Каникулы закончились. Три недели позволила себе всё, что очень люблю в России. Вологодское мороженное с шоколадной крошкой, любимые эклеры, семечки жаренные. На НГ конечно оливье и селёдку под шубой, красная икра, шампанское, море мандаринов и хурмы. Режим питания в основном поздно-вечерний. Посиделки с подругами после прогулок по городу. Активность тоже была офигенская. Привезла всего 1,5 кг плюсом.  Будем в ходить в режим, правда подружки и тут заглядывают на посиделки и соблазняют конфетами и выпечкой.:D На фото вечерняя подсветка Морского собора в Кронштадте.

Сегодня не так круто как вчера, всего 150% и 2500 кал израсходовано. Через час уже поезд и там много не находишь. Сегодня попали в дивное место. Мирожский мужской монастырь в Пскове. Там вПреобрженском соборе 80% сохранились фрески датированные 12 веком. Это что-то невероятное. Потом пешком по набережной дошли до Кремля , побродили по центру. Обедали в грузинском ресторане. Сын очень любит хачапури. Урвала у него кусочек. Записала в дневник на глаз. Себе заказала свиные гриль рёбрышки с квашеной капустой. На десерт был торт наполеон и чай. По пути на вокзал зашли в дворик Поздноева, в Пироговые палаты. Там как всегда красотища.

С 20 декабря без заполнения дневника. Совсем не было времени. Вес за это время не прибавился. Да это и логично, физическая нагрузка зашкаливала. Сегодня начали путь в Россию. Балтика штормит. В Таллине очень сильный ветер, швартовались более 30 минут.

Потом электричками до Койдула и там пешком через границу. Итог дня.

Печоры по новогоднему прекрасны и тихи. Завтра Псков и поезд до Москвы.

Сегодня понедельник, значит по плану лечебное голодание на 36 часов. Сегодня решила без морса из калины голодать, лениво делать его. Занимаюсь текущими делами. Шторы решила поменять, раскроила, сечас буду шить. Довязала носочки в подарок. Незаметные женские дела.

После 36 часового голодания, а уменя с поздним завтраком получилось с 39 ти часовым, полёт отличный. Состояние бодрое. Сегодня обычный рацион. Единственное, опять не дотянула до необходимого минимума, но у меня это частенько бывает. Уже и орехов поела.

Долго я собиралась и вот свершилось. Вернулась к практике голодания 36 часового. В планах 2-3 раза в месяц, а может и каждую неделю. Калину и лимон использовала для приготовления напитков. Ожидала, что будет плохо, головные боли и т.д, т.к давненько не занималась такой чисткой и ждала, что интоксикация будет сильной. Но всё прошло легко. В этот день готовила своим мужчинам окорок в аэрогриле, картошку, омлет с курицей. Ну  а себе 3-4 литра воды с лимоном и калиной.

Пока питаюсь кое как. Второй день картошка тушёная с говядиной. Нереальная лень готовить себе что-то полезное отдельно.

Сегодня после свадебных экзотических салатов есть не хотелось. Получилось как то скудненько. Будем считать разгрузочным днём.

Внести нормально смогла только завтрак и ужин. Обед был на свадьбе, вернее на помолвке, здесь очень интересная система регистрации отношений. Если ты официально объявляешь о поомлвке и устраиваешь праздник с гостями, то государство это приравновает к гражданскому браку. При желании позднее можно заключить официальнозарегистрированный брак в магистрате или в церкви. Церковный брак государство принимает. Поэтому вчера были какие -то экзотические салаты с сельдереем, савакадо, которые я просто не знаю как вносить. По моему длительному опыту. в норму я вчера вписалась, даже с кусочкем торта, что и показал вес сегодня утром.