Рецепт Чай в бутылке. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Чай в бутылке

Вода 1000 г
Чай, травяной, ромашковый, заваренный 500 г
Мед пчелиный 30 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Чай в бутылке".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 6.8 кКал 1684 кКал 0.4% 5.9% 24765 г
Углеводы 1.6 г 219 г 0.7% 10.3% 13688 г
Вода 98.3 г 2273 г 4.3% 63.2% 2312 г
Зола 0.009 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 0.3 мкг 900 мкг 300000 г
бета Каротин 0.004 мг 5 мг 0.1% 1.5% 125000 г
Витамин В1, тиамин 0.003 мг 1.5 мг 0.2% 2.9% 50000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.002 мг 1.8 мг 0.1% 1.5% 90000 г
Витамин В5, пантотеновая 0.006 мг 5 мг 0.1% 1.5% 83333 г
Витамин В6, пиридоксин 0.002 мг 2 мг 0.1% 1.5% 100000 г
Витамин В9, фолаты 0.621 мкг 400 мкг 0.2% 2.9% 64412 г
Витамин C, аскорбиновая 0.04 мг 90 мг 225000 г
Витамин Н, биотин 0.001 мкг 50 мкг 5000000 г
Витамин РР, НЭ 0.0078 мг 20 мг 256410 г
Ниацин 0.004 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 3.65 мг 2500 мг 0.1% 1.5% 68493 г
Кальций, Ca 3.87 мг 1000 мг 0.4% 5.9% 25840 г
Магний, Mg 1.04 мг 400 мг 0.3% 4.4% 38462 г
Натрий, Na 1.11 мг 1300 мг 0.1% 1.5% 117117 г
Сера, S 0.67 мг 1000 мг 0.1% 1.5% 149254 г
Фосфор, P 0.4 мг 800 мг 0.1% 1.5% 200000 г
Хлор, Cl 1.29 мг 2300 мг 0.1% 1.5% 178295 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.043 мг 18 мг 0.2% 2.9% 41860 г
Йод, I 0.04 мкг 150 мкг 375000 г
Кобальт, Co 0.006 мкг 10 мкг 0.1% 1.5% 166667 г
Марганец, Mn 0.016 мг 2 мг 0.8% 11.8% 12500 г
Медь, Cu 6.47 мкг 1000 мкг 0.6% 8.8% 15456 г
Молибден, Mo 1.046 мкг 70 мкг 1.5% 22.1% 6692 г
Фтор, F 67.32 мкг 4000 мкг 1.7% 25% 5942 г
Цинк, Zn 0.0148 мг 12 мг 0.1% 1.5% 81081 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.108 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 1.5 г ~
Насыщенные жирные кислоты
16:0 Пальмитиновая 0.001 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.002 г от 11.2 до 20.6 г
18:2 Линолевая 0.001 г ~
18:3 Линоленовая 0.001 г ~

Энергетическая ценность Чай в бутылке составляет 6,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 6.8 кКал -%
Белки 0 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 1.6 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 98.3 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Чай в бутылке, калорийность 6,8 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Чай в бутылке, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты