Мой здоровый рацион
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
26.06.2024 20:37

Дневник питания за 26.06.2024

Мама умерла. Тяжелые сутки закончились реанимацией и 💔
Собрали ей вещи для ритуальщиков. Сама она ничего не приготовила, жить собиралась долго..

Питьё на день

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
900
0 0 0 0
Ессентуки №4
100
0 0 0 0
Рыбий жир
10
90.2 0 10 0

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог обезжиренный, 0,6% жирности
180
198 39.6 1.1 5.9
Клубника (Мытьё, нарезка)
263
107.8 2.1 1.1 19.7
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
350
3.5 0 0 1.1

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное вареное всмятку
106
168.2 13.6 12.3 0.7
Соль поваренная пищевая
0.5
0 0 0 0
Кофе с молоком 1:2
350
65.5 3.5 2.8 5.6
Крекеры, сырные, обычные
22
107.6 2.4 5 12.6

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат капуста и морковь
210
62 3.6 0.4 10.9
Грецкий орех
33
216.5 5.3 20.1 3.7
Соль поваренная пищевая
0.5
0 0 0 0
Яблоко
180
84.6 0.7 0.7 17.6
Кофе с молоком 1:2
350
65.5 3.5 2.8 5.6
Шоколад горький
18
97 1.1 6.4 8.7
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Ирина Макс 26.06.2024 20:39
 2 
Галочка, прими мои соболезнования! Держись, моя хорошая!

ОКСАНА 26.06.2024 20:39
 2 
Примите мои искренние соболезнования

Елена Петрова 26.06.2024 20:45
 2 
Царствия Небесного

Катерина 26.06.2024 20:47
 2 
Галя, твоя мама по статистике была долгожителем, думаю, что её гены тебе передались. Переживи это и дальше живи! Теперь мама будет твоим ангелом хранителем, царство ей небесное!🙏Прими мои соболезнования!🙏

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 26.06.2024 20:52
 1 
Катерина, мама мне сказала: будь здоровенькой, но жить так долго как я не стоит..

Марина 26.06.2024 20:58
 1 
Примите мои соболезнования

Катерина 26.06.2024 20:58
 2 
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), не согласна, у тебя здоровый образ жизни, ты её можешь очень долго прожить счастливо, главное, чтобы эта проклятая война закончилась!!!

Эльмира 26.06.2024 20:59
 2 
Галина, примите мои соболезнования. Наша жизнь к сожалению может закончится внезапно, нам всем нужно ценить каждый день.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 26.06.2024 21:03
Эльмира, это актуально всегда, но сейчас особенно.

Галина 26.06.2024 21:12
 1 
Галина, примите мои соболезнования. Я знаю как тяжело терять маму. Царствие небесное и пусть земля ей будет пухом. Крепитесь и держитесь.

Анна 26.06.2024 21:18
 1 
😭😭😭😭 соболезную

Катя Файн 26.06.2024 21:20
 1 
Галина, сочувствую Вашей утрате. Очень грустно. Вечная память маме Вашей.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 26.06.2024 21:21
Катя Файн, до меня, как до жирафа, ещё не дошло..

Мартинка 26.06.2024 21:28
 1 
Ох, Галина! Вот это новости у Вас.
Мои глубокие соболезнования. Обнимаю. Держитесь.

Эна 26.06.2024 21:41
 1 
Соболезную. Царствие небесное вашей маме.

Татьяна 26.06.2024 21:50
 1 
Соболезную. От всей души желаю сил, чтобы пережить, перенести эту боль. До меня тоже не сразу дошло, только когда мамочку в гробу увидела, вот тогда..

Валентина 26.06.2024 22:02
 1 
Соболезную, Галочка. Пусть земля будет пухом твоей маме.

ГАЛИНА Ш 26.06.2024 22:02
 1 
Все ушедшие от нас будут жить в нашей памяти.Примите соболезнования

Ника 26.06.2024 22:06
 1 
Галина, примите мои соболезнования. Крепитесь.

Анна 26.06.2024 22:08
 1 
Мои соболезнования, Галя! Царствие небесное твоей мамочке

Наталья 26.06.2024 22:40
 1 
Примите соболезнования. Наши родные остаются с нами, пока мы их помним...

Иоанн Лео (СЕ) 26.06.2024 22:48
Это конечно ужасно, но зачем такими вещами делиться в интернете, ещё и на сайте про еду?

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 26.06.2024 22:51
 6 
Иоанн Лео, а ваши совы съедобные?

Иоанн Лео (СЕ) 26.06.2024 23:05
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), Это Филин, а не сова, и речь не о нём в посте, а о форме тела.

Светлана 26.06.2024 23:11
 1 
Галина, соболезнования😢😢😢Боль не уходит со слезами. Но время поможет начать жить в новом мире. Без нее, но с памятью о ее делах, достижениях, бесконечной любви.

Helen Николаевна 26.06.2024 23:19
 1 
Соболезную, светлая память...

Светлана 26.06.2024 23:19
 1 
Очень тяжело терять близких, даже когда знаешь, что это неизбежно . Подготовиться к этому невозможно. Примите искренние соболезнования.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 26.06.2024 23:38
 10 
Иоанн Лео, полезно научиться ходить мимо. Или летать.. 🦃

Елена 27.06.2024 02:18
 1 
Соболезную Вам,любая потеря тяжелая,а маму потерять очень тяжело,сама три года назад стала сиротой,,очень больно!Держитесь!🙏!

Ольга 27.06.2024 03:31
 1 
Галина, примите соболезнования... светлая память вашей маме... Держитесь.

Надежда 27.06.2024 05:51
 1 
Соболезную Вам. Мамы нет 10 лет и её очень не хватает. Держитесь.

Продуктовый адвокат 27.06.2024 05:59
 1 
Союолезную.( Земля ей пухом. Увы, у всего и всех есть конец.

Катерина 27.06.2024 05:59
 1 
Примите мои искренние соболезнования

Валентина 27.06.2024 07:46
 1 
Царствие небесное маме! А тебе терпения и здоровья! Прими соболезнования.
🙏🙏🙏

Антонина 27.06.2024 07:51
 1 
Царствие небесное маме! Соболезную Вам, Галина, держитесь. Здоровья!

Людмила 27.06.2024 08:14
 1 
Примите соболезнования! Царствие небесное мамочке.

ИринаГо 27.06.2024 08:37
 1 
Соболезную... Когда умирает мама, человек остаётся сиротой .. в любом возрасте .. осознание этого приходит не сразу, потом накатывает... Душевных сил вам, и светлая память вашей маме ..

Инна 27.06.2024 09:40
 1 
Примите мои соболезнования.

Танюра 27.06.2024 09:51
 1 
Примите соболезнования.

Солнце 27.06.2024 09:59
 2 
Примите мои соболезнования. Царствия небесного вашей мамочке

Лаванда 30.06.2024 21:23
 2 
Галина, мои искренние соболезнования.... маму терять тяжело в любом возрасте....

Corvus Corax 30.06.2024 21:58
 2 
Соболезную вашей утрате🙏🏻

Матильда 02.07.2024 11:37
 1 
Соболезную, Галина