ZYX
Супер полезный, ТОЛЬКО ДЛЯ МЕНЯ !!! богат витаминами и клетчаткой ,красный ...
Супер полезный, ТОЛЬКО ДЛЯ МЕНЯ !!! богат витаминами и клетчаткой ,красный цельнозерновой рис
Ризотто с морепродуктами)

ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
19.11.17 13:37
65
ZYX
время идет , а вес не уходит и живот не уходит.., не все так просто оказыва...
время идет , а вес не уходит и живот не уходит.., не все так просто оказывается((
уже и хожу каждый день по 5 км..
и на шоколад горький 75 процентов перешел., и сгущенку не ем..,

ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
13.11.17 21:46
36
ZYX
сейчас начался сезон мандарин, это диетический фрукт помогает ли он худеть?)
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
06.11.17 19:06
13
ZYX
нашел био добавку к пище с таким богатым хим. составом, как считаете можно ее употреблять?
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
29.10.17 12:39
11
ZYX
последнее время ем рыбы много и получается перебор по жирам,и белкам на 20 ...
последнее время ем рыбы много и получается перебор по жирам,и белкам на 20 %
и недобор по углеводам на 40%
скажется ли это на снижении веса?
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
29.10.17 12:17
7
ZYX
Здравствуйте ! Добрый вечер! Вчера в поисках информации как похудеть быстре...
Здравствуйте ! Добрый вечер!
Вчера в поисках информации как похудеть быстрее ...и что можно а что нельзя
наткнулся на врача Ковалькова, как я понял он известный человек, и может здесь его тоже знают?
Он говорит , что подсчет калорий прошлый век, много говорит какие продукты можно , а какие надо исключить.... и калории от спиртного не идут в жиры никогда... информация очень интересная.
кто что думает на этот счет?
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
25.10.17 19:55
59
ZYX
переедание белка, опасно?
сегодня белка переел походу 180 гр получилось ,при норме 100, почки аж ломит, чем опасно такое?
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
21.10.17 23:33
32
ZYX
здравствуйте! у меня вроде бы все худое , но есть живот, как посчитал этот ...
здравствуйте!
у меня вроде бы все худое , но есть живот, как посчитал этот сайт есть лишние 9 кг
как их убрать побыстрее?
очень странно мне сделал расчет этот сайт, он рассчитал срок до мая следующего года...
, а здесь читаю, люди за 3-4 месяца по 20кг теряют.. а у меня всего 9... странно..
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
21.10.17 12:24
35
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Людмила Оптимистка
18.02.2018
Грустное возвращение, больше...
Худела  2 года, почти 20кг было позади , достигнута мечта 66кг, один килограмчик  вернулся  сразу,  смирилась,  все  пис...
14 63
Ника Солнечная
16.02.2018
Манник с капустой
В манку влить кефир, перемешать, дать постоять полчаса. Капусту нашинковать, выложить в сковороду, добавить 60 г воды. Т...
8 13
ольга островская
17.02.2018
Дневник питания и тренировок з...
Если я правильно понимаю,перебрала с жирами. Но калории в норме.Пытаюсь  привести свой рацион  к норме. Это мой первый  ...
4 34
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы