Крупа манная | 37 г |
Кефир 3,2% жирности | 105 г |
Сыр голландский, брусковый | 217 г |
Творог полужирный 9,0% жирности (Запекание запеканка) | 217 г |
Яйцо куриное (Жарка яичница) | 159 г |
Соль поваренная пищевая | 3 г |
Перец черный молотый | 2 г |
Укроп, свежий | 10 г |
Чеснок луковица (Пассерование) | 8 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 232.5 кКал | 13.81% | |
Белки | 18.2 г | 23.95% | |
Жиры | 14.7 г | 26.25% | |
Углеводы | 6.1 г | 2.79% | |
Пищевые волокна | 0.3 г | 1.5% | |
Вода | 56.1 г | 2.47% |