Привет, дорогие форумчане. Уже давно нашла этот сайт, но дневник питания решила начать вести сегодня. Обычно пользуюсь приложением "Худеем вместе" на телефоне. Оно тоже классное , помогает мне. В прошлом году удалось скинуть 7 кг с ним. За лето я благополучно набрала обратно эти 7 кг, т.к. ооочень люблю готовить и кушать)) Знаю все про КБЖУ, понимаю, что с подсчетом похудеть реально. Самое главное потреблять калорий меньше чем тратишь, вот и весь секрет) Всем желаю удачи и себе тоже. Худеть начинаю с радостью и хорошим настроением, ничего сложного в этом нет!