Надежда

Блог Кулинарная книга База продуктов

Надежда 14.08.2026 18:03

Десерт из яблочной пастилы с грецким орехом

Калорийность - 162 кКал; белки - 7.9 г; жиры - 5.8 г; углеводы - 19.8 г на 100 г.

162

Калории

7.9

Белки

5.8

Жиры

19.8

Углеводы

0 ч 1 м

Время
подготовки

0 ч 5 м

Время
приготовления

Ингредиенты

1 порция

Пастила с чёрной смородиной	40 г
Греческий йогурт	126 г
Грецкий орех	13 г

Общая масса ингредиентов:

179 грамм

Масса готового блюда:

179 грамм

Количество порций:

Описание

Десерт из греческого йогурта, яблочной пастилы и грецкого ореха.

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Пастилу без сахара разделить на кусочки, добавить дроблёные орехи. Добавить греческий йогурт, сахзам. Всё перемешать и убрать в холодильник на несколько часов. Я делала поздно вечером, ставила до утра. Получается нежный десерт к чаю. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА)

Пищевая ценность на 100 г

		% от РСП
Калорийность	162 ккал	9.62%
Белки	7.9 г	10.39%
Жиры	5.8 г	10.36%
Углеводы	19.8 г	9.04%
Пищевые волокна	0.4 г	2%
Вода	66 г	2.9%

Витамины и минералы

Рейтинг

0.1%

b-car

0.1%

В1

1.9%

0.5%

Холин

0.6%

1.2%

2.9%

1.4%

B12

0.5%

1.3%

0.4%

вит.К

0.2%

1.7%

Калий

1.4%

0.6%

14.5%

2.2%

0.1%

0.8%

0.2%

5.3%

6.9%

3.8%

0.4%

0.6%

1.2%

0.1%

1.6%

Открыть калькулятор рецептов