Ирина Быкова
Купила платье! До свадьбы любимой подруги осталось 3 недели! Вчера я купила...
Купила платье!
До свадьбы любимой подруги осталось 3 недели! Вчера я купила платье, и теперь у меня есть "высокая" цель))) :!: Убрать живот! Так как платье в обтяг, то естественно все несовершенности фигуры предательски выползли наружу :cry:Прошу поддержать меня в моём намерении избавиться от ненавистного живота! :help: Мне нужна ваша поддержка! :bravo: Каждый день обещаю крутить обруч, качать пресс :exercise: и свято вести дневник питания! Сегодня вес 68кг - ВПЕРЕД! :dance:
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
23.05.17 19:59
92
Ирина Быкова
Подскажи те пожалуйста мне дремучей, как сделать сливочный соус. Вернее даже не именно его, а приготовить что-то в сливках чтобы они не свернулись. Вот вчера например готовила рыбку в духовке, залила сметанкой разведённой в воде со специями, но это всё благополучно свернулось как обычно. Хоть получилось и вкусно, но хочется именно чтобы рыбка была такая нежная сливочках. Понимаю что что-то делаю не так, а вот что конкретно делаю, не понимаю)))
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
17.05.17 11:10
5
Ирина Быкова
Дневник питания и тренировок за 15.05.2017
Чем чреват вот такой небольшой недобор по всем показателям?
Я сегодня кушать больше не планирую, неужели мне нужно обязательно пойти и съесть что-нибудь безуглеводное, чтобы попасть в зелёный коридор по всем показателям?
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
15.05.17 19:42
16
Ирина Быкова
Дневник питания и тренировок за 04.05.2017
Работа над ошибками.
Угли в норме, теперь жиры зашкаливают) Буду убирать масло из готовки по возможности)))
У нас на работе стали кормить привозными обедами, выделяют деньги. Но многое очень жирное. Надо устаканить рациончик диетический и думаю всё в норме будет)
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
05.05.17 15:50
10
Ирина Быкова
Дневник питания и тренировок за 03.05.2017
Не худею (((
Друзья подскажите что я делаю не так? Питаюсь в коридоре, но не худею! Настройки правильные, проверила. Конечно это далеко не лучший мой рацион, вчера были в гостях, но он же в пределах коридора! ДА, у меня бывают дни когда в коридор я не убираюсь, сейчас открыт шашлычный сезон))) но и работаю я на даче больше чем обычно. Что можно похудеть только есть кушать одни овощи без масла но столько чтобы попасть в коридор? Я уже достаточно давно пытаюсь наладить дружбу с МЗР, но почему-то у меня никак не получается худеть и я бросаю, вот так уже в который раз. Подскажите мне пожалуйста на мои ошибки.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
04.05.17 08:04
56
Ирина Быкова
Друзья, хочу сегодня сделать салат из краснокачанной капусты, подскажите пожалуйста рецептик, хочется что-то вкусное и простое.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
27.04.17 16:43
13
Ирина Быкова
Я вернулась)))
Доброе утро друзья! Я вернулась))))
Давненько меня здесь не было. Вышла на работу после 3х летнего декрета, жизнь завертелась закрутилась совсем по новому. Вновь в гардероб вернулись платьишки и убочки. и естественно встал вопрос " А не сбросить ли мне килограмм 5?" ))) Решила сбросить и вот я здесь с вами)))
Прошу у вас поддержки и понимания. Спасибо вам всем заранее))) Обнимаю...
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
06.04.17 08:50
24
Ирина Быкова
Рыбный пирог открытый
Тесто: Разбиваем яйцо (1шт) смешиваем с солью, подмешиваем кефир (можно заменить любой кисло-молочкой), соду - всё перемешиваем венчиком.Добавляем муку. Тесто получается по консистенции как на оладьи.
Начинка: 3 яйца, 1 банка рыбной консервы в масле, пучок зелёного лука. Отваривать яйца вкрутую. Рыб.консервы слить половину жидкости, остальное размять вилкой. Яйца и лук порезать. Всё перемешать.
Смазать форму любым жиром(я подсолнечным маслом). Выливаем тесто в форму. Аккуратно в середину теста выкладываем начинку ложкой, оставляя нетронутыми края. ставим в духовку разогретую до 250град на 25мин. Затем посыпаем пирог тёртым сыром, снова в духовку на 200град ещё на 20 минут (я пеку в мультиварке на Выпечке температуру не выставляю, всё пропекается отлично). Приятного аппетита!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Рецепты > Выпечка
11.02.16 20:47
39
Следующая
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Константин Z
27.05.2017
Как считать ккал в жареных яйц...
Как считать ккал в жареных яйцах на сковородке с чуть масла? на коробке с яйцами в магазине написано 128 ккал на 100гр ...
7 41
Наталья Матильда
26.05.2017
Ирисы цветут
Цветут мои ирисы , радуют меня...
19 34
Радужная
26.05.2017
Кабачок с грибами и субпродук...
  Так, девочки,мальчики,все что можно помыть моем,чччччччччто порезать,режем,соединяем,на медленный огонь,варим,тушим и...
10 27
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы