olivva
Лапша Ширатаки
Есть у меня одно блюдо, которое всем мне нравится, кроме огромного содержания углеводов.
Это рисовая лапша с тофу, соевым соусом, орешками, семечками и маком. Хочу попробовать заменить рисовую лапшу на ширатаке, которая совсем почти ничего не содержит. Кто-нибудь употребляет этот чудо-продукт? Каково ваше мнение?
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Продукты и их свойства
22.12.17 20:21
11
olivva
Безглютеновая выпечка
Вчера купила гречневую муку "Увелка" и обратила внимание на состав. Производитель утверждает, что уникальная технология производства этой муки из оболочки зерна дает такие свойства: Б-25,Ж- 5, У- 54
Калорийность 360
Показатели белка как у нутовой муки!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Продукты и их свойства
05.07.17 08:13
10
olivva
Смузи зеленый со шпинатом
Взбить в блендере пучок молодого шпината, по половинке банана и зеленого яблока и 100 мл воды.
Приятного аппетита!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Рецепты > Напитки
11.05.17 08:53
15
olivva
Салат "Шуба без селедки"
Авокадо натереть на крупной терке, свеклу и морковь - на мелкой, их
можно немного отжать. Водоросли вакаме (я предварительно замачивала
сухие на полчаса в холодной воде) приправить льняным маслом и смешать с
мелко нарезанным зеленым луком. Это будет первый слой. Вторым слоем
выложить авокадо, приправленное по вкусу черной гималайской солью,
третьим - морковь, сверху которой идет подсоленная сметана. Четвертый
слой - свекла. И наконец, салат сверху хорошенько "укрыть" сметаной.
Убрать его в холодильник на полчаса, чтобы он пропитался.
Приятного аппетита!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Рецепты > Салаты
05.05.17 09:17
24
olivva
Тефтельки из чечевицы
Зеленую чечевицу в количестве 200 г замочить в холодной воде на ночь. Промыть, оставить на 1-2 суток для проращивания. Когда появятся ростки - снова промыть. Бурый рис отварить до готовности, остудить. 1 луковицу порезать крупно. При помощи погружного блендера измельчить чечевицу и лук до состояния однородного фарша, добавить соль, перец и отваренный рис, все хорошенько перемешать. В небольшом ковшике раскалить примерно 150 г кукурузного масла и обжаривать тефтельки величиною с грецкий орех до румяной корочки.
Масло придется доливать еще 50 грамм, но в конце останется грамм 100, которые надо утилизовать, использовать его дальше нельзя. Таким образом, в тефтельки пошло 100 г масла, остальное было для их полного погружения в процессе обжаривания.
Эти тефтельки получаются вкусными и достаточно влажными внутри благодаря росткам чечевицы, их можно кушать в горячем и холодном виде, с соусом и без.
Приятного аппетита!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Рецепты > Вторые блюда
04.05.17 16:35
24
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Dina Sky
19.01.2018
Переезд
Две недели не заполняла дневник и это ощутимо,ем не особо думая что за продукт и сколько в нем полезного ( совсем химию ...
7 31
Kristina (Корпорация ZLO)
18.01.2018
Какие чаи у вас самые любимые?
Мой топ: генмайча молочный улун ройбуш любой травяной всё остальное. ...
8 76
Анжелика Анжелика
17.01.2018
Итак, я зарегистрировалась ......
Итак, я зарегистрировалась ... За последние 3 года поправилась с 63 кг. до 75!  Надеюсь похудеть с МЗР на 17 кг. ...
11 45
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы