Natasha Sheftolovich
Моя затянувшаяся осеняя хандра сдает позиции... Начинаю отходить понемногу....
Моя затянувшаяся осеняя хандра сдает позиции... Начинаю отходить понемногу... Наверно это был кризис 40.
Отпуск и встреча со школьной подругой сделал свое дело. На весах -9.7 что не может не радовать...осталось 3 дня до 4 месяцев как я на сайте, надеюсь догоню до круглой цифры.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
11.01.18 11:19
18
Natasha Sheftolovich
Приехала из отпуска. Кипр очень симпатичный остров. Ездили посмотреть на тропу Афродиты по которой, по приданиям, она бегала к Деонису придаваться любовным утехам... устали очень... прошли около 25 км. сразу подумалось, что вот же у нее здоровья было вагон и тележка.... после любовных утех обратно же надо было бежать.... Врят ли в моей жизни был такой любовный зуд, чтоб я ради мужчины вот так напрягалась . Но место просто очень сказачное.
Что очень порадовало, так это то что не поправилась, хотя ничего не считала и нарушала все что можно и нельзя.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
31.12.17 10:42
27
Natasha Sheftolovich
Каждый день, возвращаясь с работы я встречаю её... она тянет за собой длинный шлейф матерящих её людей, спешащих домой после рабочего дня... Она едет по скоростной трассе 20 км/ч... с включеной аварийкой и со смертью в глазах.... Каждый раз когда я вижу пробку там где ее просто быть не может, я знаю.... это она. Сегодня я увидела её по дороге на работу.... я узнала ее по тому же шлейфу машин... Фак... ну если ты так боишься, то может стоит ездить на общественном транспорте а тренироваться на машине в шабат? Уфффф.... простите накипело...
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
22.12.17 10:20
20
Natasha Sheftolovich
Еще одна маленькая победа
Сегодня ровно 3 месяца как я на этом сайте. Минус 8.2 кг. Я безумно довольна. В этом не легком пути мои цели немного изменились. Теперь когда я вижу что это работает решила худеть не до 80 а до 75 :) . Главное терпение...
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
14.12.17 08:37
34
Natasha Sheftolovich
Дневник питания и тренировок за 11.12.2017
Вчера потратила час чтоб составить меню на сегодня. Публикую дабы не было соблазнов сьесть что либо не из списка
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
11.12.17 09:01
23
Natasha Sheftolovich
Дневник питания и тренировок за 04.12.2017
Сегодня получилось прям очень зелено. По моему за два месяца что я тут впервые так сбалансировано получилось. Белков немного не добрала но это ничего, я их обычно перебираю...
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
04.12.17 23:47
15
Natasha Sheftolovich
Черный цвет в одежде
Заскочила в одежный магазин примерить понравившуюся в ветрине кофточку... ну и как всегда продавщица принесла мне ворох одежды кроме той что я видала... И каково же было ее удивление что я не люблю в одежде черный цвет. Она прям была потрясена... видат; женщины моей комплекции носить должны только черное...В моем гардеробе нет черной одежды. Когда то у меня был любовник и он мне говорил что яркая и должна носить яркие вещи... вот с тех пор так и повелось... А какую цветовую гамму предпочитаете вы?
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
29.11.17 16:13
42
Natasha Sheftolovich
Дневник питания и тренировок за 25.11.2017
Сегодня мы много гуляли... а в перерывах между гуляниями пеали пироги из слоенного теста и мяса. В общем то за почти три месяца я себе впервые позволила питаться кое как. Завтра новая рабочая неделя опять в путь к похудению... кстати мне теперь худеть веселее... ко мне присоеденилась подруга.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
25.11.17 22:04
10
Natasha Sheftolovich
Дневник питания и тренировок за 19.11.2017
Сегодня получился очень разнообразный рацион. Но как ни крути до коридора не дотянула...
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
20.11.17 00:01
12
Natasha Sheftolovich
А моей доче сегодня 21. Радость. Она у нас стюардесса так что как прилетит ...
А моей доче сегодня 21. Радость.
Она у нас стюардесса так что как прилетит сразу будем отмечать
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
16.11.17 09:59
41
Следующая
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Елена
18.01.2018
Почему близких нужно встречать...
Почему близких нужно встречать в аэропорту Я летела с одной милой женщиной и ее братом из Варшавы в Москву. Мы в сам...
22 22
Алла 07
18.01.2018
Пицца по новому.
В фарш добавить лук,часть чеснока,яйцо,хмели-сунели. Формируем основу для пиццы из фарша на силик.коврике и запекаем 2...
4 18
Dr.Rediska
18.01.2018
Дневник питания и тренировок з...
После долгого перерыва, кучи событий и больших свершений возвращаюсь сюда. Надеюсь теперь надолго. Необходимости публико...
8 29
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы