Калорийность Дрэйнэффект Draineeffect. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Дрэйнэффект Draineeffect".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 30 кКал 1684 кКал 1.8% 6% 5613 г
Углеводы 8 г 219 г 3.7% 12.3% 2738 г
Витамины
Витамин А, РЭ 4.29 мкг 900 мкг 0.5% 1.7% 20979 г
Витамин В1, тиамин 0.03 мг 1.5 мг 2% 6.7% 5000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.04 мг 1.8 мг 2.2% 7.3% 4500 г
Витамин В4, холин 3.05 мг 500 мг 0.6% 2% 16393 г
Витамин В5, пантотеновая 0.06 мг 5 мг 1.2% 4% 8333 г
Витамин В6, пиридоксин 0.03 мг 2 мг 1.5% 5% 6667 г
Витамин В9, фолаты 7.28 мкг 400 мкг 1.8% 6% 5495 г
Витамин C, аскорбиновая 4.7 мг 90 мг 5.2% 17.3% 1915 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.14 мг 15 мг 0.9% 3% 10714 г
Витамин К, филлохинон 14.65 мкг 120 мкг 12.2% 40.7% 819 г
Витамин РР, НЭ 0.22 мг 20 мг 1.1% 3.7% 9091 г
Макроэлементы
Калий, K 25.84 мг 2500 мг 1% 3.3% 9675 г
Кальций, Ca 27.39 мг 1000 мг 2.7% 9% 3651 г
Магний, Mg 2.8 мг 400 мг 0.7% 2.3% 14286 г
Натрий, Na 0.78 мг 1300 мг 0.1% 0.3% 166667 г
Фосфор, P 3.48 мг 800 мг 0.4% 1.3% 22989 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.28 мг 18 мг 1.6% 5.3% 6429 г
Марганец, Mn 0.19 мг 2 мг 9.5% 31.7% 1053 г
Медь, Cu 11.9 мкг 1000 мкг 1.2% 4% 8403 г
Селен, Se 0.57 мкг 55 мкг 1% 3.3% 9649 г
Хром, Cr 1.6 мкг 50 мкг 3.2% 10.7% 3125 г
Цинк, Zn 0.14 мг 12 мг 1.2% 4% 8571 г

Энергетическая ценность Дрэйнэффект Draineeffect составляет 30 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 порция
Содержание в порции % от РСП
Калории 30 кКал -%
Белки 0 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 8 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства ДРЭЙНЭФФЕКТ DRAINEEFFECT

Дрэйнэффект Draineeffect богат такими витаминами и минералами, как: витамином K - 12,2 %

Чем полезен Дрэйнэффект Draineeffect

  • Витамин К регулирует свёртываемость крови. Недостаток витамина К приводит к увеличению времени свертывания крови, пониженному содержанию протромбина в крови.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Дрэйнэффект Draineeffect калорийность 30 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Дрэйнэффект Draineeffect, калории, нутриенты, полезные свойства Дрэйнэффект Draineeffect
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы