Как же быстро прибавляется вес. В который раз возвращаюсь сюда. Это просто мысль ни о чём. Кроме меня мне никто не поможет.

Посоветуйте пожалуйста сахарозаменитель без привкусов и калорий. Может есть такой?

Внезапно для себя открыла старые продукты. Оказалось что бутерброд с рикоттой вместо масла и имитированной красной икрой это низкокалорийно и вкусно. Да и состав икры не очень пугает. Советую попробовать.

Ну наконец то открыт сезон сибирских овощей))) Кабачки ,огурцы и помидорки уже свои)))

Самоизоляция не для слабонервных)) Я наверно из неё даже в двери не пройду))) Спасалась прогулками,ходьбой,какими то делами,а сейчас только дорога от холодильника к дивану. Конечно пробую заниматься хоть как то но за день больше 4500 шагов не набирается. Скорей бы все это кончилось. Хотя может это и очередное самооправдывание(((

Мда)) Тяжеловато возвращаться. Срыв за срывом. Но я всётаки должна это сделать))) Эх. с мотивацией плоховато. Будем искать)))

И вдруг я запуталась в подсчётах)) Варила кашу пшеничную. Взяла в пакетах крупу 83 гр сварила, вышло 353 гр + 10 гр масла иполучилось всего 371 ккал , А вот в каше пшеничной из базы. на такой же вес готового блюда . аж 555 ккал.  Кому верить?

Ну вот и пора возвращаться)) + 5 кило - это уже криминал)) Но что то в моей голове не сходится . Попробую написать прежде всего для себя, может буквы помогут поставить на место голову. Переедаю хронически. Чувство голода не проходит. Пробую гасить фруктами, овощами и другими низкоколорийными продуктами. Но итог не утешительный. Да надо опять начать считать)) Но одно слово НАДО убивает. А растущий вес добивает . Всё вроде понимаю и рассказать сама могу и 25 кг сбросила на подсчётах. Как и чем перевернуть свои мозги - нет ответа. То ли мотивации не хватает то ли силы воли. Эх. Буду думать и пробовать дальше))

Я наверное так глубоко ,как многие здесь,не копаю ,но вот о курочке гриль и курочке натурального копчения хотела бы мнения услышать. В качестве и правильности приготовления этих продуктов я уверена. Беру только у проверенных людей. Вкус сильно и выгодно отличается от массового производства поэтому не очень хочется отказываться от этих продуктов.