Ольга Казаркина

14.05.2016 22:54

Сбросить вес не самое сложное!..

Я уже не в первый раз выкладываю свои фото... Когда-то чьи-то фото мне помогли начать худеть) Но речь не об этом.
Сбросить лишний вес оказалось не самым сложным, самое сложное остановиться вовремя и не набрать его опять!
За весь период похудения (9 месяцев) у меня ни разу не было срыва, теперь же когда почти вошла в свой нормальный вес у меня время от времени они случаются... конечно я думаю, что это нормально и этого не следует особо бояться, вспоминая через что я прошла) но расслабляться совсем не следует.
Спасибо огромное этому замечательному сайту, с ним я уже больше года и не собираюсь прощаться так как еще работать над собой и работать!
Всем удачи в своих начинаниях и работе над собой!

126

Наталья Сахарная 14.05.2016 23:11

Не верится, что это один и тот же человек! А какое фото самое последнее?

Ольга Казаркина 14.05.2016 23:14

Наталья Сахарная,))) в длинном платье...

Наталья Сахарная 14.05.2016 23:16

Ольга Казаркина, это невероятно! Поздравляю и пусть удержиние веса не будет трудным

Алевтина Сулим 14.05.2016 23:19

Афигеть!!!! Простите!! Это я от восторга!!!! За год половину себя сбросить!!! Вы просто молодчина!!! Как же вы старались, я вам завидую!! Делитесь всеми секретами и своим подвигом)

Ольга Казаркина 14.05.2016 23:25

Наталья Сахарная, спасибо большое!

svetlana 14.05.2016 23:28

Вы молодчина!

Радужная 14.05.2016 23:31

Обалдеть,ну вы дали,за 9 мес--45 кг? :oМолодец!

Наталья Наталья 14.05.2016 23:34

Молодец!!! Круто!!!

Ольга Казаркина 14.05.2016 23:38

Алевтина Сулим, Никаких секретов) просто строго придерживалась порога калорийности

надежда 14.05.2016 23:51

Снимаю шляпу!!просто нет слов!молодец!!!!!!!!

домовёнок Кузя 15.05.2016 00:07

Офигеть!!Вы прям не только вес скинули, но и десяток годиков как минимум)) Молодец!!Поздравляю!!

VikaVegan 15.05.2016 00:07

Умничка!

Елена Гришина 15.05.2016 00:18

О, это нереально круто. И пусть ваши фото кого-то встряхнут хорошенько! Какая сила воли! Я сбрасываю незначительный вес, по сравнению с вашим и даётся очень тяжело( шлифую тело, но каждый день пытка какая- то и не в еде дело-прямо не радует жир, его много ещё, а вешу 55 при росте 164. Какой-то комплекс развивается! Как у вас руки не опустились, за год такоетело сотворили!!! Я в шоке! Вы тоже ещё видите на себе жир?

Алевтина Сулим 15.05.2016 00:23

Ольга Казаркина, тоесть того минимума что надо съедать.вот у меня посчитает что мой минимум это 1420 в рекомендуем написано 1550 а макс 1980. Как мне все это правильно понять

Елена Ел 15.05.2016 00:29

Была женщина, а стала девушка!))

Мария 15.05.2016 00:36

Обалдеть. Вот это я понимаю! Это же должна была быть железная мотивация... Очень уважаю вас и ваше достижение! Наслаждайтесь своим прекрасным образом красавицы С улыбкой

и держитесь! Оно того стоит!
И спасибо, что делитесь, это очень ценно для тех из нас, кто идет по вашим стопам! С улыбкой

Julia 15.05.2016 01:09

у Вас огрормная сила духа и воли к победе! Шикарно! Поздравляю Вас! Спасибо за мотивацию!

Людмилка 15.05.2016 01:16

Ольга Казаркина, Хорошо

светлана 15.05.2016 03:34

Круто!!!

Настенька 15.05.2016 03:47

Ольга Богданова 15.05.2016 05:42

Сума сойти!! Вы молодчинка!

Надежда 15.05.2016 05:50

Здорово у вас получилось)) Мотивация для всех)) Спасибо за труды Дарю цветочек

Юлия 15.05.2016 05:56

Молодчина!

Наталья 15.05.2016 06:17

Класс! Поздравляю!))) Вы умничка!)))

Елена Gabidullina 15.05.2016 06:25

Огромный респект!

Алёна Соловьева 15.05.2016 07:06

Обалдеть! Вы проделали огромную работу над собой! Отлично выглядите.

Nikol_Yva 15.05.2016 07:07

Отличная работа и потрясающий результат! Хорошо

Вы пример для тех, кто только встал на этот путь, да и для тех кто плетётся тоже. Широкая улыбка

Irina ZH 15.05.2016 07:11

Какая красавица, молодец

Евгения Мурадян 15.05.2016 07:42

Равняемся на Вас )) ! Удачи всем !!!

Joy Toy 15.05.2016 08:49

... бла, бла, бла. Ура! Здорово! Никто не увидел главной мысли: "Сбросить лишний вес оказалось не самым сложным, самое сложное остановиться вовремя и не набрать его опять! "
Многие относятся к программе МЗР как к разовому мероприятию "скинь по быстрому". Фигушки! Основная работа впереди! Автор молодчина!
Не расслабляйтесь, закрепить результат, и удержать.... Хорошо

МИРОШКА 15.05.2016 08:52

Молодец! Я думаю у такой как Вы - всё получится! Вы уже знаете, как бороться с лишним жиром и ни когда не вернетесь к прежней фигуре! Моё восхищение! Дарю цветочек

Галина-малина 15.05.2016 08:54

Умничка! Уважаю!

Остапенко Лилия 15.05.2016 09:28

Алевтина Сулим, между 1420 и 1550.

Остапенко Лилия 15.05.2016 09:31

Вот именно. Я уже почти 2 года с МЗР, думала "Как можно забросить и расслабиться,набирать опять". Как говорится-не зарекайся! Взяла и расслабилась на 3 месяца,вес начал возвращаться. Очень сложно опять себя вернуть в строй.
Не расслабляйтесь ,девочки!

Юлия Шайдурова 15.05.2016 09:36

Такая молодец! Вот это мотивация!!! Не просто похудела, но еще и накачала мышцы!Респект!

Юлия Д. 15.05.2016 09:42

Вас не узнать, сильно изменились!

Ольга Нархова 15.05.2016 09:48

Просто супер! Это круто!

Ольга Казаркина 15.05.2016 09:50

Елена Гришина, к сожалению не только вижу) мне еще над животиком работать и работать и ягодицы бы хотелось пошикарнее!

Алевтина Сулим 15.05.2016 09:51

Остапенко Лилия, спасибо)

Птичка 15.05.2016 09:54

ого! сколько в кг разница за 9 месяцев? 30 кг? или 40?

Ольга Казаркина 15.05.2016 09:55

Сорока, 45

Волженин Дмитрий 15.05.2016 09:57

как же вес меняет человека! На фотографиях два разных человека

bojiyakorovka 15.05.2016 09:58

Спасибо Вам! Дарю цветочек

Pink Rose 15.05.2016 09:59

вот это перевоплощение!

Птичка 15.05.2016 10:11

Ольга Казаркина, невероятно! я меньше сбросила за 4 года работы над собой.(фитнесс, диета, правильное питание). да, один раз расслабилась за 4 года. ох и дорого мне это обошлось! оказывается, за 3 недели можно набрать 8 кг. если погостить на сыроварне )). а потом сбрасывать их 4 месяца.

Ольга Казаркина 15.05.2016 10:17

Сорока, у меня просто была хорошая мотивация - ЛЮБОВЬ!

Птичка 15.05.2016 10:22

Ольга Казаркина, да и у меня та же! я собой довольна в целом, уже на женщину похожа , не колобок, но еще впереди минус 10 кг последних.

Елена 15.05.2016 10:26

Восхищаюсь такими людьми! Ваши фото действительно вдохновляют. Вовремя я в ленту заглянула. А то пришли племянники тортик принесли мой любимый. Пока закипает чайник глянула сюда, а тут Ваш пост!. Пусть сами едят тортик, а я так посижу. Спасибо Вам!

Ольга Казаркина 15.05.2016 10:28

Елена, Пожалуйста!))

Любовь 15.05.2016 10:47

ОФИГЕТЬ! Очень здОрово! Хорошо

Татьяна 15.05.2016 10:51

Рада за Вас! Немного ещё не верится в свои успехи, но двигаюсь, каждый день что то изобретаю. Вот и Ваш опыт мне придётся кстати.Спасибо.

Наталья 15.05.2016 10:52

Молодец, для меня вы точно настоящий пример, что все возможно!

Галина 15.05.2016 10:55

Очень мотивирует. Сразу есть ответ для себя по поводу нарушить сегодня ну только один раз.

НИКА 15.05.2016 10:56

Ольга Казаркина, Как вы преобразились чудеснейшим образом!!! Хорошо

Большая работа проделана...,но всё ещё впереди..,желаю вам долго-долго оставаться в нынешнем красивом теле!

Tatjana Salokas 15.05.2016 11:00

Вы молодчина,такая улыбка у вас милая.Удачи вам на вашем пути.

Bagrova 15.05.2016 11:00

это просто огромнейшая мотивация для других, спасибо вам за этот пост, вы умничка! Дарю цветочек

Ольга Поморцева 15.05.2016 11:26

Спасибо за пост! теперь верю что можно со ста кг сбросить да 55!!! буду стараться !!

Татьяна Мялова 15.05.2016 11:33

Вы просто молодчина!!!!!!

Эленика 15.05.2016 11:42

Обалдеть! Такое правда бывает? Действительно отличный мотиватор. Молодчина.

Елена Гелова 15.05.2016 11:44

Серафима 15.05.2016 11:50

Вообще, ПРОСТО НЕТ СЛОВ!!!! Повторяю, ПРОСТО НЕТ СЛОВ!!! ОТ ВОСХИЩЕНИЯ!!!!

Наталья Morskiykonyk 15.05.2016 14:44

Ооо! Впечатляет! Иду делать толстую фотку, давно не фотографировалась.

Ольга Казаркина 15.05.2016 17:18

Елена Гелова, в том то и дело, что почти никаким спортом не занималась, в основном одно питание

Анастасия 15.05.2016 17:26

Шикарно!

вы молодец! Подмигиваю

успехов в поддержании веса Хорошо

Ирина Брум 15.05.2016 17:29

Респект!!!

Елена Елена 15.05.2016 17:32

Смотрю и плачу, приложу все усилия, Вы просто разных человека,поздравляю!

Евгеша 15.05.2016 17:33

Ольга Казаркина, да вы умница и красавица и сила воли у вас стальная завидую белой завистью и буду на вас ровняться класс такие фото это самая лучшая мотивация

RZF 15.05.2016 17:35

вот это результат! и как же меняется человек---аж не узнать. Удачи вам

Елена Гелова 16.05.2016 00:11

Ольга Казаркина, здорово! Желаю удачно удерживать вес! )

Татьяна Марьенко 16.05.2016 10:03

Просто нет слов! Смотришь на человека и веришь что и у тебя все получится, я только полтора месяца с МЗР но уже 4кг растаяли,праздники немного из колеи выбили, точнее из графика, но когда видишь такой результат всякие сомнения пропадают и правда, движешься вперед с новыми силами! Молодчина! А то, что нет предела совершенству это верно. Да еще скептики спрашивают что будешь делать с лицом? Такой то вес не шутки, лицо осунется,постареет, как думаете? Оля, простите за нескромный вопрос, Вам наверное до 30? После похудения Вы не старше 20 выглядите, просто девочка! А я где-то остерегаюсь что после 45 все таки на лице отразится большая потеря веса

Лилия 16.05.2016 10:08

Спасибо за мотивацию! Хорошо

Лидия 16.05.2016 10:14

Спасибо за мотивацию ! У Вас хороший результат.

Оля Иванова 16.05.2016 10:16

Браво! Вы молодец!! Я вот фото не делала с чего начала) мне легче чуть было - 90 кг, сейчас уже 64 и все в один голос просят что б остановилась) Решила до 62 и буду поддерживать вес.

Яся 16.05.2016 10:20

Ольга Казаркина, порога какого именно? до основного обмена?

Алла Сумская 16.05.2016 10:21

молодец!!!! что тут и скажешь. Вы прекраснейший пример целеустремленности Дарю цветочек

alina 1900 16.05.2016 10:23

Супер!!!

Ольга Казаркина 16.05.2016 10:33

Татьяна Марьенко, спасибо за комплимент, мне через месяц будет 33!

Людмила Мялова 16.05.2016 10:37

Нежели на всех этих фото один и тот же человек? Не поверю, что так можно измениться или я ошибаюсь?

Татьяна Марьенко 16.05.2016 10:40

Еще и еще раз пересматриваю ваши фотографии, не перестаю восхищаться, очень хочется напроситься к вам в друзья, добавите? но в любом случае еще раз спасибо Вам за мотивацию! Здоровья Вам и вашим близким! Вы умница!

Ирина Миронюк 16.05.2016 10:42

Людмила Мялова написал:
Не поверю, что так можно измениться или я ошибаюсь?

смотрите истории успеха тут таких много Дарю цветочек

Наталия 16.05.2016 11:13

Вы здорово изменились! Отличная работа. Еще одно подтверждение, что в этой жизни все зависит от самого человека. Если хочешь, то добьешься! Вы для меня пример.

Abara Kadabara 16.05.2016 14:21

Поддерживаю сказанное. Очень тяжело вес удерживать.

Малиновая Полина ;) 16.05.2016 14:41

Абалдееееть!!! Вы героиня)! А главное сколько десятков лет сбросили)! И сколько прибавили к своему здоровью )!!!

Анастасия 16.05.2016 14:42

Потрясающе! Сразу помолодели)

мария мария 16.05.2016 16:01

отличный результат, спасибо за пожелания, тоже будем стремиться , и Вам дальнейших успехов

Рамиля 16.05.2016 16:23

Куда девали кожу?

Лена 16.05.2016 16:40

Просто супер результат и всего за 9 месяцев

Евгения 16.05.2016 16:41

Отличный результат. А кожа сама подтянулась, или решали этот вопрос кардинально?

Ирина 16.05.2016 16:48

Спасибо за фото. Очень мотивируют.

Нина 16.05.2016 17:02

Ой да в последнее время хочется все время кушать)

Надежда Горитовская 16.05.2016 17:14

Результат просто отличный. Вам нужно поставить за вашу работу над собой -- 5+. Молодец.!

Светлана Мищенко 16.05.2016 17:27

как будто 2 разные девушки(скажу даже больше,девушка и извините за прямолинейность пончик-тетя,не в обиду всем присутствующим!) разница в 10 лет)))

Анжелика 17.05.2016 11:24

Вы достойный похвалы,сила воли и целеустремлённость-дано не каждому дойти до конца.Кому уже за 40-сложнее достигнуть таких результатов,но при больших усилиях-возможно.

Серафима 17.05.2016 11:31

Natali_Oll 17.05.2016 11:31

Какая молодец! Классный результат Хорошо

Желаю вам выдержки ,чтобы продолжать ПП и не расслабляться, не поддаваться на соблазны))

Дана 17.05.2016 11:41

Поздравляю, Вы умничка, это же какую силу воли надо иметь. У меня случаются срывы время от времени(((

madjulia 17.05.2016 11:44

действительно все возможно - вы этому пример.

Ольга 17.05.2016 11:45

Офигенный результат! Так держать!

Маргарита Данилова 17.05.2016 11:53

Результат супер!

Ольга Богданова 17.05.2016 11:55

умница!

Оксана Л. 17.05.2016 14:17

нереальное преображение!!!! Вы молодец!!!!! Надо равняться на таких, точно!!!!!

Наталия К 17.05.2016 14:30

Обалденный результат

Наталья Веденеева 17.05.2016 15:09

И что такое бывает? Вы умница, красавица, какой проделали труд. Успехов вам в дальнейшем.

Оксана Лысенко 17.05.2016 15:15

да вы просто большой молодец, кажется два разных человека.

ЛанаСвет Живая 17.05.2016 16:06

Грандиозное преображение!!!

Елена Елена 17.05.2016 16:19

Вы молодец! ваши фото очень мотивирует! удачи! Дарю цветочек

Светлана Гафиатулина 17.05.2016 16:30

Какая умничка! Замечательно выглядишь. Вот это работа над собой! +++++ Браво!

Лана 17.05.2016 16:44

Вы просто герой сайта! Ах!

Юлька (ИМТ 22.8) 17.05.2016 16:45

Два разных человека, два разных веса... Фейк. А так хочется верить в сказку, что все возможно...(

Галин@ 17.05.2016 16:50

Юлька Буру, Это не фейк. Всё возможно. Можно не верить, а можно сделать то же самое, а не оскорблять людей, которые пахали как папы Карло для своего результата.

ПТашка 17.05.2016 16:59

здорово...так держать!

Юлька (ИМТ 22.8) 17.05.2016 17:02

Галин@,ээээээ где было оскорбление?

Яна Ермакова 17.05.2016 17:06

Как я Вам уже говорила это восхитительно. Спасибо Вам что мне подсказали этот сайт)))

Галин@ 17.05.2016 17:07

Юлька Буру, Вы прикалываетесь? Обозвать результат труда человека фейком это, по вашему. не оскорбление?

_tais_ 17.05.2016 22:28

потрясающе !

Наталья 17.05.2016 22:41

Молодец! Вот это результат! Хорошо

Ольга Трофимова 17.05.2016 23:03

Я в шоке! Спасибо,за мотивацию! Прекрасный результат и всего за год!

Марьяна Тихомирова 17.05.2016 23:45

какая Вы молодец,однако!!!прекрасный результат! Хорошо

Лиса 18.05.2016 00:45

Потрясающе!!!

Татьяна Пушкарева 18.05.2016 00:52

Молоток! Просто супер!

Лана 123 18.05.2016 04:15

Впечатляющий результат!

ПТашка 18.05.2016 06:08

Молодечик!

Искорка *** 18.05.2016 06:12

Да вы прям преобразились ! Такая посвежевшая, стройная, скинувшая 10 ток лет .Вы большая молодец, удачи и успехов вам!

Yuliana 18.05.2016 06:52

Обалдеть! Совсем другой человек! Браво! Хорошо

Светлана Жукова 18.05.2016 07:08

спасибо за мотивацию. Ваши фото реально не дают опустить руки. скажите как ухаживали за кожей ? живот у вас после такого похудения очень хорошо подтянулся. как вы этого добились?