Joy Toy

26.10.2017 10:21

26.10.2017 #ВРЕМЯНЫТЬ

Привет!
--
Этот текст лишь небольшое наблюдение. Я не ставлю цель оскорбить участников сайта, не пытаюсь опровергнуть их убеждения, все совпадения случайны.
--
ПРИМЕР 1
Мужчина, возраст 48 лет. Спортивное сложение. всю жизнь "в спорте". Последние 5-7 лет инструктор в спортивном клубе. Спортивного, медицинского, педагогического образования нет. Детей (законных) нет. Официальной семьи нет. Сыроед, веган - последние 7 лет. Пытается изображать инструктора по боевому файтингу (точно дисциплину, или имя единоборства затрудняется назвать даже сам). Из реального спорта - участник юношеской футбольной команды в конце 80-х, спортивных разрядов не имеет.
Примерно такой разговор состоялся.
- Я не пью чай. Кипяченая вода "мертвая". Я просто делаю запасы родниковой воды, вода из под крана "яд". Никаких полуфабрикатов - это сплошная "химия". Мясо это "зло в чистом виде". В магазинной еде сплошные загустители, усилители и "Е-шки".
- Ок! Понятно. А как быть с незаменимыми нутриентами? Для примера Омега-3...
- Это решаемый вопрос. Закинул капсулы, благо рыбий жир сейчас доступен.
- Но это же "обработанный" продукт. Тем более "обработанный промышленным образом".
- ???? Ты гонишь!
- Из остатков рыбного производства ВЫВАРИВАЮТ жир. Фактически это такой "суп" с которого снимают "жирок". Или ты представляешь себе это иначе?
- (тишина, в этом месте звук сверчков)
--
Есть еще примеры, но не буду, и так много текста.
Получается наше сознание особым образом умеет подстраивать "полезность" окружающего мира?
Кипяченая вода, продукт обработанный - это зло. Это выше моего понимания. При этом я допускаю что мы все разные, и вкусы и взгляды у нас разные. Это нормально, когда существуют полярные мнения.
Но вот с аргументацией одних "полюсов" явные проблемы, при этом закрываются глаза на очевидные вещи.
--
По новой традиции, стандартные кнопочки под этим текстом "нравится" и "не нравится" используем как голосование.
Еда не бывает "полезной" и "вредной" все определяет разумность потребления. Жми «нравится»

Промышленная еда - зло, только "натуральное" потребление наше спасение. Жми «не нравится»

Два варианта слишком мало? Согласен! Любое мнение от вас - размещайте в комментариях.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Индейка 1 кат. (Жарка)	126	228.2	20.9	16.1	0
Паста Tortiglioni	150	215	7.7	5	38
Милк 2.5%	241	130.1	7	6	11.6
Кофе черный 2-ой вариант	47	5	0.3	0.4	0.1
Творог Домик в деревне 0.1%	200	110	20	0.2	7
Джем смородина (домашний, перетёртый)	15	28.4	0.1	0	6.8
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве	45	117.9	9.9	8.6	0.2
Помидор (томат), грунтовый	210	50.4	2.3	0.4	8
Итого	1034	885	68.2	36.7	71.6

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Котлеты, индейка, по 2-22	180	396	33.5	22	15.7
Перец венгерский	40	11.6	0.3	0.2	2.3
Помидор (томат), грунтовый	250	60	2.8	0.5	9.5
Огурец грунтовый	80	11.2	0.6	0.1	2
Салат (латук)	15	2.4	0.2	0	0.3
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве	60	157.2	13.3	11.5	0.2
Лаваш белый, обогащенный	25	68.8	2.3	0.3	13.4
Компот - 5 (клубника, виноград, кизил)	400	48	0.4	0	10.8
Итого	1050	755.2	53.4	34.6	54.2

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ролл Филадельфия	80	113.6	7.8	5.4	8.6
Ролл Калифорния	80	140.8	5.6	7	13.8
Апельсиновый сок-напиток	300	162	0.6	0	39.6
Итого	460	416.4	14	12.4	62

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог Домик в деревне 0.1%	200	110	20	0.2	7
Итого	200	110	20	0.2	7
Итого за день	2744	2166.6	151.1	83.9	196.3

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ксения Л 26.10.2017 10:26

Вариант намбер ван

Kristina 26.10.2017 10:30

Посерединке. Считаю, одни продукты более полезны, другие менее. Стараюсь найти разумный компромисс.

Ashtray heart 26.10.2017 10:33

Номер один

Joy Toy 26.10.2017 10:37

Kristina (Корпорация ZLO), Не исключаю что вы правы, но лишь в свете вашей индивидуальной реакции на тот или иной продукт. Подмигиваю

Kristina 26.10.2017 10:39

Joy Toy, ухум, я бы и тоже рада питаться одними лишь чипсами с пивом, но здравый смысел таки шепчет, что можно и лучше С улыбкой

Валентина Не ваша 26.10.2017 10:42

Даже и не знаю , что жать....... С одной стороны - конечно же, все натуральное это лучше, но с другой стороны - да нету уже ничего сто процентов натурального. Наши организмы давно перестроились под
переработанные продукты и порою изменение рациона приводит к катастрофическим последствиям.....

Елена Никитина 26.10.2017 10:44

да где ж взять то всё "натуральное"?? Надо подумать

Даже воздуха чистого в мегаполисах нет, что надо в противогазах ходить?? Хихикаю

Надежда Антонцева 26.10.2017 10:47

тоже считаю,что истина где-то посередине,некоторые продукты действительно вредные в ежедневном рационе,но если есть их раз в год,ощутимого ущерба для здоровья не будет, но собственно,как и с любой гадостью, ну кроме как ядов типа цианида,которых для смертельного исхода достачно миллиграммов.

Надежда Антонцева 26.10.2017 10:47

и полезными продуктами можно обожраться до какой-нить болячки

Алёна 26.10.2017 10:56

У меня дядька всё время кричит, что магазинное мясо есть нельзя, там сплошные антибиотики, канцерогены и вообще не известно чем кормили и от этого все болячки, при этом имея частный дом не держит даже кур (к слову у нас частный и мы держим). Мы ему говорим: "в чем проблема? Заводи своё хозяйство, хрюшку там, курочек, козу и будет тебе тот продукт который сам вырастишь и будешь знать вплоть до того какую прививку делал и сколько антибиотиков скормил." Знаете что отвечает: "Нет, это очень дорого". Очень хочется спросить его всегда: "Ну хрена ты тогда ноешь?"

Анастасия 26.10.2017 11:01

Еда бывает полезной и вредной, несомненно, но мы уже настолько пропитаны вредностями, что есть одну только "полезную" еду бесполезно) Нужно родиться в горах и никогда не выбираться в людные места, чтобы быть здоровым. И то, можно и об этом спорить бесконечно=) Голосую за первый вариант

Natasha Sheftolovich 26.10.2017 11:03

хуже только микроволновки

Georgijs 26.10.2017 11:03

Как гласит бразильская пословица, не все йогурты одинаково полезны. Подмигиваю

То есть, продукт питания, коль скоро таким признан в народе, он изначально пользы для. Другое дело, что пищевая индустрия, своей пользы для, зачастую применяет хитрые технологии, и тут иногда появляется вред, но не продукта, а действий изготовителя. Это надо различать. А для этого потребителю нужны дополнительные сведения из компетентных источников.
Нажал "нравится", конечно.

Happy-life 26.10.2017 11:03

Joy Toy написал:
Получается наше сознание особым образом умеет подстраивать "полезность" окружающего мира?

Конечно!
Я бы даже сказала, что подсознание уметь так направить мысли сознания, чтобы наша картина мира была именно такой, какая нам нужна.
Самый очевидный пример "я же ничего не ем..." (100 грамм орешков-микс, 560 ккал, и это только под дороге от работы до остановки). Человек свято верит, что НИЧЕГО не ест...

Недавно общалась со знакомой. Она мне сказала, что беклвые диете зло, зубы уже болят и ЖКТ. Вот она сидит на белковой диете и ест много яблок.
Почему яблок? спросила я,

Получила ответ -
"Оксана, ты вообще ничего не понимаешь в продуктах?
Яблоко - это точно не жиры.. Подумай сама. Остается или белки или углеводы...
Яблоко не мучное, значит , точно не углеводы. Остается вывод один - яблоко, это белки!!! "
( ну если только сильно червивое, подумала я).

Вот так человек сидит на "белковой диете"и она точно уверена, что именно так все и устроено.
Пример не совсем точный, но близкий по смыслу темы "искривление сознания"

(Жать с Вашего позволения ничего не буду - не люблю такие "игры" Подмигиваю

Елена Никитина 26.10.2017 11:06

Happy-life, Браво!

Joy Toy 26.10.2017 11:31

Georgij A, Да, это как с колбасой. Стараюсь избегать, но не в силу "вредности продукта". Просто для меня не совсем логично покупать продукт за дорого, и очень дорого, в котором мяса очень мало.

НеОна 26.10.2017 11:54

Happy-life, про знакомую с "белковым"яблоком - это реально или шутка? Сумашествие

)))))

НеОна 26.10.2017 12:00

Я - за разум, во всех его проявлениях)) С улыбкой

Happy-life 26.10.2017 12:11

Joy Toy 26.10.2017 12:14

Happy-life, Я интересней версию слышал: "... тут калорий нет, вААААще (протеиновые батончики, которые впариваются в спортивном клубе, а тут сплошные калории ( о других батончиках)" Лопну от смеха!

Happy-life 26.10.2017 12:18

Joy Toy, охотно верю.
И это, кстати, еще одна "ловушка сознания".

Налить от души в салат оливкового масла (900 ккал/100 грамм) - это круто, это полезно, это же масло.

Заменить масло на столовую ложку сметаны (206 ккал/100 грамм) - это никак нельзя (молочка, переработанный продукт/масло полезнее)

Маша Иванова 26.10.2017 12:23

Happy-life, у меня знакомая сидела на белковой диете и говорила, что мясо - это клетчатка, только я не могу вспомнить её объяснение, давно было, но что-то вроде, мясо состоит из волокон, а волокна - это клетчатка

Happy-life 26.10.2017 12:25

Маша Иванова, ну все логично!
Мясо состоит из волокон, волокна состоят из чего? Из клеток же ! ( ну это же биология пятый класс, ну чоо!)
Значит, мясо - это клетчатка!

Леля Стройняшка 26.10.2017 12:29

Так и хочется нажать "не нравится". Но вспоминаю слова героев фильма: Соль-белый яд! Сахар -сладкий яд! - А я бы сейчас немножечко отравился!. С улыбкой

Наверное присоединюсь к "НРАВИТСЯ"

Julia Yazykova 26.10.2017 12:36

Happy-life,

Happy-life написал:
"Оксана, ты вообще ничего не понимаешь в продуктах?
Яблоко - это точно не жиры.. Подумай сама. Остается или белки или углеводы...
Яблоко не мучное, значит , точно не углеводы. Остается вывод один - яблоко, это белки!!! "
( ну если только сильно червивое, подумала я).

бомба!!!! я встречала таких людей в клубе спортивном - в такой степени убеждения...ч то Земля стоит, а Солнце крутиться, что с ними бесполезно о чем то говорить...и вместо головы у них микроволновка)))) ржунимагу

НеОна 26.10.2017 12:55

Happy-life, да уж и не говорите)) ... в своё время, я от кефира отказалась, когда стала обращать внимание на БЖУ)) про батончики типа "диетические" вообще без комментариев)) ну, можно съесть, конечно, но уж никак не как диетпродукт Не-а

Happy-life 26.10.2017 13:00

НеОна, да, и тема эта бесконечная, к сожалению.
Одни продукты с ярлыком "без сахара" чего стоят.
Смотришь состав - а там фруктоза, причем калорийность выходит больше, чем у классической шоколадки с сахаром....
Но раз "без сахара" - значит можно!!

БЖУ надо читать и даже считать и пересчитывать иногда.

Елена 26.10.2017 13:19

Happy-life написал:
Или искренне считают молоко источником белка, хотя углеводов там больше
Вот молоко 2,5%
Калории 54 кКал 3.79%
Белки 2.9 г 3.54%
Жиры 2.5 г 3.85%
Углеводы 4.8 г 3.75%

НеОна 26.10.2017 13:31

Happy-life написал:
считать и пересчитывать иногда.

это 100%)) пересчитываю )) Кричу

Elena*** 26.10.2017 13:41

Конечно, я плюсую. Но допускаю, что продукция животноводства и растениеводства, произведенная где-нибудь в зоне с отличным климатом и вдали от промышленных предприятий, автодорог, без применения химии и тд гораздо полезнее, чем непонятно как и где произведенные продукты из магазина, но где такие найти?

Елена 26.10.2017 13:43

Конечно, в нашем мире натурального все меньше остаётся, благо, спасают родители с их выращенными картошка из-под клыками и, да, яблоками))) Мой ответ - нравится.

Виктория 26.10.2017 13:50

Сторонников всего "натурального" я обычно спрашиваю - вы зубы чистите пастой? Попку, пардон, лопушком подтираете? Как насчет аппендицита - будете лечиться травками и гомеопатией?
Природа ничего специально для человека не создавала, никому не обещала здоровья и долголетия. Можно насмерть отравиться натуральнейшей бледной поганкой или подхватить бешенство, разделывая собственноручно добытую оленину.
Я обеими руками ЗА любые достижения цивилизации: за пастеризованное молоко, за яйца без сальмонеллы, за овощи круглый год и добротную синтетическую одежду.

Ольга Прокопенко 26.10.2017 14:12

Виктория Орлова, подписываюсь под каждым словом. Я в это время года в наших широтах за варёную картошку с квашеной капустой, чем за сомнительное манго за дикие деньги))))). И Вам добра)))))

Maru_Sova 26.10.2017 14:39

В копилку абсурда: Моя мама выращивает помидоры и опрыскивает их от болезней, а потом говорит мне, что они натуральнее магазинных. Мой муж есть кучу сладостей с маргарином (вернее уже "ел" всё-таки отучаю помаленьку), вред которого доказан, дышит городским воздухом, ежедневно пользуется автомобилем, но боится стоять возле работающей микроволновки. Свекровь покупает диетическую говядину (ради уменьшения калорийности!!!), но кладёт в неё свиной жир, чтобы сочнее было. Знакомая веганка ела периодически булки из слоёного теста, считая что это по её системе питания. Подруга (кандидат наук) "катает" растительное масло во рту и то что оно белеет объясняет выходом шлаков и токсинов.
Всё добро и зло в нашем сознании, а наше тело бесподобный организм, который может множество "вредностей" переработать и вывести безопасно для себя.

Маша Иванова 26.10.2017 14:57

Joy Toy написал:
Закинул капсулы

а если бы вы ему ещё сказали, из чего делают сами капсулы

Happy-life 26.10.2017 15:47

Маша Иванова, может, герой рассказа уверен, что капсулы сразу в рыбке "родятся", ну как икринки....

Маша Иванова 26.10.2017 15:59

Happy-life, рыбу заставляют быть постоянно на сносях, это ужасно

Ольга Прокопенко 26.10.2017 15:59

Maru_Sova, Ну а что такого, дело житейское))))), у меня сестра, проживая в панельной многоэтажке в Жулебино, уже пять лет лично мастерит кухню из массива дерева, пропитывая его олифой или маслом льняным, или это одно и то же))))), за экологичность пространства борется. Готовит без соли, но всё заправляет соевым соусом, считает, что похудеть было бы неплохо, но чипсы дороже и вкуснее))))) , никакие аргументы не принимаются Извини!

Kristina 26.10.2017 16:03

Ольга Прокопенко, мало того. В понятие экологичности также входит и способ доставки продукта до конечного пользователя. То есть если ей везли эту олифу на неэкологичном транспорте, потребляющем ископаемые ресурсы и изготовленном неэкологичными фабриками, то экологичность самой олифы также подпадает под сомнение.
Только никто об этом пока не задумывается.

анастасия мельник 27.10.2017 13:25

нравится.

Joy Toy 27.10.2017 13:39

Happy-life, По сути, капсулы с жиром внутри рыбы Широкая улыбка

те самые икринки, тоже подвергаются обработке. Консервированная икра подвергается пастеризации. Вообще ваша теория классная, надо будет вбросить им, для размышления.

YEVHEN 27.10.2017 14:11

Joy Toy, ох же и любишь же ты что-нибудь остренькое)).
Жму промежуток.
Нет хороших или плохих продуктов.
Потому что: все продукты хороши до той степени, пока концентрация действующих веществ, попадающих в кровоток при усвоении этих продуктов, не превышает неких пределов, которые могут быть известны очень малому кругу людей в виду отсутствия в быту возможности оперативного и доступного определения всех этих концентраций. Более того, в силу тотальной безграмотности, все это еще более недоступно, или даже невостребованно.
Более того! Та самая концентрация веществ в кровотоке зависит не только от того, что в тебя вошло, но и от того, какой ты, и как себя ведешь в плане активности.
И еще. Ты ж помнишь сколько стоили твои анализы определения концентраций всяких разных гормонов. А ведь ты их сделал всего то 5-8 основных.
Так вот их около 500. И они могут работать в синергии и противофазе одновременно.
Более того, 90-80%% мало изучены.
ну в общем я за то, чтобы рассматривать текущую концентрацию действующих веществ в кровотоке, а не прородителей их продукты.

Joy Toy 27.10.2017 14:13

Євген, Тебя откуда занесло, я просто не верю глазам своим. Широкая улыбка

--
Ну... поздравь меня. Я не веду журнал питания и тренировок, уже несколько месяцев.
Сократил активность в два (!) раза.
...и ничего не происходит. Лопну от смеха!

--
А вот зачем ты сюда вернулся - это вопрос на миллион.

YEVHEN 27.10.2017 14:24

Joy Toy, не поверишь!!!
Почитать как ты один тут воюешь.
Сознаюсь. Иногда почитываю)))
--
Поздравляю!
Вести журнал?!!! - это реально нереальный подвиг!
Но иногда что то проверить, ну хотя бы собственную память или заглянуть в табличку медведа по жирам - просто необходимо!
Так, что признаюсь, хоть и не веду журнал, но по большому счету и не уходил.
Мой вес - тому очевидное подтверждение.
А почитать иногда просто прикольно, узнать как вы тут все Широкая улыбка

Joy Toy 27.10.2017 14:26

Євген, Та самая концентрация веществ в кровотоке зависит не только от того, что в тебя вошло, но и от того, какой ты
В золотую копилку! Хорошо

Тамара 27.10.2017 14:27

Мы имеем дачу, уже ранней весной, все дачники ходят с опрыскивателями, паразиты нападают буквально на все и перетачивают все до дырок. Когда зацвела абрикоса налетели ранее неведомые жуки, которые называются "цветоеды" и выели все внутри цветка и плодов не было. Нет сейчас экологически супер чистых фруктов и овощей, все обрабатывается, даже червяки едят обработанное яблоко. Я за номер1.

Joy Toy 27.10.2017 14:29

Євген, Мы тут все - "ужасно". Широкая улыбка

Тоскливо и однообразно.
Иногда видишь проблеск, и тут блин начинается...

YEVHEN 27.10.2017 14:37

Joy Toy, ага. Вижу.
Но лично меня прямо прёт от того, как ты воюешь!
За свободу и за право называть все своими именами.
А иногда еще смотрю твои картинки.
Особенно любимые с Эльбрусом )

Joy Toy 27.10.2017 14:43

Євген, Ой, я помню твою любовь к этому месту.
Мы на днях собрались на Роза-Хутор. Уже оплатили в Сочи отель, и опять в горы. Хихикаю

Хотя, я не скрывал - мне больше по душе "водные виды".
Но решили вместе, всей семьей, разнообразие внести в наш отдых.
--
Как у тебя с активностью?

YEVHEN 27.10.2017 14:59

Joy Toy, у меня все по прежнему.
Сейчас мокро, соответственно вел-ролики заменил на... не поверишь! танцы )))
Нагрузка супер! 2-4 часа почти каждый день.
Железо сейчас намного реже, пару раз в нед.
Добавил стретчинг, вернее добавили препы по танцам )))

Joy Toy 27.10.2017 15:12

Євген, Удивил!
--
Я прекратил убивать себя.
Железо: понедельник и пятница, бассейн: среда.
Между ними велосипед (без фанатизма) и ходьба.
Прошлый сезон на велосипеде проехал 3.200 км. Преимущественно uphill к вершине Машука, или седловина 1.100 м/у.м. на Бештау.
В этом сезоне 2.200 км. На вершину стал закатывать примерно в два раза реже, стараюсь удерживать себя в аэробном режиме. Хотя, с нашим рельефом местности эта задача почти неосуществима. Надеюсь погода даст шанс на велосипеде еще проехать, но явно результатов прошлого года не светит. Широкая улыбка

YEVHEN 27.10.2017 15:30

Joy Toy, это ты не перестаешь удивлять.
Тем более я помню твой бассейн!!!.. Вспомнил, и опять захотелось перепыть Босфор.
Ты спросишь "переплывал?"
- нееет. Уже хотел))
--
А еще.., опять не поверишь, совершенно не боюсь потерять ММ.
Занимаясь аэробно в зале, понял, от ММ масса проблем! Самая главная - это невероятное количество тепла, которое выделяется во время длительных тренировок.
И ничего нельзя сделать. Остается только потеть.
В общем сейчас не так, чтобы специально сливать, но, если солью часть, то не расстроюсь )

Joy Toy 27.10.2017 16:45

Євген, не поверишь, совершенно не боюсь потерять ММ.
Ничего удивительного, мы эволюционируем. Начальные цели пройдены, теперь что-то другое требуется. На мой взгляд это здорово! Хуже когда целей нет, или когда просо опустились руки. У меня несколько иные трудности с ММ. Качественно набрать можно лишь в строгом спортивном режиме, я же (сотню раз говорил) обыватель. Поэтому осознаю что далек от спортивных стандартов.

YEVHEN 27.10.2017 16:52

Joy Toy, это просто тела наши бренные не на столько совершенны.
Или ты просто скрываешь от нас источники энергетической подпитки.))