Georgij A
Дневник питания и тренировок за 22.09.2017
Гречка не надоедает, т.к. в разные дни с разным маслом: сливочное, льняное, кокосовое. Вот только помидоры у нас какие-то северные хрустящие :o но ем. Солю только мясо при готовке. Всё остальное так, как оно есть само по себе. Это не отказ от соли, просто так у меня было всегда. Не знаю, правильно ли это.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
22.09.17 18:10
23
Georgij A
Дневник питания и тренировок за 01.08.2017
У каждого, наверное, по-своему происходит запись в Дневник питания.
С самого начала у меня это больше было "меню наперёд", чем "дневник того, что было".
Это "меню" начал составлять вчера вечером, сегодня дополнил некоторые позиции.
Интересно, кто ещё так делает? Или насколько другим кажется важной скрупулёзность?
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
01.08.17 14:32
16
Georgij A
Так и живьём.
А шо ви думаете за стаканчик вина на "Вечерний перекус"? Закусить шматочком сыра и бананом всё это усугубить? Шоб солнце красиво зашло :secret:
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
26.05.17 19:46
11
Georgij A
Что ли типа успех?
Если весы не врут,

то процесс пошёл :!:
Всего-то несколько дней, вот не думал, что так скоро замерю изменения.
Думалось больше про другое: как всё это съесть, чтобы набрать минимум белка и калорий? :хихикаю:
Из тренировок пока что только продолжение моей давней традиционной ходьбы быстрым шагом на 6 км. Думаю, если снижение веса и объёмов тушки остановится, то та же ходьба будет уже берегом моря, по песку.
А как у братьев по оружию дела сначала складываются? Есть ли разочарования?
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
25.05.17 13:36
6
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Kristina
19.10.2017
Вчерась наконец-то дошла до не...
Вчерась наконец-то дошла до невролога. Резать меня точно не будут :)  Врач полностью одобрил мои планы насчет ходьбы и ...
10 18
Юлия Ч
18.10.2017
Банановый чизкейк
овсянку перемалываем в блендере, перемешиваем с яйцами и добавляем растворенный сахарозаменитель по вкусу/либо стевию. в...
13 44
рыжая бестия
18.10.2017
Дааааааааааа,гуляла по инету и...
Дааааааааааа,гуляла по инету и увидела картинку,которая меня улыбнула.Вот,у меня почему то тоже так-как вечер,кушать хоч...
7 32
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы