Ирина Быкова
Рыбный пирог открытый
Тесто: Разбиваем яйцо (1шт) смешиваем с солью, подмешиваем кефир (можно заменить любой кисло-молочкой), соду - всё перемешиваем венчиком.Добавляем муку. Тесто получается по консистенции как на оладьи.
Начинка: 3 яйца, 1 банка рыбной консервы в масле, пучок зелёного лука. Отваривать яйца вкрутую. Рыб.консервы слить половину жидкости, остальное размять вилкой. Яйца и лук порезать. Всё перемешать.
Смазать форму любым жиром(я подсолнечным маслом). Выливаем тесто в форму. Аккуратно в середину теста выкладываем начинку ложкой, оставляя нетронутыми края. ставим в духовку разогретую до 250град на 25мин. Затем посыпаем пирог тёртым сыром, снова в духовку на 200град ещё на 20 минут (я пеку в мультиварке на Выпечке температуру не выставляю, всё пропекается отлично). Приятного аппетита!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Рецепты > Выпечка
11.02.16 20:47
39
Ирина Быкова
Тыквенные котлетки
Тыкву моем, очищаем от кожуры и семечек (кстати их можно посушить и кушать потом, очень полезно). Трём на тёрке, я предпочитаю крупной, на мелкой получается более пюреобразная консистенция. Оставляем минут на 20, даём немного выделиться соку. Затем сок сливаем, разбиваем в тыкву 2 яйца, добавляем муку, солим. Перемешиваем до однородной массы. Жарим на подсолнечном масле в форме котлеток с двух сторон.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Рецепты > Гарниры
02.02.16 19:01
1
Ирина Быкова
Дневник питания и тренировок за 26.01.2016
Нужна помощь! Ну никак не могу себя убедить в том что мне нужно есть больше что бы похудеть. Тк съедаю я обычно 1000-1200кКал, а мне предлагают 1700. Будьте добры донесите до меня, есть хоть один здесь с конкретным примером что так и было? Что человек худел при увеличении калорийности? Что мне нужно идти к холодильнику даже если я сыта? И ещё вопрос наткнулась на то что у меня разный коридор калорийности в разные дни. С чем это может быть связанно? С тренировками? Я изменяла вес в личных данных, может с этим? Интерактивный курс читаю ,но всё равно никак не могу взять в толк. Ткните меня мордой лица чтоли))) Может ссылочку на конкретную инфу. Спасибо)
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
27.01.16 16:12
37
Ирина Быкова
Запеканка из овощей с курицей
Курицу отвариваем подсолёной воде. Остужаем. Отделяем от костей и кожи, нарезаем кубиками. Кабачок, капусту и фасоль отвариваем так же в подсолёной воде до полуготовности. Я порезала овощи не слишком мелко чтобы удобнее было потом кушать. Форму смазала подсолнечным маслом. Выкладывала овощи вперемешку, затем слой курицы и снова слой овощей. Два яйца, молоко, специи и петрушку немного взбила венчиком для лучшего перемешивания. Залила овощи этой смесью. Сверху любой твёрдый сыр на тёрке. И вуаля - приятного аппетита!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Рецепты > Вторые блюда
26.01.16 20:46
30
Ирина Быкова
Кто сколько набрал за праздничным столом?
Столь долгие и обильные праздники не могли пройти не заметно для моей фигуры. Думаю как и у большинства здесь) Теперь нужно активно правильно питаться, и быстренько вернуться к доновогодней форме))) У меня плюс 1кг! Надо срочно от него избавляться, ведь он с таким трудом был сброшен ДО Нового года) А кто на сколько поправился за эти праздники?
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
13.01.16 16:07
13
Ирина Быкова
Дневник питания и тренировок за 24.12.2015
Друзья, кто давно правильно питается, подскажите пожалуйста из каких продуктов можно получить побольше витамина D? Думала рыбка поможет, но сегодняшная треска что-то не дала желаемого результата. А в связи с нашей погодой так хочется этого чудо витаминчика)
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
24.12.15 19:57
22
Следующая
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Мария Иванова
25.03.2017
С 20 марта веду дневник!))) Се...
С 20 марта веду дневник!))) Сегодня хочу выложить все фото еды)))Первое фото завтрак! Второе ужин. Третье обед. ...
8 21
Лара Лора
24.03.2017
Хочу узнать, есть ли вегетариа...
Хочу узнать, есть ли вегетарианцы на сайте? Откликнитесь, пожалуйста.. ...
3 19
Ольга
26.03.2017
Простите, что не в тему. Накип...
У кого-то уже весна, у кого-то лето,  а у нас в Таллинне сейчас так:...
7 21
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы