Людмила Каледина

16.01.2016 20:36

Вот и минул год...

Выкладываю отчет сегодня, так как завтра будет некогда ( думаю за один день ничего не произойдет...)

Вот и прошел год, с тех пор, как я пришла сюда.
Ну что могу сказать? То что была прилежной ученицей - нет ( и зажорчики были и посиделки под винцо ( что-то в последнее время частенько они стали повторяться - надо от них уходить)). То что упорно занималась физкультурой ?- Тоже нет ( есть настроение - занимаюсь дома пилатесом и танцевальной аэробикой, нет - значит стараюсь придерживаться запланированного питания).
Хотя результаты ( даже для меня ) потрясающие. И так :
Обхват шеи 45 - 35 (-10) см.
Обхват груди 122 - 100 (-22,0) см.
Обхват талии 110 - 88 ( -22,0) см.
Обхват живота ( на уровне пупка) 118 - 88 (- 30,0) см.
Обхват бедер 122 - 100 ( -22,0) см.
Вес 113 - 79,3 (-33,7) кг.

Что будет дальше? Посмотрим...но чувствую, что без МЗР я уже не смогу. Может к лету дойду до своей цели в 70 кг., а не дойду - не расстроюсь, ведь живем мы не ради МЗР - это МЗР живет ради нас.
Желаю себе, как и всем вам, удачи в процессе постройнения ( а некоторым в наборе веса и мышц), по-меньше срывов и по-больше позитива.
Всем нам удачи!!!

119

162

Анна Лев 27.01.2016 23:04

Вы выглядите отлично!!! Поздравляю, результаты оочень впечатляют :k: . Можно вопросик, вы только на правильном питании так вытянулись или с физкультурой?

Ольга Митина 27.01.2016 23:07

Потрясающие результаты! Цифры новые просто отличные! Вы- большая умница! Дарю цветочек

Pink Rose 27.01.2016 23:10

ого! вот это результат! вы умничка!

Радужная 27.01.2016 23:16

Ух ты ,вот это да,класс! Хорошо

Виктория Котельникова 27.01.2016 23:17

Без слов...

Людмила Каледина 27.01.2016 23:19

Анна Лев, Сначала активно занималась физ-рой. А теперь по настроению, при наличии свободного времени ( что-то проблемы посыпались последнее время - по мере поступления разгребаю). Единственное, что делаю каждый день - отжимаюсь от пола на коленях 20 раз ( теперь смотрю за техникой, чтобы в последующем перейти на жим от пола в классической позе - мне так будет легче)

Людмила Каледина 27.01.2016 23:20

Ольга Митина, Pink Rose, Спасибо девочки

ирэн, А мне-то за что спасибо?

Людмила Каледина 27.01.2016 23:22

Eлена Радужная, Виктория Котельникова, Спасибо, я старалась... Смущаюсь

Варвара ВАРИНА 27.01.2016 23:44

Люда,результат шикарный!УМНИЦА!Браво!

Людмила Каледина написал:
ирэн, А мне-то за что спасибо?

Думаю за то обнародовала результат))
Все-таки-это стимул\мотивация\доказательство того что МЗР работает.
И это важно для тех кто только пришел\наткнулся\только что откопал на просторах иннэта МЗР).
Молодчина!Так держать!

Наталья Natalya 27.01.2016 23:47

Результат великолепный! Хорошо

Удачи в дальнейшем!

Людмила Каледина 27.01.2016 23:47

ВАРВАРА ВАРИНА, Спасибо Варюш. Так дороги коменты тех, кто был рядом целый год. Вот теперь сижу и думаю, менять настройки или подождать до 75?

Елена Климентионок 27.01.2016 23:51

Людмила, Вы молодец!! Отличный результат! Целый год - это срок С улыбкой

большой промежуток времени, не все наверное выдерживают, хотя это уже в привычку входит наверное. Так держать!!

Варвара ВАРИНА 27.01.2016 23:53

Людмила Каледина, А что по ИМТ?Попробуй поменяй,но думаю существенно на калораж не повлияет.И МЗР ведь все равно считает сроки достижения цели.
Я поменяла,когда достигла ИМТ 25.Больше не кручу не верчу.(если только прибавляю Смущаюсь

...да был такой грешок,но я снова с МЗР С улыбкой

)

Елена Гелова 27.01.2016 23:56

Очень впечатляет и вдохновляет ваш результат! С улыбкой

Rocksa 27.01.2016 23:58

Как все равномерненько уходит)) Отличный результат)

Варвара ВАРИНА 27.01.2016 23:58

Людмила Каледина написал:
Так дороги коменты тех, кто был рядом целый год.

Это да,это приятно,ты права.
Сама очень привыкла ко многим нашим.
А теперь когда редко в ленте мелькают знакомые лица,даже как то грустно немного становиться.
Ну да я с МЗР пока никуда не собираюсь,просто не всегда есть время,а ленту все равно прочитываю\ листаю,и всегда радуюсь когда вижу знакомые лица. С улыбкой

Людмила Каледина 27.01.2016 23:59

ВАРВАРА ВАРИНА, ИМТ 30,86 - ожирение 1 степени. Хотя, когда пришла сюда было ожирение 3 степени

Людмила Каледина 28.01.2016 00:01

ВАРВАРА ВАРИНА,

ВАРВАРА ВАРИНА написал:
,а ленту все равно прочитываю\ листаю,и всегда радуюсь когда вижу знакомые лица.

Такая же фигня. Прям радуюсь, когда люди возвращаются и начинают снова общаться. Хорошо

Людмила Каледина 28.01.2016 00:02

Наталья, Елена Климентионок, Елена Гелова, Rocksa, Спасибо девчонки! И вам успехов!

Варвара ВАРИНА 28.01.2016 00:03

Людмила Каледина,

Людмила Каледина написал:
ИМТ 30,86

Не нужно тогда ничего менять калораж существенно не измениться,хотя,если душа волнуется,то ради эксперимента можно попробовать. С улыбкой

-У меня оставался прежним до достижения ИМТ 25.

Людмила Каледина 28.01.2016 00:04

ВАРВАРА ВАРИНА, Сейчас ввела свои старые данные - 4 стадия ожирения. Во я жиртрест была.... Смущаюсь

Маргарита ***** 28.01.2016 00:05

Будем ровняться на опытных и изрядно постройневших товарищей! Браво!

Варвара ВАРИНА 28.01.2016 00:12

Людмила Каледина написал:
Во я жиртрест была....

Да ладно))) Хто тут не без греха)))
Я тоже не дюймовочкой пришла с весом в 105.

да на мой рост!!!
(рекорд-115)
Активно МЗР начала пользоваться с 95кг.Так что

.
Летом хочу весить 6 Я крут

rangy 28.01.2016 00:20

поздравляю с первой серьезной датой!!
Результаты действительно -потрясающие!!
Молодец!! Браво!

Так держать!!! Браво!

зЫ.Сама никак ,но вот,вот созрею с отчетом за год.

Людмила Каледина 28.01.2016 00:21

rangy, Спасибо, солнышко. Буду ждать твой отчет Подмигиваю

ПОНТиАК47 28.01.2016 00:35

Молодец!!! Браво!

Обалденный результат!!! :o

Любаша66 Наша 28.01.2016 01:02

Столько хороших слов уже сказано, но пройти мимо не могла. Вы - молодец! Какая стойкая! Нам нужно на вас равняться. Все таки ГОД продержались. И результаты превосходные. Вы достигнете своей цели - это точно!

галюсик 28.01.2016 01:14

Супер! Вот это сила воли! А я за полтора года никак не могу дойти до желаемого результата.

♀ → Е Л Е Н А ← ♀ 28.01.2016 01:16

Поздравляю, замечательные результаты!!! Так держать и не расслабляться С улыбкой

Людмила Каледина 28.01.2016 01:16

ПОНТиАК74, Любаша66 Наша, Спасибо, девочки. Я старалась по-тихоньку. Смущаюсь

Людмила Каледина 28.01.2016 01:19

галюсик, Так я, в принципе, тоже еще не дошла. Когда пришла сюда, программа рассчитала похудение за 15 месяцев. 12 уже прошло. Так что тоже не вписываюсь в график. Но я не тороплюсь....

МАРИНА МЕЛЬНИК 28.01.2016 02:15

Поздравляю!Отличный результат!!!Успехов вам!!!

Людмила Каледина 28.01.2016 02:21

♀ → Е Л Е Н А ← ♀, МАРИНА МЕЛЬНИК, Спасибо, девчонки!!! И вам успехов!

Марусичка 28.01.2016 08:33

Замечательно! Рада за ваш настрой, и вы большая молодец, что делитесь с нами. Фотки мы видели, результат впечатляющий. так держать.

Людмила Каледина 28.01.2016 09:03

Марусичка, Спасибо.

Anna 28.01.2016 09:24

Людочка,я очень рада за тебя,ты супермолодчина!!!Главное удержать этот результат,а то чуть-чуть слабинку даёшь,килограмчики тут как тут,набегают и прилипают к нам "несчастным",уж очень наше тельце им нравится.Поздравляю,

Людмила Каледина написал:
результаты ( даже для меня ) потрясающие.

они действительно потрясающие!

Людмила Каледина 28.01.2016 09:31

ANNA,

ANNA написал:
,а то чуть-чуть слабинку даёшь,килограмчики тут как тут,набегают и прилипают к нам

Не, я стараюсь такие "слабинки" себе не позволять. Не-а

Наташа Счастливая 28.01.2016 09:37

Ольга Березина 28.01.2016 10:18

Рада за Вас, удачи и хорошего настроения!

Мы белые и пушистые 28.01.2016 10:59

Люда, а какой у тебя рост?

Джим Моррисон 28.01.2016 11:20

Поздравляю, вы - большая молодец)

Юлия Хабибулина 28.01.2016 11:23

Классный результат! Молодец!

Людмила Каледина 28.01.2016 14:13

Алиса в стране Чудес, 162 см.

Людмила Каледина 31.01.2016 02:30

Джим Моррисон, Юлия Хабибулина, Кристина Зарецкая, Спасибо девочки!

Екатерина 31.01.2016 02:33

Отличная работа над собой и своим телом!

Людмила Каледина 31.01.2016 02:33

Вот читаю коменты, а там БОЛЬШАЯ,ОГРОМНАЯ - у меня даже мурашки по коже. У меня эти слова ассоциируются с бесформенной, заплывшей жиром , безобразной тушей.
О как представления меняются.
И все равно всем искреннее спасибо за поздравления!!!!!!

Людмила Каледина 31.01.2016 02:36

Екатерина, Спасибочки!

Галина 31.01.2016 03:22

Людмила Каледина, поздравляю с результатом! Прочла все комментарии и почувствовала себя бегуном, что отстал на целый круг. И где я была год назад?

Ксюшка 31.01.2016 04:30

Людмила Каледина 31.01.2016 15:32

Маргарита *****,Наташа Счастливая, Татьяна Коршикова, Ольга Березина, Что-то я вас пропустила за массой коментов. Спасибо вам от всей души. Желаю и Вам достичь поставленных целей.
Галина, Догоняйте Подмигиваю

Ксюшка, Пасибки, Ксюнь!!!

bojiyakorovka 31.01.2016 17:37

Здорово, здорово, здорово!!! Хорошо

Марина 31.01.2016 18:09

Была без интернета и проглядела твой отчет Людочка.
Потрясающе! Молодец!
Ты наш флагман!

Налтичка Смирнова 31.01.2016 18:14

Вы молодчина, так держать))

ALF 31.01.2016 18:14

ВЫ - молодец. Поздравляю!!! Терпения и удачи.

Екатерина У 31.01.2016 18:21

Вы молодец! Так держать! А фото???

Татьяна 31.01.2016 18:37

Люда ну ты Молодец!Вот это результат!Равнение только на тебя!А то я никак что то после Нового года не войду в коллею.осталось ещё 7.500.И никак.Сегодня моя знакомая ну прям убила меня.Говорит,что я как старуха стала.Не идёт мне быть худой.Вот когда была за 100 кг было лучше.А сейчас вся в морщинах стала.А я кайфую в весе 80 кг.Ещё сброшу и вообще буду порхать.А ты Молодец!

Людмила Каледина 31.01.2016 18:49

bojiyakorovka, Налтичка Смирнова, Александр Фролов, Спасибо вам , я старалась как могла.

Марина написал:
Ты наш флагман!

Марина, Есть и покруче меня...Хотя очень приятно... Спасибо

Екатерина У написал:
А фото???

Екатерина У, Вот куплю с первой пенсии новые шмотки и сфоткаюсь.
Татьяна., Не верь ей. Она просто завидует. Она-то так не смогла, вот и ищет изъяны. А ты не сдавайся на милость врагам. Пусть захлебнутся ядом в твой адрес.
А за поздравления спасибо.

Татьяна 31.01.2016 18:54

Людмила Каледина, Люд даже в голосе слышна какая то нервозная нотка у таких людей.Я ей говорю,что мне легко самое главное.Самочуствие стало лучше.она всё равно на своём.Прям аж яд плещет действительно.Я всё равно дойду до заданной цифры.

Людмила Каледина 31.01.2016 18:59

Татьяна.,

Татьяна. написал:
.Я всё равно дойду до заданной цифры.

Вот и правильно. А знакомой привет от меня передай и скажи, что что ей слабО скинуть 40 с лишним кило, как я или как ты. Дразнюсь

Татьяна 31.01.2016 19:25

Людмила Каледина, Мне до тебя как до Китая.Я пока 23 сбросила и всё.Начала баловаться.Кушать всё подряд.Сейчас опять взялась за ум.Я ИХ сделаю всех Люд! Чертовски злюсь

Ольга Мясникова 31.01.2016 19:38

супер, удачи

Людмила Каледина 31.01.2016 19:59

виктория степанова, Ольга Мясникова, Спасибо. И вам того же!

Julia Yazykova 31.01.2016 20:40

Людмила, Вы молодчина!!! главное, Вы себя хорошо чувствуете и хорошо выглядите!! а это уже тема))) для настроения!!! Я тоже стараюсь (НГ отодвинул меня, много вкусностей))))

Алёна Олейник 31.01.2016 20:44

Результат сног сшибающий,всем бы такую силу воли.

Людмила Каледина 31.01.2016 20:52

Алёна Олейник,

Алёна Олейник написал:
,всем бы такую силу воли.

Все приходит с опытом. И у Вас будет Подмигиваю

Людмила Каледина 31.01.2016 21:00

Julia Yazykova, Не расстраивайтесь. У меня и без НГ зажорчики были. Но все праздники и покатушки по подругам закончились. Теперь снова тихое движение к намеченной цели!

Наталья Наталья 31.01.2016 21:07

Прекрасные показатели! Хорошо

Желаю дойти до намеченной цели!!!

Людмила Каледина 31.01.2016 21:14

Наталья Наталья, Спасибо. И Вам того же Подмигиваю

Julia Yazykova 31.01.2016 21:19

Людмила Каледина, о то!))) и я тыхо двигаюсь))) дала слово уже делать дома какую то физ нагрузку... надо просто сдвинуть вес...думаю, может плато..очередное...?...холодно, влажно, надоело это барахло таскать слоями и хочется сладкого все время... тарт яблочный, эклер, хворос и ведро чаю горячего...короче, кризис жанру наступает...

Наталья Наталья 31.01.2016 21:20

Людмила Каледина, Спасибо, я стремлюсь))) Тренируюсь

Людмила Каледина 31.01.2016 21:29

Julia Yazykova, Тогда лучше чай с финиками. Ммммм вкусняшка. Сама себя иногда балую( но в рамках КБЖУ)

Ant 31.01.2016 21:31

Julia Yazykova, присмотритесь к препаратам хрома, которые уменьшают тягу к сладкому. Ну и мотивацию укреплять надо)))

Ant 31.01.2016 21:32

Людмила Каледина, Лучше инжир, курага, финики это глюкозная бомба...
Жалко, кстати, тут нет показателей ГИ продукта...

Людмила Каледина 31.01.2016 21:41

Антонина, Никогда не пробовала инжир. Надо как-нибудь попробовать.

Ant 31.01.2016 21:47

Обожаю! Причем он бывает достаточно сладкий, но все равно в разы полезней фиников.

Nina Izotova 03.02.2016 14:39

Людмила ты супер!!! Ты мой пример для подражания. Но я что то сдалась после нового года, никак не могу настроиться опять все взвешивать и заполнять дневник питания. По инерции все придерживаюсь ПП, но лишних кг. не набрала, но и нечего не сбросила. Стою на месте, жду пендаля. Тебе Дарю цветочек

OD 03.02.2016 14:50

Идите и доходите до вашей цели! Удачи!

Людмила Каледина 03.02.2016 14:59

Нина Изотова, Я тоже на НГ и праздники расслабилась. Но тут открыла графики в ДП, посмотрела и сказала "ХорОш!!!" С физ-рой как-то никак не раскачаюсь, а вот минус в калораже держу ( если не выпадает таких случаев как 30 января - целый день провели на рынке). Нинуль, а ты себя тоже давай в руки-ноги бери. Что это за поддержание. Так можно годами поддерживать. А чего? ты же еще не дошла до заветной циферки. Так что, сопли намотала на кулак и вперед и с песней, барабан на шею, электричку на встречу!!!!! Хихикаю

Собралась в кучку и последний рывок к цели!!! Удачи!!!

Людмила Каледина 03.02.2016 15:00

серафима сургутова, Deez Nuts, Спасибо от всего сердца. И вам удачи!!!

Natalya O. 03.02.2016 15:02

Людмила, какая Вы молодец! От души поздравляю! Дарю цветочек

Катерина Валерьевна 03.02.2016 15:15

какая молодец! Удачи вам!

Олеся Старожил МЗР 03.02.2016 15:26

вы - молодец! мой пример для подражания.

Людмилка 03.02.2016 15:26

Людмила Каледина 03.02.2016 15:40

Людмилка, Они УЖЕ с ума сошли... Лопну от смеха!

Людмила Каледина 03.02.2016 15:41

Natalya O., Катерина Валерьевна, Олеся, Спасибочки! И вам желаю , хоть и тихо, но продвигаться к своей цели!!!

Елена Елена 03.02.2016 15:47

Результат впечатляющий! Желаю спокойного достижения цели!

Людмила Каледина 03.02.2016 15:54

Елена Елена, Спасибо и Вам того же Подмигиваю

надежда 03.02.2016 16:02

Людмила Каледина, Какая Вы молодец,и то что добились своего,ну или почти добились,что были последовательны и выдержали этот год,что очень помолодели))))))))))что поддерживали всех нас!Вы супер!!!!!!))))))))) Хорошо

Виктория Т 03.02.2016 16:24

отличные результаты. сразу стыдно за свои 5 кг, которые никак не могу осилить

Людмила Каледина 03.02.2016 16:32

надежда алексеева, Вы меня прям засмущали... Смущаюсь

.Спасибо и удачки в выполнении поставленной программы!

Виктория Т написал:
. сразу стыдно за свои 5 кг, которые никак не могу осилить

Виктория Т, Я вот теперь сижу и думаю, а надо ли мне шагать до 70 кг? Муж уже зовет дрищём. Чувствую. что и новая одежда уже висит как на плечиках. Решила так : пока дойду до 75, а там посмотрим. Подмигиваю

И Ваши 5 кг. уйдут - куда им деваться - не сегодня, так завтра. Удачи !!!

надежда 03.02.2016 16:38

Людмила Каледина, я от чистого сердца и все это чистая правда))))))))))))Вы сами это знаете Подмигиваю

Tatjana Salokas 03.02.2016 16:44

Вы молодец,всегда рада вас видеть на ленте сообщений.Удачи вам и здоровья.Все получится у вас.

Надежда Горитовская 03.02.2016 16:50

Результат -- потрясающий. Поздравляю Вас.!

Людмила Каледина 03.02.2016 17:13

Тaтьяна Салокас, Надежда Горитовская, Спасибо, девочки. И вам удачи в нашем нелегком труде Тренируюсь

екатерина серова 03.02.2016 17:14

Людмила Каледина 03.02.2016 17:31

екатерина серова, Влада Шестопалова, Ольга Стежкина, Спасибо, девочки и вам достижения таких успехов!!!

Людмилка 04.02.2016 06:38

Людмила Каледина, будем стараться и мы чтобы наши желания исполнялись .

Виктория Т 04.02.2016 06:59

Людмила Каледина написал:
Я вот теперь сижу и думаю, а надо ли мне шагать до 70 кг?

сейчас самое сложное. с текущим весом побудьте немного и поймете. у меня обычно запал, начинаю видеть малейшие недостатки и шлифую. но у меня есть представления о желаемой фигуре. побежала я в зал)))

Людмила Каледина 04.02.2016 22:49

Виктория Т, Вот дойду до 75 и посмотрю. Сегодня уже купила себе нижнее бельё 48 размера - сидит как влитое.
Анна, Спасибочки.

Валентина Валентина 04.02.2016 23:33

Скажите пожалуйста, а дневник питания вы вели целый год или нет ?

Сабина Антоненко 04.02.2016 23:46

Спасибо. И вам всего хорошего.

Стройная_как_кипарис 04.02.2016 23:51

Потрясающие результаты! А какое вдохновение и пример для всех худеющих! С годовщиной В Дарю цветочек

ас!

Людмила Каледина 05.02.2016 09:15

Валентина Валентина, Без дневника в нашем деле никак нельзя. Весь год веду. Выкладываю сейчас редко, а вначале - каждый день. Даже когда бывают зажоры - все равно веду. Сразу видно как график скачет вверх и это сразу останавливает.
Сабина Антоненко, JessicaM, Буду_стройная_ как_кипарис, Спасибо и вам удачи!!!

Валентина Валентина 05.02.2016 22:08

Людмила Каледина, И вам удачи и успехов. Пусть все будет хорошо. Спасибо за ответ. Дарю цветочек

Татьяна Желтова 05.02.2016 22:11

Вот это да!!!!!!!!!Неужели такое может быть?Завидую белой завистью!!!!!!!!!!

Юлия 05.02.2016 22:12

Супер! И настрой ваш заряжает!

Людмила 05.02.2016 22:18

Класс!! Супер!!!! И успехов вам в дальнейшем))) Хорошо

Екатерина 05.02.2016 22:24

супер результаты!

Светлана 05.02.2016 22:30

Какая Вы молодец! благодаря таким примерам, растет уверенность в своих силах. Спасибо!)

Людмила Каледина 06.02.2016 00:32

Татьяна Желтова, Ну, если не верите, смотрите сами...

Юлия, Людмила Мила, Екатерина, Светлана Майкова, Спасибо, девочки. И вам успехов!!!

Людмила Каледина 06.02.2016 00:56

JessicaM, Спасибо. Желаю и Вам стремиться к этому. Подмигиваю

Olga Volga 06.02.2016 00:58

Людмила Каледина, Какая Вы умница, Людмила! Ваши результаты вдохновляют!!!

Людмила Каледина 06.02.2016 01:04

Olga Volga, Спасибо. Старайтесь( по возможности) и у Вас тоже получится Подмигиваю

Annette Nutt 06.02.2016 01:41

Людмила Каледина, да уж... который раз поражаюсь вашим результатам! Вот это сила воли С улыбкой

Людмила Каледина 06.02.2016 01:51

Annette Nutt, И Вы так сможете - немного терпения и упорства. Подмигиваю

Елизавета Иванова, Спасибо, но есть флагманы и по-круче меня. Смущаюсь

Ксюшка 06.02.2016 02:02

А у меня год будет 21 февраля.... Вот думаю до -13кг доползти (сейчас -12,2)... А по самому первому плану 21 декабря 15 года должно было быть -20кг, но вы же меня знаете Дразнюсь

Людмила Каледина 06.02.2016 11:02

Ксюшка, Хто не без греха - кинь в того тапкой ( или гантелькой) Хихикаю

Татьяна Стройная 07.02.2016 23:50

Здравствуйте, Людмила! Давненько я ТУТ не была... Помню, как Вы пришли на сайт. Вот и зашла посмотреть на Ваш результат. Ошеломляюще..... Я Вас искренне поздравляю. Вы большая молодец, и я очень рада за такой потрясающий результат. Хорошо

Людмила Каледина 07.02.2016 23:59

Татьяна Стройная, Спасибо Татьяна. Я Вас тоже помню. Очень приятно, что "старые кадры" снова появляются в ленте. Еще раз спасибо за поздравление. Смущаюсь

Lyuda 08.02.2016 01:26

умничка! У меня год будет через неделю!

Оксана Л. 14.03.2016 22:14

Искренне восхищаюсь вашими успехами!!!! Вы молодец!!!!

Наталья 14.03.2016 22:46

У вас хороший результат, а главное вы стали следить за питанием.

Людмила Каледина 15.03.2016 01:16

Lyuda Lyudmila, Оксана, Наталья, Спасибо, девочки!!!

Надежда Аноничева 15.03.2016 10:17

вы молодец! Я всегда мотивирую себя такими вот постами.

Bagrova 15.03.2016 10:29

Вы просто супер, там держать!
удачи вам в достижении вашей цели Подмигиваю

Олечка Любимая 15.03.2016 10:31

Вы действительно молодец! Просто супер С улыбкой

Желаю терпения на этом пути и все получится!

Алена Склюева 15.03.2016 10:31

вот это результат! Суппеер!

bojiyakorovka 15.03.2016 10:34

Спасибо! Утром мотивашечку Дарю цветочек

Людмила Каледина 15.03.2016 23:40

Надежда Аноничева, Bagrova, Олечка Любимая, Алена Склюева, bojiyakorovka, Boudoir, Спасибо, девочки! Желаю и вам таких же достижений!

Радужная 14.06.2016 12:23

Людмила Каледина 14.06.2016 14:42

Eлена Радужная, Это быстрее всего в "Яблочный пирог с творожно-банановой заливкой" Подмигиваю

...или нет????

Olga Volga 14.06.2016 16:02

Какая же Вы умница-это такой пример для каждого, что все возможно! Удачи и поддержания!!!

Людмила Каледина 14.06.2016 16:25

Olga Volga, Я этот пост писала еще в январе месяце этого года, но все равно спасибо. Подмигиваю

Вес пока встал в районе 80 кг. и уже полгода ни туда-ни сюда. Извини!

Стараюсь организм раскачать, но он что-то не раскачивается никак. Может и правда, как говорили некоторые старожилы, он сам выбирает оптимальный вес для человека? Надо подумать

Ольга Саликова 14.06.2016 21:05

Очень вдохновил ваш результат!Успехов!

Радужная 19.06.2016 16:37

Людмила Каледина, ага,туды,а попало сюды! Хихикаю

Оксана 19.06.2016 17:21

Скажите, пожалуйста, а живот у вас ушел? Вернее "фартук" из живота. Если да, то как вы этого добились? Упражнениями, массажем?

Людмила Каледина 20.06.2016 10:19

Оксана 20.06.2016 15:55

Людмила Каледина, Спасибо. Но я жуткий лодырь Плачу

Оксана Л. 26.12.2016 15:09

Людмила, добрый день! Как у вас дела? Вы все еще с МЗР? как вес? Дошли до 70 кг? Скоро два года уже вашего правильного пути)

Нина 26.12.2016 17:13

отличный результат)

Людмила Каледина 26.12.2016 19:13

Оксана, До 70 так и не дошла. На данный момент с МЗР не занимаюсь, но стараюсь вес сильно не поднимать. Сейчас он 85-86 кг. Наверное опять нужен веский повод, чтобы снова вернуться на МЗР. А Вам удачи!

Людмила Каледина 26.12.2016 19:14

Нина Ефремова, Спасибо, но это было почти год назад.

Оксана Л. 26.12.2016 19:15

Людмила Каледина, спасибо большое!!!! А-то я вас потеряла)) Это хорошо, что можете удержать вес. Часто, это главнее, чем снижение! Надумаете вернуться, буду вас читать))

Людмила Каледина 26.12.2016 19:18

Оксана, За этот год много чего изменилось.... Я попала под сокращение штата и ушла на пенсию. Год искала работу. Сейчас вроде все наладилось. Буду стараться после НГ снова сесть на МЗР.

Оксана Л. 26.12.2016 19:20

Людмила Каледина, год високосный, очень много плохого принес, много смертей было, верим в то, что Новый будет лучше!!!!

Людмила Каледина 26.12.2016 19:22

Оксана, Полностью с Вами согласна!!!!