Елена
18.04.2024 06:37
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Омлет с овощами |
165
|
153 | 8.1 | 10.6 | 7.4 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
72.8 | 4.6 | 5.9 | 0 |
| Молокочай |
250
|
156.3 | 8.5 | 8.3 | 11.8 |
| Итого | 435 | 382 | 21 | 24 | 19 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Балык осетровый холодного копчения |
85
|
164.9 | 17.3 | 10.6 | 0 |
| Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
32
|
75.2 | 2.4 | 0.3 | 15.7 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
| Итого | 367 | 242 | 19 | 10 | 16 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Рассольник мой |
400
|
200.8 | 9.6 | 5.2 | 27.2 |
| Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
| Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, тушеное |
85
|
128.4 | 24.6 | 2.6 | 0 |
| Капуста тушёная |
175
|
73.3 | 2.8 | 2.6 | 9.6 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
| Итого | 920 | 460 | 39 | 14 | 37 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Макароны с фаршем |
155
|
244.7 | 20.8 | 5.1 | 28.1 |
| Овощная закуска |
145
|
62.9 | 2 | 0.9 | 11 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
| Итого | 550 | 310 | 22 | 6 | 39 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 610 | 11 | 1 | 0 | 0 |
| Итого за день | 2882 | 1407 | 104 | 56 | 114 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
7
2
Елена
17.04.2024 14:52
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Оладьи мои |
58
|
102.1 | 4.1 | 2 | 16.7 |
| Сметана 15% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
| Молокочай |
250
|
156.3 | 8.5 | 8.3 | 11.8 |
| Итого | 328 | 290 | 13 | 13 | 29 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Рассольник мой |
385
|
193.3 | 9.2 | 5 | 26.2 |
| Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
| Котлеты с кабачком |
85
|
111.5 | 16.2 | 3.7 | 3.2 |
| Картофель отварной по 1-206 |
145
|
108.8 | 2.9 | 0.6 | 22.9 |
| Баклажаны на зиму |
115
|
64.9 | 1.6 | 3.1 | 7.4 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
| Итого | 990 | 534 | 31 | 16 | 60 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Макароны с фаршем |
250
|
394.8 | 33.5 | 8.3 | 45.3 |
| Салат свежесть мой |
165
|
55.3 | 1.8 | 3.1 | 4.8 |
| Заправка5 |
20
|
77.5 | 0.7 | 8 | 0.5 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
| Итого | 685 | 530 | 36 | 19 | 51 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
| Вода |
550
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 560 | 11 | 1 | 0 | 0 |
| Итого за день | 2563 | 1366 | 82 | 49 | 142 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
4
Елена
16.04.2024 14:03
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Запеканка тыква+творог |
145
|
231.1 | 17 | 10 | 17.7 |
| Молокочай |
250
|
156.3 | 8.5 | 8.3 | 11.8 |
| Итого | 395 | 387 | 25 | 18 | 29 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Балык осетровый холодного копчения |
65
|
126.1 | 13.3 | 8.1 | 0 |
| Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
36
|
84.6 | 2.7 | 0.3 | 17.7 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
| Итого | 351 | 215 | 16 | 8 | 18 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Рассольник мой |
400
|
200.8 | 9.6 | 5.2 | 27.2 |
| Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
| Макароны с фаршем |
165
|
260.5 | 22.1 | 5.4 | 29.9 |
| Лечо домашний |
115
|
38.9 | 1.5 | 0.2 | 7.6 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
| Итого | 940 | 556 | 35 | 15 | 65 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хурма |
145
|
97.2 | 0.7 | 0.6 | 22.2 |
| Итого | 145 | 97 | 0 | 0 | 22 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Перец фаршированный мой |
400
|
163.6 | 19.6 | 4.4 | 11.2 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
| Итого | 650 | 166 | 19 | 4 | 12 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
| Итого | 610 | 11 | 1 | 0 | 0 |
| Итого за день | 3091 | 1433 | 98 | 47 | 148 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
5
Елена
15.04.2024 13:02
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Омлет полезный |
145
|
226.9 | 14.1 | 15.7 | 6.2 |
| Молокочай |
250
|
156.3 | 8.5 | 8.3 | 11.8 |
| Итого | 395 | 383 | 22 | 23 | 18 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Печёночный паштет с фасолью мой |
115
|
209.4 | 22.9 | 5.3 | 16.8 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
| Итого | 365 | 211 | 22 | 5 | 17 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Борщ мой |
385
|
221.4 | 12.7 | 5.8 | 28.9 |
| Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
| Балык осетровый холодного копчения |
85
|
164.9 | 17.3 | 10.6 | 0 |
| Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
22
|
51.7 | 1.7 | 0.2 | 10.8 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
| Итого | 752 | 496 | 33 | 20 | 40 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
185
|
240.5 | 5 | 0.5 | 51.4 |
| Типа ленивые голубцы |
85
|
100.3 | 16.1 | 3 | 2.3 |
| Морковь с чесноком |
85
|
45 | 1.4 | 1.2 | 6.7 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
| Итого | 605 | 388 | 22 | 4 | 61 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
| Итого | 610 | 11 | 1 | 0 | 0 |
| Итого за день | 2727 | 1491 | 103 | 55 | 138 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
Елена
14.04.2024 13:19
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Оладьи с капустой |
156
|
291.3 | 9 | 8.1 | 48.4 |
| Молокочай |
250
|
156.3 | 8.5 | 8.3 | 11.8 |
| Итого | 406 | 447 | 17 | 16 | 60 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Борщ мой |
400
|
230 | 13.2 | 6 | 30 |
| Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
| Картофель со свининой |
185
|
111.6 | 8.5 | 2.8 | 13 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
| Итого | 845 | 397 | 23 | 13 | 43 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Окрошка моя |
190
|
188.3 | 9.7 | 11.6 | 11 |
| Квас хлебный |
185
|
50 | 0.4 | 0 | 9.6 |
| Сметана 20% жирности |
10
|
20.6 | 0.3 | 2 | 0.3 |
| Итого | 385 | 258 | 10 | 13 | 21 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Голубцы мои |
365
|
209.5 | 31.4 | 6.2 | 7.3 |
| Баклажаны на зиму |
85
|
47.9 | 1.2 | 2.3 | 5.4 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
| Итого | 700 | 260 | 32 | 8 | 13 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
| Вода |
550
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 560 | 11 | 1 | 0 | 0 |
| Итого за день | 2896 | 1375 | 85 | 51 | 139 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
2
Елена
13.04.2024 14:17
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное жареное (без масла) |
107
|
186.8 | 15.6 | 13.4 | 0.9 |
| Хлеб ржаной из обойной муки |
32
|
55.7 | 2.1 | 0.4 | 10.7 |
| Балык осетровый холодного копчения |
35
|
67.9 | 7.1 | 4.4 | 0 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
| Итого | 424 | 315 | 25 | 18 | 12 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Запеканка тыква+творог |
115
|
183.3 | 13.5 | 7.9 | 14 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
| Итого | 365 | 185 | 13 | 7 | 14 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Борщ мой |
400
|
230 | 13.2 | 6 | 30 |
| Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
| Типа ленивые голубцы |
125
|
147.5 | 23.6 | 4.4 | 3.4 |
| Картофель отварной по 1-206 |
115
|
86.3 | 2.3 | 0.5 | 18.2 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
| Итого | 900 | 519 | 41 | 15 | 52 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Шоколад молочный |
25
|
138.5 | 2.5 | 8.7 | 12.6 |
| Итого | 25 | 138 | 2 | 8 | 12 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Картофель со свининой |
330
|
199 | 15.2 | 5 | 23.1 |
| Баклажаны на зиму |
90
|
50.8 | 1.3 | 2.4 | 5.8 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
| Итого | 670 | 252 | 16 | 7 | 29 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
550
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
| Итого | 560 | 11 | 1 | 0 | 0 |
| Итого за день | 2944 | 1423 | 99 | 57 | 122 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
Елена
12.04.2024 17:04
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Макароны отварные, по 1-302 |
105
|
102.9 | 3.8 | 0.4 | 21 |
| Яйцо куриное жареное (без масла) |
45
|
78.6 | 6.6 | 5.7 | 0.4 |
| Хлеб ржаной из обдирной муки |
24
|
47.3 | 1.5 | 0.3 | 9.6 |
| Молокочай |
250
|
156.3 | 8.5 | 8.3 | 11.8 |
| Итого | 424 | 385 | 20 | 14 | 42 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
| Пирожки печеные с капустой с грибами |
120
|
244.1 | 6 | 13.7 | 25.4 |
| Итого | 370 | 246 | 6 | 13 | 26 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Борщ мой |
400
|
230 | 13.2 | 6 | 30 |
| Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
| Балык осетровый холодного копчения |
92
|
178.5 | 18.8 | 11.5 | 0 |
| Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
24
|
56.4 | 1.8 | 0.2 | 11.8 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
| Итого | 776 | 520 | 35 | 21 | 42 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Смородина черная |
120
|
52.8 | 1.2 | 0.5 | 8.8 |
| Итого | 120 | 52 | 1 | 0 | 8 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Перец фаршированный мой |
400
|
163.6 | 19.6 | 4.4 | 11.2 |
| Морковь с чесноком |
95
|
50.3 | 1.6 | 1.3 | 7.5 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
| Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
100
|
60 | 2.9 | 3.2 | 4.7 |
| Итого | 845 | 278 | 24 | 8 | 24 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
550
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
| Итого | 560 | 11 | 1 | 0 | 0 |
| Итого за день | 3095 | 1495 | 88 | 59 | 145 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
2
Елена
11.04.2024 11:32
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Омлет полезный |
165
|
258.2 | 16 | 17.8 | 7.1 |
| Молокочай |
250
|
156.3 | 8.5 | 8.3 | 11.8 |
| Итого | 415 | 414 | 24 | 26 | 18 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Шоколад молочный |
25
|
138.5 | 2.5 | 8.7 | 12.6 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
| Итого | 275 | 141 | 2 | 8 | 13 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Борщ мой |
385
|
221.4 | 12.7 | 5.8 | 28.9 |
| Сметана 20% жирности |
15
|
30.9 | 0.4 | 3 | 0.5 |
| Макароны отварные, по 1-302 |
120
|
117.6 | 4.3 | 0.5 | 24 |
| Котлеты с кабачком |
85
|
111.5 | 16.2 | 3.7 | 3.2 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
| Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
100
|
60 | 2.9 | 3.2 | 4.7 |
| Итого | 955 | 546 | 36 | 16 | 62 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Картофель со свининой |
350
|
211.1 | 16.1 | 5.3 | 24.5 |
| Морковь с чесноком |
85
|
45 | 1.4 | 1.2 | 6.7 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
| Итого | 685 | 258 | 17 | 6 | 32 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 510 | 11 | 1 | 0 | 0 |
| Итого за день | 2840 | 1371 | 82 | 57 | 127 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
4
Елена
10.04.2024 18:41
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное жареное (без масла) |
105
|
183.3 | 15.3 | 13.2 | 0.8 |
| Хлеб ржаной из обдирной муки |
25
|
49.3 | 1.5 | 0.3 | 10 |
| Котлеты с кабачком |
83
|
108.9 | 15.8 | 3.7 | 3.2 |
| Перец сладкий красный, консервированный |
120
|
21.6 | 1 | 0.4 | 3.2 |
| Итого | 333 | 363 | 33 | 17 | 17 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пирог заливной с капустой |
123
|
181.9 | 7.4 | 9.1 | 17.7 |
| Молокочай |
250
|
156.3 | 8.5 | 8.3 | 11.8 |
| Итого | 373 | 338 | 15 | 17 | 29 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Борщ мой |
400
|
230 | 13.2 | 6 | 30 |
| Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
| Макароны отварные, по 1-302 |
125
|
122.5 | 4.5 | 0.5 | 25 |
| Котлеты с кабачком |
83
|
108.9 | 15.8 | 3.7 | 3.2 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
| Итого | 868 | 517 | 35 | 14 | 59 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Голубцы мои |
350
|
200.9 | 30.1 | 6 | 7 |
| Итого | 350 | 200 | 30 | 6 | 7 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
| Итого | 610 | 11 | 1 | 0 | 0 |
| Итого за день | 2534 | 1430 | 116 | 55 | 113 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
5
Елена
09.04.2024 14:21
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Пирог заливной с капустой |
125
|
184.9 | 7.5 | 9.3 | 18 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
| Конфеты глазированные шоколадом, со сбивными корпусами |
15
|
62 | 0.5 | 2.3 | 9.8 |
| Итого | 390 | 251 | 8 | 11 | 28 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Скумбрия холодного копчения |
64
|
96 | 15 | 4.1 | 0 |
| Хлеб ржаной из обдирной муки |
35
|
69 | 2.1 | 0.4 | 14 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
| Итого | 349 | 167 | 17 | 4 | 14 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп фасолевый мой |
185
|
48.7 | 2.2 | 0.6 | 7.4 |
| Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
| Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, тушеное |
115
|
173.7 | 33.3 | 3.5 | 0 |
| Макароны отварные, по 1-302 |
155
|
151.9 | 5.6 | 0.6 | 31 |
| Салат талия |
120
|
19.3 | 1.3 | 0.1 | 3 |
| Заправка салатная |
95
|
88.4 | 7.1 | 1.4 | 11.8 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
| Итого | 930 | 537 | 51 | 10 | 54 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Голубцы мои |
400
|
229.6 | 34.4 | 6.8 | 8 |
| Морковь с чесноком |
85
|
45 | 1.4 | 1.2 | 6.7 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
| Итого | 735 | 277 | 35 | 8 | 15 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 510 | 11 | 1 | 0 | 0 |
| Итого за день | 2914 | 1245 | 113 | 34 | 113 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
6
11
Интересные блоги
13-04-2024
Дневник питания за 13.04.2024
22й лусший рацион. Продолжаю собирать лучшие рацио...
12-04-2024
Нашли котёнка
Сегодня в своём подъезде нашли котёнка. Уже явно н...
14-04-2024
Дневник питания за 14.04.2024
Весна в разгаре. Всё как вчера, слава 🙏 Богу. Ужин...
Новые рецепты
Супчик из судака и красной рыбки
54.8
10.1
1.5
16
Оранжевый салат
138.3
4.4
10.9
5.5
9
Хлеб отрубно-льняной с псиллиумом
40.1
4.2
0.9
3.6
0
Лучшие рационы
