорошего отдыха Дарю цветочек

и очень, очень рада за тебя.

Вечная диетчица 30.08.2016 10:30

Всем привет! Screech Owl, 25 граммов это вообще было бы отлично, потому что в таком случае мой воскресный калораж стал бы совсем приличным. Но что-то мне подсказывает, что блинчики были граммов по 50, как советует Фаина)) Превышение коридора всё равно получается.

Вечная диетчица 30.08.2016 10:30

Ксения Ляховская, дадад, буду на осень и.о. Фаины)))

Вечная диетчица 30.08.2016 10:31

Алена Собко, давай мы тебя запишем в первую табличку "Группа поддержки веса", там укажешь свой коридор 48-50 кг и будешь внутри него продвигаться к цели)) Нам нужны герои)))

Ксения Л 30.08.2016 10:32

Царевна Алексевна, тогда и меня "посчитайте пожалуйста" Подмигиваю

))))

Вечная диетчица 30.08.2016 10:35

Ксения Ляховская, сейчас пока Фаина всех записывает, а то я бегаю по больницам, ничего не успеваю))) Но завтра уже вроде должно всё устаканиться.

Ксения Л 30.08.2016 10:40

фаина, тук-тук-тук, я к тебе)) (мы вроде на ты, склероз, простигоспади). Примите меня в осенний марафон) Скажешь, какие данные надо указать?)

фаина 30.08.2016 10:52

Ксения Ляховская, обязательно на "ты" Широкая улыбка

пока рост и цель на 01/12. Завтра отчет по весу))) Так, что можно и завтра в новой теме "Лето 2016 финал"

Ксения Л 30.08.2016 11:08

фаина, а чой то мы по средам отчитываемся?))) А не по итогам недели?)))) Можно с 1-го сентября то? Подмигиваю

рост 178 цель на 01.12.16 - 75 кг
Вес на нынешний момент пока не скажу))) Скажу по факту марафона на 1 сентября, можно?

Viki Rey 30.08.2016 11:09

фаина, запишите меня, пжл
только объясните немного что и как, или ссылку мне дайте, я сама прочту
никогда не участвовала в подобных марафонах

Viki Rey 30.08.2016 11:11

рост 170,вес на 30,08 - 76,2, моя цель на 01,12 - 62 кг

Nady875 30.08.2016 11:30

завтра отчитаюсь и как раз цель напишу на декабрь)

Вечная диетчица 30.08.2016 11:35

Ксения Ляховская, ого! мы одного роста! Вот я начала с 75 кг в середине мая. Но постоянно разгильдяйничаю, так что пока только 71 кг))

Вечная диетчица 30.08.2016 12:32

Заметила за собой, что я просто физически не могу читать длинные посты. Сразу ставлю их на "не следить". Если когда-нибудь захочу что-то замутить в своем блоге, то это будет пара небольших абзацев + какая-то графика.

Ксения Л 30.08.2016 12:51

Царевна Алексевна, ну завидую, что тут сказать))) Пока что моя цель итоговая 70. Там посмотрим. До 70-ти то еще ползти и ползти

Viki Rey 30.08.2016 13:05

Девочки-организаторы!!! я в теме или нет???

Вечная диетчица 30.08.2016 14:03

Ксения Ляховская, а я 65 хотела, но что-то энтузиазм пропал. Однако по-прежнему хочу 65.

фаина 30.08.2016 14:23

Ксения Ляховская, У нас получается большинство - продолжаем. Так получилось, что отчетный день среда. Всех это устраивало С улыбкой

Ксения Ляховская написал:
) А не по итогам недели?))))

у нас неделя - это от среды до среды С улыбкой

фаина 30.08.2016 14:24

Viki Rey, конечно в теме С улыбкой

Viki Rey 30.08.2016 14:30

фаина, ок, там я думаю, по ходу разберусь

фаина 30.08.2016 14:44

Viki Rey, да просто правил, как таковых нет С улыбкой

Отчитываемся по средам. Сегодня увидишь новый "топик" - Лето 2016 финал. Это для "летних" типа финал,и начало для "осеннего марафона", на следующей неделе опять будет новый топик. Вообщем отчетный день среда (желательно не опаздывать и радовать результатами С улыбкой

) а остальное время просто общаемся.

Вечная диетчица 30.08.2016 14:46

фаина, а давай какие-нибудь правила придумаем))) например тех, кто не похудел за 2 недели на 500 гр вызывать на ковер - писать объяснительную. Ржу)))

Ксения Л 30.08.2016 14:54

фаина, хорошо))) по средам) То бишь завтра сообщить вес для начала нового марафона? осеннего?

Алла Дин 30.08.2016 14:57

Царевна Алексевна, хорошая идея, а то оправдания типа - "были выходные, они-то все и испортили" уже не канают))) Хотя, чувствую, что сама же в первый список "обвиняемых" и попаду, со следующей недели отпуск - море, шашлычок, коньячок... и 100% чебуреки!!! И не отговаривайте! я весь год их жду! Хихикаю

Вечная диетчица 30.08.2016 15:00

Алла Дин, ну всё, ты первый кандидат на ковер))))))

Алла Дин 30.08.2016 15:03

Царевна Алексевна, Есть подозрение, что совесть моя будет усыплена коньяком Хихикаю

как говорится: "Боишься поправиться? Коньячок перед едой притупляет чувство страха!!!" Лопну от смеха!

фаина 30.08.2016 15:07

Царевна Алексевна, Лопну от смеха!

так так, у меня за 3 месяца все же получилось -4 кг, пронесло без объяснительных....

Вечная диетчица 30.08.2016 15:08

Алла Дин, я тоже любитель коньяка. Будем писать объяснительные вместе)))

Viki Rey 30.08.2016 15:09

Царевна Алексевна, так ведь есть марафоны с правилами, ну там типо призового фонда и прочее, например вход в марафон 200 руб с человека, по истечению 3-х месяцев выделить 3 или 5 мест, по соотношению потери веса (тут тоже правильный подход нужен, высчитывать в % соотношении надо, а не так, что ты весила 120 и похудела на 20, и кто-то весил 60 и похудел на 5, здесь только в пропорциях высчитывать.) и на эти деньги купить призы, или прямо организовать денежный призовой фонд, плюс обязательное фото ДО и ПОСЛЕ, в одном и том же белье, одном и том же месте и при одном и том же свете, лицо можно прикрыть листком с надписью МАРАФОН ОСЕНЬ 2016, обязательно указывать свои параметры все 1 раз в месяц, вес 1 раз в неделю, как ВАМ??? только тут честность важна в плане денег, ну я думаю с этим все в порядке. сколько обычно человек участвует? я думаю вход 200 руб, это не большие деньги совсем, зато стимул есть, если участников будет 50 человек - это 10000 призовой фонд, грубо говоря 5000-1 место, 3000-2место, 2000-3 место.

Вечная диетчица 30.08.2016 15:09

фаина, у меня тоже 4 кг за три месяца. Ой нет, за 4.5 месяца. Ну ничего, для лица это самый безопасный темп))

Вечная диетчица 30.08.2016 15:19

Viki Rey, упала вобмарак, прочитав про деньги. Молчаливая пауза)) В общем так, люди хотят похудеть по каким-то своим причинам. Вот расскажу про свою причину. Я была привлекательной и эффектной девушкой/женщиной, я привыкла к этому, воспринимала это как должное, не ценила это. В 44 года я вдруг увидела, что превратилась в жирную старую тетку. Это было так необычно и страшно, что я решила снова стать привлекательной, как я привыкла. Ну и стала. И трачу много усилий, чтобы не возвратиться в тот момент, когда я разревелась перед зеркалом. Это моя личная мотивация. Ну как могут деньги повлиять на нее? В общем, я про деньги ничего не поняла)))

фаина 30.08.2016 15:20

Viki Rey написал:
это не большие деньги совсем, зато стимул есть,

Это как бы из другой области "марафонов" Мы собрались, чтоб поддержать друг друга, порадоваться успехам, поругать за нерадивость. Для меня (уверена что и для всех девочек) стимул в хорошей фигуре, плюс вместе "веселее", плюс приятное общение.

Ксения Л 30.08.2016 15:21

Царевна Алексевна, согласна...

Viki Rey 30.08.2016 15:22

Царевна Алексевна, да деньги - это не мотивация, а всего лишь приятный бонус, который можно потратить на себя, например если сделать призы в виде подарочных карт. Я не думаю, что призовой фонд в 10000 руб - это мотивация, повторяю - это просто приятный бонус для победителей. Я же не настаиваю)))) просто кто*то сказал о правилах, вот и я предложила свой вариант

Viki Rey 30.08.2016 15:26

Вы слишком драматизируете!!!!!! я повторяю - это как игра, все тоже самое и поддержка и взаимные обмены советами и мнениями, я абсолютно не преследую меркантильный интерес, а вы все так в штыки восприняли

Вечная диетчица 30.08.2016 15:27

Viki Rey, а где люди берут деньги для этого? Ну блин я бы совместила полезное и неприятным, но кто деньги дает? где он их берет?))

Вечная диетчица 30.08.2016 15:30

Меня еще вот какая проблема волнует. В веб-мессенджере написано, что у меня 17 новых сообщений. :o С трудом нашла пять. Где остальные 12? Мучает совесть, что я кому-то не ответила. Надо подумать

Viki Rey 30.08.2016 15:32

Царевна Алексевна,

Царевна Алексевна написал:
а где люди берут деньги для этого? Ну блин я бы совместила полезное и неприятным, но кто деньги дает? где он их берет

не совсем поняла, кто деньги дает??
Деньги вносят на карту все те, кто хочет поучаствовать, на карту организатора по 200 рублей ( это сумма из головы, можно и меньше), то есть вход в марафон платный, призовой фонд составляется из всех собранных средств за вход

фаина 30.08.2016 15:34

Viki Rey написал:
только объясните немного что и как,

Viki Rey, так я и объяснила, как у нас С улыбкой

"Марафоны" с призами тоже имеют место быть, но не в нашем случае. Обычно такие мероприятия устраиваются хотя бы если участники живут в одной области. У нас же тут целый мир собрался С улыбкой

Viki Rey написал:
просто кто*то сказал о правилах,

кто то - это я, организатор данного марафона, ответила вам на вопрос "что и как".

Ольга Б 30.08.2016 15:34

Viki Rey, если как игра, то надо было предлагать на бонус кг грецких орехов, неочищенных Хихикаю

Viki Rey 30.08.2016 15:38

фаина, ок, я поняла
то, что я предлагала - это просто предложение, вам, как организаторам. ВСЕ.
это рассматривается и принимается, либо отклоняется. Не раздувайте из мухи слона.

Вечная диетчица 30.08.2016 15:38

Viki Rey, ой фсё, я поняла что я отсталая кошелка. Карта какая-то. Махнула безнадежно рукой куда-то вдаль)))

Моника Белуччи 30.08.2016 15:39

Царевна Алексевна, Viki Rey, фаина,
Я тоже думала о еще одном стимуле.
Еще в раздумьях. Может применю их к себе самостоятельно Надо подумать

, а может и нет, если не созрею (зрею я медленно).
Но были идеи:
1. при наборое веса/топтании на месте - сделать что-то благотворительное или глупость какую-нибудь чтобы неловко было (и фото-отчет в марафон). Смысл в том, чтобы все-таки что-то сдерживало от соблазнов и это что-то было чувствительным.
2. При потере веса - покупка красивого платья/блузы/юбки/ и т.п. Опять же, фото-отчет в марафон. Ну или еще чем себя побаловать и похвастаться под всеобщие аплодисменты.

Кстати, глупости можно веселые и неунизительные (ребяческие-хулиганские) придумать. Деньги (например, на новое платье) перечислить в помощь нуждающимся. Так как цель не достигнута.

Вечная диетчица 30.08.2016 15:39

Ольга Б, нет, лучше чищенные, причем лучше чилийские))) они красивше))

Viki Rey 30.08.2016 15:40

Ольга Б, приз может быть любой, но грецкие орехи надо еще купить, а на что?? вот отсюда и мысль моя пошла...возможно организаторы живут на юге и для них орехи найти, не проблема.

Viki Rey 30.08.2016 15:42

фаина написал:
Обычно такие мероприятия устраиваются хотя бы если участники живут в одной области. У нас же тут целый мир собрался

призы можно отправить в любую точку страны. (говорю о России), если эта денежная сумма, то переводом на карты победителей. Это не проблема

Вечная диетчица 30.08.2016 15:47

Моника Белуччи, Вы такой креативный человек, я теряюсь. Жду на помощь Фаину.

Еще хочу написать для тех, кто не успевает следить за форумом: Фаина - организатор марафона, а я просто вызвалась помочь в марафоне на период, пока Фаина сдает экзамены на курсах и сдает проекты. Если вдруг кто-то чувствует, что он тоже готов возглавить эту пьянку, то это будет прекрасно, сообщите об это. Чем больше лидеров марафона, тем проще обращаться с этим мероприятием))

фаина 30.08.2016 15:51

Viki Rey,

Viki Rey написал:
Не раздувайте из мухи слона.

я ничего не раздуваю, отвечаю на Ваши вопросы (терпеливо С улыбкой

) в сообщении от 15:42 Вы цитируете меня, я говорю, что у нас тут целый мир собрался - вы же отвечаете что в пределах России не проблема...

Ольга Б 30.08.2016 15:52

Viki Rey, зачем покупать? вышел на улицу осенью и насобирал, бесплатно, лежать они могут долго, до окончания любого марафона. У вас не растут? Думаю найдется доброволец насобирать такой фонд, тут же друзья собрались, а чего не сделаешь для друга )))
пс любой призовой фонд в купюрах притягивает темных личностей с ученой степенью по фотошопу

Ольга Б 30.08.2016 15:54

Царевна Алексевна, кстати о сообщениях, когда переходишь по уведомлению у меня просто открывается полностью пост, а не должно это уведомление отсылать сразу с самому комменту?

фаина 30.08.2016 15:59

Моника Белуччи, Царевна Алексевна, ничего плохого не вижу в таком вот "наказании-поощрении" самой себя С улыбкой

Но тут каждый решает сам для себя....
Я вот вчера решила, что надо порадовать себя новой сумкой, можно сказать подарок самой себе за летний минус... А сегодня сижу и думаю, да ну его по жаре тащиться (принципиально хожу пешком куда только могу дойти). Порадую сумкой себя потом, а вот часов в 20 пойду просто прогуляюсь быстрым шагом С улыбкой

Моника Белуччи 30.08.2016 16:00

Царевна Алексевна написал:
я теряюсь.

Просто идея в мотивации. "Для себя" не очень действенно - может и подождать сколько-то дней/недель/месяцев. Потом дни складываются в месяцы и годы, а там и десятилетия не за горами.

Поэтому, при недостижении цели, должно быть что-то чувствительное (мб болезненное даже) именно для того, кто не дошел до цели.
Так как, я не в России живу, то деньги в общаг отпадают (я хоть и не богатей, но деньги в данном вопросе меня не стимулируют), да и призы по почте меня мало интересуют (пока их дождешься вся радость сгинет). Каждый сам знает, что для него бо-бо, а что приятно.

Моника Белуччи 30.08.2016 16:03

фаина написал:
Но тут каждый решает сам для себя....

Да! Так я об этом же. Только, такой стимул можно придумать и выложить самому в марафон, тоже для отчета личного.

фаина 30.08.2016 16:05

Ольга Б написал:
а не должно это уведомление отсылать сразу с самому комменту?

вот этого бы очень хотелось, но к сожалению это не так. У меня тоже открывается вся переписка и приходится перечитывать одно и то же, чтоб не пропустить. Иногда все же лично я пропускаю, какие то сообщения, что совсем не приятно

Ольга Б 30.08.2016 16:08

фаина, может высказать наши пожелания по улучшению сайта? )) я правда не знаю к кому обращаться

фаина 30.08.2016 16:09

Моника Белуччи, ну вот как только награжу сама себя сумкой, покажу вам мой "приз" за летние 4 кг С улыбкой

(в минус)

Виктория 30.08.2016 16:09

добавьте и меня в осенний марафон, рост 162, вес 67-69кг, к 01.12.16г. - 54кг, а то и больше)))

Моника Белуччи 30.08.2016 16:11

фаина написал:
покажу вам мой "приз"

Ждем. Я люблю на такие "штучки" смотреть.

Вечная диетчица 30.08.2016 16:11

Ой, я уже ухожу в больничку к мужу. Всё прочитала, но мозг воспален и мало что понимает. Мне даже неудобно перед всеми. Так на вскидку могу сказать, что мы все худеем по каким-то своим личным мотивам. Вот лично мне захотелось снова стать молодой, и мне это удалось. Осталось только приложить усилия, чтобы не потерять этот результат. А у кого-то есть другие ориентиры. Мы все разного возраста, и соответственно хотелки у всех разные. Всё, я ушла в больницу к мужу)))

фаина 30.08.2016 16:11

Виктория,

фаина 30.08.2016 18:38

Вечная диетчица 30.08.2016 21:28

Моника Белуччи, даже не знаю, что сказать! Мое похудение никому со стороны не было нужно, кроме меня самой. Мужу я нравлюсь всякая. Мама, которая меня пилила "прекрати полнеть", всё равно давно умерла,пилить некому. Свекор толстый. Свекровь тихая и молчаливая, никогда ничего не скажет. Кровная родня вся толстая))

Вечная диетчица 30.08.2016 21:36

Ой, что сегодня вечером было! Даже не знала, что я бываю убедительна в образе раъяренной фурии)))) Надо это запомнить и закрепить)))

Уставшая, впотьмах села в маршрутку, которая, согласно наклейке на лобовом стекле, идет до больницы. В темноте долго ездила по каким-то переулкам, хорошо знакомую больницу так и не увидела, в итоге снова приехала на то место, откуда уехала. А пешком уже нет сил идти, это около трех километров. Оказывается, вечером маршрутка не ходит до больницы, но нигде об этом не написано. Ну вы представляете мое состояние!

В общем, водитель довез меня одну до больницы, чтобы не быть прОклятым по седьмое колено. Возле больницы мы с ним помирились)))) Реально африканские страсти. Сама от себя не ожидала.

фаина 30.08.2016 21:58

Царевна Алексевна, вот я все таки сожалею, НО иногда (да что там иногда, довольно часто :oops С улыбкой

тоже так ""срываюсь" и что удивительно очень действенно. Недоумеваю, ну почему некоторые люди не воспринимают нормальных доводов и спокойным тоном. Обязательно надо разъяснить - что, почему и как будет, если он/она не сделают то-то... Широкая улыбка

Вечная диетчица 30.08.2016 22:03

фаина, да кто его знает, может, он бы меня и со спокойным тоном довез, но я взорвалась сразу, других вариантов не было Сумашествие

Хотя нет, он первый растопырил пальцы "вы что не знаете, что вечером маршрут укороченный?" Ну откуда я могу знать?!))))

January 30.08.2016 22:17

Приветик... Я одна не похудела? А даже набрала... Зато у меня радость-я лучший сотрудник по итогам подписноц за второе полугодие. Цель до НГ-похудеть,сдать экзамены и стать сотрудником года!!!!

фаина 30.08.2016 22:36

January Smith, Джунарочка, привет С улыбкой

не знаю что такое

January Smith написал:
подписноц

но поздравляю. Приятно очень... Две цели у нас с тобой совпадают, а дальше и ты станешь "сотрудником года", и я найду работу по новой специальности С улыбкой

Вот у меня ещё назрел вопрос к тебе. А какой у тебя % жира в организме? Просто фигурка у тебя очень хорошая, спортивная. Может тебе надо "сушка"? (я не понимаю в этом, а вот мой сын "сушился" С улыбкой

а сейчас работает над набором мышечной массы. где то я показывала его фотки)

фаина 30.08.2016 22:47

Царевна Алексевна, да я даже не сомневалась что "фурия" просто так бы не проявилась. Но хорошо, что вы "помирились"

January 30.08.2016 22:48

фаина, подписной. Мимо промазала. А ПОДПИСНАЯ-это наша работа. Заключение договоров на подписку периодических изданий. Газеты,журналы...

January 30.08.2016 22:53

фаина, про сушку так-то правда,но это еще надо урезать калории,переходить на чистый белок,убирать углеводы... В режиме перед соревнованиями-это терпимо,но это не принцип питания на всю жизнь. А то,что меня залило-это да... Специально переключала в режим поддержания,там вышел нормальный дефицит. В режиме похудения этот дефицит превращается в нехилый перебор. Но раз я нахожусь в минусе от основного обмена,значит мои килограммы-это вода. Только откуда столько,не знаю. Надо бы по-женски провериться.

фаина 30.08.2016 22:55

January Smith, ага, поняла. Но если бы ты написала "подписной" без объяснения, то я бы тоже не поняла. Отстала от жизни или забыла, что есть такое С улыбкой

.
А по второму вопросу что? (если лезу не в свое дело, прости :oops С улыбкой

фаина 30.08.2016 23:09

January Smith, ну вот про эту самую "сушку" я не разбираюсь. Но вот точно сын говорит, что ест много белка, а углеводы - бурый рис, ржаной какой то хлеб (что то ещё не помню) и жиры ограничил... Он у меня взрослый мальчик, живет отдельно и я не знаю как он собирается питаться всю жизнь С улыбкой

Елена Короткова 30.08.2016 23:20

Девочки, а можно и мне к вам на осенний марафон? Рост - 160 см, вес - 55 кг, хотелка - 51-52 кг.))

фаина 30.08.2016 23:40

Елена Короткова, конечно можно Дарю цветочек

только если можно тут в коментах есть ссылочка на новый топик "Лето 2016 финал". Пожалуйста напиши там, а то я уже "сплю" Смущаюсь

Елена Короткова 30.08.2016 23:56

фаина, хорошо, спасибо! С улыбкой

Вечная диетчица 31.08.2016 04:51

January Smith, поздравляю!

January 31.08.2016 06:53

Привет,девчонки,куда отчитываться?

фаина 31.08.2016 07:42

Мисс Ю 31.08.2016 10:33

Светалина 31.08.2016 22:27

фаина, Фаиночка, по ссылке попадаю в живой журнал, где найти марафон не реально. Мои данные на сегодня :
№55 - 57,7 кг

фаина 01.09.2016 06:51

Светлана, и правда! Очень и очень странно, ссылка правильная Извини!

Записала

Вечная диетчица 02.09.2016 13:16

надежда алексеева, новоиспеченная бабушка)))) почему в финальном топике не отметилась?

Вечная диетчица 02.09.2016 13:17

Гульнора Даутова, почему в финальном топике не отметилась? ))

надежда 02.09.2016 23:29

Царевна Алексевна, №75 72,0 извините,забегалась))))))))))))отвес -0.1)))))))))))))исправлюсь)))))))))))))

Вечная диетчица 03.09.2016 06:32

надежда алексеева, осенью-то будешь участвовать? а то мы с Фаиной записали тебя в таблицу, а тебя и след простыл)) если будешь, то напиши цель на 1 декабря.

Елена Попова 03.09.2016 07:20

Царевна Алексевна, а где на осенний записываться? не нашла, если что моя цель к новому году 65 кг

Вечная диетчица 03.09.2016 07:23

Елена Попова, Здесь. Но вас в табличке нет. Нужен рост, нынешний вес и цель на 1 декабря.

Елена Попова 03.09.2016 10:11

Царевна Алексевна, спасибо, нашла и записалась С улыбкой

Вечная диетчица 03.09.2016 10:54

Елена Попова, не поняла. Где вы записались?

надежда 03.09.2016 12:34

Царевна Алексевна, извините,комиссия едет,бумаги с утра до ночи оформляю)))))))))67кг))))))))не буду торопиться))))))))))

Вечная диетчица 03.09.2016 12:36

надежда алексеева, я поняла, буду присылать тебе персональные приглашения на каждый отчет))) держись))

надежда 03.09.2016 12:37

Царевна Алексевна, как скажешь))))))))))

Вечная диетчица 03.09.2016 12:45

надежда алексеева, тебе скидку, как молодой бабушке)))

Гульнора 03.09.2016 19:49

Царевна Алексевна, опять замоталась ,закрутилась и не заметила ,что все пропустила Смущаюсь

85.6 было 31.08.

Вечная диетчица 03.09.2016 20:56

Гульнора Даутова, у меня уже есть эта цифра))) меня интересует другое - будешь ли ты марафониться осенью и какая у тебя цель на 1 декабря? мне в таблицу надо внести.

надежда 04.09.2016 11:38

надежда 04.09.2016 11:39

Царевна Алексевна, Подмигиваю

Вечная диетчица 04.09.2016 11:45

надежда алексеева, ну цель-то скажи, а то я тогда свою наобум напишу.

надежда 04.09.2016 11:47

Царевна Алексевна, 67кг

Вечная диетчица 04.09.2016 11:48

надежда алексеева, ОК!))

Гульнора 04.09.2016 13:47

Царевна Алексевна, всем привет! Цель 60, но к 1 му декабрю хотя б 77, что должна была осилить еще к осени , но увы!!! Рост 170

Вечная диетчица 04.09.2016 13:52

Гульнора Даутова, рост у меня в табличке есть, а не было цели. Теперь наконец-то вся таблица готова. Не забывай отписываться в среду. Успехов))

Гульнора 04.09.2016 13:59

Царевна Алексевна, спасибо Дарю цветочек

Олеся 05.09.2016 08:34

Всем привет! Хочу вступить в ваш марафон. рост 163, вес 72, вообще цель 60, но к 1 декабря 65. Надеюсь все получится.)

Вечная диетчица 05.09.2016 08:43

Олеся Кузьмина, мы пока что все в более свежей теме тусим)) Во вторник вечером размещу там ссылку на новый топик. В табличку записала, ваш номер 60. ))

Олеся 05.09.2016 08:46

Спасибки.)

Татьяна Милосская 05.09.2016 09:03

у меня такой вопрос, который мучает меня уже почти месяц.мой вес стоит.ну как стоит -1кг прыгает туда-сюда, а так ничего не меняется.когда заполняла данные, то указала, что моя работа легкий физический труд, поскольку посчитала, что я все время на ногах, в движении(работаю в аптеке).поэтому моя норма 1750кал.для меня показалось это многовато.но если так подсчиталось..., то что уж, попробую.начала я следить за питанием.с такой нормой, как по мне, кушать я начала гораздо больше-такие торбы с собой на работу тоскаю)))просто до этого сидела на дюкане и на других диетах и так много не ела)может я не правильно забила свой труд?или просто надо адаптироваться?

Вечная диетчица 05.09.2016 09:10

Татьяна Милосская, на лето тоже поставила себе такую группу, но в августе вес остановился, потому что, во-первых, скорее всего немного напортачила с подсчетами, а во-вторых, моя активность в августе не тянула на лёгкий физический труд: я в основном на кухне консервировала, то есть по сути тоже целый день как бы "на ногах", но это совсем не те "ноги", которые были в мае-июле, когда я целый день занималась подвижным трудом в саду, ездила на велосипеде, плавала.

Не знакома с работой провизора, но, осторожно предполагаю, что такая работа "на ногах" тоже не те "ноги", как и в случае с моим консервированием. Отсюда делаю опять же осторожный вывод, что группу труда вы себе завысили. Лично я переставила флажок на умственный труд, ну не тянет консервирование не легкий труд никак)))

Вечная диетчица 05.09.2016 09:11

Царевна Алексевна, не легкий на легкий

Татьяна Милосская 05.09.2016 16:57

спасибо за ответ))попробую переставить

Татьяна Милосская 05.09.2016 17:38

Царевна Алексевна, хотя знаете, вот например взять бухгалтеров либо работников госслужбы, которые сидят за столом перед компом целый день, малоподвижны-вот их я полноправно считаю работниками умственного труда.я же целый день хожу.вот как быть?не то, чтобы я тут пытаюсь как-то оправдать свой выбор....а какой он легкий физ труд?)))огород,уборка?

Наталья-179 05.09.2016 17:47

Татьяна Милосская 05.09.2016 17:50

Наталья Захаркина, спасибо.у меня сфера обслуживания)))

Вечная диетчица 05.09.2016 19:25

Татьяна Милосская, тоже потом в "личных данных" посмотрела кто к какой группе труда относится, но провизора там не нашла, решила, что если провизор продает лекарства в аптеке, то он как бы коллега продавца промтоварного магазина, и что формально группа труда выбрана правильно. А как оно реально - кто его знает))) Может, например, организм устал от диет, поэтому пока что худеть не хочет. Лично я бы подождала еще месяц-полтора, и если никаких сдвигов, то потом снизила бы немного, ну скажем, до 1600 ровно.

Алена 05.09.2016 21:22

Царевна Алексевна, давай запишем С улыбкой

Вечная диетчица 05.09.2016 21:24

Алена Собко, уже!))

Вечная диетчица 08.09.2016 05:48

ольга шалегина написал:
хочу в марафон рост 175 вес112,5 хочу к 99кг

Дарья написал:
№59, вес 51,1. Как же мало во мне шарма и харизмы

Варя Фадеева написал:
А можно мне с Вами на осень?)

Оксана написал:
я бы тоже присоединилась с удовольствием.

Девчонки, уже четверг. Где вес? Ай-яй-яй!

Яся 08.09.2016 07:33

Царевна Алексеевна, прости за опоздание, я на отдыхе, весов тут нет, но вы меня не исключайте пожалуйста, я как вернусь, снова буду отчитываться!

Вечная диетчица 08.09.2016 07:38

Yana D, тогда напишу "в отпуске" Подмигиваю

))

Яся 08.09.2016 07:40

Царевна Алексевна, спасибо вам огромнейшее!)

Вечная диетчица 08.09.2016 07:44

Yana D, ну что за китайские церемонии)))) Желаю хорошо отдохнуть и не набрать лишнего)))

ольга шалегина 08.09.2016 08:48

Царевна Алексевна, куда писать ,?вес12.5

ольга шалегина 08.09.2016 08:50

я тоже уезжаю и где увидеть таблицу марафона

ольга шалегина 08.09.2016 08:51

а мой номер Смущаюсь

Вечная диетчица 08.09.2016 10:07

ольга шалегина, новая таблица здесь.)) Сегодня обновлю ее.