Блог Катерина

Катерина

24.03.2025 18:48

Дневник питания за 24.03.2025

Сегодня занималась уборкой и перестановкой, дочь от Аси привезла практически новые диван, большой холодильник, стол. Диван особенно был кстати, на котором муж сидит и телевизор смотрит, после пожара мы купили какую-то развалюху, холодильник тоже супер, там 4 морозильных ящиков, теперь у меня будет место для заморозки ягод и овощей!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное вареное вкрутую	100	158.7	12.8	11.6	0.7
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	30	109.2	7	8.9	0
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Вода	600	0	0	0	0
Яблоко	120	56.4	0.5	0.5	11.8
Итого	1050	328	20	20	13

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Рассольник	330	162	11.9	7.6	10.6
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта)	30	60.3	2.3	0.4	11.3
Семена льна	10	53.4	1.8	4.2	0.2
Шрот расторопши	5	13.4	0.9	1.6	1.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Конфеты глазированные шоколадом, со сбивными корпусами	15	62	0.5	2.3	9.8
Рыбий жир в капсулах	5	50	1	5	0
Итого	696	404	18	21	33

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Жаркое	250	199.3	10.5	7	22.8
Сельдь атлантическая нежирная соленая	87	126.2	14.8	7.4	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Сок томатный	300	54	3	0.3	8.7
Итого	937	382	28	14	32
Итого за день	2683	1114	67	56	79

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

8

31

Катерина

23.03.2025 16:51

Дневник питания за 23.03.2025

Наконец-то я дома, как бы там не было, но дома лучше всего, я очень устала, какая то вымотаная вся.
Полно работы дома, сегодня нет сил, завтра всё буду делать!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Заливной пирог с капустой	120	154.4	10.7	5.6	15
Компот из сухофруктов	300	26.1	0.6	0.3	6.3
Итого	420	180	11	5	21

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Постные картофельные пирожки	200	316.6	5.2	14.8	40.2
Вода	600	0	0	0	0
Итого	800	316	5	14	40

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное вареное вкрутую	150	238.1	19.2	17.4	1.1
Помидор (томат), парниковый	250	35	1.5	0	9.5
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Сливки сухие 42,0% жирности	6	34.6	1.1	2.5	1.8
Итого	606	311	22	19	13
Итого за день	1826	808	38	40	74

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

9

8

Катерина

22.03.2025 14:45

Дневник питания за 22.03.2025

Похоронили родственницу, но брат покойной не приехал, позвонил, и сказал что вчера жена умерла, уехал в морг на опознание, это его первая жена, с второй он не живёт, именно первая его постоянно держала на плаву,мы с нею много лет знакомы, перезванивались, на одном подворье в Саратове жили!
Надо срочно домой ехать, пока ещё кто-то не умер!😳

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп грибной	200	57.6	1.6	2.8	6.4
Картофельное пюре	100	58.4	1.4	1.3	10.4
Шампиньоны жареные	30	53.1	2.6	4.2	1.1
Сельдь с луком, по 1-98	60	75	5	5	2.5
Грибы, консервированные, содержимое без жидкости	50	12.5	0.9	0.1	1.3
Компот из сухофруктов	400	34.8	0.8	0.4	8.4
Водка 40% об.	100	235	0	0	0.4
Итого	940	526	12	13	30
Итого за день	940	526	12	13	30

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

4

7

Катерина

20.03.2025 16:31

Кто в курсе дел, сейчас позвонили с больницы, сест...

Кто в курсе дел, сейчас позвонили с больницы, сестра мужа умерла

1

39

Катерина

20.03.2025 13:05

Дневник питания за 20.03.2025

Сегодня дочка ездила в больницу,говорила с лечащим врачом, рак головного мозга не подтвердился, поставили другой диагноз, мне кажется, ещё страшнее- БАС, это заболевание не лечится, причины тоже не изучены.У неё это уже точка невозврата! Дочка в шоке, самые дешёвые похороны 150т, у неё кредит за машину!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное	50	31	1.5	1.8	2.4
Яйцо куриное (Жарка)	100	151.8	12.7	10.9	0.7
Подсолнечное масло	10	89.9	0	10	0
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	30	78.6	2.3	0.9	15.4
Сыр Творожный с Зеленью	5	7.1	0.5	0.5	0.3
Вода	300	0	0	0	0
Итого	695	362	17	24	19

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Холодец	300	300	27.3	19.8	1.8
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	40	104.8	3	1.2	20.6
Лук зеленый (перо)	25	5	0.3	0	0.8
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Вафли со Сгущенкой	15	64.1	1.1	2.9	8.6
Итого	580	477	31	23	32
Итого за день	1275	840	49	47	51

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

3

19

Катерина

19.03.2025 16:24

Дневник питания за 19.03.2025

Пришлось вызывать скорую, дочка отпросилась с работы, подопечную поместили в реанимацию, сделали к-т, поставили предварительный диагноз рак мозга

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное	50	31	1.5	1.8	2.4
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	40	104.8	3	1.2	20.6
Творог 2% жирности	100	114	20	2	3
Йогурт питьевой 2,5% жирности, с фруктовым наполнителем	50	43	1.4	1.3	6.5
Салями, итальянская, свинина	20	85	4.3	7.4	0.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Вода	600	0	0	0	0
Банан	70	67.2	1.1	0.4	14.7
Итого	1430	452	31	13	48

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп куриный	300	89.1	8.4	5.7	1.2
Сметана 15% жирности	10	16.2	0.3	1.5	0.4
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	40	104.8	3	1.2	20.6
Лук зеленый (перо)	20	4	0.3	0	0.6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	670	217	11	8	23

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Холодец	300	300	27.3	19.8	1.8
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	40	104.8	3	1.2	20.6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	640	407	30	21	23
Итого за день	2740	1076	73	43	95

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

3

24

Катерина

16.03.2025 21:48

Дневник питания за 16.03.2025

Завтрак взвешивала, ужин на глаз.
Я приехала в Саратов на неделю, буду исполнять обязанности сестры милосердия, это уход за сестрой мужа, у неё ишемия мозга, практически не говорит, передвигается на ходунках тяжело, чтобы пройти до туалета и обратно, занимает 40мин, это приблизительно 5метров, в общем проблем много.
Сегодня для меня рекорд в шагах-6350!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное (Жарка)	140	212.5	17.8	15.3	1
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта)	40	80.4	3.1	0.6	15.1
Икра имитированная	20	38	0.2	3.4	1.6
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	30	109.2	7	8.9	0
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Заменитель сливок сухой 21,5% жироности ароматизированный	6	28.9	0	1.3	4.5
Вода	600	0	0	0	0
Итого	1036	473	28	29	22

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Оладьи, по 2-176	100	213	6.5	6.6	31.6
Кекс	50	159.7	5.4	4.7	24.4
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное	350	210	10.2	11.2	16.5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Квас хлебный	250	67.5	0.5	0	13
Вода	500	0	0	0	0
Итого	1550	653	22	22	86
Итого за день	2586	1126	50	51	109

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

8

42

Катерина

14.03.2025 16:56

Идёт весна, встречаем её весело!

14

11

Катерина

08.03.2025 12:38

Девчонки, всех нас с праздником, мы-это весна, п...

Девчонки, всех нас с праздником, мы-это весна, пробуждение, рождение, любовь. Всем девушкам, женщинам, миллион аллых роз, а я хочу всем подарить нетрадиционный букет, сегодня он будет всем кстати!😀🥰🌹🥂

11

23

Катерина

07.03.2025 08:53

Дневник питания за 07.03.2025

Сегодня я проснулась в час ночи, и так захотелось консервированых помидор, что съела литровую банку вместе а рассолом, если бы была молодая, то подумала бы, что беременная!😄На утро +1кг

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Картофельное пюре	200	116.8	2.8	2.6	20.8
Сельдь атлантическая, копченая	58	125.9	14.3	7.2	0
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Сливки сухие 42,0% жирности	6	34.6	1.1	2.5	1.8
Вода	600	0	0	0	0
Банан	100	96	1.5	0.5	21
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	30	105	7.9	8	0
Итого	1194	482	27	20	44

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Напиток из шиповника	300	13.2	0.3	0	0
Итого	300	13	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Шрот расторопши	5	13.4	0.9	1.6	1.2
Семена льна	10	53.4	1.8	4.2	0.2
Суп с тушенкой	300	90.9	5.1	6	3.9
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)	25	50.3	1.7	0.3	10
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Мандарин	100	38	0.8	0.2	7.5
Рыбий жир в капсулах	5	50	1	5	0
Итого	746	298	11	17	23

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гречка с мясом	250	343.5	19	13	37
Помидор (томат), парниковый	200	28	1.2	0	7.6
Итого	450	371	20	13	44
Итого за день	2690	1165	59	51	112

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

8

23