Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 2 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 5% | 84200 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 0.4 мкг | 900 мкг | 225000 г | ||
Витамин В1, тиамин | 0.7 мг | 1.5 мг | 46.7% | 2335% | 214 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.8 мг | 1.8 мг | 44.4% | 2220% | 225 г |
Витамин В4, холин | 75 мг | 500 мг | 15% | 750% | 667 г |
Витамин В5, пантотеновая | 3 мг | 5 мг | 60% | 3000% | 167 г |
Витамин В6, пиридоксин | 1 мг | 2 мг | 50% | 2500% | 200 г |
Витамин C, аскорбиновая | 30 мг | 90 мг | 33.3% | 1665% | 300 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5 мг | 15 мг | 33.3% | 1665% | 300 г |
Витамин Н, биотин | 50 мкг | 50 мкг | 100% | 5000% | 100 г |
Витамин РР, НЭ | 9 мг | 20 мг | 45% | 2250% | 222 г |
Ниацин | 9 мг | ~ | |||
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 7 мг | 18 мг | 38.9% | 1945% | 257 г |
Йод, I | 75 мкг | 150 мкг | 50% | 2500% | 200 г |
Марганец, Mn | 1 мг | 2 мг | 50% | 2500% | 200 г |
Медь, Cu | 0.5 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 5% | 200000 г |
Хром, Cr | 25 мкг | 50 мкг | 50% | 2500% | 200 г |
Цинк, Zn | 7.5 мг | 12 мг | 62.5% | 3125% | 160 г |
Энергетическая ценность витамины мультикомплекс гринфлеш составляет 2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 2 кКал | -% | |
Белки | 0 г | -% | |
Жиры | 0 г | -% | |
Углеводы | 0 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|