Блог
Войти
Irina ZH
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Irina ZH
17.09.2017 16:32
2 года на сайте
Вот и пролетели 2 года и минус 17 кг.
37
59
Елена
17.09.2017 17:06
Сабина
17.09.2017 17:37
Молодец, главное теперь так держать
КАтя Космос
17.09.2017 17:38
Мало!
Юлия Никанёнок
17.09.2017 17:41
Выглядите хорошо
бережом чего достигли и пытаемся улучшить результат
Людмила
17.09.2017 18:29
Шикарно выглядите!
Татьяна Лихачева
17.09.2017 19:00
Какая умничка! Очень хорошо выглядишь!!!
Маргарита
17.09.2017 19:15
Галина
17.09.2017 19:33
поздравляю!!! так держать
Ирина Клеева
17.09.2017 19:45
Хороший результат!
Ольга
17.09.2017 20:10
Что ни говори, но лишний вес старит!!!
med-ved
17.09.2017 20:14
молодец!
Ольга
17.09.2017 20:25
Круто!
Татьяна дочь Павла
17.09.2017 20:27
Тихо,спокойно и 17 кг нет! Молодец!
Маша Иванова
17.09.2017 20:31
стала девушкой)))
Елена
17.09.2017 20:36
Класс!!! Очень заметные 17 кг!!
Татьяна Soprano
17.09.2017 20:38
Наталья Данина
17.09.2017 20:43
Молодец! Идем на поддержание и держим результат!
Татьяна дочь Павла
17.09.2017 20:54
Maru_Sova
17.09.2017 21:38
так держать! Отличная работа над собой.
Светлана
17.09.2017 21:41
здорово! изменение на лицо в прямом смысле слова!
Nikol_Yva
17.09.2017 22:00
Поздравляю! Очень хороший результат!
Алексей !
18.09.2017 02:09
Отлично! Еще пару лет и ветром сдувать начнет.
Stas
18.09.2017 05:45
Viktor
18.09.2017 05:53
ПТашка
18.09.2017 06:15
olivva
18.09.2017 07:03
Молодец!
Марусичка
18.09.2017 07:25
Ирина до = Ирина после + курточка
Радужная
18.09.2017 07:40
Фрида Г
18.09.2017 08:28
Красавица!!!
Иннулик
18.09.2017 08:50
Выглядите замечательно! Вы молодец!
Irina ZH
18.09.2017 10:50
Сабина
,
КАтя Космос
,
Юлия Никанёнок
,
Людмила Озерова
,
Татьяна Лихачева
,
Маргарита
,
Галина
,
Ирина Клеева
,
Ольга
,
med-ved
,
med-ved
,
Ольга
,
Татьяна дочь Павла
,
Маша Иванова
,
Татьяна Soprano
,
Елена Радость
,
Наталья Данина
,
Татьяна дочь Павла
,
Maru_Sova
,
Светлана С.
,
Nikol_Yva
,
Алексей !
,
Stas Chertkov
,
Виктория
,
ПТашка
,
olivva
,
Радужная
,
Фрида Г
, спасибо всем! Многие в прошлых постах писали, что мало скинуто, но я чередую пол года худеею, пол года в режиме поддержания. Т.е. результат стабильный
Irina ZH
18.09.2017 10:50
Марусичка
, ага
Ксюша
18.09.2017 10:52
Irina ZH
, интересная методика
Irina ZH
написал:
чередую пол года худеею, пол года в режиме поддержания
и, главное, действующая
Irina ZH
18.09.2017 10:59
Аленушка сестрица
, спасибо
Nikol_Yva
18.09.2017 11:05
Светик Светлана
18.09.2017 11:06
Молодец
хорошая работа!
Юлия Ух
18.09.2017 11:15
Григорий Чума
18.09.2017 11:17
Круть!
Irina ZH
18.09.2017 12:55
Светик Светлана
,
Юлия Ух
,
Григорий Чума
, спасибо, всем удачи!
Irina ZH
18.09.2017 12:56
Nikol_Yva
,
стараюсь
Людмилка
18.09.2017 13:12
Ольга
18.09.2017 13:12
Очень достойный результат, поздравляю!
Irina ZH
18.09.2017 16:57
Ольга
, спасибо
Ната
18.09.2017 18:09
Здорово. мои поздравления
Nadin
18.09.2017 18:47
Молодец! Хороший результат!
Светлана
18.09.2017 19:05
Отличный результат
Поздравляю
Marina A
18.09.2017 20:08
NewLana NewLana
18.09.2017 20:57
Артур
18.09.2017 21:01
Хорош! Продолжай в том же духе!
людмила ш
18.09.2017 21:07
Татьяна Абрамова
18.09.2017 22:03
Умница
Joy Toy
18.09.2017 22:09
Результат отличный! Какие дальнейшие планы?
Лариса Панкратова
19.09.2017 06:42
Молодец! Отличный результат! Методика Ваша понравилась.
AmyFarrahFowler
19.09.2017 07:23
Отличный результат! Поздравляю!
Irina ZH
19.09.2017 10:36
Joy Toy
, убрать проблемные места: ушли на бедрах, животик, обвисшие руки. Цель по весу 5 кг. Думаю полгодика еще прийдется поработать
Irina ZH
19.09.2017 10:36
Артур Старков
,
людмила ш
,
Татьяна Абрамова
,
Лариса Панкратова
,
AmyFarrahFowler
, спасибо, всем удачи!
Евгений
19.09.2017 10:59
а помолодели то как))) за каждый кг по году)))
Irina ZH
21.09.2017 06:37
Евгений
, спасибочки, стараюсь
Александра Пономарева
21.09.2017 06:54
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Марина
2024-05-02
Калорийность:
1015 кКал
Витамины и минералы:
83%
Алла
2024-05-04
Калорийность:
1296 кКал
Витамины и минералы:
100%
Алла
2024-05-10
Калорийность:
1226 кКал
Витамины и минералы:
87%
Новые рецепты
Тефтели - голубцы
Автор
Morfida
341
30.3
22.6
4.3
7
2
3
Грудинка Би Хеппи свиная су вид
Автор
Елена Паклина нутрициолог с бокалом
590
9.2
60.7
1.6
2
4
2
Салат Железный с печенью Би Хеппи
Автор
Елена Паклина нутрициолог с бокалом
159.2
16.6
9.6
1.7
22
1
6
Интересные блоги
Наталья
07-05-2024
Крик души о помощи!!!!
Всем привет. Уже почти как 9 месяцев я пытаюсь пох...
9
87
Ирина Макс
07-05-2024
Дневник питания за 07.05.2024
Сегодняшний рациончик не идеален, но с дефицитом. ...
8
62
Madcow
06-05-2024
Дневник питания за 06.05.2024
Диета + безобразия(пасхи и булку надо есть) Вчера ...
3
64
Ирина Макс
11-05-2024
Дневник питания и тренировок за 11.05.2024
Сегодняшний рациончик. :) Немного походила по доро...
5
60