Сергей Пропст

23.10.2017 19:11

Привет народ! принимаете `пенсионеров`? как распустил себя опущу))) сейчас вес 120кг. рост 174. год ...

Привет народ!
принимаете "пенсионеров"?
как распустил себя опущу)))
сейчас вес 120кг. рост 174.
год назад , в сентябре, весил 146..

.

посыпалось здоровье, тогда "торнуло"
с Сентября по Февраль, за 5 месяцев, скинул 42 кг. до 104

потом "новая жизнь".. сорвался , нажрал за лето 20 кг.

сейчас снова взялся, уже стараюсь "по уму",

за сентябрь скинул 3, за октябрь ещё 2 (пока)
фото буду делать, как сотку пробью))))

пожелайте удачи Танцую

Ольга Степанова 23.10.2017 19:13

Удачи!

Елена Никитина 23.10.2017 19:16

с таким задором и настроем- рано себя в пенсионеры записывать Дарю цветочек

Ксения Л 23.10.2017 19:17

Принимаем еще как! А насчет пенсионеров- вопрос спорный!) У нас тут такие дяденьки, есть вроде бы и в возрасте, но такие молодцы! Пообвыкнетесь, начнете вести дневник питания, и все пойдет как нужно!

Вечная диетчица 23.10.2017 19:24

А почему на первом и последнем снимках лицо радостное, а на среднем - грустное? Хихикаю

Сергей Пропст 23.10.2017 19:33

наверное есть хочется))) точно не помню))))

Любовь 23.10.2017 19:33

Пойдите к врачу, проверьтесь на гормоны щииовидки и тестостерон.

Любовь 23.10.2017 19:35

А то будете себя мучить низкой калорийностью, а проблема может быть просто в гормонах.

Людмила 23.10.2017 19:36

Желаю удачи!

Сергей Пропст 23.10.2017 19:38

Любовь Иваненко, это для меня уже сложные движения, я попроще - меньше жрать и велотренажер...
сейчас держу коридор 2700 - 2900 и велотренажер через день по полтора часа с пульсом 115 - 125..
результатами доволен Я крут

Сергей Пропст 23.10.2017 19:40

Людмила Озерова, спасибо!

Вечная диетчица 23.10.2017 19:40

Сергей Пропст написал:
наверное есть хочется))) точно не помню))))

ага, образ какой-то диетно-голодноватый )))

Georgijs 23.10.2017 19:42

Сергей Пропст написал:
за сентябрь скинул 3, за октябрь ещё 2

Вот так, медленно, но верно. Хорошо

Желаю постоянных успехов в деле похудения!

Kristina 23.10.2017 19:43

20 кило за лето... нехило... как питались, если не секрет?

Фрида Г 23.10.2017 19:44

Понимание проблемы есть , значит получится!

Татьяна дочь Павла 23.10.2017 19:45

Желаю удачи!Гарбузы есть,значит все полезные вещества вам обеспечены.Я сегодня сырую тыкву хрумкала! Хорошо

Любовь 23.10.2017 19:49

Сергей Пропст, если выдерживаете, то удачи вам!!! Терпения!

Сергей Пропст 23.10.2017 19:51

Kristina (Корпорация ZLO), шашлыки, печеньки, газировка)))) Сумашествие

сейчас: овщи, филешки, рыбка, фрукты Плачу

Вечная диетчица 23.10.2017 19:55

Сергей Пропст написал:
сейчас: овщи, филешки, рыбка, фрукты

ыыыыы, вот почему на среднем фото лицо настоящего диетчика)))))

Елена Никитина 23.10.2017 19:59

Сергей Пропст написал:
шашлыки,

мм.. мой самый вкусный рацион)) Ах!

Ирина Борисенко 23.10.2017 20:00

Продолжайте в том же духе и не срывайтесь. Хорошо

Светлана 23.10.2017 20:00

Пыталась определить:сколько же лет,если пенсионер? Пересмотрела,

Сергей Пропст написал:
принимаете "пенсионеров"?

а там кавычки...

Mark Ivanuha 23.10.2017 20:07

Удачи, удачи, и еще раз удачи!!!!!!!

Сабина 23.10.2017 20:49

Удачи!

Ирина Клеева 23.10.2017 20:50

Успехов!

Наталья Данина 23.10.2017 21:00

Успехов и позитива! Двигайтесь к своей цели, всё получится!

Nikol_Yva 23.10.2017 21:29

Татьяна Василенко 23.10.2017 21:41

Желаю Вам удачи и новых отвесов!

Людмила Оптимистка 23.10.2017 21:44

Все поняли-есть цель-есть желание-значит и результат будет!

Arina Priz 23.10.2017 21:45

Вау, просто восхищена!!! Вы молодец!!!

Сергей Пропст 23.10.2017 21:49

Arina Priz, я польщен Смущаюсь

Юлия Никанёнок 23.10.2017 21:49

Леля Стройняшка 23.10.2017 21:52

Мне кажется во второй раз будет проще. Учтете первый опыт, подретушируете и "Але оп" и стройный мужчина! Хорошо

Viktor 23.10.2017 22:01

Добро пожаловать! Успехов Вам!

Татьяна Лихачева 23.10.2017 22:09

Добро пожаловать! Настроение у Вас боевое, думаю у Вас всё получится, но потрудиться конечно придётся!!! Сумашествие

Желаю Вам в своё время увидеть нужный результат на весах!!! Подмигиваю

Elena*** 23.10.2017 23:31

Удачи

Nadin 23.10.2017 23:40

Добро пожаловать! Терпения и удачи вам!

ZYX 23.10.2017 23:40

что же вы летом такое кушали? :o +20 кг , обычно летом люди активные, сад-огород, некогда и покушать....

ZYX 23.10.2017 23:42

вообще конечно страшно даже, что так вес скакать может, вот сидишь сидишь на голодовке пол года, а потом бац и за 2-3 месяца распух опять... Печально

Юлия 23.10.2017 23:56

похвально

Сергей Пропст 24.10.2017 05:24

ZYX, не совсем за лето, в середине февраля, загнал себя напрочь, сорвался в жор)))
так что с февраля по сентябрь...

Радужная 24.10.2017 06:29

Вечная диетчица 24.10.2017 06:43

ZYX, две последние зимы по 8-10 кг накушиваю. Надоедает ботвой питаться, сползаешь потихоньку к более калорийность продуктам, меньше двигаешься, а потом бац - и вторая смена.